收到一啲有睇我story嘅朋友inbox，而家一次過答大家先；係呀，我加入咗Nike嘅Pacer team。

諗番年幾之前，疫情嚴重，球場封框，冇波打又想保持番個運動量，就惟有喺屋企附近跑下步。有人話跑步會上癮，原來係真嘅。由最初求其立亂跑，到會自己主動睇下人哋嘅訓練方法；由認為郁下跑十幾公里悶死人，到跑下跑下跑到唔想停。安多芬嘅釋放令我想繼續向前，NRC app嘅每周每月目標令我要跑夠數先至安心；到有幸獲邀加入Nike嘅配速員團隊，有機會接受專業教練嘅指導，成件事就更加好玩。

其實到而家，我都仲係跑得唔好；慢又唔夠慢，快又快唔到。但係Pacer嘅目標就係保持均速，責任係為一眾跑友提供指標，幫佢哋喺自己嘅目標時間內完成比賽。如果可以成功做到呢件事，我覺得仲開心過破自己PB。

能夠喺自己鍾意嘅範疇影響到其他人，係一件非常有意義嘅事；運動，從來就係互相砥礪，互相支持。平時自己跑步嘅紀錄喺晒story，有人話睇咗我嘅 #亂世之中保持強健體魄 系列之後會鼓勵到佢去跑步做運動，呢樣嘢，真係好開心。

渣馬仲有兩個月左右就舉行。非常時期之下，今屆比賽有好多變數，可能未必人人有機會參加；又有人問嘞，如果今次落唔到場，咁加入Pacer team、keep住跑步又有咩意思呢？

我反而唔係咁睇。因為 — —

你唔係為咗參加比賽而開始跑步，而係因為開始咗跑步，想挑戰下自己而去參加比賽。

而比賽，從來唔止得一個。

我加入Pacer team嘅宗旨，亦都一樣。今次未必全世界落到場，但之後嘅比賽，仲有好多；只要有需要，我哋嘅團隊一樣樂意服務各位跑友。況且除咗之後嘅比賽之外，今屆渣馬仲有Virtual run，如果換個方式，同一班因為種種原因落唔到場嘅朋友一齊玩Virtual run，好似都唔錯呀。(暫時仲係個構思，有意見嘅話不妨提出)

做運動，開闊眼界。將眼界開闊啲，今次嘅比賽，落唔落到場都好，試下將佢當成一個起點，而唔係終站；最緊要係，無論有冇比賽都好，Keep running！

共勉💪🏻

#NikePacerTeam
#NRC
#NikeRunning
#NikeHKG

【聖嚴法師開示精選】心胸開朗，就不受環境局限

有不少人常常覺得，自己的工作順利，甚至事業做得也還平順，生活範圍相當廣闊，但是內心世界或行為模式卻總是像受到某種限制，而被局限在一個小框架裡，心胸開朗不起來。

所謂的「心胸開朗」，應該可以分為兩個層次，第一種是眼界開闊、心胸廣大。通常一個天性樂觀、豁達，對於現實的環境與遭遇抱著樂天知命心態的人，才能夠做得到。這種人非常幸運，他的性格天生就很開朗，但是這種人也可能變成對什麼都不在乎，做什麼都好，即使無所事事也不以為意，這麼一來，生活可能會發生問題，生命也缺乏意義。至於心胸開朗的第二個層次，則是指超越全部的時空環境、超越所有的利害得失、超越一切的成敗是非，這種超越的觀念和心態，才是真正的開朗。

我認識一位原本非常成功的企業家，但後來遇到經濟不景氣，生意開始走下坡，於是心情非常沮喪。我告訴他：「原本你是沒有生意的，漸漸生意才愈做愈大，『生意』原本就不是你的，現在不過是回歸原點，你也只有好好面對它。」

他說：「起初沒有生意時都還好，反而是生意好轉以後，一下子虧了那麼多錢，讓我覺得非常放不下、受不了，實在不知道該怎麼辦才好？」

我安慰他說：「生不帶來、死不帶去，能夠處理的就盡力處理，不能處理的就放下。在這個時代環境中，許多因緣條件配合起來，就會產生這樣的結果，你心裡著急也沒有用。」

他聽了以後說：「難道，就這樣讓全部的事業成為過眼雲煙嗎？」

我說：「你本來就沒有事業，一切等於從來沒有過。將來如果有機會從頭做起，那不也是很好嗎？」

他又說：「我大概沒希望了。」

我鼓勵他：「不要這麼說，這一生沒有希望，來生還有希望，永遠都有希望的。」

一個心胸開朗的人，對於所有的事情，都不會有「不得了」的想法，但是他能做到該努力的時候就努力、該迴避的就迴避、該處理的還是會去處理。真的沒有辦法、處理不了的事情，就坦然面對，接受下來。也就是說，遇到任何事情，都要面對它、接受它、處理它。如果當時的現實條件、環境因緣無法處理，也不要再掛心，就放下它吧！

