早安❤️！今天的陽光是由台中的太陽，照射我起床的。明明半夜三點多才睡覺的我，不到七點就醒了。 這絕對不是初老的現象，而是提早進入老年的狀態。 其實我不怕老，我只怕身體不健康啦！ 隨著年齡的增長，我散發出來不一樣的美。 這是因為活的有自信，活的很開心。所以臉上自然散發出，一種很開心的神情。這就是所謂的相由心生。 今天早餐吃什麼？住在台中閨蜜家，怎麼可能會有早餐吃啦！所以今天來Po昨日的早餐。 最近的全聯真的很好買。不知道各位有發現嗎？ 其實在這之前我也快兩個禮拜沒去逛全聯了。 因為二兒也很愛逛全聯，所以通常我都會請他代購我要的東西。後來因為咩莉介紹了火雞肉的食材包後，我才又去仔細的一逛～ 食品櫃裡多了好多新朋友喔！這次我買了火雞胸肉、帶骨的德國香腸、美式厚切培根、油雞胸肉、即食雞胸肉、打拋豬肉、四神湯。 中秋節的早上一樣4點多就起床了。 早餐準備了［帶骨德式香腸、厚切培根、泡菜梅花豬沙拉］。一早就開啟了烤肉模式的概念⋯⋯ ［綠拿鐵］ 高麗菜、小白菜、紅蘿蔔（蔬菜共75克）蘋果40克、鳳梨40克、奇異果、檸檬（共20克）紅龍果75克、綜合生堅果10克。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #中秋節 #烤肉 #三合院咖啡 #全聯 ————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日彰化的烤肉行程，我耍了小心機。 閨蜜她媽媽說下午四點開烤喔！ 我：那我四點再從台北出發好了。 其實⋯ 下午三點半，我還在家裡客廳做每日的運動中。 四點才去洗澡，四點半才慢慢地在客廳吹乾頭髮。 五點才開始整理行李⋯ 六點才從家裡出發⋯⋯ 我預計到彰化約晚上八點吧！ 以上是我自己的行程安排⋯😉 閨蜜家除了媽媽酒量好外，四個女兒也是豪傑等級來的。再加上表妹、表哥們⋯⋯ 還不含其它人⋯⋯例如 @mr.loli10 ... 下午四點去，我應該不用七點就掛了吧！ 所以我就打算讓她們好好的喝一輪後，再出現。😆 還好，八點左右到的我。跟她們喝著威士忌🥃，直到快1點才散場。人還是清醒的，很棒的自己👍。 沒有失態就好。 昨日出門前我打了兩種口味的綠拿鐵，裝在保溫袋裡帶去了彰化。因為閨蜜最近想換台真空的果汁機。 我先給她試試超跑級調理機打出來的口感。 這樣就能知道一分錢 一分貨的道理了。 當然是順口的好喝啊⋯⋯ 最巧的是她表妹一見到我，就問了我許多綠拿鐵的問題。原來她無意間為了幫家人調養身體，而踏入了綠拿鐵的世界裡。只是身體比較躁的她，跟著喝了近一個月後。她覺得每天加了薑片後，身體溫度都一直偏高到下午。原本上廁所正常的狀態，也變成便秘了。 綠拿鐵喝對了食材，基本是會越喝越健康的。 但如果沒針對自己身體狀況，去選取合適的食材時。 可能就會反之。所以我就教她不需要天天加薑片。有時丟半根辣椒或是黑胡椒也是不錯的。怕堅果太躁，也可以使用好的油一小匙。這樣也能潤腸喔！ 閨蜜的媽媽，也跟著我喝了近三個月了。皮膚原本就很好的她，肯定也是越喝越漂亮來的。 這次去我順便帶了兩盒小燈泡的精華液，去給阿姨和閨蜜用。目前它是我覺得非常方便又好用的保養品。 ㄧ包抵過化妝水、乳液、精華霜。只是使用時，再滴上兩滴甘油。就能保濕一整天或是一整晚。 只要講到會變漂亮的話題，永遠就有聊不完的天啦！ 當酒喝到一定的量後，有些人講話就會不斷的重複。 坐我旁邊的一個大哥，一直對著我和親家講一樣的話。害我好尷尬的一直陪笑近兩個小時吧！ 大哥：親家你猜她幾歲？ 我：我今年剛滿44歲啦！ 大哥：親家她不說，你看得出來她有44歲嗎？ 親家：頂多30幾歲啦！ 以上類似的話題一直重複著⋯ 近兩個小時，後來終於有人出手把我救走了。 這兩年喝了綠拿鐵後，皮膚明顯的變明亮。身體也健康許多了。原本容易掉髮，也因為營養攝取足夠。改善了易掉髮的問題。所以我才開始介紹給身旁的朋友們這個資訊。看著她們原本一個人自己喝，到後來家人一個個慢慢地跟進後。當然是很棒的啊！ 有些人也許會覺得用吃的不就好了。但是我看書和網路爬文的介紹蔬果汁的好處時。大部分都是說利用調理機或是果汁機，將蔬果打碎後，營養會更容易吸收啦！所以這就跟宗教信仰有點像，相信的人會認同。 不相信的人他連嘗試都不想。 所以囉！就醬子～😆 😎我有放一張今早起的素顏照，還沒畫上眉毛的我。但膚色很棒喔！

