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在 相異同義詞產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過12萬的網紅洪雪珍,也在其Facebook貼文中提到, [別讓「情緒」掉入「感覺的黑洞」] 有時候,學英文不只是學英文,也學到智慧。今天上午這堂線上英文課教的主題是「分手」,其中老師問我們emotions(情緒)與feelings(感覺)有什麼不同,當下我也愣住了,心想它們不是同義詞嗎?但是這個老師認為沒有任何一個英文字可以和另一個英文字相等,要我們要...
相異同義詞 在 洪雪珍 Facebook 的最佳貼文
[別讓「情緒」掉入「感覺的黑洞」]
有時候,學英文不只是學英文,也學到智慧。今天上午這堂線上英文課教的主題是「分手」,其中老師問我們emotions(情緒)與feelings(感覺)有什麼不同,當下我也愣住了,心想它們不是同義詞嗎?但是這個老師認為沒有任何一個英文字可以和另一個英文字相等,要我們要用多個字表達它們的相異。
後來他深入解釋之後,我很開心,發現自己不只學到兩個常見英文字的分野,也學到人生智慧。他說,
emotions指涉的是事情發生當下,我們產生的感覺,那是一時的﹑短暫的。
feelings不同,它指的是事情過去了,但是感覺一直在,相對比較長期且持久。
這麼一說,我就留意到我們日常的確是如此的,比如在職場,主管處置不公平,我們當下很生氣,這是情緒。但是有事過境遷嗎?很多時候並沒有,我們會一直放在心裡沈澱﹑發酵;好一陣子過後,談起這件事時,我們依然忿忿不平,這是感覺。再來,很多人談到原生家庭,即使現在中年,仍然感到受傷,小時的情緒成了永久的傷痕,痛的感覺一直在那裡,未曾褪淡,一生無法抹滅。
我自己是如此,在上班的你可能也是如此,或是內心依舊是個受傷小孩的你更是如此。也就是說,我們讓「情緒」擴大成「感覺」,然後掉進去無邊無界的感覺黑洞裡,再不斷翻回記憶裡,舔著傷口,讓自己憤怒依然﹑或抱怨如常。將自己塑造成受害者,自艾自憐,成了我們看世界的方式﹑跟自己相處的模式。
但是最近有個例子,我發覺有人可以不是這個樣子,而此人在事業上非常成功,讓我有個不小的啟示,不斷向前行的人在遇到事情時,反應的確不同。一般人的情緒反應有以下三個階段,這些人多半只在第一個階段駐足一會兒,便頭也不回往前行,或是頂多到第二個階段,卻絕不會掉入第三個階段。
第一階段:發生事實
事情發生了,有人就會產生各種認知與解讀,少數人只會停留在事實層面,不過度臆測,僅就事實看事實。
第二階段:產生情緒
情緒有可能是負向或正向,這跟認知有關係。同一件事發生,有人往好的認知,有人往壞的認知,這是心理學用在諮商界有名的「情緒ABC理論」,由阿爾伯特.艾利斯(Albert Ellis)提出,A(Affairs事件)發生了,會產生不同的C(consequence結果),有人高興,有人生氣,主要是因為過程中的B(Belief認知)不同,導致不同的情緒結果。
第三階段:掉入長久的感覺黑洞裡
沒有去察覺情緒,或是沒有做正確的梳理,情緒積壓久了,就變成感覺,形成對自己的印象﹑或對別人的觀感,以及對雙方關係的解讀。
回頭來講上面的例子,他在錄製影片時,每每遇到英文字都唸得很不輪轉。換作別人,當下一定有個情緒跑出來,感到不好意思,他並沒有,而是持續唸,唸得流利為止。接著換作別人,可能認為自己英文不好,遇到英文場合就產生自卑感,而他完全不迴避說英文,而且說不好時,絕不會說「對不起」。
可見得成功者心理素質之所以高,來自於他們遇事不會情緒化,而且不會藉此否定自己。會不會唸英文單字對他來說,根本不是個事兒,可是很多人就被打敗,從此不碰英文,最後英文當然學不好。這個情況,在其他地方也很常見,比如拍照不漂亮,從此不拍照;或是上台說話表現不佳,從此不上台等。
這兩年我經常聽到有人說自己是「高敏感體質」,遇到事情會想很多,內心小劇場一齣戲一齣戲輪番上演,很干擾情緒﹑工作與生活,非常折磨人。相較於這類人,成功者不僅低敏感,甚至是鈍感。日本心理學博士植西聰在《鈍感力》一書中指出,「成功的人善用鈍感,克服敏感。」
一般人是還沒做就想出各種危險,鈍感的成功人士是做了才發現剛剛很危險。人類的行為概分兩種,一種是規避危險或損失,一種是追求歡樂或利益,所以我們一般人想著想著,各種情緒跑出來,接著就掉入感覺的黑洞,活在自卑感﹑罪惡感裡,內心能量大大耗損之後,連小小步都跨不出去,怎麼向前行?
