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「疾病，不一定要靠藥醫」

#劉博仁醫師
#保健營養
#全人關照
#自然療法

📒筆記分享
📌過敏進行曲：過敏看似單一的疾病，事實上治療如果持續以藥物來壓抑，而不考慮避開過敏原及營養調整，就可能轉換成其他器官過敏症狀。臨床上，許多有所謂異味性皮膚炎的小孩，到了4~5歲，開始打噴嚏，流鼻水，眼睛癢，流眼淚，眼睛周圍容易變成黑眼圈，另外容易併發中耳炎，積水，慢慢轉變成咳嗽不止，夜間哮喘，氣喘等情形。這種過敏轉換的進行，醫學上就叫做「過敏進行曲」。

📌書中案例分享：中耳炎，鼻竇炎也是過敏惹的禍！
八歲小弟因為中耳炎積水造成聽力減退，會耳朵痛，精神不好。
在西醫吃了許多抗生素，治療治療將近兩個月，卻無法改善。
就醫過程中，也建議他們自費進行食物不耐檢查，發現八歲小弟對於牛奶，蛋白，花生，蛋黃，香蕉，豬肉，小麥等，都有慢性過敏反應，這些食物慢性過敏會造成「腸漏症」。

🎯劉醫師建議營養處方箋：
⭐天然魚油(TG形式)：抗發炎，降低過敏反應，減少中耳炎，鼻竇炎的發炎情形。
⭐益生菌：調節腸道免疫系統。
維生素C ：增加抗氧化力。

🎯生活調理：
加裝效能空氣清淨機或除濕機。
不要抽菸/二手菸。
食物輪替法來調整，牛奶用豆漿豆奶代替。
不要吃冰品，過甜食物，含添加物的飲料。
多運動，曬太陽。
每天晚上9:30前入睡。

📌氣喘也能「棄喘」
氣喘也和過敏有密切關係，氣喘因為主支氣管到細支氣管收到過敏原刺激或是感染，使得氣管平滑肌收縮，造成管腔變小，呼吸緊縮，進而造成胸悶，呼吸急促等症狀。

📌醫師通常會參考全球氣喘創議組織所訂的治療指引來治療，依患者的症狀，一般醫師會依患者的症狀及肺功能開藥物，包含支氣管擴張劑，類固醇等。

🌎營養素配方
⭐抗氧化劑(維生素A,C,E)：清除體內自由基，增加抵抗力。
⭐天然魚油：抗發炎，降低過敏反應。
⭐鈣鎂：可舒緩氣管及支氣管平滑肌的收縮
⭐維生素B群：可促進能量產生及抗氧化。
Q10：增加呼吸道細胞發電廠「粒腺體」能量來源，抗氧化。
益生菌：調節吃腸道免疫系統。

🎯生活調理：
加裝效能空氣清淨機或除濕機。
不要抽菸/二手菸。
食物輪替法來調整，牛奶用豆漿豆奶代替。
不要吃冰品，過甜食物，少吃加工品。
多運動，曬太陽。
盡量在10:30前入睡，促進生長激素及褪黑激素分泌，晚睡會造成這兩個分泌不足，免疫力及抗氧化力下降。

📌異味性皮膚炎
不只是表面問題，同時也是身體「內部」問題。
可以透過「食物不耐過敏原檢測」，看看自己對那些食物過敏。
You are what you eat，你吃什麼就像什麼，許多的身體不適，也都是由於食物不耐所造成的。

🎯營養素配方
⭐天然魚油：抗發炎，降低過敏反應。
⭐蛋白質：修補皮膚與組織，提升免疫力。
⭐植化素(植物營養素)：減少感染與發炎，維持腸胃正常生理修復，抗氧化，調節免疫系統。
益生菌：調節腸道免疫系統。
維生素B群：促進能量產生。
抗氧化(維生素A,C,E)：降低自由基。

🎯生活調理
慢性食物過敏以食物輪替法來調整。
多吃天然，原型的食物，少吃冰品，過甜食物，與加工食品。
洗澡不要用過熱溫度的水洗，洗後擦乳液，保持皮膚濕潤。
穿著吸汗透氣材質的衣服。

1090809.過敏性鼻炎第一篇
早安

我是顏純左醫師
台南和平診所負責人

本診所有
減重門診
雷射靜脈注射
全身健康檢查
過敏性疾病治療

預約掛號聯絡電話06-6892-269
純醫分享第136篇
109 0809 A篇

其實過敏和肥胖很有很大的關係
很多肥胖的病人都有過敏的疾病
很多過敏的病人最後都會導致肥胖。

最近門診來了不少肥胖的病人，一問之下發現不少過敏性鼻炎的病人，

其中有一位來自嘉義的朋友，長期過敏導致現在常常鼻塞，鼻涕的味道也是很濃，
我發現小時候他就得到這種病，
看了一下鼻甲發現蠻厚的
X光一照兩邊都已經有鼻竇炎了
長期頭暈頭痛而且鼻子的症狀非常困擾。

