#抓住史上最長暑假尾巴之環島小旅行DAY3！沿著台11線一路看海二個多小時到台東市區，野馬妹用手機google台東美食指定第一站老東台米苔目人潮大爆滿…跟花蓮慶豐麵店一模模一樣樣~
#請問附近有何替代方案
#預計下一站台東秀泰uniqlo衣物補給
#晚上知本溫泉泡湯

早上先泡了個湯、再悠悠哉哉的吃早餐真的好棒喔！整個蘇湖～～～超～放～鬆！

實在覺得知本老爺酒店 Hotel Royal Chihpen, Taiwann好貼心💕💕除了10點前的早餐buffet，10點後還提供了早午餐套餐的選擇，一人份的套餐就是照片裡看到的那樣豐盛，超飽！吃完再回房繼續躺著😄😄

下午會去煮個溫泉蛋、擂茶、做spa～
館內活動也是挺多的，就沒有安排外出的行程了～
媽媽追求的是極放鬆、悠閒、慵懶的渡假模式！😄

#員工旅遊 #Hitfm #台東 #知本溫泉
#泡湯 #露天風呂 #早午餐

台東對我來說，是個充滿回憶、而且非常棒的城市。
https://janice.life/taitung-play/
我們總是在假日回台東時，跟家人帶著阿公阿嬤到處走走，知本溫泉泡湯、園區池塘餵鯉魚、糖廠吃冰、初鹿牧場看牛喝鮮奶、鹿野高台喝茶看風景、池上吃便當賞花海，滿滿的回憶，陪伴著我長大！
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109年12月07日~110年02月16日農曆春節後
＃台東溫泉季 開跑！
一起到台東泡溫泉
再一起玩台東、吃台東！
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這篇來和大家分享，到台東泡湯後
可以去台東哪裡玩、有些什麼台東推薦好吃美食！

拉著露營車環島趣｜台東知本平民美食好好吃｜車友偶遇變團露EP3【葳葳愛旅遊】

環島旅行來到最後一集了，今天我們的行程從長濱一路沿著海岸線往台東前進，經過成功鎮的花海，也經過東河，我們也去嘗試了另一家包子店，另外在東河還有一家由外國人所開設的烘焙坊『麵包與巧克力倉庫』有經過的朋友也可以去嘗試看看他們家的麵包喔！最後我們又來到了知本溫泉，作為我們最後一站的車泊點，沒想到竟然巧遇車友，真的是太難得了！甚至在知本也吃到了好吃的平民美食喔！想知道嗎？趕快點進來觀看～～

拍攝器材：
相機-SONY a6400、IPhone 11PRO
鏡頭-SONY 16-50mm
麥克風-RODE VMICRO全向性機頂麥克風
穩定器：DJI RONIN-SC
空拍機：DJI MINI 2

葳葳其他影片：
拉著露營拖車旅遊篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkgRAaKE-wRd6iyZ0Jf7g5Ik5hAYGCJtt

東南亞旅遊篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkgRAaKE-wRcFyxWaNM0CEgHv9NpgmJe9

台灣走跳篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkgRAaKE-wRcw5LDrdNNA16CdQXzVHQ-y

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#露營車 #知本 #美食

拉著露營車環島趣｜台東知本平民美食好好吃｜車友偶遇變團露EP3【葳葳愛旅遊】

感謝台灣得天獨厚的環境，讓我們有豐富的溫泉資源，也謝謝 #礁溪老爺酒店 Hotel Royal Chiaohsi 授權我們使用這麼有趣的文案當做標題，這集聊一些泡湯小知識，也聊聊台灣的各個溫泉，是輕鬆有趣的一集。

Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543

【#孕婦可以泡湯嗎】可以（對，就這樣）
【#小孩可以泡湯嗎】可以，注意嬉鬧與水深
【#皮膚病可以泡湯嗎】看狀況，不要有開放傷口，注意感染
【#戴隱形眼鏡可以泡湯嗎】不建議，或是戴日拋
【#酒足飯飽可以泡湯嗎】建議等1小時再泡

#泡湯 #北投溫泉 #陽明山溫泉 #知本溫泉 #關子嶺溫泉 #栗松溫泉 #朝日溫泉 #上次剪接沒存檔真的心血泡湯 #最討厭有人在裡面路仙

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懶人洗澡機、懶人運動機 , GSPA結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按摩、深層洗淨、運動保健和美容美體等五大好處 . 讓水療科醫師告訴您水療的功效 .

追踪更多的水療好處
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台灣➡︎羅老師 0916230121
馬來西亞➡︎林博士 0169175256

何謂「水療」？

在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？

什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。

水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。

水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。

2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。

3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。

4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。

5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。

6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。

7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。

8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。

9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。

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