今天這個很愛挑戰我們極限的小孩三歲囉！🥳
每個媽媽一定會在每年的孩子生日那天，回憶起當時生產的經過，男人總是可以把當兵說一輩子，我們女人就把生產說一輩子吧！
畢竟這個痛，可是一輩子都會刻骨銘心的呀！
回想起3年前的凌晨，半夜1點多2點開始覺得肚子有點緊緊痛痛的，當時雖然覺得...
今天這個很愛挑戰我們極限的小孩三歲囉！🥳
每個媽媽一定會在每年的孩子生日那天，回憶起當時生產的經過，男人總是可以把當兵說一輩子，我們女人就把生產說一輩子吧！
畢竟這個痛，可是一輩子都會刻骨銘心的呀！
回想起3年前的凌晨，半夜1點多2點開始覺得肚子有點緊緊痛痛的，當時雖然覺得有點怪但還是繼續睡，躺到3點多感覺越來越痛索性開始數宮縮的時間，然後數到越來越相近，越來越規律，就推了推Josh說有股覺得不是這麼簡單的感覺，就起床打電話到醫院詢問，結果對方聽了我的狀況只說了一句：「小姐～你現在是還沒足月溜！這叫早產，有什麼異狀就趕快衣服穿穿來急診！」（因為當時Luke還是坐在肚子裡，如果有產兆其實要很注意，尤其是破水就會比較危險）
（然後這也是我最後一次被叫小姐了⋯⋯）
雖然還有有點半信半疑，但我們也就決定還是準備出門，原本還想說要洗個澡，Josh就催我說不用洗了啦先過去看看狀況，再回來洗也可以，又本來想已經準備好的待產行李應該不用拿（還好那時已經先準備好），但Josh還是覺得提著以防萬一，就這樣倉皇的還在半睡半醒中上了計程車直奔台北馬偕，4點多到了急診掛了號上樓，護理師先做了確認，結果默默地說：「開三指了！我要連絡醫生！」然後人轉身不見，過5分鐘再飄進來冷靜的說：「醫生說要剖了，現在要開始準備手術的東西，先生請到外頭有文件必須確認簽名！」
當下可以說立馬從半睡半醒中清醒，也是腦子一片空白，躺在裡面開始有人進進出出幫我裝儀器插尿管....很多手術的準備，因為一被通知要手術Josh就被拉出去也沒辦法問他外面的狀況，等到6點多就開始往手術室推，因為想說6點了天也光了開始打給家人先叫了最近的阿姨來，那時躺在手術室外等進去的事後還真的是有夠害怕的，超害怕自己這樣進手術室會不會順利？小孩會不會健康的出生？自己會不會就這樣出不來就看不到小孩？然後就這樣被推進手術室，眼睛直盯著頭等上那亮到不行的手術燈，腦子繼續一百個疑問跟人生跑馬燈。
剖腹手術是下半身麻醉，上身有一塊布擋著沒辦法看到下半身（如果能看到應該不用打全身麻醉就會直接自己昏倒）這大概是很難形容的感覺，你可以感覺到肚子被劃開，被翻開，然後感覺孩子卡住，被醫生整個人壓在上面死命把要小孩拉出來，但是這一切卻沒有知覺。我都不知道孩子什麼時候被真正拉出來的，感覺很像出來了，但是又沒等到哭聲，等到突然一陣巨大哭響全身繃緊的神經才真正鬆懈，然後有人抱著Luke過來放在你的頭旁邊，我就抓著他的小手，忍不住鼻酸感動的哭了⋯⋯
手術結束後進恢復室有人來問我陪我一起來老公的名字，他們說找不到人，就通知所有的人要找一個外國老公，然後索性就推著我從恢復室到病房這條漫漫長路上，一路一直喊：「XＸＸ的老公，外國人老公，有沒有人看到，你在哪裡⋯⋯」突然讓我感覺自己好像燒賣一樣的被推著叫賣，而且忘記當時到急診時是半夜沒什麼人，出急診室時已經是早上9點10點，所以這一路滿滿都是人，我只記得，好多顆頭跟眼睛，一直盯著我這外國老公不知道跑到哪裡去的XＸＸ⋯⋯
