早安！

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➊. #刻意练习欣赏孩子
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孩子刚出生时，喝了母乳拉了美美黄黄湿嗒嗒的屎，大人都欣喜若狂的欢呼着！那时，我们任何细微的事都觉得孩子好厉害，会打哈欠会笑了会发出任何声音，我们都欣赏着......

孩子长大后，你会不会忘了自己当初多会欣赏？

前天我在给科比做一些马来文习题时，他突然红了眼眶。聊过我才发现，他当时不喜欢马来文，可是明明之前说过很喜欢的科目，怎么会不喜欢了呢？

原来，我选作的那一页是造句 Bina Ayat，他一看到这页就先给自己说 #好难。我慢慢和他解释看关键词然后想想如何完整句子，就好。第一句完成，Adik 加了个 dan 句子就通了。陪他完成六题后，他有点信心了。

我也关心问起，为什么会“讨厌”原本最喜欢的科目啊？“因为很难而且不知道学来干嘛？” 嗯，谢谢他讲出心里话，然后我让他理解妈妈小时也曾这样想过，然后怎样克服的故事。他认真聆听。

我先提醒自己先放下 #检察官、#指导员 的角色，「怎么老师教，你没学会？」/「这里不对，你不会先看单词意思吗？」...... 这些句子别说出口，会更挫孩子想学好的意志力。我当时反而是 #啦啦队、#心理教练 给孩子 #欣赏自己 在进步和愿意努力的心态，科比马就一题接着一题，完成了。

嗯，先不说网课发现学习语文时孩子们只顾抄写答案及学习体制这件事，我在想要在这样的学习状态下，给孩子找回学习的动力，来得更重要！

在孩子各种人生阶段，#刻意练习 好奇与理解孩子的内心，欣赏与发现他们的好和进步。即使是面对一页小功课，也能在互动中给孩子前进的力量。

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➋. #科比当了班上小超人
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完成这页习题后，科比到时间参加班上的 #小超人 会议。我和马先生觉得不可思议，老师设计的小超人任务，让几位二年级小朋友在假期时有机会提升自己，自己约了学习如何操作电脑文件、如何制作一些视频和简报，分享给全班同学一起学习。

科比第一天会议后，走出房门说：“好兴奋，我学会怎样开Folder了！开心自己又进步了！”

嗯，真好。

当我们努力练习欣赏孩子，孩子也学着欣赏自己生活发生的事，真好。

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➌. #正向不是乐观到底
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这几天看到各种 “热闹盛况”，机票、瀑布、公园、商场，有点不可思议。马先生昨天配合新节目要开拍了，去商场服饰店试装，回来和我说：

“好多一家大小，小朋友很多都没戴口罩。”

心一凉，大家别乐观成自然啊！新常态下的SOP，做足做好，保护至亲，彼此提醒！

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➍. #放过自己的时候
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昨天假期找回运动节奏，步行三公里，燃烧脂肪，好快乐！然后在厨房前思考人生，妈妈有时很需要 #放过自己 ，不用事事都面面俱到，人生就能更容易一些。

忙起来时，想快速处理好餐点，拿出一包料理包，热一热就能上桌了 😊 味道很住家，准备起来感觉自己厉害。你也想偶尔轻松打理，华丽上菜吗？

留言处给你解锁配方。

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#秋月四点记录 #生活1709
#流完汗的整个人好清爽自在

2020.05.07
今天是哥姊上學報到的第一天,
泰泰一早先帶著他們來一場早餐約會聊聊天,
接著在學校教務處老師的陪同之下一一到班級和導師打招呼!

見過哥姊的導師並簡短的溝通後,
泰泰感到十分放心呀!
雖然離開前有看到大姊姊眼眶微微的泛紅,
泰泰趕緊在她情緒即將潰堤前雙手對她豎起大拇指後離開,
但是媽媽我相信經歷過台灣幼稚園和泰國學校的洗禮,
大姊姊應該是還能應付啦!

