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（註：本篇圖片是在三級警戒前拍攝完畢）
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啤梨仔由初生到目前一歲大，當中每逢到睡眠倒退期，我都會受到佢嘅睡眠問題而無覺好瞓😵🥱
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我一直覺得床墊很貴
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對父母來說，寶寶不肯瞓覺，堪稱是史上最麻煩的難題，如果有專人教你訓練寶寶自行入睡，對爸媽來說，又算不算是一大福音呢？

馬靜怡（Charlotte）是兩孩之母，她本來從事市場營銷，一年前多了個身份──嬰兒睡眠顧問。看到藝人宋熙年分享尋找睡眠顧問的過程，Charlotte把心一橫，報讀美國及澳洲的睡眠顧問遙距課程，花了三萬多元，讀了七個月。跟着課堂上的理論為仔仔制訂睡眠規律，第一天訓練入睡，便使仔仔一覺瞓天光。後來她成立facebook專頁「Baby Sleep Well嬰兒睡眠諮詢」，一年間吸引了一百五十個家庭諮詢。

兒科專科醫生徐傑指，嬰兒在媽媽腹中時，已經發展出自己的睡眠規律。出生後，需要重新適應外界生活，作息時間會有所打亂。普遍幼兒會建議每天睡十二至十四小時，一歲後的小孩則建議睡十至十二小時。「長時間的深層睡眠對嬰兒生長和腦部發展有正面幫助，所以爸媽在寶寶三、四個月大後，可以慢慢訓練他們更規律的睡眠習慣。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#嬰兒 #睡眠 #育嬰 #新手父母 #BB #兒科
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

對父母來說，寶寶不肯瞓覺，堪稱是史上最麻煩的難題，如果有專人教你訓練寶寶自行入睡，對爸媽來說，又算不算是一大福音呢？

馬靜怡（Charlotte）是兩孩之母，她本來從事市場營銷，一年前多了個身份──嬰兒睡眠顧問。看到藝人宋熙年分享尋找睡眠顧問的過程，Charlotte把心一橫，報讀美國及澳洲的睡眠顧問遙距課程，花了三萬多元，讀了七個月。跟着課堂上的理論為仔仔制訂睡眠規律，第一天訓練入睡，便使仔仔一覺瞓天光。後來她成立facebook專頁「Baby Sleep Well嬰兒睡眠諮詢」，一年間吸引了一百五十個家庭諮詢。

兒科專科醫生徐傑指，嬰兒在媽媽腹中時，已經發展出自己的睡眠規律。出生後，需要重新適應外界生活，作息時間會有所打亂。普遍幼兒會建議每天睡十二至十四小時，一歲後的小孩則建議睡十至十二小時。「長時間的深層睡眠對嬰兒生長和腦部發展有正面幫助，所以爸媽在寶寶三、四個月大後，可以慢慢訓練他們更規律的睡眠習慣。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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