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在 相撲技巧產品中有38篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅螺螄拜恩的實話實說，也在其Facebook貼文中提到， 【贈書】【波隆那最佳童書獎：繪本《可莉米的白色畫布》】 「在白雪皓皓的冬日世界裡，可莉米用畫畫讓想像力自由飛翔，也幫助動物們重新獲得自由。」 在美好的周五夜晚，為大家介紹一本適合在冬天閱讀的繪本……什麼？你說現在是秋天？謀定而後動，「有備而無患」知道嗎？況且我又不是全家就是你家，還要看季節推出蜜...
同時也有149部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日 這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道以來最香的一集！ 甜美又專業，怎麼辦啊啊啊啊！！！IG先追蹤起來！快～～～ 👉追蹤Lisa的IG：...
「相撲技巧」的推薦目錄
- 關於相撲技巧 在 Kao Ying Hsuan / 高英軒 Instagram 的最佳貼文
- 關於相撲技巧 在 JD Instagram 的最佳貼文
- 關於相撲技巧 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness w/ Jess Instagram 的最佳貼文
- 關於相撲技巧 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最讚貼文
- 關於相撲技巧 在 下港女子寫有路用的遊記 Facebook 的精選貼文
- 關於相撲技巧 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文
- 關於相撲技巧 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
- 關於相撲技巧 在 ごうけつチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於相撲技巧 在 ごうけつチャンネル Youtube 的最佳解答
相撲技巧 在 Kao Ying Hsuan / 高英軒 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 17:23:48
「重量訓練」不像是一般人運動的首選，因為看起來好重，又可能會練太壯⋯其實不是這樣的。 辦公室坐越久，屁股就越大？所以再去健身房練屁股真的會太大？🍑 這是好多女生的疑問，但真的不是這樣子的！🤓 🍥當你坐越久，身體會發現你越來越不需要臀部肌群幫你運作推動，坐的越久身體為了維持生活，會自動在你不知道的時候...
相撲技巧 在 JD Instagram 的最佳貼文
2021-05-11 19:58:01
「Pulling the slack」 想讓硬舉突飛猛進？ 這個技巧你一定要試試 ！ 喜歡的話再幫我按❤️分享➡️ — — — — — — — — — — — — — — — 1. 前言： 因為硬舉跟深蹲臥推不同 本身的重量是在地上 沒有張力 試著回想看看 pin squat 跟 pin pre...
相撲技巧 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness w/ Jess Instagram 的最佳貼文
2021-05-30 19:14:02
就是要讓妳餓到流口水的深夜的美食文！ 誰說露營一定得吃泡麵，吃粗飽？ 我覺得是要透過露營的機會，吃的比餐廳更好的好料！ 為妳介紹潔絲廚房之韓式烤肉 & 日式相撲鍋！ 嗜肉如金的我，怎麼可能會放放過吃肉的機會呢？ 韓式烤肉與相撲鍋皆是用卡斯爐加熱，不需技巧生火，只要露營前先把食材切好，一包一...
