20200713。早安

上週六兩老去健康檢查，本宮除了體脂肪稍高，其他就是子宮肌瘤、眼壓過低、膽固醇稍低等老毛病。老黃先生就滿江紅了，我給他兩條路，一是聽我的安排開始新生活運動，二是保險再多買一點！他當然選1，可兩女兒都不看好，就讓我拿鞭子嚴厲督促吧。

洋蔥櫛瓜木耳培根五穀炒飯。
漬蘿蔔小黃瓜蕃茄。
香瓜。
愛米手沖咖啡。

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運動#899

昨日的健康檢查依舊是老問題：子宮肌瘤所以子宮過大、膽結石一小顆、眼壓過低、輕微脂肪肝、血中鐵略低、體脂偏高、體重過重..........。是說跟去年相較，體重一樣，體脂還略降0.3，無論如何，多運動有益無害。奔跑吧！阿朱媽～～～

PS。城裡到處都是黃金雨，美極了。

#活著就是要動

突然間隔這麼長的時間沒有更新YT，對於平常有看我YT的朋友很抱歉。
其實也是這陣子對於Twitch實況和YT頻道經營想了很多，
但想了很多最後都還只能是想想，沒辦法付諸行動最後也是變成了滿滿無力感。
很多事情一件一件壓過來，覺得該改變點什麼、該開始做點什麼，
卻又沒有足夠的時間空間和資金去準備，也就這樣渾渾噩噩的過了一個月。
至今積欠了長達2個月的VOD，因為想做的事情暫時也還不能行動，
除了資金外也需要給自己足夠的時間空間，所以我決定再開始努力補上傳給大家。
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今天沒有開視訊鏡頭是因為小美沒有洗頭，家裡沒瓦斯好可憐QQ
自抽200卷，全部的好運跟閃電都在後面，抽了4原五開了3圖鑑真是太爽了XD
直接笑到不能自已+流眼淚，哈哈~好久沒有笑得那麼開心了。

VOD時間點傳送門
01:35:25 自抽200卷，閃率12%，4原五超級歐洲
02:16:52 代抽143卷，閃率6.9%蠻低的，但有1原五開圖鑑也歐洲
03:05:05 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
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最近小美開了團購社群，裡面有團購和自有物出售，大家可以用這個連結加入逛逛喔➡️ https://line.me/ti/g2/CsQh0DmZcxYTK2Wk4NhVKg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

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⭐Twitch直播公告
07/07(三)PM23:30 賽前最後一天練習了
07/08(四)PM20:00 Twitch 77實況節-炸彈超人R參賽日
07/09(五)PM18:30 Twitch 77實況節-LOL ARAM參賽日+忠誠點數抽獎日
07/11(日)PM23:30 溫馨提醒這週任務記得刷滿300場龍12
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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畫面及資料來源 台北市立動物園
台北市立動物園最近動了一個特別的手術，有史以來第一次為國王企鵝進行白內障手術，病患是這隻待了21年的四號國王企鵝，動物園的獸醫師們診斷出，右眼有白內障、眼壓過高，還會反覆發，於是決定為牠進行白內障手術。
國王企鵝原本生活在低溫環境，進行手術時，外科室特別緊閉門窗、開足冷氣，也準備了大袋冰塊為企鵝保冷，防止牠體溫過高，經過獸醫們細心的手術，處理了白內障，右眼不再疼痛。

畫面及資料來源 台北市立動物園
【20210419_高齡動物福祉靠細心照料～國王企鵝初次白內障手術 Taipei Zoo News）】

【臺北訊】
臺北市立動物園首度引進的國王企鵝，轉眼將在園內度過第21個年頭，國王企鵝#4由於年事已高，右眼有白內障、眼壓過高與反覆發炎的情形，為了提升動物福祉，經過獸醫師與保育員專業評估，決定為牠進行白內障手術。在獸醫師們的巧手之下，這次的手術順利完成，希望能減輕#4的疼痛，讓牠舒適的度過晚年生活。
元老級的國王企鵝#4在2000年來到臺北市立動物園，已經是非常高齡的個體，野外國王企鵝因為要面對環境中的各種風險，平均壽命約為12歲，在圈養環境下壽命可達15-20年。#4的雙眼都已經出現白內障的狀況，右眼的反覆發炎更是健康風險，為了減輕牠雙眼的不適，獸醫師們決定著手為#4進行醫療手術，這也是臺北市立動物園有史以來第一次為國王企鵝進行白內障手術。由於國王企鵝原本生活在低溫環境，進行手術時，外科室特別緊閉門窗、開足冷氣，也準備了大袋冰塊為企鵝保冷，防止#4體溫過高，經過獸醫師們的努力，白內障手術順利完成，希望#4的右眼不再疼痛。
保育員表示，#4是老年個體，加上白內障的問題，雙眼已經看不太到，怕其他愛調皮搗蛋的個體會不小心啄到牠，所以現在沒有跟大群體住在一起，不過偶而也會讓幾位性情較溫和的室友跟#4一起生活。雖然#4視力不好，但第六感還是蠻靈敏的，保育員或其他室友靠近時牠都能發覺；地面有小台階的地方，#4會用腳掌感受高低差，再慢慢地跳下來，上下台階都是行動自如的模樣，日常生活方面倒沒有什麼大礙。
野生動物和人類一樣都有生老病死，園內為了提升這些高齡個體的動物福祉，在日常照養、餵食上，需要保育員更加細心陪伴照料，再加上獸醫師的協助，才能讓這些動物們度過身心舒適的老年引退生活。