[ 從父母家搬出去住後，體悟了一些事情 ]

對於「搬出去住」這件事，其實糾結了很久。我老家就在新北市，離台北不過十分鐘車程，生活工作都在附近，從某些方面來看，並沒有搬出去的必要，畢竟外面好一點的套房動輒一萬上下，還不如把錢存起來未來拿去投資。
但是，或許是因為我家比較小吧，和爸媽住在一塊，三個成年人幾乎整天吃喝拉撒都在一起，我每天在電腦前打字工作，我媽就在幾步之遙外嘩嘩洗碗，我爸就在我背後看電視新聞，而住在樓下的爺爺奶奶，時不時還會走上來去頂樓拜拜。我的房間沒有窗戶，整天待在裡面容易產生一種窒息感，但是在外面開放式的起居空間，思緒又常常被打亂。漸漸地，我開始產生想要搬出去住的想法。

「搬出去」其實是一件滿感傷的事情，那一定程度代表依賴父母的時光結束了，提醒你無憂無慮的童年已經離你很遠了，每次我都會想起村上春樹《舞！舞！舞》裡寫的：「你要做一個不動聲色的大人了，不准情緒化，不准偷偷想念，不准回頭看，去過自己另外的生活。你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海裡。」
家人也會覺得你搬出去，是不是覺得家裡不夠好？是不是不喜歡和爸媽相處了？有的家長甚至會去質疑孩子「不孝」或「不愛家人」，然後搞個一哭二鬧三上吊，不過還好我爸媽沒有這種情勒行為。只是我知道家人和我都一樣感傷，因此好長一段時間，不太忍心離開家。

但是後來我漸漸認知，搬出去絕對不是不愛家人，而是身為一個成年人，需要一個空間發展完整的自我。
這麼說，不代表住在父母家的成人們都「不完整」，而是那個「完整」裡面，有意識或無意識地摻雜了非常多「他人」的影響，無論是好還是壞，而很多事情，你必須從慣性環境中跳脫出來，才有批判、轉念與成長的機會。人常說我們都被原生家庭影響很深，但是怎麼個深法？有時候還真的需要隔著一段距離再去看，才能夠真正體會，也才能夠真正地改變。

吳爾芙曾說，「女性若是想要寫作，一定要有錢和自己的房間。」這句話對今時今日的我來說，不只關於女性主義，我還任性地將它挪用到任何成年人的自我成長上。我最愛的雜誌《Apartamento》，雖然分類上屬於「居家」雜誌，但它呈現給讀者的不只是一個又一個漂亮完美的空間，而是生活在公寓裡、「創造」了那個空間的人們的生命故事，或許有點凌亂，或許有點怪異，或許不太完美，卻都獨一無二。

一個人的家，就是一個人靈魂的具體展現，沒有故事的人，也創造不了有獨特個人風格的居家。

搬到新家後，我在陽光充足的房間角落整理出一個「工作」空間，沿用了上個房客留下的二手書桌，牆上貼了我的攝影作品和朋友送的插畫，整理了一個書櫃放上最愛的幾本書，兩株寶貝植物在桌上一左一右時時陪伴。
這個角落一點都不高級，但是它讓我每一天早上起床看到它，就心情雀躍，甚至還迫不及待坐到書桌前面開始工作，工作效率與創意靈感激升。
很棒的是，搬家前一個禮拜，BenQ 來信邀請我推薦他們和美若康合作的兩個產品，WiT系列螢幕閱讀檯燈，以及美若康的彩色日拋心動系列隱眼，上網看了照片後覺得很美，再加上新家正好需要一盞閱讀燈，便欣然答應了。

我一眼就看上 WiT 系列的銀色雙臂閱讀燈，流線型的線條十分時髦，視覺修長極簡，覺得和新家非常搭配。收到 WiT 閱讀燈時，發現這款燈比我想像的還要重，本來覺得這是缺點，但是實際使用後發現是優點，因為它很穩，而且圓形檯座也很適合拿來放一些小裝飾品。
另一個讓我驚艷的地方是，這款閱讀燈不僅可以調亮度，就連顏色都能調整，從不同色階的白光到黃光都有，可以搭配不同光線、心情和活動上的需要隨心改變。WiT 除了手動調光外，還有智能偵測功能，會自動即時調光，找出讓眼睛最舒服的光線，另外它的燈是長型設計，照明範圍很大，不會只侷限在小範圍內。
白天需要專注工作時我會調白光，晚上想要舒緩閱讀時就調溫暖的黃色，覺得色溫真的會影響一個人的思考狀態。

