玩到腿張開🤪🤪🤪

10M11D / 314D

每天阿公都會背著啾啾去公園視察(散步)
然後幫孫子拍穿搭照😏

►穿搭重點
◎漁夫帽簷上掀到極致 擔心啾啾肉臉太過搶戲 巧妙運用帽子標籤轉移焦點
◎善用包屁衣底部釦子 將樸素的內搭褲營造出另一種相撲選手兜襠布的感覺
整體評分: ★★★★☆

#10M11D
#阿公手機的秘密
#石啾啾
#石氏夫婦育兒生活👶🏻
#每日一啾啾
#babies

【新書選讀】《Dr.南雲 ７日瘦身術》

看起來三十多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是五十六歲！可是從前的他，不僅看起來老氣，還有一副典型的代謝症候群體型。當時他的腹部就像相撲力士圍著的兜襠布一樣，囤積了厚厚一大圈脂肪，比現在還要胖15公斤！

●●●搶先試讀：第一天這樣做！－只要五分鐘，就能達到走一萬步效果的走路方法

常聽人說：「要走一萬步，身體才會健康。」不過，比起步數，更重要的是「走路的方法」。其實不用刻意挪出走路的時間，只要以正確的姿勢走路，即使短短五分鐘，也能達到走一萬步的效果。

其中的祕訣是，像明星般走得有型有款。首先，深吸一口氣，將胸膛儘量挺起，接著，再盡力縮小腹走...（*登登登！大家都說走路好，所以，「康健樂活節」你報名了嗎？早上有千人健走活動哦>>http://topic.commonhealth.com.tw/lohas/）