後來那個外國老公自己找到病房回來了，他說Luke因為呼吸急促送進加護病房，然後我就沒有辦法控制自己就這樣昏睡了，一睡就是一整天，完全不能自己，醒來後全身還是好累，一直不停冒汗，有人來探房只記憶自己是需要很用力才能把眼皮撐開，連去加護病房看Luke也是，隔著保溫箱握著他的手我還是一直在打瞌睡⋯⋯😴
後來我疑問Josh，當時決定需要手術時，被帶到外面怎麼簽那些手術前的文件的，他就說.......護理師就跟他四眼相望，一語不發，然後默默的指要簽名的地方，然後他就開始簽，一直簽，不停簽，簽到他當下以為自己是在開簽唱會，簽的是自己的唱片跟海報⋯⋯然後他就很得意開心地拿出一疊當初簽唱會⋯⋯不是⋯⋯是手術同意文件給我，一翻發現裡面有一張他兒子的病危通知書，我問他知不知道這是什麼，他也開心地說：「不知道他們說簽我就簽啊！就當多簽一張唱片啊！」
果然人還是不需要知道太多的好，這樣才會活得有自信，活得很開心！
後來Luke待在NICU十天就出院了，我們很感謝主讓Luke順利出院，雖然十天也許不長，但對那時的我們來說，他待在裡面的每一小時都是如此漫長，而這幾天進出病房看到了好多小小朋友也在裡面奮鬥，每個父母臉上的擔憂，和每個NICU的醫生跟護理師們都很努力的照護，深深覺得每個生命都是奇蹟，也都是如此的不容易，更應該懂得去呵護與珍惜。
我們在前幾個月因為醫生告誡沒有多跟家人朋友接觸，獨力照顧Luke的這段時間著實是很孤獨與辛苦，現在一轉眼三年就過了，今年是特別的一年，因為疫情沒能回英國，也沒特別安排，今天就當個大爺，讓爸爸媽媽跟妹妹專心陪著你一天。
『人皆養子望聰明，我被聰明誤一生。惟願孩兒愚且魯，無災無難到公卿。』雖然媽媽也不是聰明誤一生（糊塗誤一生倒是），但如子曰：『飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣；不義而富貴，於我如浮雲』不求榮華富貴，就只求你平安健康長大，從心所欲不踰矩，心中充滿滿足，一生都感到平安喜樂，謝謝你加入我們成為一個家，也希望我們這一家能充滿光，時時能提醒自己，也能照亮別人。
#3years #birthdayboy
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薏仁自從可以穩定走一整段路以後，他的世界就變得不一樣了。
有個櫃子裡面裝滿了玻璃杯，只要打開就可以一個一個敲敲看。或是把媽媽的錢包從背包裡拿出來，裡面的卡片一張一張的抽出來再咬咬看。
他還非常愛哭愛跟路，對這世界同時充滿好奇卻又害怕。
像是經過自動開蓋的垃圾桶，蓋子突然打開，他會嚇得不知所措，看到掃地機器人在掃地，他會覺得是可怕的怪獸正追著他跑，會飛奔過來抱住我的小腿說：「爸爸，怕怕」，然後跟猴子一樣拼命想往我身上爬。
也變得非常愛吃醋，喜歡在爸媽面前刷存在。
如果滑手機滑太認真，他會用力地往大腿上咬，還是堅持不理他，他就會坐到胸口擋住手機，接著把眼鏡拔掉。（到底是什麼女友屬性XDD）
當然也有融化的時候，像是每次睡前都會教他認識五官，講「鼻子」，他就會伸出小小的手指著我的鼻子，覆誦一次「皮子」
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一歲以後真的感覺到進入另一個階段，開始要從孩子的視角看這個世界。
從孩子的視角出發，以前搖籃裡的世界是扁平的，是被動等著大人提供資訊的。能夠行走以後的世界，變得觸手可及而且立體，所有的事物都可以自己親自體驗看看。