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相撲技巧 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
2021-07-06 20:00:11#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日
這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道以來最香的一集！
甜美又專業，怎麼辦啊啊啊啊！！！IG先追蹤起來！快～～～
👉追蹤Lisa的IG：@eat.train.love_lisa ❤️
👉追蹤Mel的IG：@meeellin ❤️
02:11 ➤ 動作 ①史密斯臀推
02:55 ➤ Tips - 預備史密斯臀推
03:47 ➤ 彈力帶提升感受度
03:57 ➤ 彈力帶提升膝蓋穩定度
04:05 ➤ 彈力帶擺放位置
04:58 ➤ Tips - 臀推小技巧
05:12 ➤ 穩定動作 避免顫抖
07:38 ➤ 史密斯臀推 Tempo組合
07:58 ➤ 臀推Tempo
08:40 ➤ 動作 ②史密斯分腿蹲
09:20 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 & 上半身注意事項
10:25 ➤ 後蹲時 膝關節動作重點
10:35 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 腿部注意事項
11:21 ➤ Tips - 增加行程幅度技巧
11:46 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 控制心律
13:45 ➤ 動作 ③史密斯相撲式深蹲
14:09 ➤ Tips - 史密斯相撲深蹲1
16:22 ➤ 史密斯相撲深蹲 Tempo組合
19:08 ➤ 動作 ④單腳箱上蹲
21:45 ➤ Lisa課表安排
22:24 ➤ Tips - 單腳箱上蹲
未完待續
👉追蹤Lisa的IG：@eat.train.love_lisa
👉追蹤Mel的IG：@meeellin
️❤️ 特別感謝：最棒的健身房【健身工廠 信義廠 Fitness Factory】👍
❤️ 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
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相撲技巧 在 ごうけつチャンネル Youtube 的精選貼文
2021-06-26 18:00:20パチンコで100万円大負けたので、サラ金行ってみた【消費者金融】 https://youtu.be/IW6B0tSZtTY
https://youtu.be/31pdxM-aUDs
ごうけつ https://www.youtube.com/channel/UCEyKnRfR3rxx86mJTHdr4sg
ちんぱん https://www.youtube.com/channel/UCu_RgmJDXhvEpnV87G1JQkQ
つけめん https://www.youtube.com/channel/UCjQgT7tw6NgpcYz1F3S9M6Q
豪傑Tシャツが買える https://wataru165.stores.jp/
豪傑道場（埼玉県羽生市）入会希望者はこちらから！https://armwrestling.fun/
#shorts＃喧嘩＃サラ金＃パチンコ
🌸ごうけつ・ちんぱんへのお仕事・イベント・TV出演・コラボ依頼は🌸
wataru480108@gmail.com
https://twitter.com/armwrestling9
☆ごうけつプロフィール☆
中学 加須市立昭和中学校
高校 羽生第一高等学校
大学 国士舘大学夜学
スポーツ歴
野球・柔道・バドミントン・腕相撲！
高校1年生から日本腕相撲を習い、大学1年からアームレスリングを始める！
日本一の技巧派アームレスラーと言われている！
☆世界大会2回優勝（シニア・マスターズ）
☆アジア大会１回優勝（シニア）
日本選手権５階級制覇（75.80.85.90.100)
豪傑道場から日本選手権４連覇をした安斎選手を輩出！
※BGMはここから使ってます！
BGM 魔王魂
