今天娜拉兒要來跟大家聊聊 🌸
大部分女生都很在意的 「 上圍的煩惱 」
幫助大家能了解專業知識，選擇最安全健康、0副作用的豐胸方式♥️
.
.
娜拉幫助許多小姐姐豐胸瘦身
過去諮詢過很多想豐胸的女孩
多數想豐胸的主要原因是：
想要更有女性魅力跟自信、拍照跟穿衣服比較好看等等。
.
以前沒有深入研究的...
今天娜拉兒要來跟大家聊聊 🌸
大部分女生都很在意的 「 上圍的煩惱 」
幫助大家能了解專業知識，選擇最安全健康、0副作用的豐胸方式♥️
.
.
娜拉幫助許多小姐姐豐胸瘦身
過去諮詢過很多想豐胸的女孩
多數想豐胸的主要原因是：
想要更有女性魅力跟自信、拍照跟穿衣服比較好看等等。
.
以前沒有深入研究的時候
一聽到關於豐胸～
我想～第一個想到的都一定是隆乳吧🤣
簡單又快速直接搞定一切👍🏻
.
不過因為隆乳手術一次💰數十萬不等 😲
而且從小就開過刀的我⋯實在是很怕痛
也很怕手術的風險、後遺症、副作用等等
.
而且先不考慮安不安全的狀況下
最大的風險就是⋯「 如果整壞了 」😭
一想到就頭皮發麻😰
.
.
.
.
今天娜拉就帶來了豐胸福音✨
其實豐胸也可以用溫和、較省錢的調理方式唷
👉🏻可以按摩、吃豐胸產品調理🌸
.
.
🌟 但是豐胸產品要如何選擇呢？
.
娜拉仔非常注重自己吃進去的任何東西
所以發現市面上很多的豐胸產品是含 「 雌激素 」❗️
.
如果妳長期吃這樣類型的產品
過度刺激乳房就會有致癌的風險❗️非常的危險⚠️
親愛的小姐姐們，真的要特別的注重成分餒
不然這個投資報酬率太糟糕了😰😰😰
.
.
.
娜拉建議用健康溫和的方式
食用保健食品「Marykay 膠原蛋白肽」🌸
搭配娜拉獨家按摩教學☺️
.
人體研究報告指出「膠原蛋白」是胸部的重要組成部分：
🌟 補充膠原蛋白可增強胸部彈性
🌟 補充膠原蛋白可預防胸部因哺餵母乳或老化等下垂現象
🌟 補充膠原蛋白對整個胸部實體有營養保健的作用
口服「膠原蛋白」的豐胸作用不僅僅局限於增大胸部的體積，更重要的作用是能上提下垂的胸部及繃緊鬆弛的胸部。
.
因為我們人體不斷地老化
所以每天人體會自然代謝流失「 5g以上的膠原蛋白」
不斷老化的過程中我們皮膚會最有感覺😢
.
每天堅持服用5～10g膠原蛋白,就可以加固和更新胸部中的纖維「繩索」使胸部牢牢固定在皮膚上,並達到豐胸以及保養皮膚的效果。
.
.
Marykay膠原蛋白肽是保健食品等級
由台灣最大廠牌的保健食品廠
台灣大江生醫製造 👍🏻
#經1000多項合格檢驗安全有保障
而且最常聽見小姐姐們擔心的問題之一：
🌟膠原蛋白喝起來⋯魚腥味好重😢
.
這款莓果口味喝起來就跟蔓越莓飲料一樣♥️
味道比現打果汁還好喝👍🏻
除了泡在水裡，也可以加在牛奶跟優格裡面～當成點心吃
娜拉都是早晚各一杯保養身體內外在跟身材♥️
.
.