成功者不是贏在比較聰明,像是想很多,而是贏在行動力,亦即做很多,秘訣是停留在第一階段,看到事實即可,並且最好往好的方面去認知;至於第二階段產生情緒就省了吧,遑論第三階段掉入感覺的黑洞裡。
人難免有情緒,怎麼做到不掉入第三個階段?原諒(forgive)是最好的辦法,卻最難做到這個境界,因為我們一般人都誤解了原諒二字。今天上課的英文老師有很強的考字癖,而且他在拆解時,也存在著很深的哲理。對於forgive,他提出兩個意涵,打破一般人對原諒的迷思:
1. forgive不是要我們忘掉對方的錯誤,或是幫對方找理由,或是忽略自己受傷的感覺,而是幫助自己從怨恨中解放,重新感到自由。
2. forgive不是因為對方有好的品格,而是展現我們人格高尚。
原諒不是為了對方,而是為了自己。這個解釋,很能夠讓人從情緒中釋然。如果一直不原諒對方,以為用負面情緒可能勒索對方,報復對方,讓對方活在痛苦中;事實不然,情緒綑綁的是自己,而窒息的是自己,身在地獄裡的也是自己,因此原諒是唯一自我解救之道。
想想看,我們一直有哪些感覺長期困擾著自己?裡面一定隱藏著對於某個人不原諒。請試著原諒對方,鬆綁自己,像天空的雲朵,輕起來,飄起來。不論工作或生活,走出負面情緒,拋開不良感覺,自由能夠幫助每個人更輕鬆地成功。
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圖/2019年德國
相異同義詞 在 薰鮭魚的採訪手記 Facebook 的最佳解答
[柯柏的國文教室]
關於「抽換詞面」,一直很想寫這個主題。每每看斐鯷的文章,同一段總會反覆用同一個詞,你看得出來他不是為了加深情感在故意用同一個字詞,而是真的想不到其他,簡直狂踩本鮭死穴(翻肚)。我們來看兩個例子:
南山「烈烈」,飄風「發發」,民莫不榖,我獨不卒;
南山「律律」,飄風「弗弗」,民莫不榖,我獨何害。
──《詩經》〈蓼莪〉
參差荇菜,左右「採」之,窈窕淑女, 琴瑟友之。
參差荇菜,左右「毛」之,窈窕淑女, 鐘鼓樂之。
──《詩經》〈關雎〉
《詩經》偉大的點不僅在是第一部詩歌總集、韻文之祖,我個人覺得它能把疊字疊句、抽換詞面玩得如此跌宕有致,才是最猛的。
在第一個例子的前半部,很簡單在講南山山勢險峻、風很大,第二個例子在講左右兩邊隨手可取得荇菜,但利用相異的同義詞,製造出前進、高低、輕重等動作層次,也讓音節取得完美和諧,完全語言藝術來著。
你說好膚淺,不過是換個詞?要這樣說我也不反對,問題有些人就是連換都換不了。我不是專家,只能小小分享我看到的和建議,都是很小、很普通的地方與詞彙,只要稍微用心,段落會看起來有趣點。當然,不是非要抽換不可,如果你的文章有特殊需求或氣氛要營造,不抽也無不妥。(麻煩補充,我一定有遺漏的地方!)
▌我們沒有要寫詩經,但我們不能增加網路上的垃圾。▌
1.and
以及、及、與、和、跟、頓號(、)、還有、甚至是
2.that is,
即、換句話說、意即、也就是說
3.or
或是、或、抑或、或者是、或者、甚或、頓號(、)、還是
4.but
但是、但、唯、然而
5.for......
對XXX來說、之於XXX、對於XXX、對XXX
6.is/being
是、為、身為、做為、乃
7.雖然,但是
我是力行英文文法although與but不會在同一句出現的人,個人認為這十分適用於中文語法。「雖然」有時也能用「即使」代替。
8.除此之外
很多人愛寫「除了........之外」,在我看來擇一即可。「除了A」,在意義上,你已經把A屏除了,為何還要「之外」或「外」?不要那麼排擠A啊。有時也能善用「不只是」、「不僅」等。
好,這已經到下一個主題「贅字」了。
最後,我們直接練習一個例子比較快:
對士東市場的攤商來說,從天未亮到下一個落日之時,他們生活中大多時刻都濃縮在這座市場中,接觸到最多的除了買菜或是來聊天的客人之外,就是一同在市場內擺攤的其餘攤商。對顧客來說,不論是一週一次或是每日前往,逛士東市場的意義除了買東西外,能夠和攤商談天、聊八卦或是討教一些小撇步成為買菜之外的樂趣。在買與賣的實踐之中,在士東市場,人與人構築的不僅是經濟上或是理性的交易選擇,更多的是他們之間的情感與對於這座市場的特殊情懷。(207字)
▍如果是我會這樣改
對士東市場的攤商來說,從天未亮到下一個日落,他們生活中大多時刻都濃縮在這座市場中,接觸到最多的除了買菜、來聊天的客人,就是一同在市場擺攤的其餘攤商。之於顧客,不論是一週一次還是每日前往,逛士東市場的意義不只是買東西,能和攤商談天、聊八卦,甚至是討教一些小撇步,都是額外的樂趣。在買和賣的實踐中,人與人構築的不僅是經濟或理性的交易選擇,更多的是之間的情感及對這座市場的特殊情懷。(188字)
純粹練習,箇中差異,請各自體會。
#薰鮭魚 #柯柏的國文教室 #抽換詞面
#多一個好句子少一個垃圾
#這個阿兜阿到底畫了幾張跟我有點像的人