在結束財富流教練營之後，休息了幾天，昨天跟Minna合作財富流當代走天使，有玩家問起了財富流覺醒營，突然很懷念那一週的學習，忍不住又找出了當時的作業出來看。

覺醒營的課程是人向內與自己連結的過程。課程中有大量的內在整理與自我對話，每天上課之後的作業，其實都是過去累積到現在的回顧整理，自我對話。

在其中一天的課程中，有一段我很喜歡，就是【快速改變能量的三步驟】

1️⃣ 改變自我否定的語言

【不止對別人要說正面肯定的語句，對自己也很需要。】這個對我有很大的影響，以前人家稱讚我，我都會謙虛的說：『沒有啦！』總覺得直接接受太厚臉皮了。但其實，被稱讚真的是一件很美好的是，何不開心歡喜的接受呢？

覺察 - 調整 - 行動，非常重要。如果我能在每一次覺察到自己說出自我否定的言語時，就能立刻調整、採取行動，用正能量的語言對待自己，那相信光是對自己的肯定上就會有極大的改變了。

2️⃣ 改變焦點

當處於身心狀態不穩定的時候，可以做一些改變焦點的事情讓自己不再把注意力放在那些讓自己不舒服的事情上。就像，如果現在一直說：『請你不要想紅色』，我們往往腦海反而會一直想到紅色。還不如去想：『我現在要想彩虹的顏色』反而可以把焦點放在正向能量的事物上。

3️⃣ 改變姿態

注意覺察自己的肢體語言真的超重要的。沒事可以照照鏡子看看自己的非語言姿態，是常常皺眉頭嗎？會彎腰駝背沒精神嗎？如果處於狀態不好的情況下，去跑跑跳跳動一動，開合跳一下或是對自己大聲喊幾句正向能量的宣告，都能在整體上有不一樣的能量調整。

這些是我在財富流覺醒營課程中學習到的一些很受用的小技巧，也分享給大家。很多觀念是要從最核心的價值觀意念去做調整，才有機會改變一個人的整體狀態。上過財富流覺醒營之後，沒事回顧都會又再一次提醒自己覺察、調整、行動、改變。

#蘇菲愛的財富流

前幾天陪著一位個案，在另一個世界看海。

眼前的汪洋變化萬千，時而風平浪靜，時而浪濤洶湧，時而韻律起伏，時而微波粼粼。

不變的是，海的本質，無論海面如何波動，祂依然深邃無盡，浩瀚無垠。

我們手牽著手，一躍而下，潛入海洋深處。

那無盡的黑暗包圍著我們，靜謐、安詳、又豐饒溫暖，一如母親的子宮。

這是生命的起源，也是生命的盡頭。

是零，也是無限。

在一座透明的冰棺中，看見了安睡的自己。

好久不見了，你還好嗎？

火熱的心為何不再跳動？

海面上的驚濤波瀾，都無法擾動你眉頭的平靜，狂風暴雨亦不能牽動你嘴角的安定。

無懼的愛，是打開冰封的鑰匙，是重獲新生的答案。

你準備好了嗎？

與你的邂逅像一場永不停歇的雨，突如其來的驟雨打亂了步調，雷聲震得暫停了整個世界，我的世界。減弱卻又突然狂風暴雨，偶爾帶來吹來頭痛的暴風，彷彿可以把人吹散，思緒卻越吹越亂。看似離去，而是陰雨綿綿，聽著滴落不停的雨聲，眉頭深鎖，莫名心堵。像是流連忘返的靈魂，在那烏雲密佈迷惘。陽光無法滲透，我卻已然習慣眼前，那幽暗的世界。

朦朧不清的窒息，蜷縮狹隘，恐懼得卻讓我安心，說不清楚的詭異，像那場不會停的大雨，詭異又淒涼。

撫摸吸在皮膚上的鬱氣，拍了拍，像是為自己注入一點力量，拉扯那個過度跳動的心慌。揮別昨日長不太大的孩子，今天倒是好好地長大了，肉桂果然大魔王。將糖漬許久的栗子捲入，桿捲時察覺到焙茶麵體的緊實，還是讓他再休息比預期的久了一些些。渾圓的模樣，Q彈卻又保有濕潤，撕扯他的韌度，謝謝你不管何時何地，依然保有屬於自己的樣貌。

略微的苦澀，焙茶的歎息，栗子那偶然的甜蜜，讓氣息留長了一點。

還能夠留有依戀。

#迷你焙茶栗子焙果
#法國巴黎大磨坊T65
#日本皇后
#液種寶寶
#日本焙茶
#糖漬栗子
#無油低糖低鹽
#隨心所欲系列
#沒有在賣噢
#雅軒的焙果
#麵包日常
#我的小日子
#憂鬱大魔王

