雖然這篇睡覺的重要性鄉民發文沒有被收入到精華區:在睡覺的重要性這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 睡覺的重要性產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 分享給大家讀者 Dave 在部落格的《造局者》讀書心得文章底下的留言,我覺得非常有意思!他認為今年「最重要的一本書」是《為什麼要睡覺》,可以幫我們體認到睡覺的重要性,改善睡眠的品質。另一本是他今年「最喜歡的書」《更富有、更睿智、更快樂》,雖然我還沒看過這本,但是在 Goodreads 上面是驚人的 ...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV,也在其Youtube影片中提到,YOYO點點名最新完整版►►https://bit.ly/2kvCN9L 經典金曲:鳥鳥功夫 爆米花 SUPER WINGS 蔬果圓舞曲 哥哥姐姐:香蕉哥哥 月亮姐姐 KIWI姐姐 梅花鹿哥哥 太陽哥哥 草莓姐姐 西瓜哥哥 柳丁哥哥 浣熊哥哥 番茄姐姐 謎謎島:纜車 ★★寶貝學習推薦★★ YOY...
睡覺的重要性 在 POPA Channel Instagram 的精選貼文
2021-09-10 18:24:04
🙋🏼♀️ #家長提問|小朋友 #扭眼瞓 時有行為問題,可以點搞? |我仔3歲半,攰又唔肯瞓,又會比平時更唔聽話同發脾氣。想同佢講道理佢只會更情緒失控,請教可以點做🙏🏼| |回答 by C媽| ◤某個晚上,兒子不願吃飯,我哄了好一陣子仍不果,我開始感到不耐煩:「吃就吃吧,怎麼還要人催促?」我自顧擔...
睡覺的重要性 在 Yale Chen Instagram 的精選貼文
2021-04-09 08:32:53
想想看,你上一次不用咖啡就特別有精神是什麼時候? 我想大部分的人應該是很久很久以前 . 從小我們總是被付諸一種壓力,那就是別睡太多,或是認為睡覺就是浪費時間 但卻沒有去想過,當我們睡眠不足,就像我們食物攝取的不夠一樣在傷害自己 不管是你的記憶力、學習力、身心靈、情緒等等的,這些都跟睡眠有非常大的關聯...
睡覺的重要性 在 璇❄️ Instagram 的精選貼文
2020-10-08 03:22:40
從小就體會睡覺的重要性 頭痛去睡覺 生病去睡覺 生氣去睡覺 貌似所有的不舒服在一覺起來都能獲得改善 犧牲睡覺時間去玩樂隔天再早起去上學上班 我只能給大拇哥 那個精神不管我八歲十八歲二十八歲三十八歲 我都難以辦到😌 所以我才只能當個沒有夜生活的人啊 哭哭(? - #台北 #台北景點 #心情 #...
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睡覺的重要性 在 YOYOTV Youtube 的精選貼文
2018-11-06 17:00:04YOYO點點名最新完整版►►https://bit.ly/2kvCN9L
經典金曲:鳥鳥功夫 爆米花 SUPER WINGS 蔬果圓舞曲
哥哥姐姐:香蕉哥哥 月亮姐姐 KIWI姐姐 梅花鹿哥哥 太陽哥哥 草莓姐姐 西瓜哥哥 柳丁哥哥 浣熊哥哥 番茄姐姐
謎謎島:纜車
★★寶貝學習推薦★★
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睡覺的重要性 在 Facebook 的精選貼文
分享給大家讀者 Dave 在部落格的《造局者》讀書心得文章底下的留言,我覺得非常有意思!他認為今年「最重要的一本書」是《為什麼要睡覺》,可以幫我們體認到睡覺的重要性,改善睡眠的品質。另一本是他今年「最喜歡的書」《更富有、更睿智、更快樂》,雖然我還沒看過這本,但是在 Goodreads 上面是驚人的 4.57顆星好評!有朋友看過這本嗎?是否也推薦呢?
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《#造局者》人類在 AI 和動盪時代的關鍵優勢
讀後心得 https://readingoutpost.com/framers/
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《#為什麼要睡覺》殿堂級睡眠寶典打破11個迷思
讀書心得 https://readingoutpost.com/why-we-sleep/
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《#更富有更睿智更快樂》投資大師奉行的致富金律
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010897775
睡覺的重要性 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的最佳解答
#好好睡覺的重要性
「因為運動時,肌肉、骨骼會微微受創(Microtrauma),如果忽視睡眠,就會持續對身體施壓,但如果好好休息,身體就會開始修復與重建,變得更強壯。而且 #入睡至少一小時後身體開始湧現如睪固酮與生長激素等荷爾蒙 #提高蛋白質合成」
不論你是愛運動的一般人
還是接受高強度訓練的運動員
睡眠真的非常非常重要
身體素質成長的關鍵除了練
就是吃得好跟睡得飽
除了身體上的進化
在精神上也可以獲得充分的放鬆
隔天不論在工作或是運動時可以有較好的專注力
避免動作走鐘或是技術失誤產生的運動傷害
年關將近
希望大家在忙碌之餘都可以好好睡覺唷💤
NBA球員超愛睡
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天下雜誌連結文章
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睡覺的重要性 在 優游魚ㄦ~Fish* Facebook 的最佳解答
睡眠檢測一床難求 居家睡眠檢測不用等
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人的一生 睡眠占了人生的三分之一規律的睡眠是生存的前提。
關於睡覺的重要性 可參考這篇 https://heho.com.tw/archives/12420
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比去醫院睡一晚可能輾轉反側難以入眠,在家放鬆不但舒適 準確性也比較高。
健康是一切的根本,千萬不要忽略睡眠障礙所引起的問題,利用居家睡眠檢測,能夠最快速的發現問題並及早治療,讓睡眠品質提升。
每天早晨起床神清氣爽且精神好 才有體力工作&玩樂
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