中午去接大姊姊放學時,
泰泰站在校門口正前方等,
遠遠的就看到大姊姊給老師牽著手微微笑的走出來,
老師稱讚她乖巧又聽話沒什麼問題,
要媽媽不用擔心!
在回家的路上大姊姊開心地將一上午的校園生活劈哩趴啦的說出來,
還說了班上有位也和她一樣姓黃的女同學,
爸爸也是在泰國工作耶!
並說老師開玩笑的說以後她們兩位有機會可以在泰國相遇了,
然後老師還順勢的請那位同學陪伴照顧大姊姊!
看著大姊姊開心的說她今天一共交到了四個好朋友,
還說著數學和英文對她都很簡單,
媽媽我就真的比較放心啦!

下午接哥哥放學時,
哥哥則是一臉燦笑的出校門口呀!
媽媽我同樣的問他：「今天好玩嗎?」
他則是很快地回答：「很棒呀!」
並一股腦地說出午餐的菜全部都是他愛的,
還被同學取綽號叫他是大胃王,
聽著哥哥細數午餐的菜色有哪些,
又聽他說起和同學們的互動,
媽媽我當下很後悔怎麼沒有早點聽老杯的話將他們送去學校哩?!

回家的路上哥哥說起自己的身高在班上位於中間,
但是班上大部分的女生都比男生高,
哥哥開玩笑的說怕自己在台灣會被女同學霸凌,
媽媽我忍不住笑出聲音說他只要不對別人惡作劇我就要偷笑了啦!

不過想想以前他在泰國學校因為身處低年級班,
他從來都不擔心自己的身高或是體型,
也因為他已經和低年級生相處了兩年,
個性上既單純但是又幼稚,
這次回台灣他終於有機會和同年齡的同儕相處了,
希望能藉此讓他更成熟、懂事些啊!

晚上再聽哥哥分享今日班上的趣聞,
他說老師問全班"無的放矢"這句成語意思和用法時,
全班居然只有他知道,
然後同學們開始亂造句"放屎"這部分,
大家都笑到東倒西歪呀!
看著他神采奕奕、口沫橫飛的說著,
而妹妹們也是他的最佳聽眾跟著哈哈大笑,
媽媽我慶幸現在讓他們去學校還為時不晚呀!

今天哥姊第一天入學報到,
希望他們接下來每天都像是去闖關般的開心學習,
不只要學習書本上的知識,
還要從同儕團體間學到如何與人相處,
最後再帶著滿滿的開心收穫回到老杯的身邊,
阿~
每次到最後泰泰都忍不住提到老杯啊!
老杯~
再等我們一下下喔!

《愛當中，最難的是什麼也不做》

藝術世家出身的余心，最喜愛行動藝術家Marina的作品，想藉由行動藝術與大家分享人際互動的感受與經驗。

《The Artist is Present》是Marina最廣為人知的作品之一，不能說話，用眼神去接受坐在前面的每一個人。純粹的視線交會之中，最赤裸地表現出那個人原有的精神。

影片為Marina不知情狀況下，「展覽中」出現曾在一起的八年男友Ulay。昔日二十年不見的戀人如此重逢。

每一次看到這兩人的眼神，直接觸動我眼眶泛紅開關。這一眼神，彷彿有千萬張的相片一瞬間的腦海跑過，瞬息感受當時強烈的愛，又瞬間感到當時撕肺的痛一湧而上。

而 「最難的就是，現在，什麼也不做。」

這讓我想到在愛裡面，最難的是「什麼也不做。」

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記得某天，一對正在討論分手的情侶來找我。

女「每次我跟你抱怨我的老闆，他都會給我很多分析和建議，我覺得你根本不懂我的感覺。」

男「可是妳不能一直這樣循環啊，你跟我抱怨，不就是希望能有改變？而且我講的是事實！」

女「我只是希望你聽懂我⋯」

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常常在親密關係、親子關係中，聽到對方陷入困境（或是自己以為對方陷入困境），會忍不住給予建議、或直接付出，但細細思考，你會發現，這「不一定」是對方想要的。