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相撲技巧 在 ごうけつチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-06-24 18:00:15ベンチプレス245キロ！スクワット340キロのアナボリックモンスターとパンチ力対決してみた！
アナボリックモンスター https://www.youtube.com/channel/UCnrLG6AUgWkDaq9Vhu0_3Hw
ごうけつ https://www.youtube.com/channel/UCEyKnRfR3rxx86mJTHdr4sg
ちんぱん https://www.youtube.com/channel/UCu_RgmJDXhvEpnV87G1JQkQ
つけめん https://www.youtube.com/channel/UCjQgT7tw6NgpcYz1F3S9M6Q
豪傑Tシャツが買える https://wataru165.stores.jp/
豪傑道場（埼玉県羽生市）入会希望者はこちらから！https://armwrestling.fun/
＃ごうけつ＃腕相撲＃アームレスリング＃筋トレ＃筋肉
🌸ごうけつ・ちんぱんへのお仕事・イベント・TV出演・コラボ依頼は🌸
wataru480108@gmail.com
https://twitter.com/armwrestling9
☆ごうけつプロフィール☆
中学 加須市立昭和中学校
高校 羽生第一高等学校
大学 国士舘大学夜学
スポーツ歴
野球・柔道・バドミントン・腕相撲！
高校1年生から日本腕相撲を習い、大学1年からアームレスリングを始める！
日本一の技巧派アームレスラーと言われている！
☆世界大会2回優勝（シニア・マスターズ）
☆アジア大会１回優勝（シニア）
日本選手権５階級制覇（75.80.85.90.100)
豪傑道場から日本選手権４連覇をした安斎選手を輩出！
※BGMはここから使ってます！
BGM 魔王魂
https://maou.audio/
BGM DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
BGM PeriTune
https://peritune.com/![post-title]()
相撲技巧 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最讚貼文
【贈書】【波隆那最佳童書獎：繪本《可莉米的白色畫布》】
「在白雪皓皓的冬日世界裡，可莉米用畫畫讓想像力自由飛翔，也幫助動物們重新獲得自由。」
在美好的周五夜晚，為大家介紹一本適合在冬天閱讀的繪本……什麼？你說現在是秋天？謀定而後動，「有備而無患」知道嗎？況且我又不是全家就是你家，還要看季節推出蜜柑、栗子或鰻魚商品嗎！？反正台灣四季如夏，冬天跟夏天差不多，秋天跟冬天差不多啦！！（惱羞成怒）
咳咳咳好的，言歸正傳，《可莉米的白色畫布》敘述一個小女孩可莉米，在孤單無聊之際，發揮豐富想像力與創造力，僅僅用一隻蠟筆，便為自己和讀者，創造出美好愉快的樂園。
從扉頁起，清冷的藍、白為主要色調，映襯出冬日寒冷刺骨，亦凸顯小女孩的寂寥。然而可莉米不甘於被烏雲密布的冬日剝奪生活樂趣，主動以蠟筆在灰濛濛的窗戶畫上一朵朵白色雪花，從而打開一扇通往幻想世界的大門。
在冒險途中，可莉米用蠟筆畫出各式工具幫助陷入困境的動物，例如：畫一座梯子協助飛不動的啄木鳥爺爺走下來（是說你當初怎麼上去的？）、畫一扇大門幫忙被卡住的大胖熊哥哥脫身，畫一堆鈔票送給貪婪的螺螄阿姨揮霍（不！！本書並沒有最後這段劇情！！）。
受到援助的動物和可莉米成為好朋友，一同歡樂地在森中嬉戲遊玩。可莉米的善良不僅幫動物脫身，更讓自己獲得快樂，不再寂寥。暗喻了幫助別人就是幫助自己，人與人之間的互助，是值得珍惜之美好品德。
可莉米以蠟筆塗鴉創造幻想世界，而本書插畫亦帶有粉蠟筆之柔和質感，筆觸細膩溫潤、色彩飽和亮麗，鬱鬱叢叢、枝枒交疊的樹林以重疊及厚塗技巧，呈現各色線條交錯之混色質感。小女孩的鮮紅帽子、襪子，以及草綠色毛衣成為靄靄白雪中的焦點，動物朋友則以滑順筆鋒勾勒出渾圓可愛身形，一幅幅大型跨頁插圖構成眼前美景。
包括書末段彩蛋在內，繪本中不時出現大幅留白，形成別緻趣味，正如波隆那評審團的評價：「圖畫和留白就如同戲劇中的對話交流，是這個作品的美妙之處。」無怪乎《可莉米的白色畫布》能獲得波隆那國際兒童書展最佳童書獎，以及台灣多項童書大賞。假如你尚未讀過這本溫馨動人的繪本，這次千萬別錯過它～
【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《可莉米的白色畫布》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你最想和什麼動物一起玩耍？例如：