雖然市面上有很多的 「 膠原蛋白」
但是能達到「肽」等級的膠原蛋白 非、常、少！
Mk的膠原蛋白肽～利用水解技術將分子變小
喝完兩個小時 全身可完全吸收👌
實驗證實平均「 五天有感 」
·
·
膠原蛋白的成分也很重要！
市面上很多都是用魚鱗製作，是刮掉不要的，相對來說效果比較沒有那麼好，魚腥味也很重😰
.
娜拉吃的～是用歐洲進口的魚皮+日本鰹魚的心臟球+刺梨🍐 （可以增加自體的膠原蛋白增生）
是雙倍的膠原蛋白成分～ ♥️
心臟是無時無刻跳動、很重要的器官，彈力是最好的～也是最珍貴的～✨
·
除了可達到「 健康豐胸 」 之外
也可保養身體的內在以及外在～
預防和延緩皮膚老化,修復或減輕皮膚的色斑、眼袋、黑眼圈、皮膚乾枯、粗糙、皺紋等, 強韌血管、改善眼睛乾澀、改善關節疼痛，使皮膚白皙、潤澤、光亮、有彈性。
如果你像娜拉一樣很懶、怕痛、想省錢😉
又想保持凍齡、豐胸維持身材
一定要試試看Marykay 膠原蛋白肽♥️
.
.
.
-文章來自網路與親身經驗
-
在資訊爆炸多的世界
過完了上班一整天疲勞轟炸
下班以後⋯真的很懶的整理資訊⋯
但又真的很想滿足這些小小的好奇心😢
-
💡妳的聲音，Lenna聽到了♥️
-
就讓妳的小編Lenna 🌸
為你整理各式各樣懶人補充包吧😉
-
近期要來寫關於 「 瘦身這件事情 」
-
歡迎追蹤收藏分享還有小鈴鐺🔔
就直接開始追蹤這個標籤吧✔️
#Lenna談瘦身 #Lenna補充包系列
-
追蹤讓妳🌸
一天比一天，更瘦更美更有自信👍🏻
成為內外都充實的Lenna粉！（喂？！）
-
記得追蹤我的帳號 @lenna_102321
也可以tag身邊需要懶人包的少女們🌸
-
Lenna本人吃神器降5%體脂肪✔️
想了解可以私訊小盒子唷
-
|留言 私訊小盒子 妳們想聽的主題|
讓你們貼心的Lenna小編為妳們補充補充👍🏻
✉️一起分享懶人包吧💌
期待下一篇各式各樣補充包🌸
#瘦身 #懶人包 #知識 #水 #文章 #文字 #快速 #飲食 #飲食控制 #瘦 #瘦身 #瘦大腿 #瘦肚子 #瘦全身 #减肥瘦身 #補充 #水腫 #水腫救星 #吃 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日常 #波波黛莉
#健康豐胸 #豐胸 #豐胸按摩 #膠原蛋白 #膠原蛋白肽
眼袋手術後眼睛乾澀 在 鐘珮禎醫師 愛眼專頁 Facebook 的精選貼文
《來個眼睛熱敷SPA吧！但什麼時候不能熱敷呢？》
「醫師啊～我每天都覺得眼睛很乾澀疲勞，眼皮還ㄧ直跳啊！」
上班看電腦，下班滑手機，回到家再開電視輕鬆ㄧ下，這可能是很多現代人的生活型態。但您知道嗎？睫狀肌過度使用，會讓眼睛腫脹不適，甚至有眼壓過高的錯覺。另外，看3C螢幕時，眼睛過於專注，也會讓眨眼次數跟著減少，產生乾眼症症狀。如果再加上熬夜、睡眠不足、或隱形眼鏡配戴時間過長⋯等，眼睛就更不舒服了，還有人因此眼皮一直跳呢！😱
