尋找消失的身份

孩子出生後，夏雪彷彿在這個世界上消失了，剩下的，只有Eden媽媽這個身份。

不要說吃飯，若捨不得放任孩子一直哭，（Eden常常哭到聲音沙啞），連上廁所也不敢放下來，生活，慢慢變得只是圍著孩子轉。為了尋回消失的夏雪，我開始研究寶寶嚎哭背後的理由，目前，只要能夠滿足的需求，基本就能止住他的哭聲。

寶寶哭的原因，排除生病，不外乎是餓了、要換尿布又或者想睡覺，但當我們連這些都排除了，寶寶還是哭鬧不停，那該怎麼辦才好？難道是討抱？

Eden一開始是個抱著也哭，不抱也哭的嬰兒，直到後來我改為豎抱，哭聲便立刻止住了。

後來發現，喝奶後豎抱不哭，是因為他消化不良，又或者漲氣。寶寶吃奶時可能基於姿勢不對、吃的急、或者哭鬧時吸入了空氣，腹部就會脹氣，豎著抱有利於脹氣以打嗝或者放屁的方式排出，寶寶會比較舒服。

餵完奶需要拍隔，有時候坐著抱拍不出來，那就豎著抱，豎著抱就算拍不出來，由於重力作用，食物水分往下壓，寶寶吃的奶也會向下流動，有助於消化，從此，只要Eden喝奶哭鬧，我就知道是因為胃脹氣，氣排掉，寶寶舒服了，就不會哭了，萬試萬靈。

其次，也可能是抱的姿勢令寶寶不舒服。橫著抱的時候，大人用一隻手和手臂託著寶寶的臀部和背部，一隻手和手臂託著寶寶的頭，而在豎著抱的時候，動作基本一樣，只是寶寶的頭枕在大人手臂上或趴在肩頭。只要不讓寶寶的頸椎承受頭顱的重量，自然不會損傷頸椎。當然，由於豎抱會比較累，而新生兒缺少自主能力，所以要控制豎抱的時間，避免意外傷害。

寶寶豎著抱不哭橫著抱哭，除了消化不良，第二種情況是豎抱視野會更加開闊。每次豎抱，Eden都像個好奇寶寶，一直盯著一個方向，目不轉睛（明明視力就看不了那麼遠）。

顯然，寶寶平躺和直立時看到的景像並不一樣，橫抱時，寶寶看到的是照顧者，但豎抱，看的是更多不同的景物。Eden更喜歡直視周圍環境和物象。

但因為孩子還太小，骨骼發育還不完善，我們在抱起的時候，要讓孩子把頭倚在大人的胸前或是肩上，照顧者在抱孩子時，要用一隻胳膊將孩子的脊背支撐住，不要讓它處於無依靠狀態。長時間直立，頭部的重量會對頸椎形成壓迫；使脊椎受到損傷（特別是胸腰段），因此，當寶寶哭聲止住了，我便會立刻改回橫抱。