曾經有一年颱風來臨前，我們北投農禪寺因為地勢低窪，所以未雨綢繆，提前把所有放在低處的物品搬到高處。可是颱風來的時候，還是逃不過淹水的命運，農禪寺淹成一片汪洋，損失很多物品。面對這無奈的事實，我認為既然已經盡力處理了，無論結果如何、有沒有損失，都不必那麼在意，只要全心處理善後就好。

這就是善用因果、因緣的觀念來看待事情。

如此一來，就能夠超越利害、得失、成敗，不受外在環境的局限，到了這個程度，才算是真正的心胸開朗。

---《真正的快樂》

#心胸開朗
#樂天知命
#成敗
#經濟不景氣
#生意
#事業

超想看這本書
也恭喜這位作者
這真的是台灣之光
是國際大獎

但重要的不是獎項
她打開了人類的視窗
眼界開闊
心才能走遠
而不是坐井觀天的人生

只有女性才能學習的語言
大大打破至今仍以大男人觀點為主流的人類現狀
這不是男女拼鬥比高下的意思
而是太習慣某種思維
很多女人遇到被男人背叛時就會習慣先為難女人

這個時代還是有很多人以愛之名傷害自己人
不論是用愛國愛家人愛情人愛孩子愛地球
很多都是用給予來恐嚇選擇
用對立來強化真情
用人的自私來合理對環境的污染

「我要去做別的事情，來豐富我的人生！」
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今天是Ivy職業訪談的下集，我們聊聊關於考上空服員後的心境轉變，整整四年半將近五年的時間，這份工作帶Ivy去了世界各式各樣的角落，也開闊了許多眼界，沒想到最後因為「吃不到年糕」而想要離職？
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每天在空中飛行，讓年紀輕輕時加入這份工作的Ivy瞬間長大，而空服員這份看似有光環的工作，每一個人都在工作中成長，也能夠學習獨立、面對孤單，一個人去處理很多生命中的困難，也從這些經驗裡，讓自己成為了一個大人。
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雖然這幾年航空業職缺變少了，也因為疫情的關係不如過去景氣，許多想要飛上天工作的人難免遇到了困難，但我們在地面上好好活著、充實自己更重要！夢想可以有很多個，先去做離自己更靠近的吧！
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#IvyChao #職業訪談 #空服員工作甘苦
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【理財教室】開箱信義區豪宅！300萬頭期、1200萬貸款、200萬裝潢feat.Ivy Chao
https://youtu.be/I5E7NAs62Aw
【理財教室】花光空姐積蓄「買下信義區千萬豪宅」辛苦過程全公開！feat.Ivy Chao
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【職業訪談】空服員多難考？過五關斬六將「騎機車唸英文」糗爆！feat.Ivy Chao
https://youtu.be/Dto6iG7cP7A
【家庭訪談】沒有血緣關係的家人？「繼母、繼子」相處細節害羞曝光！feat.趙小僑、《無聲》劉子銓
https://youtu.be/S66ll5PxQDk
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【職業訪談】空服員心虛篇！行李箱「帝王蟹、蛋糕」被抓包！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/aXALJCWpDNg
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《daydream》
声色 / Kowairo / 聲色 / Mimicry
作詞 / Lyricist：TK
作曲 / Composer：TK
編曲 / Arranger：TK
歌 / Singer：Aimer
翻譯：澄野（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation: Thaerin

背景 / Background - Aqua - oo6 :
https://www.pixiv.net/artworks/83372096

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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=5051552

英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/kowairo/

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
幻に怯えている
誰かの声飛び散る今
置き去りの衝動がほら
寂しそうに枯れていく

私は今日誰になって　君の中で壊れていく？
届けば届くほどに

虚しさに気づかされた
幻の残酷さを

ありふれた奇跡　その儚さが
裸の私の意味を締め付ける

私は今日誰になって　君の中で溺れていく？
届けば届くほどに

広がる視界に心は狭くなって
広がる世界を不安が満たした
広がる視界に心は居なくて
怯えた私の声は今も聞こえていますか

私を見て　幻じゃなくて
私を見て　奇跡じゃなくて
曝け出しても　裸じゃなくて
生み出しても　産み出しても
私じゃなくて怖いよ

羽ばたけるかな

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
畏怯幻影的形跡
某人的聲音，如今正飛散消逝
你瞧，種種背棄在後的衝動
那份，孤寂落寞、乾涸枯萎的慘狀