可愛的、有趣的、可怕的、驚險的。
我們以為不危險的東西，對孩子來說可能是龐然大物；我們認為很危險的東西，他們卻覺得無比新鮮。
身為父母，我們沒辦法阻止他們去探索，也沒辦法只讓孩子只靠我們給的資訊去學習、去探索這個世界。
但我們可以給予他們最好的後勤和防護，讓他們在探索的時候，也可以安全無虞的成長茁壯。
也許，孩子來這個世界上，是為了帶著我們重新認識一次這個世界。
在陪伴著孩子成長的重要時段，我們選擇美強生親舒水解3，透過酵素水解的技術，把容易刺激肚肚的大分子蛋白，水解成更好消化的小分子蛋白。貼近母乳的蛋白組態，幫助寶貝換奶更順利，照顧上也會更加輕鬆。
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再加上DHA是1-3歲寶寶發展關鍵期的重要脂肪酸，親舒水解3幫助寶寶攝取達到營養權威(FAO/WHO)建議量，以及高鐵、高鈣，都是這成長時期所需的養分，幫助孩子可以走得更遠、摸得更高。
換奶到目前約2個月，薏仁目前適應得很不錯，想了解薏仁一歲換奶心得請到這邊：https://reurl.cc/KAL24y
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（系統會根據寶寶需求給予適合的配方）
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［打哈欠與保護罩］
在打哈欠練習時，常常會經歷一直流眼淚的放鬆感，裡面沒有特別的情緒，流的不是悲傷的淚水。
眼淚，粗略分成三種：
第一種是生理的需求，以保持眼球濕潤；
第二種是反射型流淚，通常是受到刺激之後的分泌，有異物感時流目油或搓揉而流淚就是屬於這一類；
第三種是情感的眼淚，受到情緒的影響，多半是從呼吸變化而引發，可見明顯的胸腔起伏和鼻頭抽蓄。
打哈欠練習，介於第二種和第三種之間。
透過身體緩慢細緻的從緊繃移動到放鬆，引發副交感神經讓淚腺分泌和收縮，同時也向外釋放了一種脆弱和需要幫助的訊號。
打哈欠練習並不經由情緒來觸發流眼淚，卻時常可以見到在流淚時觸動情緒，有些人會突然莫名地情緒變得強烈而哭泣，很有可能是因為平時太用力在抑制情緒，也有可能平時極度不願向人求助或顯示脆弱。
這時候，試著回到當下，再次確認現在「就只是」在做打哈欠的練習，目前沒有危險、沒有人事物觸及內在的脆弱或過去的記憶，試著經歷一些放鬆的品質，允許自己休息片刻。
保護罩，也可以說是「有意識的放鬆」。
缺少「保護罩感」的狀態如以下幾種：
一、無意識的緊繃（緊張）；
二、有意識的緊繃（防衛）；
三、無意識的放鬆（散漫）。
為什麼打哈欠釋放了脆弱和需要幫助的訊號時，還可以感覺到開了保護罩呢？開保護罩的感受不就是有安全感嗎？
其實，問題要反過來思考。
假設是無意識的緊繃，可以形容為莫名的緊張，就如同想像自己手中捧著一個脆弱的瓷器，你並不曉得如何保護它，所以緊張；殊不知，把姿器放下來，放在看得見又不會被人給撞倒的就可以安心（放鬆）了。
假設是有意識的緊繃，可以形容為感受到危險或心虛的防衛機制，像是在狹路上遇見面露凶相的歹徒，或是做錯事怕被父母發現；冷靜下來，這時候要快速遠離是非之地，或者釐清人我之間的責任歸屬，為自己負責，有錯認錯、沒錯就管好自己就好，解除防衛，然後放鬆。
