❚ 計畫性退奶

我在坐月子期間哭了幾次
都跟我的奶有關。

懷孕時
打定主意要餵母奶到2歲
伊哈出生之後
發現餵母奶才是一場戰爭。

月子餐有發奶茶
第一次喝了整整一杯
晚上睡覺時
我是被我的奶給痛醒
一摸
哇賽～石頭奶！！！
乳房又硬又痛
讓我當場哭出來
把H先生叫醒
幫忙按摩乳房
再把乳汁擠出來
當天晚上我是靠著聽李玟的歌度過難熬的時光
接著
不到4小時
又立刻漲奶了
讓我非常崩潰
心想不是才擠過嗎？
怎麼又來了！
整晚幾乎沒睡都在搞我的奶
我對H先生說重話：「再一次石頭奶，我就要退奶！」

想著發奶茶喝一整杯太可怕
第二次只喝1/3杯
這發奶茶就是跟我作對
每喝必石頭奶
晚上又把H先生叫醒
哭得一把鼻涕一把眼淚
經過這一次
我動了要退奶的想法。

有一天
H先生跟婆婆外出採買
我望著伊哈熟睡的小臉
竟然哭了出來
覺得自己真是壞媽媽
小孩都還沒有滿月就要想退奶
哭掉半包衛生紙
心想餵母奶怎麼這麼痛苦。

伊哈滿月
婆婆回高雄了
我跟H先生兩人照顧伊哈
記得有一晚
我在睡前擠完奶
花了一小時哄睡伊哈
又花了一些時間消毒器品等瑣事
看了時鐘
我只剩下2小時可以睡覺就又要起床擠奶了
瞬間覺得好悲
我一人坐在客廳哭
H先生走過來問我怎麼了？
我歇斯底里怒吼：「你都不讓我退奶！！！我都不能睡覺！！！」
H先生看到我變成這樣嚇死了
安撫完我之後說：「好，我們退奶。」

隔天早上，我要H先生帶我去中醫診所
H先生問：「真的要去？」
我很堅定地說：「對！我要退奶！」

我不想要每天都被4小時擠奶綁住
出門還要帶擠乳器
不然就是趕在擠奶時間回家
每天都是擠奶擠奶擠奶
我覺得我很不開心
不想再這樣下去了...

我的退奶方式很溫和
最一開始是吃中藥
含有麥芽配方
再延長擠奶時間
原本是固定每4小時擠一次
我就連續10天4.5小時擠奶
每10天增加半小時
變成連續10天5小時擠奶
每天慢慢拉長時間
伊哈的母奶也從一天喝2瓶到一天喝1瓶
產後月經來了
奶量更直線下降
變成要收集好幾天才夠伊哈喝一餐
加上很少親餵
奶量少到我已經忘記漲奶是什麼感覺了
退奶到現在
雖然心裡有點捨不得
但是我的身心卻得到舒緩
不再每天憂慮擠奶漲奶
有種苦盡甘來的感覺。

自己經歷了一次
我總算明白
只有媽媽自己知道要什麼
希望先生、家人們不要給新手媽媽莫名的壓力及期望值
像是：要餵奶到X歲才可以
及不要說風涼話：妳好懶惰不給孩子喝奶、妳好壞不給孩子喝奶、妳自己都瘦成這樣了還給孩子喝奶...
每次聽到這些
我內心總是一肚子火
媽媽當然愛自己的孩子
不是不餵母奶就不愛小孩
也不是餵母奶就是很愛小孩
餵母奶跟愛不愛小孩沒有直接關係
只是選擇的問題而已。

最後
我想要跟所有新手媽媽們說
我無條件支持退奶
媽媽快樂，寶寶快樂
共勉之。

#Oki生鮮食肉骨餅
#巴家專屬優惠
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不知道大家記不記得
我們家之前曾經轉換成生食一段時間
後來因為備餐時間加上我實在太忙了
所以只好半途終止.....😅😅

