長時間盯著電腦眼睛好痠澀

看到柴胡一雙靈犀大眼了嗎？

無論是長期準備考試的考生柴粉，還是為了養家活口天天盯著電腦螢幕的上班族柴粉，現代人的生活已和3C產品分離不了太久。久了對眼睛無疑是種傷害，若是出現以下幾種症狀，就是身體給你的警訊！要多加小心開始保養摟！

✦用眼過度可能症狀
☹︎眼睛痠脹 
☹︎結膜充血 
☹︎眼壓過高 
☹︎無法對焦 
☹︎頭痛頭暈

✦舒緩妙招

1. 按摩三穴道： 睛明 承泣 太陽 
☞︎分別各按押5-10秒。依序按摩紓緩、幫助血液循環。

2. 茶飲：含糖飲料ＮＧ 枸杞菊花茶ＯＫ

3. 生活密技：早點睡
黃帝內經曾經說過，身體五臟六腑的精華都會注於目，如果熬夜或壓力太大，就會讓虛火太旺使得營養被燒乾而無法送給眼睛！如果能夠十一點前睡是最好的噢！

此外，食物中所含的抗氧化成份及維生素也能降低得到眼疾的機率，像是胡蘿蔔、南瓜，以及可以補肝且富含葉黃素的深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉等等，都是不錯的養眼聖品～

✦跟著以上本柴的tips開始保養吧！
你也能擁有像本柴一樣的水汪汪眼睛！除此之外也別忘了放下書本及工作，多望遠、踏青走走，會更有幫助喔！

#柴胡上班去
#柴胡去上學
#乾眼症 #電腦 #眼睛 #養眼 #電眼 #中醫 #養生 #健康 #上班族 #學生 #柴胡中醫不中二 #保養

這次要來推薦一家隱藏在社區內的 #經絡芳療按摩店
貓編去美容美體店都很怕被推銷，但這家不會喔~~
#貓足跡 這次體驗的是眼部按摩
美容師先用羅馬 #洋甘菊精油 配合 #牛角 按摩眼眶周圍的穴道
美容師真的很厲害!一按就知道貓編的工作很常看電腦螢幕、滑手機
因此特別幫我加強了眼部的穴道釋放眼壓
按完之後還搭配40度C的 #薰衣草眼膜 做放鬆
香香熱熱的眼膜讓貓編超級放鬆到睡著 (嗯 是真的小睡了一下下>/////<
真心推薦給 #用眼過度 #眼壓高 的人來做眼部按摩
把眼部周圍堵塞的地方給疏通一下
另外，這次的療程除了眼部周圍之外還包含臉部和頭皮
照片可以明顯看出臉部拉提後下吧有比較尖😁😁
PS:若有做 #微整形 或 #果酸換膚 要提前告知美容師哦~

美容師有10幾年的按摩經驗 再加上20幾年的精油經驗
真的很厲害耶!不只看出貓編的眼壓高，還處理了一下男友的頭皮問題
PS:美容師很親切健談，觀迎大家邊按摩邊聊天，好好放鬆一下
💆‍眼壓高💆‍頭痛 💆‍乾眼 都很適合做眼部按摩哦~
優惠活動：399元買一送一!!
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帶孩子媽媽SPA
地址：台中市北區五義街238巷10號
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預約方式：
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😫睡前手機滑太久，眼睛酸到不行嗎？
😫工作需要長時間使用電腦，眼睛疲勞不適嗎？
😫眼壓太高看東西看到頭痛嗎？
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#頭痛不是病痛起來要人命

🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經，但看似對症下藥的處方💊，搞了一兩個禮拜，我依然除了躺著沒事之外，其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈，沒半點好轉的跡象😭，直到我去找了神醫......

🤢卡爾：「醫生我真的很不舒服...」
👨‍⚕神醫：「（把脈）你這是風寒啊！所以畏寒冒冷汗，這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛！」
話說完隨即來個三點放血🩸，說也奇怪，前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現，這一秒卻突然緩解，接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸，我彷彿看見了一道救贖的光芒☄～

🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病，痛起來要人命！宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病，都是真的！」
✅Apple Podcast：https://reurl.cc/3NjE6X
✅Google Podcast：https://reurl.cc/qmOAn3
✅KKBOX Podcast：https://reurl.cc/Gdoy5v
✅SoundOn：https://sndn.link/00ff77/KYzzcR
✅Spotify：https://reurl.cc/Q7jA5q
✅Listen Notes：https://reurl.cc/zbMRp0

🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/9r_urWfKwoE

#風寒不是感冒
#但我寧可我只是感冒

👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77
🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
🔺Blog ：https://lingmami.com
🔺 Instagram：https://www.instagram.com/00ff77/
🔺 YouTube：https://bit.ly/2xqBRtn

