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在 睡眠手環有用嗎產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， #精選熱文【智慧手環能記錄深層睡眠時間、睡眠周期，但它真的是助眠利器嗎？原來關鍵是這個「心態」】 研究指出，這些宣稱幫助睡眠的 APP或穿戴裝置的可能更容易加重失眠的狀況，問題就在於其提供的數據可能不夠準確。 因此醫師建議，在理解這些數據上，這樣的「心態」很重要。你也喜歡使用穿戴裝置或手...
睡眠手環有用嗎 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
#精選熱文【智慧手環能記錄深層睡眠時間、睡眠周期，但它真的是助眠利器嗎？原來關鍵是這個「心態」】
研究指出，這些宣稱幫助睡眠的 APP或穿戴裝置的可能更容易加重失眠的狀況，問題就在於其提供的數據可能不夠準確。
因此醫師建議，在理解這些數據上，這樣的「心態」很重要。你也喜歡使用穿戴裝置或手機APP紀錄睡眠嗎？這些數值又該怎麼看呢？⋯⋯
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