不過因為這次的經驗
我現在只要有空多多少少也會在飼料中加點生肉
因為我始終認為...
沒有某一種特定的餵食方式是一定完全完美的
只要符合你的生活習慣以及對毛孩們有好處
都是好的餵食方法👍

所以當我收到這次的凍乾肉骨餅的時候
我一直跟巴拔說
『這根本是專門為職業媽媽設計的救星啊啊啊』

先來講講我當處『半途而廢』的窘境....
對於有考慮或是正在考慮轉換生食的爸媽可以參考看看

➡️備餐時間太長
兩隻吃生食的時候，我們一開始是一個禮拜備一次餐，所以每個週末都要花兩個小時以上幫兩隻備餐，後來變成一個月備一次，但是就代表一個月裡面的某兩天，要空出冰箱先退冰食材，然後再花幾個小時備餐秤重冷凍，但是如果有時間以及有熱忱的話，這樣的方式真的比較省錢
#當時對於創業中的我以及每天朝九晚五的巴拔實在是有點吃不消

✅Oki肉骨餅是我們俗稱的商業生食，也就是已經被精準計算好的生食餐，就可以解決了備料的困擾，還能夠放心地確保營養均衡，其實生食啊....不是買生的肉丟給狗狗吃就好，生食每種器官骨頭以及肉的部位，嚴格的來說都關係到狗狗的健康跟營養均不均衡，對於忙碌的父母來說，是一個最方便以及快速的選擇

➡️冷凍空間不夠
兩隻的體重加起來比我還要重，生食的比例就是抓狗狗體重的2-3%，等於一隻狗在我家一天要吃1公斤到1.2公斤左右的肉品，以一個月備餐一次來說，一般冰箱的冷凍庫全部都要拿來冰他們的生食，當然如果家裡有空間可以再買一台狗狗專屬的冷凍庫的話是比較容易的，但是我們家目前工作室跟住家合在一起，為了保持一定的生活品質，再塞一個冷凍櫃真的有點困難
#當然我們的狗寄己養這麼大要寄己負責（倒地

✅這就是我覺得這次出的凍乾肉骨餅讓我非常驚艷的地方！完全不用佔據冰箱空間，只要放回附贈的夾鏈袋裡面保存就好，解決生食家庭最大的困擾！！！

➡️解凍時間以及清潔時間
生食畢竟是生肉，所以當初吃生食的時候，每次他們吃完飯，我都要很仔細的消毒任何可能被生肉碰到的地方，再加上清潔時間我可能一天要花1個半到２個小時在廚房裡面，然後我又是一個比較懶的媽媽，常常都會忘了把生食拿出來解凍，隔天在那邊叫苦連天....但是當然如果你是一個很有規律跟自制力的爸媽，狗狗吃飯的空間也很好清理，這應該不會是太大的問題
#我懶我承認

✅凍乾肉骨餅只要吃之前泡水10-15分鐘，就可以給寶貝們即時食用了喔～也不用讓肉汁在廚房滴滴嗒嗒，直接整碗給孩子們吃就好了！！

以下還有幾個好處我就簡單帶過了
一個不小心文章又太長了
啊哈哈哈哈
✅出門旅遊或者是孩子們習慣去安親住宿的時候方便攜帶，也不會造成別人的困擾
✅凍乾肉骨餅也可以當零食乾吃給孩子們當獎勵喔！

目前我們家的做法是泡水後放在益智玩具裡面
給兩隻邊玩邊吃
當然我們還會給一半的飼料
阿對了！！對於要吃藥的孩子來說泡水把要混進去
真的是太好用了👍
兩隻這禮拜都這樣把藥藥吃光光
#好啦
#有時候還有草莓糖漿🙄

