【疫情間寶包發燒怎麼辦？】 #發燒處理原則
　
疫情期間，相信爸媽們最不想要遇到的就是寶包生病了！糾結是否去看醫生時，焦慮感就會隨之提升。阿包醫生門診中也遇到爸媽分享擔憂的心情，尤其當孩子發燒時不知道該如何判斷是否就醫，而且現在疫情關係需要顧慮更多，今天就來跟大家說說當孩子發燒時該怎麼辦？
　
🎯#幾度算發燒？
發燒是身體免疫系統的反應，代表身體正在發炎或在對抗病菌喔！溫度指標為當耳溫、肛溫達到38度就算是發燒，而量額溫或是腋溫須注意周遭環境溫度的影響。
　
🎯#發燒後該怎麼做？
當孩子發燒時先觀察孩子的精神狀況，並可把握以下原則：
📍觀察孩子精神狀況，例如活動力、食慾、睡眠等
📍定時記錄體溫
📍當孩子發熱時記得減少衣物被蓋；發冷時再給予衣物保暖
📍開始流汗時替換乾淨衣物與散熱
📍多給予水分與好入口的營養料理
📍保持室內通風
📍多休息
　
🎯#退燒藥的給藥原則是什麼？
當孩子持續燒到38.5度可考慮使用退燒藥，藥物可分為口服退燒藥與肛門塞劑。
📍口服退燒藥水：間隔4～6小時服用，由於口服藥需經由胃腸道吸收，效果比較慢，平均約30～60分鐘才會慢慢退燒。
📍肛門塞劑：建議超過39度再使用，時間也是間隔4～6小時使用，而它是透過直腸黏膜吸收，大多能在30分鐘內發揮退燒效果。
　
🎯#什麼時候要就醫？
當孩子發生以下狀況時請不要等他人建議，應立即就醫，不可再拖延喔！
📍0～3個月的寶寶發燒應立即送醫（施打疫苗的發燒反應不在此限）
📍發燒持續3天以上，並且精神、食慾、睡眠狀況都不佳
📍發燒期間失去意識、四肢抽搐、眼神上吊甚至癲癇等
📍有COVID-19接觸史
　
🎯#小叮嚀
發燒是嬰幼兒常見症狀之一，大多由病毒感染，少數由細菌引起，當孩子發燒時可以先觀察寶包症狀，必要時就醫，平時也可透過適當運動和均衡飲食提高免疫力喔～
　
㊙最後補充
在疫情期間若為施打疫苗後的發燒狀況，可先使用物理降溫法及搭配退燒藥，先在家觀察。但寶包出現上述狀況，當然還是得排除萬難就醫唷~
　
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【中二病的路上有我，祝你14歲生日快樂】

我家葛哥，未經允許就跑去西門町打了耳骨洞，還同時打了兩邊，左右耳相對位置。

知道後的當下一秒，老木實在有點震怒，倒抽3口氣之後，按耐住相當複雜的心情，問：「寶貝，我想聽聽你這麼做的原因，還有，為什麼沒有跟米米商量一下?」

葛哥說：「因為...因為......唉，我也不知道為什麼啦，反正最近心情很浮動，一直想叛逆一下，想頂撞一下。但我又找不到地方可以叛逆或頂撞啊！很煩捏！所以路過耳環店就突然想這麼做....」。

他緊張的狀態全寫在臉上。

老木：「辛苦你了，這就是中二病發病時的標準症狀，米米也經歷過，非常理解那股沒來由就想幹點小壞事或衝撞權威的衝動。

正因很懂這種心情，所以啊，下次如果你又遇到這種狀況時，來，來跟米米聊聊，米米是叛逆元祖，一定會給你最好的建議。

就拿穿耳洞來說吧，米米左右耳加起來7個洞，你擺著現成的耳洞專業戶不問實在可惜啊。

坐下來，我分析給你聽聽我對於這次事件的看法：

1.我絕對不是 "身體髮膚受之父母" 那套老梗家長，但基於你年紀尚輕，仍不足以判斷店家的安全性與衛生度是否合乎標準，你沒想到的是萬一感染了怎麼辦? 萬一以後難照顧發炎了怎麼辦? 所以你應該先找個專家商量，而我就是專家。

2.你剛剛從一個小孩變成青少年，對於美感與時尚潮流的看法仍在學習中，應該給自己多點時間做功課，別急著做決定，否則很容易後悔的。特別像打洞或刺青這類不容後悔的項目。

好比眉洞，不想戴了之後就是臉上的一個空洞洞，一點都不好看；唇洞、舌洞，異物感會讓你不舒服，還容易發炎；再說到刺青，那絕對是最經不起遺憾的選擇了，一定得等你變成大人之後，並且經過很仔細的考慮、很認真設計圖案之後才能執行的事。