我們今天就來談談過敏性鼻炎。

鼻黏膜的發炎稱作鼻炎

他的主要症狀是打噴嚏，流鼻水，鼻癢，鼻塞等各單項或者多項的症狀。

可以分為過敏性鼻炎及非過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是由於鼻黏膜對於吸入的過敏源例如花粉，黴菌，塵蟎或者動物皮毛所產生的一種過敏的反應。

可以細分為季節性的鼻炎還有非季節性的鼻炎。

前者和發粉有很大的關係連續幾個月接觸大量的花粉過敏原症狀以打噴嚏為主。

全年性的鼻炎表現出慢性或斷間斷性的症狀主要是鼻充血，鼻塞。
一般是對家中的塵蟎及動物的排泄物有關。

臨床上有些病人不只對一種東西產生過敏。

過敏性鼻炎症狀除了典型的打噴嚏流鼻水，鼻塞外
嚴重的還會合併咽喉的症狀
如眼睛發炎，流眼淚，頭痛
有些甚至於會引起中耳炎，鼻竇炎。

也會引起頭痛頭暈影響到學習的能力。
甚至有些還會變化招致命的氣喘。

過敏性鼻炎也有家族性
雙親之一有過敏性鼻炎孩子的罹患率是25%
雙親都有的話那麼比率增加75%之80%。

過敏性鼻炎和感冒有時候不好分別。
但感冒常與喉嚨症狀開始
再產生鼻子的症狀

和過敏性鼻炎的症狀通常是有順序的掀床打噴嚏流鼻涕再到鼻塞。

今天介紹到這裡明天會介紹過敏性鼻炎的診斷。

【街燈下的眼淚】

我盡量忍著眼淚離開中心，因我不想在眾人面前哭出來！

在乘車往探肥媽的旅途上，我剛發出了一封道歉的電郵.....

『首先，請接受我由衷的致歉，因我忘記了明天開Team Leaders Meeting, 故安排了放假；但其實我並非刻意想請假不出席，而是因為我患有末期乳癌和多次中風的媽咪病情進一步轉壞(兩星期前開始使用嗎啡，上星期五開始需用氧氣機)，所以我希望能盡量有家人伴在她身邊(而家人的選擇基本上只得我和妹妹)和多爭取時間陪她；由於我忘記了明天有會議，故安排了放假看顧她，很對不起！

坦白說，除了為了要照顧病重的媽咪，我在機構十年多以來，從不會因為私人理由，明知有工作和會議在身，仍刻意請假不出席的！我已盡力希望兼顧得好，但有時真的感到十分絕望和無助！媽咪是我一生中最重要和最愛的人，我希望在她最需要我在她身邊時，能盡量多陪伴和照顧她；為此造成大家不便，真的很對不起！

由於明天將討論來年年度計劃，有關計劃初稿我亦已於早前交上，感謝Teammate明天抽空代我出席會議，我將於會後向她詳細了解會議內容，盡量作出最合適的安排！

我知道我有很多缺點，我知道我做得不好，我知道我令不少人失望，再次為我明天缺席會議誠心致歉，懇請你們原諒我！』

每次看著護士替媽洗胸前淌血的傷口，我的眼淚就會無聲無息不絕地流下；繞過臉上的口罩，滴落肥媽的毛氈上！

看見躺在床上的她張開眼睛的時間越來越少，張開眼睛卻大多在痛苦呻吟，我會想，我希望她此刻從此一睡不醒？還是希望她能再次奇跡地呼喚「阿肥」？

昨天，我逼不得已拿了一天病假！因鼻水長流、發冷發熱、血壓略低的我，吃了感冒藥後完全靈魂出竅，頭昏腦脹！凌晨一時卅分入睡，五時卅分起床，全晚我起來看過媽三次；但今早，我依然準時八時前回到中心，戴著口罩，和十八位老友記開心排舞；替由太太陪同、被兒子推著輪椅前來中心的老伯申請院舍。

日子就是這樣的過！日子就是每天戴著歡笑面具悄悄流淚的過！

或許，我實在令太多人煩厭！或許，我實在令太多人失望！或許，待肥媽離開我以後，我也應該識趣離開，不應再為人增添煩惱！不應再令人對我失望！