最近聽到了一個訪談，我們常常聽到有人說你要創造你的價值，但我常常想我們的價值不是早就存在了嗎？

我們的外在不會影響我們的價值，我們的外在只會影響我們的價碼、我們的價格，這些數字的東西，但價值是無法量化的，

一個人的價值是從你活著的那一天，到你死去的那一天都存在的，我每天起床睡眼惺忪的時候都會對自己說：我是天父的小孩，我是尊貴、有價值被愛的。

好像要先釐清這件事情才能看重自己是不是存在，如果今天你沒有認知你的價值存在你的身分當中，你活著是誰，你根本不會去探討我為什麼要存在！

看到自己的價值才會發現，快樂其實不難。

（學習 筆記📒✏️

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咪咪與我 Part 7 突破

我們一家人才剛剛從澎湖慶生回來，這一趟最開心的是，咪咪突破了她三十幾年來的心魔，第一次在海中浮潛，上一次她在墾丁，明明水才及腰身的，她一下水卻像燙熟的蝦子一般恐懼扭動，這次卻能全然放鬆，女兒都丟給我顧的享受浮潛看珊瑚的時刻，她又一次克服了自己的心魔

這是咪第一次突破對水的恐懼

兩個人在一起，一起要越來越好才是
互相鼓舞成長，這才是良性相處模式

剛開始在一起的時候，我完全不愛出國旅遊，像之前寫到的，飛行純粹為了公事，有天，咪看了電視上的旅遊節目，上面簡短的提到了一個京都的咖啡店

「能在那邊喝杯咖啡，好像很夢幻耶」
「哪有什麼，我來幫妳泡一杯咖啡喝」

「好喔」咪咪悠悠的說著
但摩羯座的男人不會屈就於好喔

當天晚上，我用手機偷偷定了去大阪的廉航機票，我睡不著的看著咪咪，等她睡眼惺忪的睜開，我便興奮的跟她說「打包吧我們要飛了」

就這樣我突破盲點為了喝一杯咖啡而出國，盲目沒計畫的後果就是，我們睡在分開的膠囊旅館裡面，回程前一晚睡在男女分開看不到日夜的大浴場，就為了要搭早上五點半回家的廉航，對首次規劃旅行的我，這根本就是一場災難

飛機上我對她說「很難玩吧以後別出門旅行了」

咪笑著說「好特別啊，以後要麻煩你了」

這是我第一次突破對純享樂的恐懼

後來咪咪辭掉工作，我推薦她上電視節目上班這黨事的天團來賓，她第一次上節目，黑人問她問題，她緊張的停頓一分鐘後，說出了電視禁忌的話「對不起，可以停一下重來嗎」菜鳥要全棚的工作人員停機重來，這是多丟臉的事

我這場沒錄影看著她下場，摟著她肩膀跟她說妳可以的，突破自己的舒適區

接下來那天剩下的四場錄影，喔不是接下來的四百場十年來的錄影工作，再也沒有一次要暫停的

妳跟我，一次一次戰勝自己
突破我們人生的舒服圈往前

後來
我戰勝了結婚生女的關卡
妳突破了面對人群的恐懼

人生慢慢的越來越好

前幾天，我問妳
有想過我們人生可以變成現在這模樣嗎？

「我跟你一起，在一起哪裡都到得了啊」咪咪很有自信的說

「但跟妳跟女兒一起，就是我的目的地了啊」

女人要的男人，是能一起成長的
男人要的女人，是能一起奮鬥的

應該，這就是我們幸福的方程式吧

2m5d - 九點喝完餒餒後就睡眼惺忪的一直看著我，好療癒 🥲 我一直跟他說話，他一直努力的聽，但是眼皮超級重根本就要睡著了 😂 我們夫妻倆已經找到兩寶可以互相配合的作息囉～～～ 晚上這餐兩個寶貝一起喝，然後一起這個時間睡覺剛剛好！小哈潑也一樣在九點多睡著了，一切都在我們掌控之中 😏

小哈蒙很可愛，真的每天晚上八九點喝完餒餒就知道要一路睡到早上，好貼心 ❤️ 真厲害⋯ 我們怎麼希望他就怎麼做 🥺 只是早上六七點左右一定會醒來小哀嚎，換個尿布又繼續睡到我叫他起來喝餒餒 😳

