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我曾經是有點儲物症的人
什麼都捨不得丟
什麼都想留
但是物品數量越來越多
卻不會分類
所以也不知道怎麼收
就都散落在外面
各處
到處都是

我大學住學校宿舍的時候
每個人的空間有
書桌 書架 桌子底下 椅子 單人床
半個床底 一人份衣櫥
我把全部都列出來是因為
一年之後我把所有地方都塞滿了
我的床上總是堆滿東西
要睡覺時候就把那堆東西抱到椅子上
要讀書的時候把椅子上的東西再抱回床上
就這樣一直重複

這件事情到了我搬出去租屋也沒有改善
總之住處常常都是看不見桌面的狀態
大概十年前我買了第一本關於整理的書
「這樣整理會有好事發生」
在學校看的時候還被同學笑
為什麼整理需要看書？
你不會整理嗎？
你房間很亂嗎？
看書有用嗎？
.
.
.
我一直覺得你挑什麼書來看
反映你想成為怎麼樣的人

「我就是知道房間很亂所以想學怎麼整理啊」

同學們用看到異類的表情離開了

後來我陸續接觸斷捨離
怦然心動的人生整理魔法
整理師
極簡主義等等

我才知道
其實我不是不會整理
而是對於「捨棄」
有不安全感
我擔心丟了以後會要用
或是留下來可以給誰等等

慢慢我才能接受
那個「以後」其實不會來
或是真的要用了
再想辦法就有
人是很有創意的

尤其是在面臨絕境的時候

十年後的現在

我不敢說我已經是一個極簡主義
可以靠著很少的東西生活

但是我持有的物品數量已經在能夠控制的範圍
不會再這裡一堆
那裡一堆
東西都是直立式收納
所有物品都是一目了然

我明白從屯物走向簡單生活很不容易
畢竟我也經過了十年
而且還在持續精簡物品的路上

之後再拍影片跟大家分享我現在住的家
或許一年拍一次
看看什麼時候可以極簡到家徒四壁

知足感恩
減少物慾
就能更快達到自由

來自全職媽媽的焦慮預約，前一天電聯的時候，感受到她的迫切與渴望，於是在評估她的需求之後，立馬決定隔天前往服務。適逢疫情期間，口罩、手套、酒精、乾洗手等，一應俱全，保護自己，也保護委託人。
一踏入這個溫暖的家，其實媽媽將玩具收納得很好、環境維護得很好，據說是因為爸爸有地板潔癖，我可以理解這種家庭，自己的親戚就有這樣的人，哈哈，所以到訪也是很輕鬆自在的。
而來到主要亟須改善的房間，這間算是媽媽的更衣室、化妝間和小家電的儲藏間，可以理解媽媽的焦慮，因為相較於家中其他空間，這裡是顯得失控的，也常常造成夫妻之間的衝突，為什麼呢？因為有太多太多的衣服，都不願意捨棄，像是有過去未婚前，身材纖瘦時的衣服，承載許多美好的回憶；或是現在生完二寶，身材尚未恢復，對自己的期待的美好。許許多多的衣服都是全新、吊牌未拆，曾經的夢幻身材就塞在櫃子裡，淤積在這個房間裡，平時獨力育兒的壓力，讓媽媽常常在這些衣物間流連，試圖尋找自己的價值和意義，看到在model身上的衣服，覺得在我身上也會一樣好看，但……卻帶來更多失望，所以房間裡好多一袋一袋的衣服，反折成一坨，因為覺得自己再瘦一點就好了，在整理的過程中，一度媽媽會很焦慮，晚點又要接送小孩，而且今天也是先生出差回來的日子，覺得會整理不完，會很崩潰，可是……整理的過程，一定會經過一波大混亂的，為了重建你的空間:)
在面對大量衣物時，我問媽媽說，假設這邊都是你很喜歡的衣服，可是空間明顯不足，你真的得捨棄一些，那哪些是你覺得可以不用想太多的？媽媽回答，內衣和2x歲時期的衣服吧！好！那我們就先篩選這兩類，篩選出空間，我們才能把新的衣服放進去。翻開媽媽的內衣抽屜，我驚訝了，以女生來說…你的內衣很少欸！而且有些還起了大毛球，嘿！雖然你是媽媽，但是對自己好一點好嗎？看著書架上的書，我隨口問了一下媽媽，你之前是護理師嗎？對呀！嗯…很多助人工作者，常常習慣焦點在別人身上，卻忘記看見自己，習慣性忽略自己的需要，但是你很棒耶！已經有開始自覺買衣服的動機，一切都是好的，小孩現在漸漸長大，你怎麼對待自己，他們也都看在眼裡，會跟著學習你對待自己的方式，所以，把自己過好，好嗎？內內外外都要是你喜歡的衣服，還有這麼多新衣服，如果覺得顯瘦、好看，請每天都拿出來穿。你問我說，是要穿給誰看？自己啊！自己看了開心，很多壓力都會一起釋放掉了，不然你什麼時候才要穿呢？衣服放久會黃、會舊，之後你看了反而會更懊惱，怎麼沒多穿幾次就壞了。
所以陪伴委託人，篩選、分類、上架，長洋裝、雪紡、外套都先掛起來，T恤、針織衫、內搭、褲子、裙子都用直立式折法，這樣一目了然，不再亂糟糟，讓每件衣服都可以重建天日，最後委託人淘汰了三個黑色大垃圾袋的量，雖然離目標還有一段距離，但已經非常值得鼓勵了！畢竟在整理的過程，他越來越了解自己想要的是什麼，而淘汰時的心痛，也促使他必須更加精選對待他的衣服，後續還有幾堆衣服留待他自己處理，不過已經協助他理出一個頭緒，就不會在自己面對衣服山那麼崩潰了。

