在家一個月了 我也routine地在努力完成給自己訂下的任務 我是一個很需要有目標前進的人 很習慣每天忙碌工作 以前就算是放假休息時間我也會下意識地把時間排滿不要浪費 做臉做指甲健身看展逛市集⋯ 只要一個人待著的空間我就一定會打電話找朋友來家裡聊天 超級不能「一個人」相處 很病態地覺得在家沒事待著就是浪費時間 我用這種快節奏來生活十年了 嚴格來說應該是三十年了 我從小就是班上最忙的同學 記得我小六時參加大雅鄉的國中小聯合成果發表 我一個人要做開場的相聲表演再迅速換裝趕合唱團表演 所以我頂著沒卸乾淨的大紅口紅去唱合唱團（我相聲表演是演媒人婆⋯） 國小國中高中的假日我都在參加比賽跟妹妹一起賺獎金 午休時間我也跟妹妹在一起在學畫畫 上大學也硬是當了系學會會長把自己累個半死 大學還沒畢業就開始工作賺錢到處飛來飛去 這樣的節奏過了我大半輩子 我最忙的時候還必須要在我的行事曆上on一個「看病」才有機會去一趟醫院 一直到去年29歲才發現原來身體開始有點小狀況 原來一直以來我都過度使用腎上腺素導致我身體的某些激素不夠了 必須要用口服藥來補足 所以醫生提醒我要適度放鬆跟休息 但對現階段的我來說 其實最難的就是真正的放鬆 當時我去上了一些學習放鬆的瑜伽課程 我好像第一次真正感受到自己的氣息 還有血液很明顯地在身體流動 我發現要做到真正的「靜心」是最最最困難的事情 現在的我還在學習 學習感受自己的身體在說什麼 也要學習如何不要再跟自己計較 （天啊我覺得連把這些字打出來我都覺得很詭異） You know~ 就是一個人在家會想跟大家分享一些有的沒的 這篇文章目前也不會有什麼結論 目前我還是繼續在家完成一些我自己定下的目標跟計劃 看看以後再長大一點就沒有辦法學會真正的放鬆吧 #今天在家跟Nike老師學舞 #跳到衣服整件濕掉💦

#Clubhouse 一個讓人又愛又怕的「毒APP」#你也中毒了嗎😂 · 最近大家都在瘋 Clubhouse 我和丁先生也加入了跟風行列。玩了3天後的心得。發現這個APP讓我「慢性中毒」而丁先生則是「立即毒發」🤣 · 👉🏻週四 因為錄Podcast來賓+剪音檔，耳朵聽了聲音，耳朵疲勞👂🏻所以加入Clubhouse後覺得越聽越煩躁。加上剛加入，朋友不多，可以加入的房間有限。結果走進了一堆行銷、職場、投資理財等等話題的房間，裡面充滿了頭銜超厲害的職場科技人，身為家庭主婦，感覺自己越聽越挫折。所以用了2個小時後，我就對這個APP反感！我跟丁先生說我不用了！ · 👉🏻週五 丁先生鼓勵我再嘗試看看。他幫我想到了很多可以用Clubhouse來做個人品牌行銷的策略。於是，丁某邀請我進去一個關於分享「婚姻話題」的房間。我在裡面分享了一些自己的經驗和故事，房間裡出現了很多同溫層，也出現了一些老鳥很鼓勵地指點迷津幫助婚姻菜鳥們。同時也有一些先生們出來說出許多夫妻相處話題上的「男人的觀點」，不僅讓大家彼此找到同溫層，也同時可以聽聽各種觀點的意見，相互鼓勵。這一天的經驗讓我開始對「開房間聊天」這件事情留下比較正面的感覺。似乎這是一個可以很好溝通、彼此幫助的環境。開始對Clubhouse有了一些改觀。 · 👉🏻週六 一整天嘗試掛在「無聲房」🤣發現這個安靜的房間好適合我。