頭痛，偏頭痛，眼壓爆高，感覺快中風😵原來是_____出問題了
#徒手物理治療
#真的沒在業配你
上班族、低頭族必會的妙招，學起來一生受用！




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【雨潼ｘROYAL SKIN 去腳老繭器 實戰分享】

雨潼今天為大家親自獻腳！實戰示範去腳老繭器！
為大家介紹手部腳部的護理！去死皮後應該怎樣護理？
究竟繭是如何形成？想手同腳都同臉一樣咁靚，就不要錯過啦！

今日雨潼教大家如果由頭靚到落腳！

《Royal skin去腳老繭器》
技術專利號碼：第10-1184144
234個超細微圓形不鏽鋼刀刃

雨潼&黃生腳腳獻醜即場示範直播分享已結束?！
琴晚話俾埋大家睇敷完腳膜嘅效果，都唔記得左??♀️，就咁就講左拜拜！睇相啦，真實㗎！
黃生左腳：
厚厚硬繭死皮磨走晒~爽膚水～精華～滋潤腳膜～滋潤cream，嫩嫩滑滑睇到都舒服！
黃生右腳：
️磨硬繭死皮直接敷腳膜，腳膜精華只係軟化左死皮，️滋潤到對雙腳，️解決問題?！
雨潼左右腳：
習慣咗定期去腳部死皮（避免形成硬繭）～做護理～腳膜基本一個星期最少敷三次～敷腳膜一定正確順序方法：
爽膚水～精華～腳膜～滋潤cream✅
《腳太乾可以加按摩精油混合在cream一起按摩塗搽》，有需要可以戴上棉質襪睡覺！

ROYAL SKIN 腳膜大隻D，男女都適?️，隻腳偏大者，建議選用Royal skin ！

?Nature republic 腳膜細D，正常腳嘅size都適?️！
老繭器清洗簡單～清水沖洗乾乾淨淨～底部寫自己個名～咁就一家大細一人一個～涼乾便可收起下次使用?！
《Royal skin 去老繭器》
醫用不鏽鋼材料，保存得好一個用一世♻️

YouTube視頻分享?「嘩嘩嘩!好多腳皮呀! 雨潼實戰示範Royal skin去腳老繭神器！」
https://youtu.be/kySHSqWFV1g

唔好睇小腳底硬繭厚死皮️直接影響身體健康

當穿上不合腳的鞋子，不僅走路時腳使錯力，長時間與肌膚不停摩擦，不少人腳上都會生繭，有時還會感到不舒服。
尤其不少女性穿著高跟鞋時，身體重心會向前傾，前腳掌容易因長時間壓力與摩擦，產生厚繭。
 
「長繭」從生理上來說是保護雙腳，對人類而言，如此一來卻造成身體末梢的循環不良，影響身體的健康問題。
長繭的部位容易導致器官的功能降低，例如視力、聽力的影響、肩頸痠痛、腰痠背疼、骨盆、坐骨神經的異常，還有脊椎損傷與雙腳變形。
 
中華足療全國聯合會顧問陳明仁老師?說，從足底皮膚硬繭，也可以觀察出身體狀況。
 
足底前腳掌皮膚硬繭：易造成肩部斜肌僵硬、肩頸痠痛、呼吸道功能障礙、氣管炎、支氣管炎、甲狀腺機能低下。
 
大拇趾側厚繭雞眼：會引發肩頸僵硬疼痛、全身性的筋骨痠痛，甚至引起脊椎側彎、腰背痠痛、頭重、頭脹等症狀。
 
第二趾腳背長繭：會引發眼睛疲勞、視力模糊、眼壓過高、視網膜炎等視力病變，此外還會有偏頭痛等症狀。
 
腳掌前緣突起長繭：容易引起慢性肺及支氣管炎、咳嗽、急性肺炎、肺氣腫、過敏性氣喘、胸悶等症狀。
 
腳跟後緣雞眼：會引發坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙、生殖功能障礙、更年期障礙等器官病變；另外，還會引起椎間板凸出壓迫坐骨神經，引起發炎、疼痛。
 
足底後跟厚繭：會引起生殖系統病變、生殖功能障礙、更年期障礙，並引發薦椎間板凸出壓迫神經，造成坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙等疾病。
 
足底部的長繭與雞眼是反射身體的症狀，且與雙腳著地的受力點有關，一般會影響的是脊椎與四肢的不平衡點，必須要找出原因，配合經絡點穴在重點穴道與平衡肌肉組織，才能有效發揮神經反射與血液循環的正常效果。
 
物理治療師葉懿昕表示，在物理治療上會觀察患者腳繭的狀況，來看患者平常站或走路的用力狀況。

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