【阿廸家書】 向大家報告一下廸的近況，以下文字由廸的3月底至4月初多封家書輯錄： 【健康】 📨之前那兩封信應該嚇親大家吧。等了一個多星期，今早突然說可以到黃竹坑葛量洪醫院睇眼科。 二十多年前讀大學時，我第一次到葛量洪，那時葛係胸肺科專科醫院，我的中學同學染了肺癆要住院，我去探病。之後我又無意中發現自己染了肺癆(應該是那個同學傳染的)，吃了半年藥才完事，很慘痛的經歷。 當年探病的大樓已經拆了，正在重建。葛量洪醫院眼科每天都人頭湧湧，我們一行X個犯，X個懲教，共X人，甚是觸目。但可能去得睇眼科隻眼都唔多好，而且大部分是老人家，還有害怕直望犯人的慣性，我見絕大多數人都對我們視而不見，反而有一個小女孩對手扣感興趣，看了一會兒。 護士替我滴了放大瞳孔的藥水，然後入房檢查，醫生將一塊鏡片塞入右眼，照了又照，結論是，視網膜沒有脫落或病變，只有飛蚊症。護士則說，檢查指晶狀體有老化，若情況持續，是有視網膜脫落的可能。現在要做的是再在赤柱驗眼，再配一副眼鏡，定時覆診，留意有冇出現異常，放風時避免被波打中頭。 📨操練身體方面也有了新發現，除了九式瑜伽，跑步和掌上壓的基本訓練，前兩日收到不知誰寄來的「自療法：五大功法演練圖解」小冊子，一試馬上喜歡，五大功法有「撞牆功」、「拉筋功」、「拍打功」、「扭腰功」、「貼牆功」(貼牆功好過癮)，其中「拉筋功」配合「拍打功」，多年來都拉不動的大腿筋，居然也拉鬆了，相當神奇。人老了就諗養生，冇偈。你們當中年紀過40的，可以自己上網尋找，自己練。我怕我咁練法，出番黎變番30歲，你們就個個變晒老公公老婆婆，咁唔掂喎！(CL除外啦［編按：CL是某位年輕同事］) 📨這三天每天都有做「拍打功」，即是由頭到腳拍打六位，其中頭部拍最多，挺神奇的是，雖然眼睛問題依舊，但不適感已減退了不少，可以如常讀書和寫信。 【生活】 📨這幾天午後氣溫達30C(CLS)，我也全面恢復了運動，暫時的項目有拉筋，跑20圈(約3km)，掌上壓，踢波(在場邊傳波)。我們期數大隻仔特別多，好波之人也多，每日都組到3至4隊比賽。監房的平均年齡比全港要低，和咁多靚仔一起運動，果然會刺激起健身的慾望，聽說有同案每天做100下掌上壓，看我多久後可破其紀錄。早兩日期數有個電子磅磅重，大部分人都說瘦了，我則維持入監的磅數－－127磅。 其實我由20歲開始到43歲，都是維持123磅的，是入冊前一個月跟X師傅做裝修，拎重野，食多飯(晚上回XX家大餐)、無憂無慮，體重才開始突破123魔咒。進監房時我還以為127磅難以維持，原來繼續心廣體胖(Lester肥得仲誇張，上一封信已提到)。 其中一個原因係食好多野。好多人成日問我為何不吃私飯，真正的原因是我挺滿意現在的食物組合，每日都有點不同，又夠飽，有一兩日仲可以用好味來形容。反正坐監都係金魚記憶，每星期有兩日好味，已經令整個禮拜都可接受。同埋，真係物以罕為貴，監房餐很少蛋，因此一見有蛋，馬上珍而重之，連剝殻時剩了些蛋白在殻上，也要回到吃得一乾二淨。其他人可能還在驚訝，「尊貴」的前議員怎會長出一個「垃圾肚」？ 正餐之外，零食也吃得越來越多。傍晚晚飯完，再飲一杯大牛奶和吃提子包後，不到一個小時又開始開「零食4大」(即葱餅、朱古力、花生和魷魚絲）。連我自己都覺得誇張的是，昨晚因太早睡著，凌晨一點多醒來，居然又想到食餅！和同房也是零食怪，我哋便晚晚開餐，不亦樂乎。 📨我最近除了跟囚友討論案情和求情策略，也開始教人英文，我沒有KM那樣厲害開班，只是一對一教拼音和一起閱讀理解。有了這份新差事，本身的工作就需要再壓縮時間，快點完成。 📨4月3日是假期的第二天。疫情下香港人湧去郊野玩，但對於監犯而言，放假和不放假有什麼分別呢？原來還是有的，端看你怎樣理解監獄的生活，第一類人佔大多數，他們視工作為苦差，喜歡睇電視、睇戲和睇波，長假期代表不用工作，日日有戲睇有波睇，非常開心；第二類人是少數，視重複工作為修練，也是消磨時間的最好方法，這種人平日時間過得快，假期反而呼悶。咁我係屬於第二種，XX[編按：一位囚友］也是。今天他悶到整天坐在我身邊，將他在香港的經歷由頭講了一次。我再次確認，每個飄洋過海來香港謀生的，總是有過人之處。或者是應變力，或者是膽色。 （字多未完，IG 放唔晒，請移玉步至FB https://www.facebook.com/201155333283732/posts/3886030284796200/） (速寫credit to Lance Yan) 🖋🖋🖋寫信俾廸 Please write to Eddie 🖋🖋🖋 請寄至 Send to： 元朗水邊圍邨康水樓地下101 Room 101, G/F, Hong Shui House, Shui Pin Wai Estate, Yuen Long 寫信注意事項傳送門 Important information for letter writing：https://www.facebook.com/.../a.20382665.../3778653318867231/