假設是無意識的放鬆，可以形容為一種散漫的身心狀態，像是一塊吸水力極佳的海綿，不管是乾淨的、髒污的都照單全收；總之，容易被影響（吸收）、被穿透（流經）或映射了外環境（變色）。
所以，在打哈欠開保護罩，就是試著去經歷「有意識的放鬆」，在裡面流一流眼淚，有意識的在未引發情緒時，提前釋放掉一些脆弱感，收拾好自己需要被幫助的訊號，同時間好好地休息，感受此刻的安全，不斷地熟悉安全的感受，擁抱安全的感受。
這也就是為什麼做打哈欠的練習時，會建議找一個大小合宜、舒適的、安全的地方，最好能夠上鎖又可自在獨處的安靜空間。
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生產後一切天旋地轉般大變化的時期，很感謝自己當初選擇來映月 Inmoon 映月產後護理之家 渡過與寶寶蜜月般的第一個月，以後一定會懷念在這裡的生活-這個媽媽們稱為天堂的月子中心/產後護理之家。
記得早在5年前，來這裡探視我的新秘，就許願"如果能順利懷孕，月子也要在這裡做"。
原因是映月距離我家非常近，又很喜歡這裡的建築裝潢-簡約素雅的室內風格。再者，由於我們夫妻倆在外奔波了好多年，一直在城市與城市間飛來飛去、忙碌工作。所以，對於人生重要的這一個月，我們選擇遠離都市塵囂的月子中心。而現在入住後更是發現他們的軟體(服務)好棒！讓我娓娓道來這段時光的生活。
●位置與會館
映月座落於宜蘭三星美麗的田野與安農溪旁，林志穎的別墅就在附近呦！如果你去過京都下鴨神社，這裡的氛圍就像神社附近那段鴨川河畔的環境，空曠的田野、河流和新鮮的空氣，令人非常的放鬆舒服。目前疫情嚴峻，遠離人群，心裡更是安心不少。
館內有三種房型供媽咪們選擇，每種房型都設有獨立乾濕分離的衛浴、冰箱、消毒鍋、溫奶器等，方便媽咪們產後的育兒生活，另外也有電動吸乳器可以借用。
會客室、衛教室、嬰兒房、茶水間、洗髮室等固定公設，都是不定時會使用到的公設空間，如果想在房內好好休息，也可以透過監控，在房內觀看在嬰兒室的寶寶(那天Vibby露出佛利沙一般的兇狠眼神，就是透過監控，在房內電視螢幕上看到的...她實在很奇妙，非常會看鏡頭)
●「不斷電系統」24小時安心照護
513與517突如其來的停電通知，也讓在月中的新手媽媽好擔心，因為寶寶比我們怕熱，室溫26度就可能讓寶寶開始長疹子、或是讓寶寶們熱得哭啼大爆發。所以這段期間，冷氣是必備的電器！幸好映月有自己的發電機，隨時反應供電需求，讓住在這裡的媽咪們放心。
●「防疫優先」落實衛生管控
在預產期前夕，映月就來電關心我的狀況，密切關注我離開醫院、入住月中的確切日期。
因為2020至今的疫情，還有華航機組人員的傳播鏈正在諾富特飯店小小燃燒(還不知道有社區感染)，映月就再三的提醒我們，出醫院一定要直達月中，中間不要在任何地點逗留。
接著就在我們車程15分鐘內的羅東生活圈，爆發遊藝場的社區傳播鏈。。。當下映月為了保護館內媽媽與寶寶的健康與安全，立即遵照縣府發布的緊急文件，全面降低人流、關閉會客。這一點我們夫妻倆是絕對的認同！畢竟降低人流、群聚，真的是遠離covid19最有效的方法！
另外，映月對於環境的清潔，就如同在一線醫院裡般的謹慎，每日對於門把、按鈕等公共空間進行清潔、消毒，在門口處與公共空間皆設有酒精消毒液、量測體溫，入口處也設有洗手台。