. 「這台真空調理機⋯好像真的蠻厲害的⋯！」 這是自從開始天天一杯新鮮果汁生活， 雷門在第一次喝到我打的火龍果汁後， 講的第一句話。 說真的， 我以前從來沒有喜歡喝現打果汁， 相較之下更愛直接吃水果！ 甚至是生長在父母都熱愛打果汁的家庭， 我也是望之卻步⋯🥵 但在入手這台OZEN真空抗氧破壁調理機之後， 我對現打果汁有了根本三萬六千度改觀； 真的是Holly Crap!!!🤩🤩🤩 原來一天喝一杯果汁， 居然可以是起床最期待的事情!!!! 這是自己用這台OZEN打果汁時的感想： 1.第一點 直接贏過市面90%果汁機&食物調理機 👉🏻就是它的「真空技術」。 大家真的不要小看真空技術， 它除了能達到100%抗氧 （我們喝果汁不就也是為了抗氧！）， 真空破壁能讓妳真正攝取到食物100%的纖維質跟營養！ 妳打完果汁總是急著喝就怕氧化或分層嗎？ 用OZEN打的果汁， 營養會安安份份留在妳真空保存的果汁中！ 依不同食材， 打完放在冰箱可以保存至少三到七天不等， 隨時想喝，都沒問題 （放回冰箱之前記得再次一鍵真空即可） 2. 因攪拌過程真空， 所以打出來的果汁真的跟奶昔一樣滑順， 並且不會分層!!!! （常喝現打果汁的人就知道， 分層後口感是多麼可怕⋯） 也不會有討厭的白泡泡！ 就連口感，都不太會有渣渣或顆粒！ 真的就是又濃又綿密又細緻 我真的從來沒有喝過這麼好喝的果汁 又還能完整釋放蔬果多酚、 維生素跟酵素⋯。 簡單來說， 一般果汁機打出來的果汁， 營養的部分只有10～20%被人體吸收 但OZEN打出來的果汁， 營養吸收率是90%！ 不要再浪費蔬果了， 讓他們發揮最大的效用吧!!! 如果能用最天然的方式取得營養， 為什麼不為自己和家人爭取呢🥰 3. 不只是果汁， 寶寶副食品一定也需要最完善的營養和保存技術 這台調理機絕對守護你和寶寶的健康， 真空保存，餓了直接取出即可！ 對了，食物調理也沒問題， 再硬的堅果都輕鬆研磨。 4.機身穩固，三點安全鎖定 就是打果汁的時候不用壓著頭啦🤣 它就是這麼安全又優雅的製造著奇蹟。 5.調理杯的部分，輕到爆 而且清潔起來比洗杯子還輕鬆， 根本水一沖發亮， 刀片的底部一轉即拆， 不用手不用海棉，已經洗乾淨🤣 6.附贈的真空儲物杯 非常好用！除了多打要儲存的果汁， 平常拿來當保鮮盒用也超棒！ 因為！它可以真空收納!!!!!! 快把妳最珍貴的食物放進去🤣 7.全自動智能鍵： 食物丟進去、 一鍵「開機」、一鍵「自動」攪拌完成。 對，就是這麼簡單。 打完之後頭頂洩壓即可開蓋 調理杯一樣洩壓後開（後面有影片可以開聲音聽） 雙重寶貝妳的健康食材。 最後， 我特地選在OZEN有超大優惠的時候才po文😆 確保本來就想入手的妳們有拿到最低價!!! 快說妳愛我👂🏻🤚🏻 【OZEN】真空抗氧破壁調理機 晶鑽白這台是2020年新款，原價$26800 以下這條連結，只要$19800!!!!!!! https://reurl.cc/GV8ZDd 如果妳喜歡粉紅色或紅色， 更便宜是$17800（原價$24800）!!!!! 紅色限定再加贈鍋具組（價值$5980） 現省$12980是什麼東東!!!! 再買一台送人都超划算!!!!!! 精選動態都幫妳們分類好了 優惠在7/31截止 快去搶搶搶!!!!!!!🔥🔥🔥 / #百妳在家做什麼呀

