各位我回來了！謝謝你們這幾天的打氣與關心❤️💪🏽 被莫德納第二劑折磨了近一週，終於結束了我的魔王之旅，現在精神飽滿，ㄧ切都正常，覺得身邊任何人事物都很美好！ 關於這次第二劑莫德納副作用魔王之旅（AZ是第一劑比較魔王），我的個人經驗僅供參考，每個人反應真的都不ㄧ樣～希望大家都能健健康康，也非常感謝辛苦的醫護人員🙏🏽 💉我的第一劑莫德納：連續兩天疲累想睡，頭脹，注射位置+關節酸痛，第八天手臂紅腫發癢變新冠手臂約兩天，但都沒有不舒服到需要吃止痛藥，生活ㄧ切正常。 💉💉第二劑莫德納（魔王之旅）： 早上九點打完，中午開始非常疲倦想睡，吃幾口飯就因為太想睡，先熟睡了三小時，下午開始不時發熱冒汗，晚上八點再次非常疲累昏睡，睡到半夜1：44開始發燒、畏寒（關了冷氣還要蓋兩條被子）、全身肌肉痠痛、頭劇痛，於是吃了第一顆止痛退燒藥，大約清晨五點變大出汗睡衣全濕，但其他痠痛症狀也緩解不少。 第二天開始就是前一晚的狀況循環三輪，但第二天是最最最痛苦的，發燒最高溫到38.2，全身沒有一個位置不痠痛，頭更是要炸，除了吃飯上廁所，都是無力地躺著，講話沒力，手臂也是最痛的一天（手要抬到過胸，需要另一手幫忙）睡覺翻個身壓到手就會痛醒，最慘 第二天下來止痛退燒來到四顆。 第三天是感覺好多了，上半天沒有發燒，肌肉痛、頭痛都好很多，以為自己已經差不多好了，直到傍晚… 開始胃痛、脹氣，整個人痛到走路無法站直，整晚胃都很不舒服，沒有發燒就沒再吃藥，想說應該隔天就會全部都好了，再觀察一下。 第四天醒來依舊胃痛，開始會腹瀉，中午過後又開始畏寒蓋兩條被子，全身肌肉又痠痛，傍晚燒到比前幾天更高39.1，窩在被子裡不舒服到直接哭出來，吃了止痛退燒減緩以後，開始想要不要去看醫生，結果就只是坐著突然開始心悸，查了衛福部疫苗注意事項資料後，擔心變心肌炎，建議儘速就醫，我才決定去掛急診。做了ㄧ系列檢查+PCR(陰性）後，打完點滴醫生建議我住院觀察，如果要回家也可以，但有發燒或不舒服ㄧ定要馬上再來醫院，想ㄧ想還是決定回家休息。 第五天已經沒有再發燒了，吃了醫生開的胃藥，也舒緩很多，在家繼續一直躺著休息，整個人雖然還是累累的，但沒有肌肉痠痛和頭痛了，胃口也有比較好，時不時還是會有點胃痛+頭痛。 第六天醒來感覺就是恢復正常！覺得這世界什麼都很美好～～😌我前幾天到底是誰？自己會感覺得到已經完全恢復，不過還是要多喝水，觀察到滿兩週。 現在的我很好，就等驗完血清抗體，希望這篇能讓大家打疫苗前有個心理準備，年輕人的反應真的比較大，最後還是要再次謝謝最辛苦的醫護人員，願大家都平安健康❤️ 謝謝你們關心🥰 #moderna#fullyvaccinated#safeflight

原來身體是儲藏情緒的地方。 我老闆每次都跟我說，我的耳鳴是情緒的問題，講雖然是這樣講，SSRI我已經吃了這麼久了，還是不見改善。 跋山涉水終於去看了耳鳴的名醫，結果他還是給我開情緒用藥SSRI，繞了一圈又回到原點，一方面覺得沮喪，一方面也開始慢慢在想，老闆果然是對的——會不會我的耳朵裡面真的住我的情緒？ 我想起一些其他書上的故事。