當孩子不哭泣時，我們不用急著想辦法哄小孩，也減少被疲勞轟炸的機率，便慢慢可以找回一些自己的時間。

以上方法，是我實際運用，而有效果的方法，供大家參考喔～～

原文：東周刊2021.08.04
照片提：Tony

《寵物溝通 No.1904》

🏠 你知道我是誰嗎？
🐈 你就是老摸我下巴的，也沒事會湊著頭想跟我玩點什麼
🏠 嗯嗯。是哦！是我哦！姐姐愛你。你能聽懂姐姐平時跟你說話嗎？你總是有問必答，真的是在回應姐姐嗎？
🐈 因為姐姐說話的樣子很好玩，我也想跟她一起，都學著她，姐姐總是喜歡摸我，胡亂摸啊，我就會翹著屁股讓摸
🏠 哦，原來這樣子啊！！！姐姐瞭解了。謝謝你前段配合治療，終於康復了。你身體還有哪裡有什麼不舒服嗎？可是我以為你喜歡被姐姐撓毛毛。
🐈 是姐姐喜歡摸才這樣的，我的胃有點悶，常常不舒服，想吐想吐的（脹氣
🏠 你不喜歡姐姐摸你嗎？哦，那我少摸你一點？可是你很喜歡梳毛毛不是嗎？那怎麼辦？是姐姐常餵你喝水的原因嗎？需要帶你看醫生嗎？
🐈 這是我們互動的模式，你也想讓我給你摸不是嗎？好像肚子有蟲咕嚕咕嚕的
🏠 哦，是哦！好的！那咱們繼續保持互動好啦！你尿尿舒服嗎？是需要幫你驅蟲嗎？還是腸鳴那種叫，消化的時候會叫的。
🐈 肛門旁邊的位置有時候會麻麻的，我覺得都是空氣在跑耶
🏠 哦。那姐姐回來幫你擦擦？
🐈 你會餵我吃東西嗎像以前一樣，我不想吃那個哦
🏠 哦，是疼的感覺嗎？會覺得很痛苦難以忍受嗎？
🐈 就是尾巴那裡憋憋的，好像有針在刺
🏠 哦，那可能跟你受傷有關哦，醫生說多喝水會對尿尿你的病有幫助，防止它再復發，所以你可不可以主動多喝些水水？
🐈 有點想吃但有點不想吃，我感覺我的胃就是不舒服
🏠 寶貝，關於吃的你能再說清楚些嗎？因為你吃這個處方糧好久了呢。不喜歡什麼？
🐈 沒有特別喜歡吃的，你讓我吃我也還是吃啊，只是胃口不好
🏠 你願意告訴姐姐你是怎麼受傷的嗎？如果不願意，你就不要講。是食慾不佳的感覺？或者咱們換點罐頭？感覺罐頭你也不喜歡，每次幾乎不吃，覺得煮雞肉你好像還更喜歡一些。
🐈 我也不曉得有一天就覺得痛，我覺得口乾舌燥吃起來東西都一樣，然後沒有想吃的，平常水煮雞胸肉也很少，有其他好消化的嗎？我的屁股總癢癢
🏠 那是摔到還是有他人欺負你？肛門那裡嗎？那以後姐姐幫你常常清潔好不好？想要窩窩嗎，玩具？喜歡姐姐和你玩小魚魚嗎？姐姐去查查資料。看看有沒有更好消化適合你的食物。
🐈 嗯，總是黏呼呼，需要抓的那個嗎？我都打不到東西，動作慢點
🏠好，姐姐知道你的屁屁問題啦！是那個，可是你表現的都很棒棒啦！姐姐為你的行動力驕傲哦！為什麼不和姐姐睡床？為什麼現在沙發也不並排躺，要保持一定距離。
🐈 姐姐都容易睡覺，我都還清醒呢，姐姐也沒有一定要我陪呀，我感覺生命中要保持一個距離，才能夠保持良好關係
🏠 好的，我明白啦！可是咱們作息就是不一樣啊！你是夜貓子哦～你知道姐姐帶你回家去看的貓貓是誰嗎？
🐈 那個，有點老派，不知道誰
🏠 寶貝。那是你女兒誒！！！
🐈 誰說女兒長這樣
🏠 它小時候受傷，你還記得嗎？然後姐姐救了她啊！
🐈 腳踝，我不知道他怎受的傷，但他長老了
🏠 對姐姐的爸爸媽媽怎麼看待？喜歡姐姐帶你出去玩嗎？去郊外或者咱們的鄉下小院子之類。
🐈 姐姐的爸爸媽媽有時候都會來摸我讓我感覺好舒服喔，但他們怎麼不喜歡我進去房間看他們
🏠 哦，你喜歡他們愛你對不對？那咱們多回去跟他們相處好不好？他們喜歡！！！
🐈 我總是被趕出來呀，他們都不想我進去那個房間
🏠 他們只是擔心你會欺負你女兒，因為你都好厲害的！擔心你們兩個會打架，姐姐想告訴你，姐姐會一直牽著你的手手不放開！不會丟掉你。願意告訴姐姐咱們為什麼會相遇嗎？
🐈 你就是看上我面容姣好的樣子想偷帶我回家，然後我就被你扛著走了
🏠 啊！你是這樣認為的啊！！！哈哈哈哈！好吧！你確實好漂亮啦！！！那是因為你受傷了寶貝！你可以在現在房子里走來走去。小屋客廳陽台都可以，就是不要到大門口那邊。你幾歲？
🐈 6-7歲左右啦
🏠 每年要出門一周，會把你寄養在姐姐那裡，知道你不喜歡，但是也只是暫時，不是不要你，知道嗎？
🐈 但是他總是讓我在一個小屋子裡不讓我出來，我會害怕
🏠 喜歡姐姐帶你出去玩嗎？去郊外或者咱們的鄉下小院子之類。
🐈 我還是喜歡自己出去玩