這時候，適度的熱敷有助於改善眼周血液循環、放鬆眼部肌肉、並調節瞼板腺分泌功能，所以鐘醫師也很喜歡熱敷眼睛，幫眼睛做個SPA。但，您熱敷的方法對了嗎？
熱敷前一定要記得將隱形眼鏡摘除，並將眼妝徹底卸除乾淨。
以下分享四種常用的熱敷SPA方法♨️～
🏆1.溫水毛巾熱敷法：不需要複雜的工具，直接用乾淨的小毛巾泡熱水再擰乾後，熱敷在閉著的眼皮上。水溫比體溫高一些，大約是40度C上下，差不多就是我們泡溫泉的溫度！可以每天早晚洗臉後熱敷，每次熱敷時間約5-10分鐘。記得要經常清潔毛巾，保持乾淨喔！
🏆2.果凍型熱敷眼罩：方法類似溫水毛巾熱敷法，優點是可以省去一直換水的麻煩。先加熱果凍型熱敷眼罩，再用乾淨溼毛巾或小紗布巾包裹起來，洗臉後放在閉著的眼皮上熱敷5-10分鐘。
🏆3.ㄧ次性熱敷眼罩：優點是方便、不用ㄧ直換水、也不需要插電。旅行或出差在飯店或飛機上隨時來ㄧ片，效果不錯，還不用擔心毛巾的清潔問題。只是，ㄧ片只能使用ㄧ次，較不符合環保訴求。
🏆4.插電型熱敷眼罩：市售有很多品牌的插電型熱敷眼罩，優點是恆溫、效果好，可以重覆使用。但ㄧ樣要記得定期清潔不織布布面，避免眼睛感染。也注意不要加熱時間過長或戴著睡著了，以免燙傷喔！
不過，還是要提醒大家，有ㄧ些情況是不適合熱敷或必須特別小心的⛔️：
🎯1.眼睛急性發炎。如過敏性結膜炎、紅眼症（急性角結膜炎）、角膜潰瘍⋯等，這時候熱敷反而會增加發炎的嚴重程度！
🎯2.眼睛結膜下出血的急性期。前三天一般建議冰敷，穩定之後再改成熱敷。
🎯3.糖尿病患者、顏面神經麻痺者。因為神經感覺較不靈敏，熱敷時容易被燙傷，因此必須特別小心謹慎。
🎯4.眼部整型術後。如雙眼皮、眼袋手術、或注射玻尿酸後的急性期。此時因容易血腫，建議急性期三天內也是以冰敷為主。
眼睛累了嗎？把握這幾點原則，幫眼睛來個熱敷SPA，讓靈魂之窗再次恢復滿滿的元氣吧！😊
眼袋手術後眼睛乾澀 在 林友祺醫師電眼粉絲團 Facebook 的最佳解答
甲狀腺亢進也是眼睛病變的一大元兇，不只會造成凸眼，眼皮變拋，還會影響眼球，不可不注意！
淺談甲狀腺機能亢進與凸眼
文/新光醫院眼科林友祺醫師
https://www.facebook.com/yuchi067?fref=ts
當您的甲狀腺功能亢進時，會分泌過多的荷爾蒙，造成失眠、焦慮、神經過敏、性慾改變、不耐熱、疲倦、心跳加速及體重減輕。另外也會造成"甲狀腺眼疾”， 醫學上又稱為葛瑞芙氏症，會有以下幾種症狀和表現"-----
如果您有相關的症狀 一定要找專業的醫師定期追蹤治療喔
有充分的認識與了解，其實疾病並不可怕!
1. 乾眼症：甲狀腺眼疾常伴有乾眼症狀。往往在其他症狀尚未出現前，最先被察覺的，病患常覺得乾澀、刺痛而易流淚。其主要原因是因淚液分泌減少，再加上凸眼或眼瞼攣縮，導致眼瞼無法完全閉合，而造成淚液無法均勻分佈在角膜上所造成。另外如果有眼皮閉合不全的情形就要非常小心會有角膜破皮，不但眼睛會疼痛、視力受影響、甚至會感染發炎，因此要好好處理喔!!