總的來說，你絕對可以決定自己的形象風格，在一般穿搭上擁有100%自由，但侵入式的改造，卻不是現在這個階段能做的。畢竟你離 "認識自己" 還有一段距離。此刻，你變化劇烈的不只是身體，還有心理狀態，這一秒喜歡的，下一秒又不愛了，這就是成長過程，而你得為自己留下 "阿搜比" 空間。

3.還有，你很嫩，道行差得遠，無法穿透商業行銷目的，人家店家老闆推銷你打雙邊你就乖乖打雙邊，結果真的並不好看。你明明想耍潮，結果太對稱就是一個"呆”字，平白無故多痛一次，效果還欠佳」。

葛哥說：「....米米，對不起。(眼眶紅紅)

我本來以為先斬後奏會很爽，結果整個過程擔心又緊張。後來覺得自己很笨，為了叛逆而搞叛逆，痛和焦慮就算了，連成果都跟想像的不一樣，我打完兩邊當場就後悔了，剛剛聽妳說還可能會感染、會發炎，就更後悔了。

下次如果想叛逆之前還是先問問妳好了，我都忘了我媽是少見的叛逆老前輩。喜歡 "怪奇比莉" 的歐巴桑應該也不多見了」。

老木：「沒錯，涉世未深很難精準評估風險，這時，老江湖的經驗絕對有極高參考價值，下次如果想幹些甚麼轟轟烈烈的，先踩住剎車別橫衝直撞，來找米米一起研究研究吧。

記得，你青春期的路上不是一個人，還有一個資深青春期的老姊姊相伴，祝你14歲生日快樂，也祝你越來越有智慧」。

#一邊當媽媽
#一邊學著當媽媽
#親子之旅是人間最刺激的冒險之旅

說好的過幾天《底妝小教室3.0》下集來囉🙌🏼🙌🏼🙌🏼

我一直說，底妝是個很複雜的工程，從底色的tone調到飾底、粉底、遮瑕、蜜粉層層疊疊的總和，才可以算是一個完整的底妝。
在上集說過了要來聊基因膚色，所以我們先來確定自己是什麼色的人吧～其實網路上很多方法教人怎麼辨認自己到底偏黃、偏紅、偏粉紅還是偏綠，但真的都只是大概而已，像是青筋的顏色、適合金還適合銀、牙齒黃不黃、曬太陽是變紅還是變黑⋯⋯諸如此類的方式。
但真的就是有例外，像我皮膚偏紅但是我的青筋卻是綠色的，或是有的人根本沒那個眼力、青筋埋很深、愛喝咖啡、或是就是天生曬不黑，既然單看都覺得那就是膚色啊，那我們就放在一起看吧，有了比較，自然就能看出差別吧？下面這幾個是我自己覺得比較簡單又不會出錯的方法，給大家參考。

🔻找幾個好朋友，素顏、最好穿著露出胸口的衣服、在自然光或是白光的時候，不要開美肌不要開foodie的合照，自己看自己不準，那就大家一起看吧，為什麼要露出胸口？因為真的很多人臉跟身體的顏色不一樣，而粉底就是要在這兩個中間找到平衡。

🔻生活經驗
通常偏黃偏綠的人一曬黑就會被人說髒，甚至素顏常常被說蠟黃、暗沉、死白都是冷色黃種人常聽到的形容詞，以前在畫畫的時候，加深膚色調的都不是咖啡色，而是藍色，所以偏綠的人白的話都還好，韓國氣墊就可以搞定，但是膚色深的時候矯色就是一件很重要的事情了（這個待會再講）。
至於偏紅的人應該一看就知道了，偏粉紅的人通常比較不容易曬黑，曬傷的機率倒是高一點，給大家做個參考。

🔸好！接下來我們就來看妝前飾底吧！我挑了幾款比較常用的，把它們都擠在手上，右邊推開給大家看它們推開之後矯色的能力，一樣我們就慢慢看下去，找到自己心中那個Mr. Right。

Covermark TW 柔紗潤澤定妝隔離霜
正常膚色想要提亮、增加皮膚質感用，因為有輕微的修飾效果，有時候遇到同時需要提亮跟校色的人，我也會直接跟飾底混合，提亮校色一次完成，甚至有時候畫皮膚很好的貴婦，這樣子再加一點遮瑕，底妝就完成了，也不會更其他產品打架，優秀👍🏼

Za Taiwan BYE BYE SHINE
這個單純就是改變皮膚質感，霧面、無色、隱形毛孔、增加控油持妝力，前陣子我不是接了一個舞台劇嗎？就是用這個搭配蘿拉的絲絨霧，一天兩場，爆油爆汗，演員帶妝10小時，我補妝的時候也就是把他們擦汗抹掉的地方補回去就壓蜜粉了。