《寵物溝通 No.1875》

🐶我在忙
🏠不想說話？
🐶 可以，趕快說
🏠 在忙啥呢
🐶 在忙著玩
🏠 問問有沒有想和我說的，看看哪裡不舒服，想吃點啥，想玩點啥
🐶 在玩動物，想吃點牛，我就喜歡玩布，胃會比較容易脹氣呀
🏠 那吃點消化酶？
🐶 放在飯裡嗎？可以呀
🏠是呀
🐶 我吃過
🏠對，你也經常吃的，行，那之後都給你加上消化酶，感覺吃了好些嗎
🐶 比較能吃東西不會痛
🏠 如果不吃會疼？
🐶 常感覺不對勁，想吐又吐不出來，也不知道自己怎麼了，就跑去睡覺
🏠 吃了消化酶是不是就沒這個感覺了？
🐶 沒有那麼嚴重，可以玩可以跳，吃起東西來也特別開心
🏠 好的，還有哪裡不舒服嗎
🐶 我想你了其實，你那些地方都沒有打掃，我都幫你躺了一輪
🏠 我已經在高鐵上了！晚上就回家，我也很想你，幫我打掃了？
🐶 你告訴媽媽沒有，他也很擔心你，媽媽一直在想你，我有幫你躺，都弄好了
🏠 和媽媽也說了
🐶 那你告訴他，不要再告訴我了，我清楚了
🏠好的
🐶 媽媽好像沒吃東西，在那走來走去，好像也不想玩了⋯
🏠 她總是不好好吃飯
🐶 你看我這樣，我想你以後還是別出去太久，這樣我們就不能一起洗澡睡覺，洗過澡，吃過東西，然後一起說話，這是我們的習慣
🏠 我出差都會盡快回去的
🐶 我想你了怎麼辦⋯，都好久沒看到你
🏠 每天都很想你
🐶 我喜歡你身上的味道
🏠 我也喜歡你身上的味道，還有哪不舒服嗎？想吃什麼？玩什麼？去哪裡玩？
🐶 長得像熱狗的東西，一片片的餅乾，肉餅，還有一點餡，喜歡玩棉花，越綿密的東西越喜歡，去買東西吃的
🏠 就是有餅有肉吧？
🐶 餅裡有肉，吃完還會想再吃
🏠 棉花你總是咬出來然後會吃到肚子里一些，可以不吃到肚子嗎
🐶 我吃了蛋也沒事
🏠 還有布的玩具，線頭你也吃過，很怕會繞到腸子之類的
🐶 感覺那些東西有些味道我才嚐嚐的
🏠 我多給你買一些回來，你要是不會吃到肚子里就最好了
🐶 嚐一點就好，平常不愛吃
🏠好的，外面有人都不是來咱家的，你不需要一直叫趕走他們的
🐶 防範於未然，那些「東西」要稍微注意，覺得對方不安好心，總是偷雞摸狗
🏠 別擔心，咱們一起玩就好了，不理他們
🐶 鬧哄哄的，不知道在做什麼
🏠 都是在門外不會進到咱家來，送快遞之類的送完就走了，有時候是把給你買的好吃的送過來的
🐶 那他有點緊張是幹嘛，不是送吃的嗎
🏠 搞不好是你叫他比較怕你哈哈哈
🐶 這也是一定
🏠 你一叫他們就有些害怕，但是也會嚇到家人
🐶 我這是遏止的作用

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一，並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管，
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀，甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史，在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候，許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上，都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀，辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外，中醫也可以通過針灸來治療，
如果是中藥配合針灸的話，效果就會更好。
中醫針灸在取穴上，主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴，以及其他的穴位來搭配，就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外，患者平時也應該要多吃蔬菜，
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃，
因為是屬於酸性而且不好消化的，會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主，因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔，並且造成胃酸分泌失調。
此外，我們也應該要注意以下幾個事項，那就是吃東西的時間要定時定量，
切忌暴飲暴食，有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜，避免飲食積滯於腸胃，
給腸胃帶來負擔，導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息，以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響，患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法，
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態，這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此，患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流，
做一些自己喜歡的事情，以疏解緊繃壓力的情緒。

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BGM：
Forgiven (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]

Song: DREK'S - Clouds
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/LIBNMiLM8q8

#林子民中医师 #健康 #養生 #胃酸 #胃胀风

👋
有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後，身體都不是很舒服，感覺很重！尤其腸胃的部分，晚上睡覺都覺得很滿(不知道大家能不能懂我這個感受)，重點是因為睡眠品質不好，加上排便問題沒有解決，所以皮膚還跟著變差了......
但是做了52斷食以後，我覺得明顯感受到我的身體變得比較輕盈!!!上廁所次數也增加了(終於)
重點是!!也不這麼容易脹氣了~~~~~~完全覺得不可思議!!如果沒有要減肥的人，光是用來改善體質就有很大的差別了👏


分享我這次的菜單：

一午晚餐 蔬菜火鍋+鴨肉

(輕斷食日)
二早餐 鳳梨菠菜汁+水煮蛋🥚
二午晚餐 腰果豆漿

三早餐 拿鐵+周杰倫抓餅
三午晚餐 味噌湯+煎鮭魚+蒜蝦

(輕斷食日)
四早餐 番茄鳳梨汁+蕃薯
四午晚餐 黑芝麻腰果黑豆漿+炒蛋

⚡因為我不是營養師，只是照邏輯自己研究了菜單，歡迎大家隨著自己能做到的最大值做調整喔!!!

**有跟著做的人，也歡迎在Instagram #Ivanaknows，當作我們的小暗號，我會去看你的貼文喔~~~~也歡迎看這支影片的大家分享在你的STORY，讓我轉發😙


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https://health.ettoday.net/news/1421005
https://helloyishi.com.tw/healthy-living/health-tips/8-amazing-benefits-of-fasting/#gref


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🧡我跟Jason也有頻道了🧡
歡迎訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCj5hMmmrtQ4YfPisoj9LYgQ


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Music by Mario Ayuda - Keep Going - https://thmatc.co/?l=3DCB972C
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=29135A49
Music by Mak Mon, Dusty - Kayaking - https://thmatc.co/?l=9303C613
Music by Casey Cook - Around You - https://thmatc.co/?l=0ED51441


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