最後我想說的是...
我知道很多養大型犬的爸媽對於伙食費很困擾
說實在的
我很能夠理解，畢竟我家養了兩隻體重加起來比我還重的狗

但是生食對狗狗的好處真的很多
✅保護皮膚
✅腸胃穩定
✅大便不臭（這是真的）

如果你也想給狗狗試試，可以跟我們家一樣
生食搭配著飼料一起給
用你買罐頭的錢
來買肉骨餅給孩子們配飼料吃也是一種選擇喔！！

🙌想要試試凍乾肉骨餅的爸媽
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@oki生鮮食肉骨餅

#法國育兒 #迎接三寶 #Day4 #法國也有月子中心
法國也有月子中心嗎？

聽過一般在醫院生產最多都是住三天，在北美可能卸貨完隔天就叫妳回家，之後再帶寶寶到醫院回診。在法國，我們家這邊的公立醫院則不同，一般自然產住三天、剖腹產住四天，而且不含入住跟離院頭尾兩天。例如：上次生淂安是周五晚入住，到隔週二才出院，中間有整整三天，寶寶一切沒問題，產婦狀況都ok了，才會放行回家。

在法國的醫院我感覺有點像月子中心，只差沒有特別為產婦設計餐點，吃的是和醫院其他病人一樣的東西。為什麼會說像月子中心呢？因為有完整的醫療照護人員，有助產士專門關心產婦狀況，每天量體溫，血壓，看產婦傷口及子宮恢復狀況，隨時提供諮詢及建議。

另外有專門照顧寶寶的護士，提供所有關於餵奶、寶寶日常照護、洗澡、換尿布等等，只要跟嬰兒相關的問題他們都能幫忙，而且非常的專業。

住院期間可以完整享受以上的產婦及新生兒照護，每天提供三餐外，還包含下午點心。然後有專門的兒醫，會在醫院做基礎的檢查，身高、體重，檢查視力及聽力，抽血做罕見疾病檢查，測試黃疸指數（東方人一般都有），這些都會在住院期間做完，以便盡早發現問題並治療。

法國醫院的話是100%母嬰同房，但晚上有問題時候護士也可以幫忙照顧，讓媽媽可以好好休息。其實生了三個已經習慣母嬰同房，也不覺得要自己起來換尿布有什麼問題。而且在醫院已經習慣自己照顧寶寶，回到家之後也就不需要再花時間適應。

另外在備品方面也提供非常多東西，寶寶方面有：尿布、紗布、棉花、生理食鹽水、維他命、消毒水清洗臍帶、奶粉，幾乎所有用的到的東西都免費提供。

產婦方面：產褥墊、擠奶器及相關一次性用品、羊脂膏（試用品）。

還有住院期間所需要用的藥品，也是每天提供兩次。

我們🏠這邊公立醫院算新，大概才十年左右，所以大部分都是單人房，不會受到別人影響，可以好好的休息，也不需共用衛浴，都是套房式的設計。綜合以上看來是不是很像月子中心啊？

最後還有一個重點沒提到，生第一胎時候我住了六天五夜，還打了無痛分娩，當時沒有私人保險，只有法國健保，出院時候拿到帳單驚呆
。
。
。
你們知道多少錢嗎？

帳單金額居然是： 0

🚑法國生產相關：
1. 2014法國公立醫院生產紀錄
https://blog.meifr71.com/naissance-louis/

2. 2018 法國公立醫院生產紀錄
https://blog.meifr71.com/naissance-andre/

3. 法國產檢項目及費用紀錄
https://blog.meifr71.com/consultation-grossesse-france

4. 第三胎懷孕手記分享
https://blog.meifr71.com/3eme-grossesse

5. 2021 法國公立醫院生產全紀錄
Day 0
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/444861936953426/?d=n

Day 1
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/445513056888314/?d=n

Day 2
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/446217840151169/?d=n

Day 3
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/446574560115497/?d=n

Day 4
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/446969216742698/?d=n

Day 5
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/447546680018285/?d=n

Day 6
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/447867746652845/?d=n

5月份回覆留言內容：9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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