【眼神表達一切︱ 愛情如何影響瞳孔】 「BB你望實我，你喺我對眼度望唔望到自己？」 「望到呀 -3-」「夾死你

： 甜椒時蔬咖喱牛肉丸蓋飯。 彩椒挖空填上冷飯，擺上事先在冷藏室退冰的IKEA牛肉丸，淋上一些無印良品的咖喱調理包醬汁，撒上少許起司，入烤箱200度烤20分鐘；醜豆切條燙熟、溏心蛋切好，等牛肉丸烤好，就可以上桌了。 一直以為ㄤ會說我是不是東京大飯店看得太入戲了連弄個早餐都這麼多毛，幸好他沒說，可能是看到我菜刀還沒收。 這幾天在眾多G友推薦下開始追東京大飯店，看到一半，覺得是日劇的新高度；自從冰與火之歌把每一集的影集當成電影來拍後，很高興看到現在不少陸劇、日劇都以如此精良細膩的過程在處理影集，方方面面的考究讓影集不再是八點檔連續劇嗑瓜子打發時間的消遣，而是值得細細玩味、反覆推敲的藝術作品。 昨天把驚奇系列收尾了，今天要小小岔題，想針對美景的形容詞快速的以一個單元帶過，也算是「驚奇+好讚棒威跩酷優炫」的延伸。 看到美不勝收的風景，只會用beautiful、wonderful嗎？有點可惜，台灣的英語教育不太重視同義字的延伸，以致於大家學了二三十年英文，遇到人家問好只會說”fine, thank you. And you?” 看到帥哥只有handsome、美女只有beautiful、美景只有wonderful。 今天就來學幾個重磅級、專門用來形容自然美景的形容詞吧。 一般我們看到自然景致會感到讚嘆，無疑都是因為大自然的鬼斧神工，時常造出人力無論如何難以複製的景色。 中文說的壯觀、壯麗、宏偉，英文也有。 Magnificent、spectacular、majestic，都是可以直翻成壯觀的進階單字。 而這三個單字也都暗藏了重要的字根字首，文太在此順便帶大家看一下。 magn = max，大、放大之意，例如動詞magnify是放大，而名詞magnifier則是放大鏡。magnificent有這個字首在其中，形容的自然是碩大、宏觀的自然景致，如果要好聯想的話，也可以記成「讓人瞳孔放大」，因為人受到驚嚇或情緒激動時，瞳孔會放大(這是我自己的聯想方式，目前沒有證據顯示這個單字有讓瞳孔放大的意思唷！），看到鬼斧神工的景色心情一定會有點激動，像我上次去太魯閣，心中就滿滿的悸動，可惜沒人告訴我瞳孔有沒有放大。 spectacular中的字根spect = look，跟「看」有關係。 例如：respect，re有back的意思，人家跟你講話，你的眼睛「look back」，絕對是一種尊敬、尊重的肢體語言，因此respect 是尊敬之意。 Expect，字首ex是向外之意，expect是向外看，表示有所期待、盼望，因此是「期待」之意。 Inspect則有向內看的意思，拿著放大鏡細細向內檢查，因此inspect是檢查、檢視的意思。 回到spectacular，也是跟看有關係，看到的風景太令人讚嘆，就是這個字。 而majestic，則是從國王/女王陛下(your Majesty)這個稱謂來的，跟世界各國一樣，不同的爵位對應著不同的稱謂，改天我們再來介紹。 用來稱呼國王/女王，這個字夠大了吧？字首maj就有重要、主要的意思。例如，我們常說我的主修是某某科系，就會用I major in ....來說；而major這個字也是形容詞，意思是主要的、重要的。例如：Climate change is a major issue that we cannot avoid. 氣候變遷是我們無法迴避的一個重大議題。 所以，回到majestic，這個字有華麗宏偉壯觀之意，好用的風景形容詞之一。 最後，是複合形容詞breathtaking。 這個詞已經常用到可以省略連字號直接變成一個單字了。當然，寫breath-taking也是ok的。 Breath，名詞，呼吸的氣息。某個景色美到把你的呼吸都抓走了，意思就是「令人屏息的」，這樣，夠不夠美。 我又要請大家查字典聽發音了：breath(n) vs. breathe(v)唸起來是很不一樣的，母音的發音完全不同，請留意。 那....寫了這麼長(好擔心超過字數限制啊)，我還是要照顧一下英文程度尚在初級階段的讀者，或是真的記不住這麼複雜難唸的單字、又不想開口閉口只會beautiful怎麼辦？沒關係的。 還記得驚奇系列的第一個單元嗎？如果真的記不住，用stunning 、amazing、awesome 就對了。這幾個字雖然已經用得有點氾濫，不過也就是因為它們很萬用，人、事、物都可以套用，就好好記住它們吧。再不然，wonderful也是很萬用的，給它唸下去就對了。 讀到這裡，真的要謝謝你們，難為大家一早就看我落落長的噴廢話。 #自己煮早餐 #在家吃早餐 #早餐吃什麼 #早餐日記 #文科太太 #文科太太的廚房 #文科太太的早餐英文教學 #文科太太的早餐英語教學 #eatathome #homecooking #breakfast #breakfastideas #healthyfood #healthymeals #food #fooddiary #foodphotography #foodporn