為什麼這篇睡到中午 不吃早餐鄉民發文收入到精華區：因為在睡到中午 不吃早餐這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者dog123 (狗狗)看板BeautyBody標題[問題] 睡到中午少吃一餐好 還是早起運動+吃...
睡到中午 不吃早餐 在 尼諾 x 拾玖 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:57:11
.⠀⠀ .⠀ （about-nino-我一時間不知道怎麼解釋）⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 11點33分，晚上。⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 躺在床上，電燈還開著，手機在唱歌，我瞪著牆上時鐘。⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 現在是11點33分，⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 先去洗澡好了。⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 洗完澡後，看了一下牆上時鐘，1...
最近我這個死大學生放暑假了 呀比
想請問哪個對減肥比較有幫助
1.睡到中午吃午餐 減少一天早餐的熱量!!!
2.早上五點起來騎單車(爬坡)1~2小時 會順便騎去買早餐
但是回來洗完澡極有可能睡回籠覺:P
一餐早餐熱量應該就抵銷掉騎車的熱量了吧?!
但是睡到中午有點良心不安XDa
ps我每天晚上都有運動2小時 也是單車(山路) 運動量應該算足夠
只是想說早上也騎車的話可不可以加速減肥??
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◆ From: 114.136.243.193
※ 編輯: dog123 來自: 114.136.243.193 (07/02 11:23)
→ qazer:當然是有吃又有動比較健康，保持運動習慣才不會復胖 07/02 11:22
→ qazer:我覺得人生太短，有太多事情可做，睡太多好浪費時間 07/02 11:23
→ Leonamay:當然是三餐正常吃呀@@對身體比較好喔 07/02 12:44
→ Leonamay:你不用想這麼多啦要瘦一公斤是要7500卡~反正吃到基代 07/02 12:45
→ Leonamay:每天運動~就行了我一個月又二週 瘦了6公斤~ 07/02 12:45
推 shiro125:樓上可以說一下都吃些甚麼嗎3Q 07/02 14:00
推 canifly:其實吃甚麼不是重點阿 就總熱量控制好多運動才是重點吧 07/02 14:07
→ canifly:給了菜單不運動也不會瘦吧~ 07/02 14:07
推 RK11:還是作息正常，早睡早起就好 07/02 15:32
→ s032538:早上騎車應該就夠了 晚上拿來重訓 07/03 08:18
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