依舊是是先前可能僅此一次又有點任性，難得的抽獎，為幸運的人做的孩子。有緣的兩人都選擇了焙果卻截然不同，希望他們有緣能被喜歡上♥

《天命》數位聆聽：https://orcd.co/godsplan

在與嘉賓對談之後，吳克群所創作的新歌《天命》有別於此前治癒系慢歌，這首歌裡融入了林書豪的人生經歷與感觸，吳克群坦言甚至想把林書豪受過多少次傷都寫進歌詞中，所以《天命》一定得是一首rap，在錄音的過程中自己嘗試了很多次都沒有辦法rap出自己想要的感覺，所以找來了喜歡的rapper那吾克熱一起合作，因為他的rap十分具有速度感和力量，讓人聽完之後會有一種全身熱血與瘋狂的感覺，也正如歌曲想要表達的生活裡，我們很多人都是小透明，要讓自己被看見，不是跪舔，而是一次一次站起來！

每個我們所熱愛的事情都“很值得很辛苦”

在《天命》MV中，不同于以往實景拍攝，也不是劇情MV，而是用了很多色彩視覺和細胞分裂的動畫素材，想要用細胞的分裂與再生來表達“我信命，但我不認命”的主題。
細胞發展過程中，並不會因為外力而中斷，寓意著人的命運不會因為外力或是人為阻擾而斷送，而是可以在一次次的刺激與一次次的分裂當中，越來越強。

而每一次在發展和分裂中的每一個細胞，都在提供你履行天命時所需的力量與爆發力。所以小到肉眼看不見的細胞都在為自己的天命一搏，更何況是作為生命主體的我們？那麼我們還有什麼理由輕易放棄呢？我們更需要在逆風前行中，告訴這世界我可以，我曾受過傷流過的血和淚終究會給我最好的答案。

《天命》
OS：林書豪
Yo what’s up man
You ready？
Let`s go get them

那吾克熱：
面對敵人握緊拳頭 去當戰士們的領袖
將兄弟們的力量拚湊 為了目標一起拚鬥
眉頭緊皺把僅有的力量 親手浸透在彼此的心頭
這條路沒有盡頭，逆水行舟
我依舊行走，從未停留 Ay！
發現這條路，好像沒盡頭我
依舊在行走，卻不願停留過
銘記這每一刻，讓我們啟迪著

拒絕著懶惰，不停的One more
用應有的領袖氣質面對鏡頭還在信守不斷拚鬥
打敗所有陰謀，絕不停手My Flow 晶瑩剔透
究竟能聽不聽的清音頻已經侵入你的心靈
行業的菁英，足夠的信心，專注地傾聽，
讓你們，越聽越清醒
不管在新疆還是在北京
邁出的步伐從沒有過後悔的心
即使遠在他鄉我們隔著屏幕
也能融化你們心中的冰

每一次的困境讓我躁動
Tell me who I am
我習慣擁抱挫折不被操控
Tell me who I am
我的個性一向固執
Tell me who I am
這讓我心臟快速跳動
Now just Tell me who I am

吳克群：
被人將頭按進水面
再掙扎也沒人看見 尊嚴和呼吸全都被抽絲剝繭
拚了命要浮出水面
不仰求誰給我顏面 流的血讓我清楚知道 Who I am

那吾克熱：
想成功就得扛到最後一秒
哪怕韌帶撕裂
原諒我目中無人忽略一切
的態度，導致你直接被我肆虐
叫我Gank machine
直接殺進野區，無所畏懼地吞噬所有的BUFF
I`m tough 將會是對你最好的報復
正鋒相對在三岔口
隨便三下就拿下了Penta kill
你不敢插手，只能轉下游
找不到任何辦法就只能在
塔下乾發愁 So you know my bro!
Where you gonna go !
觀望四周，無路可走，只能夠垂下頭瑟瑟發抖
沒有任何挫折將我逼退
我將毫不浪費把握，每個機會，把它們擊碎
哪怕身體疲憊，那也絕對不會輕易將我擊退
體內積累的Power支配我擊潰所有的詆毀
這意味著我絕對不再沈睡像個猛獸
會讓你萬念俱灰

那吾克熱：
腦袋一片空，不知應該去向何方
這個世界本來就不公平，但我依然期待曙光
當我看見前方的一束光，彷彿找回了當初的希望
去放手一搏，勇敢的啓航
靈魂被激活，充滿著力量
傲人的氣魄，堅定的立場
在任何時刻，堅信著信仰
Ay！

OS：林書豪、那吾克熱
Stay strong y’all


作詞 Lyricists：吳克群Kenji Wu、那吾克熱 -NW
作曲 Composers：吳克群Kenji Wu、那吾克熱 -NW
演唱 Singer：吳克群Kenji Wu
饒舌Rapper：那吾克熱 -NW
口白OS：林書豪 Jeremy Shu-How Lin
製作人Producers：吳克群Kenji Wu、奧斯卡Oscar Wu
執行製作Associate Producer：李雨軒 Leo Lee
編曲Arrangers：Jacob Attwooll、奧斯卡 Oscar Wu、那吾克熱 -NW
錄音師 Recording Engineer：陳建良 Eric Chen
錄音室 Recording Studio：Wonder Studio
混音師 Mixing Engineer：Bob Horn
混音錄音室 Mixing Studio： Echo Bar Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer： Alex DeYoung
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：DeYoung Master