雖然聽說這種房間以後可能會被管制而禁止，但我發現，目前為止，「無聲房」確實是一個很好增加曝光度跟拓展人脈的機會。 · 3天的經驗下來，從「反感」到開始「習慣」，感覺這個APP似乎會讓人「慢性中毒」😂 不過，透過跟一些人交流後，發現這是一個可以幫助 #個人品牌 和 #自媒體 發展的好工具。 · 以我自身經營的工作來說，發現了一些未來不錯的可能性： ❶電台節目& Podcast部分：在聽房間裡一些人發言的過程中，讓我很容易就可以精準的物色和鎖定目標(來賓)，而且是可以找到「口條好」和「愛分享」和「言之有物」的高質量來賓。加上Clubhouse有直接連結IG的功能，這兩天我私訊IG嘗試邀約來賓的成功率幾乎高達100% (相較於以前從FB粉專跟社團物色來賓更輕鬆和精準) ❷對於我的親子教學課程部分：透過Clubhouse舉辦一些說故事活動&親子講座等等，會是一個高度互動和幫交流，以及增強「顧客忠誠度」的一個很好的強化平台。 ❸YT和Podcast頻道的延伸部分：可以補足一些在節目以外的觀眾互動。比起只能留評價和留言，Clubhouse更像傳統電台的Call-In環節，是一個可以強化Podcaster的經營工具，建立跟聽眾的連結，同時也可以激勵創作者。否則我常常覺得我自己在「單口相聲」自嗨，有沒有觀眾在聽我都不知道。所以如果可以跟聽眾互動，不僅可以提升觀眾對節目的「忠誠度」也可以被聽眾激勵，更有創作動力，同時也能即時得到一些意見作出節目的內容修正。 · 昨天的聊天中，意外遇上「麻吉大哥」😂 可以跟名人搭上話，聊起家常的滷肉飯，覺得很驚訝。所以名人也可以透過這種聊天功能讓人有一種親切平易近人的感覺。 其實對於一些主播、主持人、KOL、明星藝人、公眾人物，Clubhouse是一個蠻好的工具。而且，比起拍片、錄音、錄影，語音聊天不需化妝打扮就可以直接進行互動，經營上更方便輕鬆。 · 不過，因為這個APP的加入必須是Apple手機，還必須是「邀請制」，所有讓人有一種「階級」的感覺。加上聊天的房間裡面都有一區「發言者區」(VIP room)，還有一區「被發言者追蹤者區」(好像在說：我認識的人是樓上VIP喔！)，以及最下面的「鄉民區」(想發言還必須通過VIP們的人同意才能加入發言😅😅😅 滿滿滿的階級感 · 丁叔叔第一天就立即中毒！而且上癮非常嚴重，今天週末一整天在家沒停止使用過😳 (我剛好整天都在教課，他整天在房間裡的手機房間裡聊天) #你也中毒了嗎？ 跟我分享一下你的使用心得吧？！😂 是慢性中毒還是⋯毒發身亡了？！疑？！🤣🤣🤣

#Clubhouse 一個讓人又愛又怕的「毒APP」#你也中毒了嗎😂 · 最近大家都在瘋 Clubhouse 我和丁先生也加入了跟風行列。玩了3天後的心得。發現這個APP讓我「慢性中毒」而丁先生則是「立即毒發」🤣 · 👉🏻週四 因為錄Podcast來賓+剪音檔，耳朵聽了聲音，耳朵疲勞👂🏻所以加入Clubhouse後覺得越聽越煩躁。加上剛加入，朋友不多，可以加入的房間有限。結果走進了一堆行銷、職場、投資理財等等話題的房間，裡面充滿了頭銜超厲害的職場科技人，身為家庭主婦，感覺自己越聽越挫折。所以用了2個小時後，我就對這個APP反感！我跟丁先生說我不用了！ · 👉🏻週五 丁先生鼓勵我再嘗試看看。