如何達到自己想要的平衡？ 某天看到女力學院的文章，提到如果想要達成自己想要的平衡 可以將三個小步驟從生活中就可以開始練習： ⁡ ✅ 步驟 1. 首先，檢視自己的「人脈圈」- Magic number: 5、6、150 5 – 五人平均值理論 這是在說妳現階段花最多時間相處的5個人，將這5個人平均起來就成為當下的你 這五個人是妳身邊的人、可能是伴侶、朋友、同事或精神導師等等，因為他們的行為、思想、價值觀都會對妳產生很大的影響。 例如：將這5個人的薪水加總起來平均，就等於妳的薪水。 ⁡ 6 – 六度空間理論/六度分隔理論 這意思是世界上任何互不相識的兩人，只需要中間最多透過六個人的關係就能夠建立起聯繫 因此，反過來思考，若妳有想要認識的人，就可以想想如何透過人脈串起與對方的聯繫。 ⁡ 150 – 鄧巴數 (150定律) 由人類學家羅賓鄧巴提出，指一個人能「維持緊密人際關係的人數上限」通常是150個人 ⁡ 很建議大家仔細思考自己的人脈圈，這是決定妳能不能改變的關鍵 若妳沒有建立好的人脈環境，妳就會很容易陷在一些不好的情緒當中、也直接受影響不斷掉入負面訊息的黑洞。 ⁡ ✅ 步驟 2. 學習控管自己的時間 妳可能會因為上班時的正負面情緒起伏，直接影響著妳下班後做的事情 可能會盲從，現在流行運動我就去運動、現在流行什麼進修我就去進修，可是不知道自己內心真正想要什麼。 妳要開始學習「切割時間」、在每個時間當下把該做的事情做好 ⁡ ✅ 步驟 3. 找到自己想做的事 第三個步驟重點就是要找到自己是想成為怎麼樣的人、妳接下來的人生有沒有比較想做的事？ 慢慢地學習思考、學習了解自己，最後妳會理解更進階的思維，用更客觀、宏觀的方式建立思維。 ⁡ ⁡ 💰根據5人平均理論，你的薪水會落在哪裡呢？ ⁡ #成長 #成長語錄 #成長紀錄 #學習 #學習成長 #生活日常 #生活感 #生活理財 #提升自己 #思維 #閱讀 #個人成長