有些童年被親人性侵害的當事人，對於身體被觸碰會有很強烈的情緒反應，可能只是簡單地拍個肩膀，都會讓他跳起來；有些從小被虐待的人，長期有腸胃的問題，經過治療師仔細詢問才發現，原來他從很早的時候開始，就被限制飲食；有些人只要靠近自己家旁邊的某一條巷子就會蕁麻疹發作，經過很多次治療之後才突然想起，原來在幼稚園的時候曾經被哥哥拖到巷子裡，用手指伸入下體⋯⋯ 身體會記住很多創傷的記憶，這其實是有功能的，讓我們可以不受到情緒的影響下，還可以工作、做事，但是長期累積下來，就會成為一種困擾：頭暈、頭痛、肚子不舒服、喉嚨卡卡的、胸悶、心悸、全身發癢⋯⋯。換句話說，大腦強迫你忘記了，身體會幫你記得。 就像是 @jentinglin 心理師所說的，即使是很微小的情緒，都可能被儲藏到身體的某個地方，更何況是過往巨大的創傷。如果你發現自己也有這種文章講的一些狀況，你可以透過書裡面談到這三種方式來協助自己舒緩和宣洩情緒： 1.靜坐：這是我現在每天做的，心理學研究跟耳鳴「名醫」都說要做這件事，只是目前為止還沒有擺脫想東想西的魔咒，坐下來會一直想什麼時候才結束。希望會越來越好。 2.好好睡覺：在固定的時間順應身體的感受好好生活，吃飯睡覺休息，身體會找到自己的規律。對自己的身體好就是一種愛自己。 3.運動：當你開始規律運動，你會發現一些過往本來很困擾你的事情，好像會變得不太一樣了。但就如同Lulu那一集所說的，這個建議不需要對憂鬱症患者說，因為他們都知道，但重點在沒有「心力」去執行。 另外我要補充一個我覺得很有用的方法，（這不是業配）就是下載全民party。唱歌真的很舒壓，不信你現在隨便唱一首看看。 那些在你身上呈現出來的情緒，其實反映了你內心真正的壓抑，或許你可以用言語來否認你心中一直很想逃避的事情，但當你真正面對的時候，你會發現，你的身體會感謝你。 #可是瑞凡 #為什麼我的耳鳴還在 #研究rTMS中 —— 書名：挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧 （購書連結在限動)

『🔥以色列頂級急救萬用膏/頭皮護髮按摩膏全系列機能香膏開2團🔥』 🔺下單網址：個人首頁連結 - 一定要給我愛的神油一張版面❤️ 這段時間也有過不少邀約 性質太像的我都推掉了 因為我沒辦法保證它們有沒有神油這麼好用 使用時間拉長對神油只有更愛沒別的🥰 針對不同的膚況、部位 都有各自應用的油膏 這次原本也有沐浴品的 但因為要預購 我先拉掉 這團剛好遇上進大貨 貨量還滿足的 除非被你們搶完😜 - 來說說為什麼非神油不可吧！ 懷孕皮膚敏感不敢接觸有薄荷成分的藥品 寶寶被蚊子叮咬不知道該不該擦藥？ 市面上的屁屁膏太多種 不知道如何選擇？ 常常覺得頭洗不乾淨？ 髮根扁塌、粗糙沒光澤？ 使用油品類保養覺得太油膩？ Ok 以下有解 - Olea essence是來自以色列的品牌 所有品項都是經過我實際使用後 和廠商來回討論決定的 請大家安心服用！ #以下皆為個人實際使用心得 #不造假 - ☑️ #俏媽咪全能修護膏 一點都沒有愧對熱銷產品的頭銜！真的沒有讓我失望欸！俏媽咪是一款SOS急救型的修護膏，可以應對多種皮膚問題，像是蚊蟲咬傷、乾癢、濕疹過敏、皮膚龜裂等狀況⋯成分含有橄欖油、沙棘果油、蜂蜜、植物甘油等等成分，就是不含薄荷！所以小孩使用也沒問題！ 之前我卸妝太大力，結果把眼周給揉破皮，那種痛就像是鼻孔裡長青春痘般，雖然小小的，但完全無法忽視存在的痛啊！突然想到把俏媽咪拿來試試，可能傷口小，擦一晚傷口就不會刺痛！因為沒有薄荷成分，所以擦在眼周也不刺激！