住院Day10

昨晚增強睡前止痛藥後，
勉強睡了兩回合。
兩點醒一次、三點醒一次，
五點護士來抽血，我就醒了。
上午血壓125（空腹）
頭痛，頭暈，下床刷牙都極虛弱。
勉強 躺大床下樓照X光，
其實不想移動，暈眩想吐很難受。但醫生下午要看報告，我只好閉著眼睛躺床去拍照。

中午張阿母堅持要來看我，
我百般勸退勸不動，
我說「我現在不能講話，妳問東問西我也無法回答妳。」
阿母堅持不來看一眼她不放心，
我是怕她看了更傷心啊！

我今天特地抹了潤色隔離霜，還上口紅，該遮的傷口都遮好，努力端上好精神迎接阿母到來。

阿母回家，我虛弱的躺下安頓疼痛的身軀，血壓又掉到80幾，
洗頭後我的痛苦指數少一分。
一直到朋友下班來，
陪我看了航海王，放鬆的聊天，
身體元氣才提升。

開胸骨的疼痛是連翻身，側躺、咳嗽，胸口都痛到要裂開。這次胸管傷口22公分。大腿5公分。
起身、翻身、咳嗽,用枕頭壓住傷口能減緩疼痛。
於是娜美和加非貓抱枕就來醫院出任務。
朋友把我的腳包好，說這樣像一條美人魚。

此時，我想開燈、我想下床、
我聽了一個半小時的「弗洛伊德傳」，但我10分鐘都沒有睡著。
因為一直咳，一直痛。
我被軟禁在這腳抵住床板的電動床上，我想喝水但拿不到的。
我應該要睡覺，但我躺平就狂咳，
我能控制的只有電動床的升降，
其他所有需求，我都無能為力。
我不想叫醒看護，因為她也累了一整天。
或許我就坐在床上聽過一整晚的書。

視力模糊的我，不知打錯多少字？

若問我現在最想要什麼！
自由！真正的自由！

那年，我決定「#在家帶小孩」。

他們說「讓妳唸書，不是為了讓妳當全職媽媽」
他們說「妳會跟社會脫節，變成黃臉婆」
他們說「不要拿小孩來逃避工作」
他們說「孩子給別人帶，妳才能去賺更多的錢」

那年，有好多「他們說」……
而我看著懷裡的孩子，
卻只想問自己「要什麼」？

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我想在妳還是嬰兒的時候
每天替妳拉拉床上的音樂鈴
看著妳吃著拳頭 腳用力踢踢

我想在妳開始吃第一口粥的時候
幫你仔細圍上圍圍兜
慢慢地、耐心地餵妳

我想帶妳去打預防針
然後回家查醫院給的寶寶手冊
這個月的生長曲線，我的孩子，
是不是又更長大一點？

我想在你學會翻身的時候
趴在你前面，看著你得意的燦笑
我想在你學走路的時候
張開雙臂大聲地呼喊著「來媽媽這邊」

我想陪你盪鞦韆、溜滑梯……
我想在你哭鬧的時候
給你一個最即時的擁抱
我想讓你知道

媽媽，一直在這裡。

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帶小孩沒有我想像中來得輕鬆順利。

我脾氣很差，只要睡不好就有起床氣
我體力很差，只要扛小孩太久，
就會在陽光下爆炸
我的孩子愛哭卻不愛睡覺，常常搞得我頭暈腦脹
這幾年我的朋友們都在工作上升遷了
而我卻停留在原地
每天在家煮飯收玩具
我想我真的就是他們所說的
「黃臉婆」

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我曾經不免也質疑自己
在家帶孩子，對嗎？
搞得這麼狼狽這麼累，荷包瘦了，青春也走了
小孩有時不聽話，
媽媽也因為低落而給家裡帶來低氣壓
這麼吃力不討好的事，
我為什麼不「外包」就好了？

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想了好久的「對錯」，
這才發現原來這不是是非題
而是 #選擇題

每個媽媽，不管選擇怎樣的路
每個人都該衡量自己的家庭狀況
而不管上班或全職
每個人都有自己愛小孩的方式。

而我，只是選擇了自己想要的樣子。

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也許我不是個事業與家庭兼顧的「女強人」
也許我不是個完美的媽媽……
但我「努力地在過最日常的生活」

請別為我的處境感到可惜，
更別替我扣上「犧牲」或「奉獻」的帽子
我沒有那麼卑微或偉大

我只是個 #貪圖時間與陪伴 的人
失去了些什麼來拿去交換
這很公平，
也是我眼中的值得啊。

而在一次次的磨合與挫折過後，
我們終於可以抬頭挺胸地說：
「我，在家帶小孩」

「我不是逃避工作，
因為媽媽也是份工作……。」

你有過「落枕」的經驗嗎❓​
起床時頭動也動不了😵​
一整天痛不欲生🥺​
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今天🐑老師帶你認識，這個令人「頭痛」的問題💥​
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📌「落枕 wake-up kinked neck」​
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又稱「失枕」，落枕在中西醫上沒有統一的名詞解釋，主要是統稱不明原因早晨醒來頸部的僵硬疼痛，與旋轉頭部時活動度受限的症狀，有時會伴隨頭暈或肩膀疼痛。最常見原因是肌肉勞損或軟組織扭傷。​
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📌「為什麼會落枕？」​
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👿不正確的角度：睡覺時，頭部或頸部長時間以不正確的角度停留，過度拉伸和壓迫肌肉、韌帶使關節超出其負荷。​
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👿突然的運動：由於翻身或做夢，突然出現頸部運動，而使頸部緊張或扭傷。​
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👿預先存在的傷害：曾發生的一些傷害（例如：跌倒碰撞），於睡眠時才出現疼痛和僵硬。​
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🚑「自救6步驟」🚑​
大部分的落枕在自主休息2-3天後就會自行康復，如果很不舒服可以採取以下幾種方式減輕不適感：​
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1️⃣熱敷：熱水澡或濕毛巾，10～15分鐘，放鬆周邊肌肉。​
2️⃣輕微的伸展：緩慢伸展，同時轉動頸部。​
3️⃣輕柔的按摩：不引起疼痛下，放鬆肌肉，切勿大力推拿。​
4️⃣消炎止痛藥：如嚴重疼痛，建議服用一些止痛藥物或是擦消炎乳膏。​
5️⃣有氧運動：快走或慢跑，促進血液循環修復。​
6️⃣肌貼：使用肌貼協助軟組織做收縮與放鬆。​
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⚠️每個人落枕的原因不盡相同（椎間盤突出、腫瘤、退化性、其他病變...）如果自主休息2-3天狀況沒有好轉，建議立即尋求專業醫師做更近一步的檢查喔！​
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6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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