我覺得還有一點很值得一提！這裡每間房間的空調是採獨立的分離式空調，並不是能與其他空間相通的中央空調！不論建築動線、搭配什麼樣的電器，想必經過很周詳的設計，將各種可能的狀況都考慮進去，讓人在這裡住得很安心。
身處防疫視同作戰的時期，即便是在坐月子的產婦也不是局外人。
●「營養美味」月子餐
這陣子所記錄的映月餐食，都是我在房裡自行記錄的，菜色天天更換，不是傳聞中油膩的大補湯，而是幫助泌乳、對於修復產後疲憊身體也極有幫助、兼顧美味且擺盤悅目的優質餐點，相信看到這樣悅目的美食，也可以減少產後憂鬱的降臨吧！
關於補湯，這裡的廚師真的很厲害，湯品非常爽口、不膩，一反我對補湯的印象。他們採用順天堂的杜仲、四君子、何首烏、四物、黨蔘、八珍、草本、十全、、等中藥材，每天熬製不同的藥膳，既輔助身體修復、又幫助泌乳，重點是好喝、中藥味不重，就連我老公也稱讚這裡的餐食！他可是非常討厭中藥味的。
另外，還有每日無限暢飲的黑豆水，與每週循環提供發奶茶、養肝茶、補氣茶、止渴茶供月子期間的媽咪們飲用。
映月的餐食每週更新菜單，準時在8:00、11:30、14:00、17:00送來早、午、點心、晚餐與宵夜。寶寶在嬰兒室，媽咪在房裡清幽的享受餐點~看到這裡，是不是媽媽們的天堂~！這段時間，每一位媽咪朋友們都對我說"好好享受吧"！(因為回家後就不好說了🙂。)
近十個月的辛苦懷胎，又歷經生死的生產難關，好好的照顧自己一個月，不為過吧！
啊！那同住的爸爸吃什麼呢？這邊雖然遠離都市，不過還是叫得到熊貓的喔！
●「貼心專業護理」服務
在映月，每週固定有小兒科醫師前來訪視寶寶們的健康狀況，如果有一些寶寶的問題，都可以在這時候諮詢醫師(目前防疫階段，改為視訊的方式)。
這裡還有專業的護理人員24小時駐守，每天訪視關心媽咪的身體狀況，諸如血壓與體溫、查看子宮收縮、惡露的狀況等。這很重要喔！尤其剛生產完14天內的媽咪們，因為身體傷口還沒癒合，依舊可能發生大出血、傷口也有感染風險、或子宮收縮不良等危險狀況。所以每天有護理人員來關心我們，也會做一對一的產後與育兒知識的衛教，若有一些難以啟齒的問題，也可以在房內一對一詢問護理人員，讓身為新手媽咪的我安心很多很多。其實，我也將這裡當作一家補習班，學什麼呢？當然是育兒囉～畢竟是第一次養一個生命！諸如一些神奇寶貝的神奇事蹟，我都很不客氣的諮詢 (例如我問過最奇葩的就是：寶寶的鼻孔裡面怎麼多一個洞洞？？搞半天只是角度問題🤣)。
另外，映月幾乎每天都有媽媽教室或兒科醫師、營養師的課程，有專業的課程幫助建立正規且適合自己的育兒方法-不想回家問婆媽🙂。目前防疫期間，室內禁止五人以上的群聚，媽媽教室就改為房內一對一的護理衛教囉～。
●對於宜蘭映月的方案有興趣的媽咪朋友，可以到官網參觀房型與環境或直接致電諮詢！
提醒剛得知懷孕的孕媽咪們，如果有計劃在月子中心坐月子，建議一知道懷孕就要趕緊安排月子中心，像映月的房數不多，產科大月的時候很常客滿喔！我當初就是一懷孕，就跑來下定早鳥方案，及早預定可以享有優惠價格之外，也能優先保留喜歡的房型喔。
《映月產後護理之家 InMoonCare》
官網 https://www.inmooncare.com/
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地址：宜蘭縣三星鄉尾塹二路220巷1號
電話：03-957-3268
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