#近視雷射手術
#術後分享 來啦！
上次有許多朋友說想試試但還在觀望，這次就讓我來好好分享整個體驗過程吧！

⭐手術前⭐
術前一樣會再做一次完整的度數檢查，由執刀的張院長再次確認眼睛的狀況。諾貝爾的夥伴也會詳細的介紹術後照顧，我拿到一個可愛的小包包裡面有：一副透明防塵眼鏡、一副防塵墨鏡、眼藥水、術後照顧說明。
接下來就進到準備手術的等候室：換上手術服、眼周消毒、滴麻藥眼藥水(沒有特別的感覺)整個過程中諾貝爾夥伴們都很仔細地解說流程，貼心的聊聊天，完全覺得自己被很細心的照顧著，慢慢的就不緊張了。

⭐手術中⭐
躺上手術台時，才開始有點緊張，我超級害怕會眼睜睜看著器械在眼睛上東刮西刮，手術開始時才發現完全不是這樣的！　其實手術時，眼睛會完全被覆蓋在機器之下，眼睛只看得到一個綠色的點，會感覺的到角膜有輕微被拉住的感覺，但是完全不會痛。
⚠在這裡真的要提醒度數不深的朋友，一定要找好醫師動刀，因為度數不深手術反而更難
手術過程比我想像中要快！　
前前後後五分鐘不到就結束了(甚至更快)，而且結束之後馬上就張眼坐起來跟張院長來個合照😆離開手術房又是一連串被無微不至的照顧流程：馬上去診間給眼科醫生確認傷口狀況、滴眼藥水+眼藥膏。
就可以直接回家囉~

⚠手術後眼睛因為滴了散瞳劑，會畏光、看出去有水霧感，所以再次提醒大家：
回家最好有人陪同或是坐車回家，千千萬萬不要自己騎車或開車哦。

⭐手術後⭐
術後隔天、隔一周、隔一個月都要回診(這三次都完全免費！)，其實只要乖乖照著診所夥伴叮嚀的保養方式，眼睛恢復得比我想像中還快。術後一周的視力恢復超好，每天睡覺醒來，水霧感都有更消退一點。
現在每天張開眼睛，都帶著微笑在心裡歡呼：我真的終於擺脫不用戴眼鏡的日子啦！

希望這次的分享可以讓想做近視雷射手術的你更加了解，
大家還想知道哪些細節，都歡迎在底下提出來，我們底下繼續聊聊😉

#諾貝爾眼科
#張朝凱院長
#全方位術式近視雷射矯正
#SMILE全飛秒近視雷射
#1做2好3OK
#星和醫美

疫情期間我做了一個重大的決定，
也很開心我做了這個決定-smile近視雷射手術

現在睜開眼能清楚的看到貼在牆壁上的字條，
戴了超過20年的眼鏡真的要成回憶了。

原本我的近視範圍左眼400-470，
右眼則是落在350-400，
有分散瞳前跟散瞳後度數，
散光是分別25和50，
因為散光較低加上角膜厚度夠，
醫生讓我做了一系列眼睛的檢查，
加上詳細的解說後，
我選擇了smile手術，
(不同情形有適合不同種類的手術🚫⭕️
當然價格也會不一樣唷）

排定好手術日程後，
這邊很重要！要做手術那天要有人陪同比較好，
因為手術完並不是馬上恢復視力，
加上要時刻帶著護目鏡，
所以能有親友陪同也會覺得安心很多。
手術當日還會再做一次眼睛的驗光、抗壓…等等的檢查，確保當天可以進行手術，
所以前一天一定要讓眼睛有充分的休息唷。

手術之前會滴麻藥，
手術過程也很快，
一眼大約23秒，
然後醫生會幫你取出角膜，
(有興趣朋友，網路上有相關手術影片）
兩眼的手術時間大約是10分鐘，
這時候你還不會有任何不適感，
結束後，
醫生會再看一下眼睛上的微創傷口情形，
確認好沒問題後，
就可以領藥回家休息。

好的我的不適感發生在我到家後的三分鐘內，
因為麻藥退了，
我才漸漸感覺眼睛有如隱形眼鏡一直沒拿下來的乾澀感，
(真的非常不舒服的話，醫生也有開依序的止痛藥唷，但我沒有用上）
那感覺讓我回想過去因為工作長時間戴隱形眼鏡，
有時甚至累到回到家忘了把隱形眼鏡拿掉，
直接睡到隔天的回憶….我差點失明的回憶，
更讓我覺得做近視雷射是對的😭😭😭
滴了醫師處方的眼藥水之後，
我就直接先休息了5個鐘頭，
其實乾澀感就褪了，
剩下就是這一週我有帶著黑色護目鏡防畏光。

術後隔天回診視力右眼0.9 左眼0.7
我驚訝如此恢復速度，
微創傷口的地方也癒合了，
一週後我的視力右眼1.2 左眼0.9
也可以正常洗臉了，
（我是用洗臉布清洗，早上只用清水洗臉）