「《可莉米的白色畫布》：我想和大貓熊圓寶玩相撲！！」
3、活動時間：即日起，至2021/9/6(一)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/9/7(二)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
#可莉米的白色畫布 #그리미의하얀캔버스 #李賢珠 #布克文化 #波隆那國際兒童書展最佳童書獎 #文化部中小學優良課外讀物推介 #教育部Bookstart閱讀起步走推薦圖書 #2018年最佳少年兒童讀物獎入選 #2018年好書大家讀 #世界插畫師巨匠展獲獎畫家代表作 #繪本 #童書 #青少年文學 #插畫 #圖文 #全彩印刷 #精裝
📖博客來：https://bit.ly/3DTeYjJ
📖城邦：https://bit.ly/2WUXv9D
📖誠品：https://bit.ly/2WQ5XXf
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相撲技巧 在 下港女子寫有路用的遊記 Facebook 的精選貼文
📢📢📢台灣女子拳擊黃筱雯確認於東京奧運拿下銅牌🥉
2020東京奧運拳擊的比賽場館是以相撲比賽聞名的兩國國技館，拳擊擂台的位置正是原先相撲比賽的土俵，兩國國技館的觀眾席採用缽形設計，以三百六十度包圍選手的戰場，力士上場前都難以判定勝負，比賽靠技巧而非體型大小，很常有選手在土俵上演逆轉勝，如同拳擊選手黃筱雯在動誌的專訪時說的ㄧ樣：「教練說我不是力量型的，但優勢是身高、速度和反應。」
比起力量的拼搏，選手上場靠的是鬥志，是方針。黃筱雯在與土耳其選手的硬戰中，從沒放棄揮拳的機會。
黃筱雯的故事，讓我想起安藤櫻在2014年主演的電影《百元之戀》，安藤櫻飾演的一子，根據報導〈百元之戀，粉碎百賴無聊的安逸人生〉一文中，安藤櫻表示一子的開場：「有如一隻體態失控的大怪獸。」對人生漫無目標，頹廢騷著腰間的肥肉，不修邊幅日復一日，直到被妹妹羞辱，離家出走。
她到了百元商店打工，在撿便宜的百元環境中，遇到的人大多是殘忍的現實中，扭曲活著的人，一子的人生路途，就像店內的商品一樣，只有100yen的價值，隨便一拋，都能滾進販賣機底下。
她受謾罵，她受屈辱，命運盯著最弱小的她，賞了好幾個巴掌。終於，她找到拳擊的方式，讓攤在爛泥最深處的自己覺醒，電影中那句敲響生命之鐘的臺詞：「起來，廢柴！」讓一子面對命運時，不再輕易讓步，即便被擊得鼻青臉腫，她也把握每一次揮拳的時刻，就算是100yen的人生，也有資格擁有閃閃發亮的時刻。
電影的戲劇性，搬到每個人的人生不一定比較平淡，我們沒辦法臆測這些選手在讓全臺灣記起他們的名字前，究竟辛苦了多少人生，在媒體開始談論前，黃筱雯先攤開自己的人生說：「我改變不了原生家庭的環境，但我能改變我自己的命運，甚至，我想改變家人的命運！彼此互相支持與祝福，在生命個體上活出自己的人生。」
下了擂台，黃筱雯在意自己的打扮，水姑娘一枚，沒有《百元之戀》一子的頹圮，但為了扭轉命運煽起的悲涼，她們都選擇了起身戰鬥，在擂台鐘聲中，擁抱對手，也擁抱自己的人生。
#2020年一起錯過的東京奧運
圖片來源：HamiVideo 愛爾達賽事轉播截圖
以上可以深入兩篇採訪報導：
-《百元之戀》，粉碎百賴無聊的安逸人生的採訪原文：https://reurl.cc/KAnNAg
-【動誌專訪】大賽前做足意象訓練！黃筱雯常幻想：「打到第幾場可以拿到獎牌？」
https://sportz.im/huangwen/
相撲技巧 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文
就是要讓妳餓到流口水的深夜的美食文！
誰說露營一定得吃泡麵，吃粗飽？
我覺得是要透過露營的機會，吃的比餐廳更好的好料！
為妳介紹潔絲廚房之韓式烤肉 & 日式相撲鍋！
嗜肉如金的我，怎麼可能會放放過吃肉的機會呢？
韓式烤肉與相撲鍋皆是用卡斯爐加熱，不需技巧生火，只要露營前先把食材切好，一包一包的肉包好，在露營時就可以輕鬆的與露友們一邊聊天，一邊享受美食。
這兩三年愛上了露營生活，週末都在山裡跑，對於車露營更是覺得豪華無比（相較於沒有電沒有衛浴的野營生活），下回想在看我露營時煮什麼好料？歡迎留言讓我知道！
ps: @nowyouon 的臉書社團 #賣鬧 最近會推出相撲鍋 與高級肉品的組合，有興趣的別錯過了！
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