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2021-09-24 16:22:43
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目前睡前會:
努力刷牙約10分鐘
用潔牙線約15分鐘
最後再用含 Chlorhexidine 的漱口水輔助
主要是睡覺時唾液分泌減少
用漱口水輔助把牙菌降低到一定的數目
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Google到一篇關於:
以實證醫學探討 Chlorhexidine 漱口藥水之適應症
https://bit.ly/3kwocIn
含 Chlorhexidine（CHX）漱口水:
優點：降低牙齦上牙菌斑發生及預防牙齦炎
缺點：
長期使用仍會造成一些局部副作用，
諸如牙齒、舌頭、樹脂假牙等之色素沈著及暫時性之味覺影響，
不過上述副作用一般都是可逆的。
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但如果有正確的刷牙+使用潔牙線
漱口水似乎沒有那麼必要?
問題就在「正確的刷牙」這個不確定概念
因為很難確保每天的刷牙都是扎實刷到位
精神不濟、在想其他的事情…等等的干擾
所以才會有睡前使用漱口水輔助、補充的想法
睡前適合用漱口水嗎?
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推 shedtears: 不建議長期用漱口水10/25 21:42
如果只當作日常保健的話不知有無建議的使用頻率?
例如: 幾天1次? 一週少於幾次?
希望能在保健和副作用間取得平衡
推 yu0917: 那你幹嘛不用牙菌斑顯示劑？漱口水就不是給你常態性使用啊10/25 23:05
所以一天用1次也算常態性使用嗎?因為 CHX 漱口水好像有分
保健型和治療型
保健型我已經用了6個月QQ
好在牙齒目前還沒怎麼變色
推 shedtears: 沒有日常保健效果10/25 23:45
→ Kukuxumusu: 每次牙刷要淘汰的時候我就會用牙菌斑顯示劑來玩 幾次10/26 06:46
→ Kukuxumusu: 就知道其實都是那幾個點沒注意 人真的很難改一些習慣10/26 06:46
牙菌斑顯示劑有不定期在使用以前下排門牙外側沒刷乾淨已改善
但下排門牙內側還是都會有牙結石
只是生成的牙結石並不多就是
※ 編輯: jimmyfk (180.217.248.221 臺灣), 10/26/2020 23:09:12
→ kowsky: 國外是滿常用漱口水的 刷牙完再用 10/28 19:16