人工淚液是一定要使用的!但是一每個人的狀況，可以選擇液狀或凝膠狀劑型， 另外睡前一定要使用人工淚膏喔!至於合併有嚴重眼皮閉合不全的人，建議睡覺用3M透氣膠將眼皮貼起來，或者戴"蛙鏡"睡覺喔!
2. 複視重影：甲狀腺眼疾常會造成眼外肌的水腫、肥大並纖維化，外眼肌負責眼球的運動，功能失調時會造成複視的現象。有些人的複視看正前方就會產生，影響日常生活甚巨，但有一部分的人在看特殊方位才會產生。一般而言，有些病患複視會自然好轉消失，若沒有好轉消失，則等眼疾活性穩定時，可以手術來矯正。
3. 上下眼瞼攣縮：因為眼瞼攣縮導致眼白露出，會有一種看起來在瞪人的錯覺，或是被形容為「怒眼圓睜」，這是甲狀腺眼疾最常出現的表徵。
產生的原因是甲狀腺眼疾造成眼瞼苗勒氏肌、提瞼肌或下眼瞼攣縮發炎及纖維化。上下眼瞼攣縮除了造成病患外觀不正常外，也會造成角膜的乾澀、刺痛、易淚。嚴重的話，甚至形成角膜糜爛或潰瘍的情形，而導致視力喪失。有些病患會隨時間而改善。
若沒有改善，可以等眼瞼位置穩定後，將苗勒氏肌切除或提瞼肌放鬆手術來改善上眼瞼位置。下眼瞼攣縮也可以將下縮肌切斷並植入填充物來改善。
4. 凸眼：甲狀腺眼疾由於眼內肌肥大及眼窩內脂肪增生，使得眼窩內組織增加，而眼眶骨的體積是固定的，多餘的組織便將眼球向外推出造成凸眼。而且兩眼不一定會對稱，常常會有一眼較凸出。
解決的方法可以用眼窩減壓術，將眼窩下方或內側的骨頭敲掉，使多餘的眼窩組織掉到製造出來的空間，而達到改善凸眼的情形。另外，最新的做法也可以移除多餘的脂肪組織來改善凸眼。
5. 視力喪失：嚴重的甲狀腺眼疾可能會造成視力損害，其發生的原因有可能是下列幾種因素：(1)由於嚴重凸眼或上下眼瞼攣縮，造成眼皮閉合不全，使得角膜表面暴露，導致角膜表皮細胞缺損，嚴重可能造成角膜潰瘍。角膜表面的平整光滑是維持視力的重要，若角膜有病變則易影響視力。一般此種情形則需要人工淚液及人工淚膏來保護角膜。(2) 另外一個重要的原因是由於眼外肌的異常肥大壓迫到視神經，而造成視神經的損害，這種情形大約300個甲狀腺眼疾病人中有一個會產生視神經壓迫。若發生這種情況，可以用大量的類固醇來治療。一般病人反應都不錯，若是類固醇治療無效則必須用眼窩視神經減壓手術來解除視神經的壓迫，以恢復視力。
6. 眼皮水腫和眼袋：甲狀腺眼疾的病人由於眼瞼浮腫，加上眼部脂肪增生堆積而形成上下眼袋；或是因浮腫消失後，產生眉部下垂的現象，因此常給人有變老的感覺。上述這些眼部外觀的變化，一般在甲狀腺眼疾活性漸漸變好後，常會有所改善。若未完全改善也可以用眼部的美容手術來解決。
適當的醫學治療是最重要的！
若您的甲狀腺功能失調，藥物治療是必須的。當您的甲狀腺被手術切除或被放射碘去活性化後，體內甲狀腺荷爾蒙急劇減少，則需補充甲狀腺素之替代物。至於，眼睛的變化，則需要到專門處理甲狀腺眼疾的眼科醫師那兒固定追蹤評估眼睛的變化，並治療甲狀腺眼疾發炎後所留下來各種眼睛的病變。要記得不是每一個人都會有一樣的症狀，根據嚴重程度表現也不同的，因此如果有任何疑問應趕快就醫!