另外也試用了美若康的彩色日拋心動系列隱眼，我以前只有在萬聖節扮裝時才會戴上彩色隱眼，這次選了棕色和灰色，戴上後覺得棕色還滿適合日常配戴的，但是戴上灰色會覺得要麼去畫上全妝要麼去參加萬聖派對，不然覺得它非日常感還滿重的，雖然好看是好看。

擁有專屬自己的空間，並能夠親自揀選生活的各種物件，是一件非常幸福的事情，因為人不僅為一個空間注入靈魂，空間也會反過來滋養一個人，而擁有自己的地方，代表你不再無奈地與另一個靈魂貼得太近，齟齬磨損，有時候人與人之間保留一點距離，才能保持健康與美感。
很開心這次與 BenQ 合作，WiT 系列閱讀燈真的很美，它也陪伴我度過各種趕稿、寫作、閱讀、打電動的時光，我想它可以和各種風格的居家環境完美搭配，或許你也會喜歡。

✨如果你想對 BenQ WiT 系列閱讀燈與美若康彩色日拋心動系列進一步了解，請到他們官網：
WiT官網：https://wit-lighting.benq.com
美若康官網：https://myapp.miacare.com.tw/
抽獎活動連結：https://bit.ly/2XrGzYb

警語: (1)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡，取得配鏡單，並定期接受眼科醫生追蹤檢查。(2) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(3) 如有不適，應立即就醫。

✨歡迎追蹤我的 IG：abby_chao_
https://www.instagram.com/abby_chao_/?hl=en

WiT 智慧檯燈 Miacare 美若康 #lifestye #home #居家 BenQ

OLENS隱形眼鏡
CHERRY MOON
#BROWN

週期：月拋
顏色：BROWN
著色直徑：13.2mm
基弧：8.6

月牙款的隱形眼鏡真的越來越多，之前初期剛出來的時候也看過很多中國翻車狀況，真的是各種詭異脫窗！

Olens一直都是我的愛牌，他們家的大部分款式我都很喜歡尤其是小直徑，這款是他們第一款月牙款，雖然對我來說直徑算大，但既然是流行怎麼可以錯過呢，也可以順便戴給大家參考。

一開始戴的時候不知道是不是我長期都配戴小直徑，所以不太習慣，再來就是舒適度不夠，撐不到一天眼睛就會稍微乾澀，雖然後來有越來越習慣，但舒適維持度還是稍嫌不足。
月牙🌙的部份也的確會隨著眼球滾動改變方向，不會一直都在不同一個位置，不過因為月牙顏色沒有過淺，所以不會有脫窗的狀況，都還算自然。

不會回購

@olenstw_official
@olens_official

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#沁霏的心靈空間
#靈氣課程分享

我本身並沒有敏感體質，也沒有辦法感覺到能量的人。
但是參加沁霏老師的線上靈氣祝福團療的時候，我感受到身體很熱，閉上眼睛就看到白黃色的光，紫色藍色的光。
沁霏老師告訴我，這些光的顏色是脈輪的顏色。
所以我對靈氣產生了很大的好奇，而且覺得如果學了靈氣，對小孩有幫助，我可以幫到小孩，就報名參加靈氣的課程了。
課程中，我改變了我對能量是沒有感覺的，在這2天課程中，這個念頭徹底改變了。

我發現學靈氣不難！
只要乖乖聽老師的課程，照著老師教的步驟，很專注專心的上課，就能感受到能量了。

這看不到的能量~靈氣，沒想到在上課點化的過程中，給了我提示~讓我知道了我的人生課題。

本來最初的動機，只是想為小孩學靈氣！
但是沒想到，在課程中，反而發現，我是為了自己而來上了這兩天的課，而且收獲滿滿。

還有，我想說沁霏老師的課真的真的很棒！
老師的聲音很療癒，聽到她的聲音就會讓我很安心，這是兩天很有愛的課程。
很感謝能上沁霏老師的靈氣課。
很感謝認識沁霏老師的緣份。❤️

#靈氣可以幫助我們的身體
#靈氣可以幫助我們的睡眠
#靈氣可以平靜我們的情緒
#靈氣可以帶我們找回自己

#彩虹數字塔羅個案一對一
#頌缽靈氣個案一對一（遠距可）

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#人人都是療癒之手
#靈氣課可遠距線上上課歡迎私訊約課

❤️靈氣台北假日班（2人開班4~6人滿班）
10/16（初階班）
10/17（二階班）

❤️靈氣台北平日班（確定開班）
（2人開班4~6人滿班）
10/13（初階）
10/14（二階）

＃一個家庭一個缽

❤️頌缽台北平日班
10/19，10/20（剩3個名額）

❤️頌缽台中假日班（確定開班/剩1個名額）
10/2，10/3

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三星推出粉絲版輕旗艦 Galaxy S20 FE，讓身為 Galaxy S20 用戶的辛蒂眼睛一亮，從外觀和多種顏色選擇，不難發現這次主打年輕族群，讓年輕人在有限的預算也能有接近旗艦機的體驗。