來自全職媽媽的焦慮預約，前一天電聯的時候，感受到她的迫切與渴望，於是在評估她的需求之後，立馬決定隔天前往服務。適逢疫情期間，口罩、手套、酒精、乾洗手等，一應俱全，保護自己，也保護委託人。
一踏入這個溫暖的家，其實媽媽將玩具收納得很好、環境維護得很好，據說是因為爸爸有地板潔癖，我可以理解這種家庭，自己的親戚就有這樣的人，哈哈，所以到訪也是很輕鬆自在的。
而來到主要亟須改善的房間，這間算是媽媽的更衣室、化妝間和小家電的儲藏間，可以理解媽媽的焦慮，因為相較於家中其他空間，這裡是顯得失控的，也常常造成夫妻之間的衝突，為什麼呢？因為有太多太多的衣服，都不願意捨棄，像是有過去未婚前，身材纖瘦時的衣服，承載許多美好的回憶；或是現在生完二寶，身材尚未恢復，對自己的期待的美好。許許多多的衣服都是全新、吊牌未拆，曾經的夢幻身材就塞在櫃子裡，淤積在這個房間裡，平時獨力育兒的壓力，讓媽媽常常在這些衣物間流連，試圖尋找自己的價值和意義，看到在model身上的衣服，覺得在我身上也會一樣好看，但……卻帶來更多失望，所以房間裡好多一袋一袋的衣服，反折成一坨，因為覺得自己再瘦一點就好了，在整理的過程中，一度媽媽會很焦慮，晚點又要接送小孩，而且今天也是先生出差回來的日子，覺得會整理不完，會很崩潰，可是……整理的過程，一定會經過一波大混亂的，為了重建你的空間:)
在面對大量衣物時，我問媽媽說，假設這邊都是你很喜歡的衣服，可是空間明顯不足，你真的得捨棄一些，那哪些是你覺得可以不用想太多的？媽媽回答，內衣和2x歲時期的衣服吧！好！那我們就先篩選這兩類，篩選出空間，我們才能把新的衣服放進去。翻開媽媽的內衣抽屜，我驚訝了，以女生來說…你的內衣很少欸！而且有些還起了大毛球，嘿！雖然你是媽媽，但是對自己好一點好嗎？看著書架上的書，我隨口問了一下媽媽，你之前是護理師嗎？對呀！嗯…很多助人工作者，常常習慣焦點在別人身上，卻忘記看見自己，習慣性忽略自己的需要，但是你很棒耶！已經有開始自覺買衣服的動機，一切都是好的，小孩現在漸漸長大，你怎麼對待自己，他們也都看在眼裡，會跟著學習你對待自己的方式，所以，把自己過好，好嗎？內內外外都要是你喜歡的衣服，還有這麼多新衣服，如果覺得顯瘦、好看，請每天都拿出來穿。你問我說，是要穿給誰看？自己啊！自己看了開心，很多壓力都會一起釋放掉了，不然你什麼時候才要穿呢？衣服放久會黃、會舊，之後你看了反而會更懊惱，怎麼沒多穿幾次就壞了。
所以陪伴委託人，篩選、分類、上架，長洋裝、雪紡、外套都先掛起來，T恤、針織衫、內搭、褲子、裙子都用直立式折法，這樣一目了然，不再亂糟糟，讓每件衣服都可以重建天日，最後委託人淘汰了三個黑色大垃圾袋的量，雖然離目標還有一段距離，但已經非常值得鼓勵了！畢竟在整理的過程，他越來越了解自己想要的是什麼，而淘汰時的心痛，也促使他必須更加精選對待他的衣服，後續還有幾堆衣服留待他自己處理，不過已經協助他理出一個頭緒，就不會在自己面對衣服山那麼崩潰了。

影片提及的：
一、00:33｜直立式書架｜我爸在大陸買&運回的😍❤️
二、01:23｜Tokuyo免插電腳踏車｜https://reurl.cc/3LWV60
三、02:09｜CB12第三代漱口水｜真的要試試🔥🔥🔥🔥🔥！
　　　　　　松本清，屈臣氏全通路都有上架 https://reurl.cc/Y6DoZn  
四、03:57｜Mac筆電｜哪一代哪一吋都很棒拉～超好用的生財工具！！！
五、05:41｜讀稿機、提詞機｜(美)Parrot Teleprompter / (中)Pronstoor
　　　　　　我現在用Pronstoor主機器+Parrot Teleprompter的遙控器&app，覺得很完美✨
六、07:23｜降噪耳機｜Sony wh-1000xm4｜建議買前看joeman影片 https://reurl.cc/Q3gQYp
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。

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