#重睡不中吃的嫩嬰
#兩個月回愛麗生還好生長曲線完全ok

已經和孩子關在家好一段時間的爸媽們
是不是每天都和我一樣有「不知道要吃什麼」的困擾
尤其是早餐那一頓…
每天都還沒睡醒就被小孩們吵著
「媽媽我肚子餓」
「媽媽今天早餐要吃什麼?」
睡眼惺忪地下樓要弄早餐給孩子吃
想說簡單弄個饅頭+炒蛋+牛奶
還偶爾會被嫌棄說
「蛤~早餐又吃這個喔…吃好多天了我不想吃」
這時只能掐著自己大腿告訴自己「親生的親生的親生的」😤
於是我開始上網找各種可以用來當早餐搭配的食品
後來被我相中的就是 #布朗主廚 家的 #貝果
其實我個人很不喜歡吃傳統貝果
因為我不喜歡乾乾而且要嚼很久的口感
但是我身邊的朋友都推薦我一定要試看看布朗主廚家的貝果
保證我會對貝果改觀
https://baibailee.com/golden/
好吧~反正也吃到不知道要吃什麼的情況下我就嘗試了!
結果一吃不得了~好吃到我決定去跟廠商談開團
因為我們家兩寶也好喜歡他們家口感Q彈不乾的貝果
而且他們家不僅貝果的麵包體好吃
搭配的創意內餡口味也總是讓我們好驚奇
沒想到這些東西搭在一起竟然這麼好吃
真的一改我對貝果的印象
而且它保存超級方便~
冰在冷凍想吃時不需要退冰
氣炸鍋180度3分鐘就可以把它變成外酥內軟
口感超好的好吃貝果
現在早上問兩寶兩吃什麼
他們總是吵著點餐說要吃貝果
太棒了!!!正合媽媽我意~
五分鐘內就可以搞定的好吃早餐
非常推薦給不知道要煮什麼早餐的爸媽們
平時備著放在冷凍裡
也可以當作下午點心喔~
超好吃的貝果~推薦大家一定要試試
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Netflix《愛的過去進行式》明星—拉娜‧康多 Lana Condor 打給她的爸爸鮑伯 Bob 回憶她童年上即興課程時的即興表演，並在 Vogue Taiwan 大明星化妝間系列中分享她父母的整體療法，用來對抗早上睡眼惺忪的眼睛。這位越南裔美國演員和她的爸爸玩笑地說著她媽媽如何恐怖地扭曲童話故事，鮑伯 Bob 則透露了編造來源，讓拉娜 Lana 很震驚，並提升了他的新時代酷炫形象。
把馬鈴薯的皮削掉並切碎後，拉娜 Lana 說服她的爸爸親自來測試馬鈴薯眼膜。2021 年會是我們終於擁抱碳水化合物與其潛能的一年嗎？

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大埔廣福道大德藥房的店長貓阿七，是區內知名的明星貓。在大街上打滾了12年，稱得上是街坊們的心肝寶貝。今集《區區有明星》，就行入大埔拜見廣福道一哥七七，跟大家解析一下為何牠能迷倒一眾街坊吧。

走到大埔廣福道的中央，你或會看到一隻戴着藍色頸帶，總是睡眼惺忪的虎紋貓在街上踱步。每當牠出現在大街時，都會引來人們的注目，繼而遭淹沒在一部部手提電話的鏡頭海中。談及的正是區內大德藥房的知名貓店長阿七。今年12歲的阿七本名叫Richard。街坊指早年有人打趣地只喚牠做阿chard。「chard」又跟中文字的「七」發音相近，因此就索性稱牠做阿七。稱得上是區內的人氣貓，七七當然不止一個名字。街坊們說阿七的別名眾多，由親暱的七七、七仔，至地位非凡的七哥、七爺，甚至七皇上和七帝都有，可見其人氣之盛。這隻小貓，多年來憑藉其可愛又厭世的樣子，親人任摸的個性，迷倒男女老幼，是大德藥房不可或缺的親善大使。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210128/RUPPDYDH4VED5MHINOFJSFZFOM/

影片:
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