他幫我想到了很多可以用Clubhouse來做個人品牌行銷的策略。於是，丁某邀請我進去一個關於分享「婚姻話題」的房間。我在裡面分享了一些自己的經驗和故事，房間裡出現了很多同溫層，也出現了一些老鳥很鼓勵地指點迷津幫助婚姻菜鳥們。同時也有一些先生們出來說出許多夫妻相處話題上的「男人的觀點」，不僅讓大家彼此找到同溫層，也同時可以聽聽各種觀點的意見，相互鼓勵。這一天的經驗讓我開始對「開房間聊天」這件事情留下比較正面的感覺。似乎這是一個可以很好溝通、彼此幫助的環境。開始對Clubhouse有了一些改觀。 · 👉🏻週六 一整天嘗試掛在「無聲房」🤣發現這個安靜的房間好適合我。雖然聽說這種房間以後可能會被管制而禁止，但我發現，目前為止，「無聲房」確實是一個很好增加曝光度跟拓展人脈的機會。 · 3天的經驗下來，從「反感」到開始「習慣」，感覺這個APP似乎會讓人「慢性中毒」😂 不過，透過跟一些人交流後，發現這是一個可以幫助 #個人品牌 和 #自媒體 發展的好工具。 · 以我自身經營的工作來說，發現了一些未來不錯的可能性： ❶電台節目& Podcast部分：在聽房間裡一些人發言的過程中，讓我很容易就可以精準的物色和鎖定目標(來賓)，而且是可以找到「口條好」和「愛分享」和「言之有物」的高質量來賓。加上Clubhouse有直接連結IG的功能，這兩天我私訊IG嘗試邀約來賓的成功率幾乎高達100% (相較於以前從FB粉專跟社團物色來賓更輕鬆和精準) ❷對於我的親子教學課程部分：透過Clubhouse舉辦一些說故事活動&親子講座等等，會是一個高度互動和幫交流，以及增強「顧客忠誠度」的一個很好的強化平台。 ❸YT和Podcast頻道的延伸部分：可以補足一些在節目以外的觀眾互動。比起只能留評價和留言，Clubhouse更像傳統電台的Call-In環節，是一個可以強化Podcaster的經營工具，建立跟聽眾的連結，同時也可以激勵創作者。否則我常常覺得我自己在「單口相聲」自嗨，有沒有觀眾在聽我都不知道。所以如果可以跟聽眾互動，不僅可以提升觀眾對節目的「忠誠度」也可以被聽眾激勵，更有創作動力，同時也能即時得到一些意見作出節目的內容修正。 · 昨天的聊天中，意外遇上「麻吉大哥」😂 可以跟名人搭上話，聊起家常的滷肉飯，覺得很驚訝。所以名人也可以透過這種聊天功能讓人有一種親切平易近人的感覺。 其實對於一些主播、主持人、KOL、明星藝人、公眾人物，Clubhouse是一個蠻好的工具。而且，比起拍片、錄音、錄影，語音聊天不需化妝打扮就可以直接進行互動，經營上更方便輕鬆。 · 不過，因為這個APP的加入必須是Apple手機，還必須是「邀請制」，所有讓人有一種「階級」的感覺。加上聊天的房間裡面都有一區「發言者區」(VIP room)，還有一區「被發言者追蹤者區」(好像在說：我認識的人是樓上VIP喔！)，以及最下面的「鄉民區」(想發言還必須通過VIP們的人同意才能加入發言😅😅😅 滿滿滿的階級感 · 丁叔叔第一天就立即中毒！而且上癮非常嚴重，今天週末一整天在家沒停止使用過😳 (我剛好整天都在教課，他整天在房間裡的手機房間裡聊天) #你也中毒了嗎？ 跟我分享一下你的使用心得吧？！😂 是慢性中毒還是⋯毒發身亡了？！疑？！🤣🤣🤣