除了外觀，兩支手機的規格幾乎是一模一樣，但整個體驗下來還是有幾點小差異：
　1. 滑手機的絲滑度略輸 S20 一點（同為 120Hz 更新率）
　2. 跑分數據較 S20 弱一點
　3. 和 S20 相比似乎有稍微改變成像調色

這次的影片中將帶你從外觀特色、拍照成像和規格跑分體驗 S20 FE 的魅力，多方分析售價壓低到 NT$23,990 到底值不值得買。

《 4G、5G 延遲測試＞＞＞https://bit.ly/2HBh4M7 》


::: 章節列表 :::
0:46 外觀特色
2:03 拍照錄影
4:02 硬體規格
6:55 心得總結


::: Samsung Galaxy S20 FE 5G 規格 :::
作業系統： One UI 2.5（基於 Android 10）
處理器：高通驍龍 Qualcomm Snapdragon 865 八核心處理器
記憶體與儲存空間：6GB（LPDDR5）+ 128GB（UFS 3.1）
重量：190g
尺寸：159.8 x 74.5 x 8.4mm

螢幕類型：6.5 吋 Super AMOLED（6.3 吋為考量圓角設計的測量結果）
螢幕更新頻率：120Hz
螢幕採樣頻率：240Hz
螢幕解析度：2,400 x 1,080, 407ppi（FHD+）

電池容量：4,500mAh（支援 25W Fast Charge）
無線充電：15W 無線閃充 / 無線電力分享
主鏡頭規格：
　1. 1,200 萬畫素廣角鏡頭 f/1.8, OIS
　2. 1,200 萬畫素超廣角鏡頭 f/2.2
　3. 800 萬畫素遠距鏡頭 f/2.4, OIS
前鏡頭規格：3,200 萬畫素 f/2.2
相機功能：3X 光學變焦、30X 超高倍變焦、4K 錄影、一鍵拍錄

影音支援：立體聲雙喇叭（AKG 調校）、Dolby Atmos
HDR10+：NO
防水係數：IP68
藍牙：Bluetooth v5.0
NFC：有
Wi-Fi：Wi-Fi 6（支援 2.4 GHz / 5 GHz 雙頻段、Wi-Fi direct）
5G 頻段：支援臺灣全頻段（n1/n3/n5/n7/n8/n28/n40/n41/n78）

SIM 卡：雙卡雙待 5G + 4G Nano SIM
擴充記憶卡：最高 1TB microSD
生物辨識：光學螢幕指紋辨識、臉部辨識

產品顏色：療癒藍、浪漫紫、率真綠、清新白、狂野紅（中華電信獨售）
建議售價：NT$23,990


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我們總會因為在乎而被捆綁住
也因為在乎而想綑綁住別人
但是至少，我想擺脫那些不重要的人
給我的枷鎖
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・音樂 製作 Credit・
製作Producer：陳信宇、Crow Yan、Wave Chien
詞/曲 Lyrics & Composition：陳信宇
編曲 Arrangement：陳信宇、Crow Yan、Wave Chien
錄音工程師 Recording Engineer：陳信宇
混音工程師 Mixing Engineer：Wave Chien
錄音室 Recording Studio：三窟音樂工作室
母帶後期製作Mastering：陳仕桓
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歌詞：
黑色的夜 黑色的浪
消失的光 隨波盪漾
歡樂的唱 把煩腦忘
柴油的味 比煙還嗆
走這一趟 藏了多少傷
跟海一樣 忍受多少髒
想改變自己 但你夠格嗎
攤軟在床上 這就是你呀
明天還是一樣 陪人笑嘻嘻
明明回家的路 只有一公里
心在害怕 怕掃了興
黃皮膚 黑眼睛 全部都有病
他比你大 所以要尊敬
不管到哪 小弟 都要遵命
我說黃人阿 真矯情
這種怪枷鎖 到底誰發明

感情的感情的枷鎖
牢牢的牢牢的鎖喉
感情的感情的枷鎖
緊跟在你們的背後

感情的感情的枷鎖
牢牢的牢牢的鎖喉
感情的感情的枷鎖
緊跟在你們的背後

想去追尋夢 爸爸不允許
如果不聽話 媽媽會憂鬱
他們用著命 逼你上學去
即使結了婚 也要照規矩
想想自己為什麼活著
眼神變得早已不清澈
看著路邊漂蕩的垃圾
居然過的比人還快樂
有多少次 想斷了命
望著天空 忘了自己名
此時心中 卻只在擔心
因為這次 沒考第一名
為什麼 為什麼 為什麼
給了命 卻沒有 給選擇
為什麼 為什麼 為什麼
擅自的 決定了 我顏色

