【看新聞學知識】體組成的測量
By:Artemis

運動員由於肌肉比例比一般人高，而能量的代謝和肌肉量高度相關，所以精準評估運動員體組成以計算出準確的每日熱量需求是在運動營養中很重要的一環，也是運動營養在熱量估算上和一般營養很大的不同點──脂肪質量、非脂肪質量(身體組織扣除所有脂肪後的總質量)會是一個很重要的資訊。

體組成的測量目前最準確的標準是水中秤重法，誤差值只有2~3%，但受限於設備，檢測較麻煩。國訓中心的這台Bod Pod「身體組成空氣體積描繪追蹤系統分析儀」用的是全身體積描記法，原理跟水中秤重法類似，利用阿基米得原理來測量脂肪對瘦體組織的比例，只是以排氣體積來置換排水量，兩者測量的體脂差異只有0.3%，兩種方法準確性的相關係數r=0.96。由於不需要進入水中，Bod Pod的適用範圍更擴大到嬰幼兒、老人等族群，是一台好用也好貴的儀器。

準確的體組成評估可以了解選手的體重是否適宜相應的體重級別，幫助達到對身體特徵有特殊需求項目的精確性參考，也可以作為鑒別潛在飲食失調的工具。

延伸閱讀：
1.體脂率 http://goo.gl/iuAG5E
2.各種運動項目頂尖選手的體脂率 https://goo.gl/2JC5U4
3.體脂率、BMI？ https://goo.gl/h7OoQ8

我是JC老師
電腦相關課程授課超過6000小時的一位AutoCAD課程講師
由於實在太多同學向JC老師反映，希望可以有線上課程學習
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圖塊陣列MINSERT
● 在矩形陣列內插入圖塊的多個例證。
● 使用 MINSERT 插入的圖塊無法分解。
● 圖塊名稱：輸入要進行陣列的圖塊名稱。您可以在提示下輸入 ~ (波狀符號) 以顯示「選取圖檔」對話方塊。? – 列示圖塊
● 插入點：指定圖塊的位置。
● X 比例係數；設定 X 與 Y 比例係數。
● 指定旋轉角度：旋轉角度設定各個圖塊插入的角度，同時也設定整個陣列的角度。
● 列數/欄數：指定陣列中的列數和欄數。
● 列間距：指定列間距 (以單位表示)。您可以使用指向設備指定列間距，或指定兩點定義一個方塊，該方塊的寬度和高度表示列間距和欄間距。
● 欄間距：指定欄距 (單位)。
● 角點：經由使用圖塊插入點和對角點，設定比例係數。
● XYZ：設定 X、Y 與 Z 的比例係數。
● 基準點(B)：在圖塊目前所在的圖面中暫時放開圖塊，然後您可在將圖塊參考拖曳至某位置時，為其指定新基準點。這不會影響為圖塊參考所定義的實際基準點。
● 比例：設定 X 軸、Y 軸與 Z 軸的比例係數。Z 軸的比例，就是指定的比例係數的絕對值。
● 旋轉(R)：設定個別圖塊與整個陣列的插入角度。
● 比例(S)：設定 X 軸、Y 軸與 Z 軸的比例係數。
● X：設定 X 軸的比例係數。
● Y：設定 Y 軸的比例係數。
● Z：設定 Z 軸的比例係數。
● 旋轉(R)：設定圖塊的旋轉角度。

工具選項面版TOOLPALETTES(TP)(Ctrl+3)
● 工具 / 工具選項面版
● 2004的版本只能拖曳建立剖面線與圖塊，2006的版本幾乎無所不能拖曳建立
● 製作圖塊
● 儲存檔案
● 開啟工具選項面版
● 新增面板
● 拖曳所需圖塊、剖面線、工具…等至面板上
● 點下新增按鈕即可使用

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圖塊陣列 MINSERT
● 在矩形陣列內插入圖塊的多個例證。
● 使用 MINSERT 插入的圖塊無法分解。
● 圖塊名稱：輸入要進行陣列的圖塊名稱。您可以在提示下輸入 ~ (波狀符號) 以顯示「選取圖檔」對話方塊。? – 列示圖塊
● 插入點：指定圖塊的位置。
● X 比例係數；設定 X 與 Y 比例係數。
● 指定旋轉角度：旋轉角度設定各個圖塊插入的角度，同時也設定整個陣列的角度。
● 列數/欄數：指定陣列中的列數和欄數。
● 列間距：指定列間距 (以單位表示)。您可以使用指向設備指定列間距，或指定兩點定義一個方塊，該方塊的寬度和高度表示列間距和欄間距。
● 欄間距：指定欄距 (單位)。
● 角點：經由使用圖塊插入點和對角點，設定比例係數。
● XYZ：設定 X、Y 與 Z 的比例係數。
● 基準點(B)：在圖塊目前所在的圖面中暫時放開圖塊，然後您可在將圖塊參考拖曳至某位置時，為其指定新基準點。這不會影響為圖塊參考所定義的實際基準點。
● 比例：設定 X 軸、Y 軸與 Z 軸的比例係數。Z 軸的比例，就是指定的比例係數的絕對值。
● 旋轉(R)：設定個別圖塊與整個陣列的插入角度。
● 比例(S)：設定 X 軸、Y 軸與 Z 軸的比例係數。
● X：設定 X 軸的比例係數。
● Y：設定 Y 軸的比例係數。
● Z：設定 Z 軸的比例係數。
● 旋轉(R)：設定圖塊的旋轉角度。
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工具選項面版 TOOLPALETTES (快速建TP) (快速建Ctrl+3)
● 工具 / 工具選項面版
● 2004的版本只能拖曳建立剖面線與圖塊，2006的版本幾乎無所不能拖曳建立
● 製作圖塊
● 儲存檔案
● 開啟工具選項面版
● 新增面板
● 拖曳所需圖塊、剖面線、工具…等至面板上
● 點下新增按鈕即可使用
● 所存的物件性質、圖塊等，不需額外再存檔，直接會存在C:\Documents and Settings\lc02\Application Data\Autodesk\AutoCAD 2006\R16.2\cht\Support\AuthorPalette中
● 可以匯出
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