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我愛你第一遍是你第一次牽我手
我愛你第二遍是你輕吻我的額頭
我睡在你身邊的時候
想給你我的以後
我愛你三千遍 不夠

彩色的光在閃爍
仿佛在提醒著我
今天的晚安
你怎麼沒有說

喝完最後一杯酒
馬上往你夢裡走
這是你陪我走過的第幾個年頭
Huu 你陪我看璀璨的銀河
我的幻想 你小心翼翼保護著
你走了 沒有說太多
可我都懂 也都記得

我愛你第一遍是你第一次牽我手
我愛你第二遍是你輕吻我的額頭
我睡在你身邊的時候
想給你我的以後
我愛你三千遍 不夠
我愛你第四遍是你輕輕皺起眉頭
偷偷對我說果汁冰棒只能吃一口
你變成光的時候
說了I love you
我愛你三千遍 不夠 不夠 不夠


彩色的光在閃爍
仿佛在提醒著我
今天的晚安
你怎麼沒有說

喝完最後一杯酒
馬上往你夢裡走
這是你陪我走過的第幾個年頭
Huu 你陪我看璀璨的銀河
我的幻想 你小心翼翼保護著
你走了 沒有說太多
可我都懂 也都記得

我愛你第一遍是你第一次牽我手
我愛你第二遍是你輕吻我的額頭
我睡在你身邊的時候
想給你我的以後
我愛你三千遍 不夠
我愛你第四遍是你輕輕皺起眉頭
偷偷對我說果汁冰棒只能吃一口
你變成光的時候
說了I love you
我愛你三千遍 不夠 不夠 不夠

說唱：愛你不止三千遍
三千遍不如見你一面
我的心跳動的厲害你是否能夠聽得見
說不出的是想你的心事
最美的是情書裡的字
我愛你 也想要照顧你baby

我愛你第一遍是你第一次牽我手
我愛你第二遍是你輕吻我的額頭
我睡在你身邊的時候
想給你我的以後
我愛你三千遍 不夠
我愛你第四遍是你輕輕皺起眉頭
偷偷對我說果汁冰棒只能吃一口
你變成光的時候
說了I love you
我愛你三千遍 不夠 不夠 不夠

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來自大馬最值得期待的實力新聲代 備受矚目最佳新人組合
90後暖活療癒系X雙人男聲團體
2014首張全新專輯【溫度Love Temperature】
9/19 海蝶音樂 溫暖發行
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「吻的溫度」/2014最親密的感溫情歌
聽見這個城市裡每個相愛的靈魂，用吻去感受另一個吻的溫度，這是對愛的渴望，也是愛存在的一種印記。

76°C的追求

眼裡的曖昧驅散了迷霧，
嘴角的情挑指引了方向，
指尖在蠢蠢欲動，心臟在激烈跳動。

再靠近一點、再親密一些，
再把吻變成了諾言的熱度。 by 肆一


由新生代創作人Hush詞曲創作，在充滿城市氣息R&B旋律裡，以木吉他的RIFF搭配電吉他撥弦的輕快節奏，聽見這個城市裡每個相愛的靈魂，用吻去撫平另一個吻，感受愛情的溫度，更聽見不同於以往歌聲表現的FS(Fuying & Sam)，在兩人慵懶的聲線裡感受愛情裡起伏的溫度。

人與人之間，『吻』是最親密的表現，代表著各種情感，傳達著內心最直接卻又最難說出來的情意，激烈的、深情的、呵護的、羞怯的……在愛情裡，兩個人的距離，用吻的溫度去劃分、去平撫。

Hush將愛情裡遇見的曖昧、躊躇、等待、渴求，用最直接的『親吻』來傳達，如果你也愛我，我只需要一個吻就能感受得到，就算崎嶇山路也能變成平坦寬闊的馬路，這是在愛情裡感受滿溢情感的人，才能感同身受的『吻的溫度』。說不出口的情話，就用「吻的溫度」去感受愛情吧!


吻的溫度
詞曲：Hush

連日的迷霧
讓空氣之間都佈滿曖昧模糊

哪一個下午
會有陽光出現把潮溼都驅逐

而我可能 只需要一個
只需要一個

吻的溫度
就能平撫 皺成眉頭的角度
把心攤成

一條馬路
一路無阻 沿途風光正好
讓我能心無旁騖
朝你追逐
渴求用一個吻
感覺另外一個吻的溫度

你若在遠處孤獨
我和你一起等
等陽光撥開重重迷霧
或者是一個 吻的溫度