謝謝 諾貝爾眼科 近視老花雷射中心
諾貝爾公園路的沈醫師，
在手術期間您給了我好多個100分，
原本很緊張焦慮的我聽到一直跳100分也都快笑出來了😂
謝謝林氏宗親護士們溫柔的照顧，
手術期間會一直不停的引導我眼睛要看前方，
倒數秒數讓我知道快成功了，
謝謝每次都幫我驗光驗眼壓驗視力的小帥哥，
很耐心的指導我術前的練習看綠光，
以及術後的保養解說。

近視雷射手術我考慮了至少有六年的時間，
真的只要你有興趣疑問、或你還在考慮，
我真的推薦你們先去諮詢，
先去評估自己現在眼睛的情況，
相信醫生會給你專業的解答，
（結果身邊好幾位朋友以經來問我要怎麼諮詢了）
我現在擺脫近視真的感覺很好，
不用擔心什麼隱形眼鏡戴太久，
更不用擔心會帶著隱眼睡著，
謝謝醫師團隊細心照顧❤️❤️❤️

［瑜伽潔淨法之眼睛潔淨］
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/ Chaksua Dhauti 眼睛潔淨法 eye cleansing /
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這篇來介紹眼睛潔淨法。

我的眼睛一直不大好，高度近視，也非常畏光、容易不舒服。學了阿育吠陀也發現，確實火型人的眼睛就是相對敏感的🥺所以這個潔淨法對我來說也是非常受用！
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一樣先介紹一下它的好處吧～

✨眼睛潔淨的好處：
阿育吠陀與悉達系統認為眼睛與肝臟是相關的，透過洗眼，可以幫助我們降低肝火，去除多餘的熱，以降低眼部及頭部疲勞的感受。

是一種能夠提神醒腦、甚至改善宿醉情況的方式😆

當然還有將眼睛周圍不必要的雜質、晚上排出的毒素都清除。

對於眼睛不好、容易乾澀敏感的人，可以用這個方式保養眼睛。
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大家現在都很用眼過度，一直看電腦手機電視，這也是一個簡單平易近人的潔淨法，認真建議大家可以試試！
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✨潔淨方式：

🌱時間：任何時間覺得有需要讓眼睛降溫都可以。特別適合的時間當然也是早晨起床的潔淨，或是中午外頭火正旺時，如果剛好可以午休，也很適合稍微幫眼睛降溫。

但也別做得太超過了😆
所以阿育吠陀的原則都是適度就好。

另外近期眼睛有傷口或手術的請先避免這個練習喔。

🌱洗眼的水：
💧溫度：可用比體溫低的冷水、常溫水

💧乾淨的水：可以使用淨化煮過的，每個人對乾淨的定義不同，可以自己判斷決定～

💧加鹽/不加鹽？
有的老師說不用加鹽、有的老師說加一點鹽調成體液的鹹度（大概像食鹽水的概念）這個你也可以自己試試看決定。我自己因為眼睛很敏感，用不加鹽的水會覺得太刺激，所以會選擇調過鹽的版本。

現在也有市售洗眼液，看看大家覺得成份是否是放心的，或是覺得自製最安心，可以自己斟酌～

🌱身邊沒有器具可以使用手掌捧水將眼睛張開，浸泡轉動眼珠子。

但現在市售的洗眼杯非常方便而且便宜。使用洗眼杯承上述乾淨的冷水，頭先向下，用洗眼杯蓋住眼睛後，睜眼將眼珠子各個方向都轉動一下、順時針逆時針、也可眨眨眼。
如果覺得洗眼杯蓋得很密合，也可仰著頭做，讓清涼的水再稍微滲透進去。（大家可以選擇矽膠軟軟的洗眼杯，會跟眼週更密合、使用起來更舒適～ 傳統是硬的）

🌱潔淨後可以摩擦掌心讓手掌微微發熱，再覆蓋在眼睛上，幫助眼睛更放鬆。

（🌱如果還有時間，可以再做一下眼球運動，看遠看近的練習～）
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大概是這樣，有任何問題，都可以一起討論，或是問上次點名的所有老師們！
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歡迎大家試試看之後留言跟我分享你們的心得喔！❤️

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#ayurveda #kriya #yoga #eyeclean #eye #illustration #阿育吠陀 #潔淨法 #眼睛潔淨 #瑜伽 #瑜珈 #插畫

這一次，VOGUE的封面大隊，來到了墨西哥Mexicanos，在這個充滿色彩的熱情國度裡，也是昆凌 Hannah首度登上VOGUE封面。
陽光非常的熾烈，一開始時，攝影師Enrique不斷的要昆凌睜開眼睛，昆凌也拼命的想要把眼睛睜大，但因為眼睛天生畏光，真的是辦不到啊，但因此竟也發展出一種微瞇的性感，算是意外的驚喜吧！
幾天的停留中，我們看見，並且記錄了墨西哥充滿向陽性的繽紛色彩，這裡充滿了歷史的痕跡，充滿了生活的色彩，這裡沒有光鮮亮麗的富庶感，但過往人們友善的笑容，以及他們對自己國家的驕傲，讓人非常動容。


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