安安❤️！昨日的我可是有上半天班的說⋯⋯ 因為好友希望我們下午再去她家。所以我就不用煮飯了說。直接去山佳買了好吃的冷滷味，去她家當下午茶兼下酒菜吃。 順便把去年買的氣泡酒都帶去她家。3%怎能算是酒啦⋯⋯🙄 今天中午和大學時期的好友有約。所以早餐就輕鬆吃啦！老闆昨晚通知今天要上班⋯😭 那還是要等我先吃完飯啦！不然那麼臨時，怎推拉⋯⋯ 今天早餐吃什麼？［冰捲芥末沙拉］ 朋友昨日寄了一箱超大隻的透抽給我，其中有一隻是冰捲。也就是比中卷和透抽尺寸還小的，上船後立馬燙熟冰鎮。只要退冰後，就能立馬品嚐的鮮味。 前一晚放置冷藏退冰，切片再沾芥末醬油即可。 ［綠拿鐵］ 小白菜、青江菜、小松菜、綠花椰菜、西洋芹、紅蘿蔔共75克，蘋果40克，鳳梨40克、奇異果20克，芭樂75克、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉，水250cc。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #健康飲食 #美味早餐 #艾絲米的廚房 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #cooking #cookies #cookingathome #透抽 #冰捲 #澎湖 #海鮮 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日下午和台北的閨蜜們一起聚會。許久不見的我們，肯定很有話聊。 我真的是從下午一點多到後，就開始沒停過嘴的邊吃邊聊。直到晚上近九點才離開。 主人家的好友一直制止她6歲兒不要一直講話的同時。我突然想起我家的大兒⋯某天的對話 大兒：麻媽妳為什麼整天都可以一直有說不完的話？ 我：呃～我怕你無聊啊⋯⋯ 某次兒子下車後，又再上車的同時⋯⋯ 大兒：麻媽妳怎不說話了？ 我：此時（白眼翻到後腦勺）你是想看，我一個人在車上自言自語嗎？ 唉～麻媽我真的很無言耶～ 哈⋯我是有多愛講話啦！🙈 然後，我就跟朋友說，妳一直制止妳兒子不要多話的同時⋯⋯ 我發現我才是話最多的那一個耶～🙄 朋友：可是我就是想跟妳聊天咩⋯⋯ 我：還好妳們沒嫌棄我話多啦😉 這次帶了綠拿鐵食材包去跟朋友們分享。我也帶了一台小台的果汁機去她家。雖然我看社團有人分享是使用攪拌棒。但我沒試過⋯ 最近一直跟身邊的人介紹它的好處，是因為它真的是好物。對身體好的東西當然是要推廣啊！ 重點，我不是在賣東西。只是純粹的經驗分享。 早些年我的抬頭紋和咀嚼肌都很發達。就是因為愛吃零食的關係。所以每年都要去補打一下肉毒，控制它們的行動。但從去年開始喝了綠拿鐵後，甜食、零食、飲料，都自己漸漸的對它們失去了興趣。咀嚼肌就慢慢地散退了。最神奇的是抬頭紋也淡了7成。根本就不需要再花錢去打肉毒了說。連每年要花幾萬元買保養品的我。現在只用朋友介紹韓國來的小燈泡精華液。便宜到不行，又好用。每天早上只是喝上一杯綠拿鐵，竟然能幫我省了荷包，皮膚又變明亮。肯定是要推廣的說⋯⋯ 昨天去了好友家，順便請她再幫我訂個十盒。因為太好用了，所以需要多買一些。才能分享給別人咩。😍 這次一樣帶了三種口味給她們喝，連她識貨的兩個小人兒，也直誇好喝😉。 今天一早立馬跟我分享了她們的早餐照。❤️ ———————————————— 昨日上午收到了兩件大禮物🎁。一個份是產自東南亞的胡椒香料和產自台灣各地的茶葉組。這些都是台灣產的名茶耶～超特別的🥰。其中有一包是來至奇萊山的茶葉，看到這包茶葉，讓我想到我有一個表哥也在奇萊山種茶。😉 謝謝親愛的妳❤️。 原本很擔心消失一段時間的她。不知道發生了什麼事？後來，才知道原來前陣子她閃到腰、拐到骨。希望妳能越來越平順，很愛出國放空的她。今年只能乖乖待在台灣了⋯ 肯定是無聊極了⋯⋯🙊 另一份是我國中時期的好友寄的。天啊！比保鮮膜還要長的透抽。這個透抽實在是長得太高了，我新買的冷凍櫃根本塞不下。最後是塞進我冰箱的冷凍室裡。😅 其中有一條矮個子的，他說這是冰捲。一上岸就燙熟，真空包裝處理了。所以退冰後，就能吃了。😍 超棒的好朋友們～ 上禮拜去烤肉時，我們很愛坐船出去海釣的經理。也剛好帶了幾隻他釣到的透抽來烤而已。這禮拜家裡冰箱馬上就又多了一堆正新鮮的透抽。實在是太幸福了。🥰