當對方提出困境，或許她只要情感支持，或許她只是單純想發牢騷，或許她只是希望得到妳肯定，或許她只希望你安靜的聽⋯⋯⋯⋯

這時候，很愛他的你，必須忍住「什麼都不做」！就是一件最難的事！

當然，跳脫爭執時，不論什麼時候，「在愛中真的很難什麼也不做。」
因為愛，本身就是一個連結人與人的情緒，是我們的本能。❤️

#非常推薦他們的作品
#每每看完的憧憬是很想當一位行動藝術家
#他們分手的方式也超酷
#不僅存在親密關係親職關係也需要練習
#大家有沒有遇過這樣的難題請留言
#來造句愛當中最難的是_______
#余佳容諮商心理師

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❖歌詞在下面❖

演唱：楊拾叁/馮泳
作曲：楊拾叁/馮泳
作詞：楊拾叁/馮泳
錄音：造句工坊Studio
編曲：EatLeven

終於終於今天得我開了口
終於終於今天你鬆開我手
每次你對我挽留
每次你背向我走
分手 給你所想要的自由

腦海裡轉過跟你的回憶
我想我們彼此都有問題
在不同的地方不同的吵
抓住對方的問題就不依不饒
在同個屋檐下我們不說話
約定的事情轉身就變卦
爭吵的問題不在誰對錯
難聽的話為什麼我們都在說
我真的想了很多 快放下那份執著
我只是害怕失去 所以我裝的很冷漠
可每當看到你的眼淚在你眼眶打轉
凌晨的風此刻突然將你頭髮打亂
如果你此刻能感受到心碎的聲音
過去記憶的拼圖你教我該怎麼拼
當我發現車上的副駕開始變得空
我更寧願這就是我們之間一場夢

終於終於今天得我開了口
終於終於今天你鬆開我手
每次你對我挽留
每次你背向我走
分手 給你所想要的自由

也許也許今天的你很難受
可惜可惜今天我的心傷透
每次你替我出頭
亦無能力去挽救
擁抱給我 堅信直到永久

你仲系一次又一次咁原諒我
但我一次又一次將原則打破
其實你心裡面霖乜我都清楚
講得太多不過我都未完成過

無論燭光晚餐定系路邊攤
只要同你一齊一切都會變簡單
你噶所有事情我會同你分擔
如果可以呢世我想成為你噶先生

但系今日就咁我地到此為止
以後唔可以再系你面前放肆
你話我幼稚 成日無所事事
我只不過系想你每日開心一次

i love you forever （愛你直到永遠）
We can change together（我們能一起改變）
fine the game is over（但是現在一切結束了）
I wish you happy in the future（所以祝你未來一切都好）

終於終於今天得我開了口
終於終於今天你鬆開我手
每次你對我挽留
每次你背向我走
分手 給你所想要的自由

也許也許今天的你很難受
可惜可惜今天我的心傷透
每次你替我出頭
亦無能力去挽救
擁抱給我 堅信直到永久
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【自創兒歌】寶貝，快睡覺。│ Good Night, My Baby. My First Homemade Song.

2018年有很多想完成的事情,
其中第一件完成的事情是寫了一首歌給孩子,
這一首歌芭樂媽第一次唱的時候,
沒想到小芭樂聽完竟然眼眶濕紅,
是有那麼感性嗎?

芭樂媽從以前有了小芭樂後,
就會唱一些自創的歌給孩子聽,
不然就是兒歌改歌詞唱給他聽,
最近, 芭樂媽哄小元寶睡覺的時候,
因為唱小星星唱膩了,
想來一首特別的催眠曲,
一天唱一點, 拚湊起來, 再修改一下, 這首歌就誕生了~
現在就來和大家分享這一首歌吧~

★芭樂媽其他影片★
鋼琴演奏-櫻桃小丸子
https://youtu.be/FTwNeKkIkTk?list=PLf...
第一次嘗試短髮燙捲，2017年新髮型
https://youtu.be/CsUYc_8vn7Q
焗烤番茄鮮蔬螺絲義大利面
https://youtu.be/PCkMaBe4838

★芭樂媽是誰★
芭樂媽遠嫁到台灣來，從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻， 育兒路上因為有你而不孤單，因為有你而變得更精彩。 喜歡分享育兒日誌、旅遊美食、親子穿搭、蔬食料理、親子音樂、親子共讀。

★ 任何合作邀約請直接聯繫★
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