大推👍🏻 爸媽們都知道，小孩對於蚊蟲叮咬的反應很大，從前我也都是採取不擦藥，讓它自然癒合的模式，若是真的要擦也會擦醫生給的藥，不過直到有次梅森有個地方被蚊子咬過後，可能太癢，結果導致他抓破皮！傷口好幾天都沒癒合，我才用全能修護膏來急救一下，結果真的傷口隔天就結疤了！被蚊子咬事小，反覆抓傷口感染事大！前兩天又被蚊子咬一個大包，我也是趕緊出動俏媽咪來急救一下！不管是哺乳、懷孕、家中大到小通通都能用！ ☑️ #小天使舒緩膏 很多人把它拿來跟俏媽咪比較，簡單來說小天使就是轉為新生兒、小小孩所設計的，適合一般日常護理、保養用，像是尿布疹復發或是當作按摩油來使用都非常方便！ 梅森有輕微的異膚體質，尤其晚上睡覺最明顯，常常被癢醒！我自己在單擦小天使的時候覺得效果並不是那麼明顯，後來才知道小天使屬於「保養」型，就像乳液必須天天擦才會有保濕效果，搭配俏媽咪全能修護膏，則是可以快速穩定皮膚狀況，兩者的主要差別在這喔！ 若是單純想使用在尿布疹（寶寶的私密肌膚），較大片的使用範圍，建議還是帶小天使，若是局部傷口、急救的話建議帶俏媽咪。 弟弟目前膚況沒有太大的問題，我都是拿來當作嬰兒油推肚子、按摩全身，每次按完都會放十幾二十個響屁回應我😆 ☑️ #黃金頭皮護髮按摩膏 這是我當初所有品項中，我最期待體驗！我真的非常困擾很久，為何怎麼洗感覺頭都洗不乾淨！覺得頭皮角質很厚，而且髮根超扁塌，加上產後落髮的問題，讓我真的很無力！ 後來找出幾個關鍵問題，改善後真的差很多！所有的問題都是來自於「頭皮」，只要把頭皮要顧好，才有機會改善髮質！事先使用頭皮按摩膏來做按摩，洗完真的頭皮感覺非常清爽，頭皮沒有厚重感，髮根也自然蓬鬆了！而且Olea一系列機能香膏味道都很舒服！真的極力推薦👍🏻再來沖洗、吹髮的習慣也需要調整，來分享我的心得吧！ 「洗髮、護髮步驟分享」： 1.取適量頭皮膏於手指尖搓至溫熱，深入頭皮每吋肌膚做按摩，停留30分鐘後等待吸收。 2.接著使用洗髮精洗頭，除了一般淋浴的姿勢外，也能將身體下彎沖洗，這樣一來可以沖洗比較徹底。 3.沖洗完畢後，頭髮濕潤時也能抹在髮尾上來做滋潤效果。 4.吹整時記得將頭髮分成多段吹乾，不要像我之前都是整頭直接吹，可能裡面頭髮也沒全乾，結果都悶在裡面，加強這些習慣加上搭配頭皮膏使用，真的改善很多喔！ ☑️ #寶貝蜜唇膏 嘴唇一直都是我個人的象徵，沒辦法～它實在長的太有特色了😅 也因爲如此，常常ㄧ有脫皮、龜裂狀況，很多容易被人發現，加上我之前超愛摳嘴唇的死皮，後來才知道，完完全全是大忌啊！被硬撕下來段死皮不但會流血，還會有黑色素不均勻的沈澱，久了嘴巴會變成黑黑的！ 坦白說護唇膏算是蠻常見的東西，真的有非Olea不可嗎？我認真比較過我使用的護唇膏牌子，身為油類保養最擔心的就是吸收不好、過於油膩的問題，但寶貝蜜唇膏完全不會，滋潤效果和吸收很好，睡前塗一層在嘴唇上，隔天起來嘴巴就是自然滋潤的狀態，之前最常使用的就是澳洲的木x霜，常常睡起來隔天，嘴唇還是油油的，很常黏到頭髮、超阿雜的！現在不僅睡前，像是妝前我也會敷一下，最重要的是這款寶貝蜜唇膏成分溫和，連小孩都能用。 . . ［ @trinitybio / @oleaessence ] #oleaessence#taipei#taiwan#skincare#babyskincare#萃綠蒂#有機#以色列#神油#團購#開團#嬰兒油#萬用膏#機能膏#頭皮護理