「今日我又將以何等姿態，於你心頭潰爛？」
越是接近你，越於你心中逐漸分崩離析

如今才因種種空虛憶起
空有的幻想，是多麼殘酷無情

誰都能夢見隨處可見的奇蹟，多麼華而不實
賦予身無一物的我名為「生存意義」的枷鎖

「今日我又將以何等姿態，於你的心中沉淪呢？」
越是接近你，越是陷溺其中

放遠的視野中，卻伴著狹隘閉鎖的內心
廣闊的世界中，卻堆砌滿溢著焦慮不安
開闊的眼界中，惟不見一絲情感殘留
你是否仍能聽見，我那膽怯顫抖的聲音呢？

請你看著我吧，證明我既非幻影
請你看著我吧，證明我亦非奇蹟
即使曝光所有一切，也並非一無所有
但即使降生於世、歷經無數次重生——
「卻都無法成為我自己啊，我好害怕......」

這樣的我，終能展翅翱翔嗎？

英文歌詞 / English Lyrics :
I’m fearing an illusion. At this moment, someone’s voice flies about.
My abandoned urges, you see… wither away so lonesomely.

Who will I become today… in order to break apart inside you?
The further and further I reach-

The futility of it all made me realize the cruelty of that illusion.

The fickle nature of common miracles
Constricts the meaning of my naked form.

Who will I become today… in order to drown inside you?
The further and further I reach-

Amid an expanding view, my mind grows narrow-
Amid an expanding world, my uneasiness came to fruition.
Amid an expanding view, my mind is nowhere to be found-
Can you still hear my frightened voice, even now?

Look at me, not that illusion.
Look at me, not those miracles.
Even if I’m exposed, I won’t be naked.
Even if I recreate myself… recreate myself…
I won’t be me; I’m so afraid.

I wonder if I can still flap these wings…

Source: https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/kowairo/

從小成長於全人實驗中學，沒有受到制式教育的壓抑，黃迦的靈魂充滿了野性與靈性。她追求藝術創作，最初以攝影為媒介，漸漸結合錄影、繪畫、拼貼等媒材，藉由實驗各種類型的創作方式，展開沒有侷限與盡頭的藝術生命。

藉由修煉的幫助，走在堅定的藝術道路上，她尋找、聆聽那屬於純粹心靈中的美，那些沒有雜質的繪畫，天真的笑容，活得怡然自得的身影，雖然身處底層弱勢，但所展現出來的創造力與天賦，卻是光彩照人，比任何人都純淨。

黃迦在國外學習藝術創作，往返台法之間，也讓她多所體會到台灣這個流浪之島，漂流的國族認同，海岸線隨處可見的丟棄物，垃圾場，讓她深思身為一個台灣人的困境，無論是對內或是對外。《臨水》以長時間的行走，向土地表達了最真切的愛，也在行走過程的迷茫中體驗著流浪徬徨的心情。

適時的修煉，尋找更多的創作題材、共同創作的對象，在每一次的創作中，都能夠反饋給自己更多的創造力與信心，黃迦說行動力對於一個攝影師來說是非常重要的，因為有積極的行動，才能夠經歷更多的創作，得到更多的經驗，眼界更開闊。讓自己像一個海綿，吸飽後放空，再吸飽再放空，藝術就是這樣源源不斷的產出與進階，同時也存在於每個不起眼的灰暗角落。

小檔案

黃迦，1990年生，從小於體制外學校成長，法國國立高等藝術學院（Villa Arson）藝術系，居於台法兩地。曾受邀至誠品東台灣及亞爾國際攝影節等地展覽，於2019發行攝影書《沒有路的地方》。

自2006年到2012年，她的樂團曾發表六張合輯與專輯，並在台灣各地巡迴演出。2013年受到公共電視補助，導演紀錄片《野小孩》。2018-2019年結合紀實攝影和素人繪畫，創作《無聲對話》（Silence is speaking）；2019年推出攝影繪畫拼貼作品《臨水》，此為她在台灣西部沿海所創作，探討台灣人與海洋的矛盾關係。

同年以其創作的4件「流浪」(Errances)系列紀實影像作品參加亞爾國際攝影節展出。2020年至台東與與身心障礙的孩子們展開長期的共同創作《神仙解碼》（The mask of the immortals）。

創辦人：馬立群　　監製：王姿佩　　
採訪：陳雪
攝影：馬立群 剪接：徐珮珊
作品提供：黃迦 場地提供：黃迦