感情的感情的枷鎖
牢牢的牢牢的鎖喉
感情的感情的枷鎖
緊跟在你們的背後

感情的感情的枷鎖
牢牢的牢牢的鎖喉
感情的感情的枷鎖
緊跟在你們的背後
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佛洛依德案在全球引發種族歧視抗爭之外，許多西方國家也開始反省種族歧視的根源，這次我們要來談談歐洲種族歧視的狀況。

英國上禮拜就推倒了17世紀奴隸販子Edward Colston的雕像，踐踏它並將其推入布里斯托爾港。因為他的皇家非洲公司在1672年至1689年間，大約把10萬名奴隸從西非運往美洲和加勒比地區，在他們的胸前烙上了他的公司縮寫RAC。其中2萬多人因為疾病和脫水在船上死亡，屍體被扔進大海。像他這樣的人，卻有銅像在1895年在布里斯托爾樹立，上面刻著這個城市的賢明之子相關字樣。

這陣子有滿多推倒殖民者雕像的事件，其實這些雕像在過去就有爭議，但是一直到這個事件民意才高漲要去反省雕像背後的不正義。而到了今天，則是要看執政者有沒有sense，像是倫敦市長沙迪克‧汗因為父母來自巴基斯坦，所以他對於種族事件就比較敏感，抗爭開始不久他就把一個奴隸販子羅伯特米利根的雕像從倫敦東部的西印度碼頭移走，他在推特上說，「我們的大部分財富來自於奴隸貿易，這是一個可悲的事實，但這不必在我們的公共場所慶祝」。

比利時也有這樣的呼聲，抗爭者希望比利時國王利奧波德二世的雕像要被拆除，因為這個國王在1885年至1909年殖民剛果時期造成高達1500萬人死亡。這也是比利時歷史上長期被掩蓋的一部分。即使是現在，教科書也很少提及比利時歷史上的這一章節。最近比利時國王菲利普的弟弟勞倫特還想為他曾祖父輩的國王利奧波德二世辯護，結果他居然說這個國王為比利時做了很多事啊，在布魯塞爾蓋了很多公園。此言一出大家更傻眼。一個比較好的做法就是有一區的區長把利奧波德雕像放到了博物館，也解釋有關他的歷史，大家就可以接受。

現在歐洲也開始有這種風潮，像是法國波爾多就在檢視這些道路有沒有殖名者或奴隸主的名字，就算不改，也要加以說明。不然你想想看如果一個少數族裔天天走過那些雕像或者是這些暴露上，那不只是他們祖先，在過去被壓迫、被剝削、被謀殺、被折磨、被強姦的歷史，更是他們今日被壓迫的象徵。

除了回顧歷史，當下的現實也很重要，根據歐盟執委會委員希區納斯Margaritis Schinas說法，他自認歐盟在種族問題上的處理一直比美國做得更好，因為歐盟在社會包容、保護和全民醫療制度上都做得不錯，不過如果你去問歐盟的少數族裔，很多人的感覺是，歐洲當然不像美國有時候你可以直接看到或感受到種族主義，而是更隱蔽或幽微的。

比如說，在就業市場上的歧視，就是沒有工作給你，或是在街上無緣無故被攔查，特別是針對非裔或阿拉伯裔的年輕人。像德國聯邦反歧視局上週發布了2019年的年度報告。數字顯示，德國的種族歧視現像明顯上升比前一年增加了10%，有1176起種族歧視案件的報告，比2015年多兩倍。

現在歐洲一些國家其實在法律文件上一直也有在正名。像是在法國、芬蘭、瑞典就不再用種族race這個字，而是用族裔ethnicity 。差別就在於種族指的是一個人的身體特徵，如骨骼結構和皮膚、頭髮或眼睛顏色。而族裔則是指文化因素，包括國籍、地域文化、祖先和語言。比如說種族強調的是棕色、白色或黑色的皮膚，但族裔講的是漢族、原住民族、德國或西班牙血統。目前德國多數政黨也有這樣的討論，要把德國基本法裡面的種族改成族裔。

說穿了世界上只有一個種族，那就是人類，後來哪種源於啟蒙時代和殖民主義時代的種族概念是導致成千上百萬人受到迫害、奴役和謀殺。佛洛伊德之死也提醒我們，雖然我們很容易把任何人都不得受到種族歧視寫在憲法裡或掛在嘴上，但是社會每一天發生的現實事件告訴我們種族歧視從未離我們遠去，我很高興看到台灣也有Black Lives Matter的活動，裡面也有不少台灣原住民參與，讓我們實際參與改變世界。如果你對這個主題有什麼想法，歡迎在底下留言與我們分享。

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