Chantecaille 香緹卡 just skin
這款大家知道是個貴婦品牌，我要的就是它若有似無的高級光感，台灣的翻譯是把它翻成粉底，但英文比較偏保濕隔離，有SPF15，7個色號，不浮白，隔離潤色一支搞定，無動物實驗、環境友善，讓你從心美到臉。

MAKE UP FOR EVER step 1黃色
還記得上集我說過如果不是痘痘肌那種發炎的皮膚，一般的泛紅就交給黃色吧，黃色可以去掉輕微的紅，而且有提亮的效果，所以像是眉心、鼻翼法令、兩頰蘋果肌的泛紅再配上粉底，基本上80%都可以修飾掉，當然如果你膚色到小麥色，甚至原住民的可可色、橄欖色，建議選橘色，相對來說會比較自然喔。

Becca Cosmetics紫色
說到紫色大家應該不陌生，就是蠟黃人、暗沉人的好朋友，常常被相提並論的就是粉紅色，甚至藍色，你說紫色是什麼顏色加什麼顏色？就是藍加粉紅，去你的黃、矯你的綠一次搞定，還順便提亮，一舉數得，偏紅的人不適用，會看起來更紅，切記！

潤肌精
最後這個也是我的愛，雖然完全無色，高防曬係數，但不悶不黏，不跟粉底打架，在妝感不能太重的時候我就會選擇用它。

另外還有一個愛我覺得一定要被提到，雖然它是罐裝膏狀的，但嚴格說起來我覺得不算遮瑕，比較適合放在這裡，就是Becca的under eye，台灣只有一個色號，偏粉紅的蜜桃色，拿來打亮，遮淚溝那個溝，眼影打底，眼頭打亮都好好用，之前曾經單獨有一篇介紹過它，這邊我就不多說囉。
傳送門：https://www.facebook.com/648711418613106/posts/864726037011642/

🔹最後，你們知道蜜粉也可以矯色嗎？有一個流派的化妝方式，就是用各色的蜜粉來矯色，不然你看各家出這麼多色是幹嘛用的？平常如果我從一開始就都調好色的話，我就會選擇透明蜜粉
像是MAKE UP FOREVER 的HD改版幾次就買幾次，買到變贊助，還有不知道推了多少遍的夏天超霧面蜜粉 Banila co Taiwan ，跟有著細微亮粉的 Laura mercier (蘿拉蜜思)眼下蜜粉

接下來我要來說說我的第一名蜜粉，從來沒有一個好時機可以來寫它，但是追我一陣子的人，應該蠻常看到它的，就是 Givenchy Fragrances & Beauty 的4G蜜粉，我從舊版用到換包裝再用到漲價都還在用，曾經跟我身邊幾個比較好的化妝師推薦過它，說是我的第一名蜜粉，結果他們用了之後也都回不去了，粉超細，又控油又保濕眼下鼻溝又不卡粉，到底怎麼辦到的？
現在最新版總共有三個色1、5、7，健康膚色又蠟黃容易暗沉的人我會用7號，皮膚死白的人，我會用5號，1號四格都是修正色，提亮的效果很好，有興趣的人可以去櫃上摸摸看喔。

一樣，喜歡幫我分享，你的支持是我的動力。
以上，《粉底小教室3.0》最終章，請笑納(((揮手舞台下降🙌🏼🙌🏼🙌🏼

圖一摘自網路Angelica Dass作品

#拯救臉歪 🔥🔥# 顏面神經失調 怎麼辦？臉歪嘴斜，我們能夠幫助自己加快復原的腳步嗎？神經很有事團隊不藏私！首度拋開偶像包袱！傳授 #臉部運動 秘笈！在家裡就可以自行完成，讓失調的顏面神經恢復健康的樣貌！GO～！！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 眼睛無法完全閉上該如何是好？
🔸 臉部運動怎麼做？
🔸 顏面神經失調我可以做什麼？
🔸食物會助長發炎反應！？


#影片大綱
🔸臉部運動五招式
- 抬眉式：頭不動，僅抬眉及眼睛上看。
- 閉眼式：閉上患側眼，靠意志力持續練習。
- 一式：嘴角向兩外側拉開「一」嘴型。
- 嗚式：噘起嘴巴，越尖越好。
- 鼓氣式：鼓起臉頰。
🔸頻繁練習：早午晚至少各做一次，每個動作停10秒做15次，做完後用熱毛巾溫敷臉部。
🔸保護面部：避免頭部吹風，若騎車者可配戴口罩或圍巾。
🔸睡覺時可佩戴眼罩，勿用手直接揉眼。
🔸注意飲食：避免酒精、辛辣，及香蕉、青椒、甜椒等。


主講 ：楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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