#LOOKin瘋美妝
有人買到了嗎？超可愛😍

110 09 17
#今晚吃什麼❓
#免廚藝料理 登場
感謝 @blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂 技術贊助
Step1:產品解凍後，整袋置入熱水中
Step2: 將step1置入約5分鐘後，即可食用

【日式蒲燒鯛魚】 套餐 #低醣高蛋白飲食Day5
詳見小賀附上的成分 與 整份套餐可提供的營養標示 那張圖
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
套餐共3包共340公克提供熱量323大卡含有:
蛋白質30公克
脂肪8公克
鈉683毫克
【1公克鹽含有400毫克的鈉】
從營養標示的訊息可以知道
所以本套餐含有683毫克鈉
大約1.7公克鹽的鹹度
衛生署建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(鹽6公克)
本套餐鈉含量約佔成人每日鈉總攝取量約28.5%
蛋白質30公克蛋白質
如果1餐全部吃完，可以得到4.3份蛋白質的份量
#適合需要高蛋白質飲食 的朋友

【新益 一週輕食調理系列-日式蒲燒鯛魚套餐】
在配菜-雙色花椰菜與主菜-日式蒲燒鯛魚都很入味，
那天小賀私訊小編才知道，
原來新益冷凍食品可以直接隔水加熱後，即可拆封即食
真的是貨真價實的小資女免廚藝料理

大家還有推薦哪一家的調理包嗎❓
歡迎私訊我喔

#六大類均衡飲食
🔸十穀養生飯 屬於 全穀雜糧類
🔸鯛魚 屬於蛋豆魚肉類
🔸雙色花椰菜 屬於蔬菜類
🔸水果類 沒拍照
🔸乳品類 早餐沒拍照
🔸油脂與堅果種子類 #調理包含有油脂

國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始

#小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #今天吃什麼 #營養標示 #成分
#我的餐盤 #調理包 #新益冷凍調理包 #新益餐飲

110 09 16
#今晚吃什麼❓
#免廚藝料理 登場
感謝 @blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂 技術贊助
Step1:產品解凍後，拆封擺入餐盤中
Step2: 將step1置入電鍋，待0.5杯水加熱起跳後，悶5分鐘，即可食用

【綠咖哩椰香雞柳】 套餐 #低醣高蛋白飲食Day4
詳見小賀附上的成分 與 整份套餐可提供的營養標示 那張圖
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
套餐共3包共4000公克提供熱量460大卡含有:
蛋白質32公克
脂肪18公克
鈉952毫克
【1公克鹽含有400毫克的鈉】
從營養標示的訊息可以知道
所以本套餐含有952毫克鈉
大約2.38公克鹽的鹹度
衛生署建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(鹽6公克)
本套餐鈉含量約佔成人每日鈉總攝取量約39.7%
蛋白質32公克蛋白質
如果1餐全部吃完，可以得到4.6份蛋白質的份量
#適合需要適度~高蛋白質飲食 的朋友

【新益 一週輕食調理系列-綠咖哩椰香雞柳套餐】
在配菜-塔香杏鮑菇與主菜-綠咖哩椰香雞柳都很入味，
小賀將綠咖哩與十穀飯放在同一餐盤，塔香杏鮑菇是另外隔層放置，
這樣可以同時使用電鍋加熱，一次完成，
十穀養身飯有拌入綠咖哩的味道，在家也能享受個人套餐的小雀幸，
小資女免廚藝料理

大家還有推薦哪一家的調理包嗎❓
歡迎私訊我喔

#六大類均衡飲食
🔸十穀養生飯 屬於 全穀雜糧類
🔸雞胸丁 屬於蛋豆魚肉類
🔸杏鮑菇、香菇 屬於蔬菜類
🔸水果類 沒拍照
🔸乳品類 早餐沒拍照
🔸油脂與堅果種子類 #調理包含有油脂

國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始

#小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #今天吃什麼 #營養標示 #成分
#我的餐盤 #調理包 #新益冷凍調理包 #新益餐飲

來這找我玩
►IG：https://instagram.com/ginachiki/
►FB：https://www.facebook.com/Gina.Hello
快來訂閱我吧►http://bit.ly/sgh-yt
#水水廚房
Hello! 這裡是Gina Hello影音頻道
Cats/Shopping/Beauty/Travel/Life
*視頻無授權於任何搬運
*嚴禁任何賣場截圖販售
--------------------
膚質/乾肌/喜好偏白妝感
各種實測心得以我自身習慣以及喜好妝感為評價標準唷
►有收費的推廣置入一定會明確標示AD

這裡可以找到更多的GINAHELLO
►Blog：http://ginahello.com/
►Facebook：https://www.facebook.com/Gina.Hello
►IG：https://instagram.com/ginachiki/
►weibo：http://www.weibo.com/ginahello/
►合作邀請請 mail:[email protected]
►英文翻譯由Zoe協助翻譯！（ https://www.instagram.com/zoexchenx/ ）

----碎碎念----
由於我滿常回覆留言的，為了不愧對其他懂禮貌的孩子
我自身感受到沒有禮貌的留言，也不會給予相對的禮貌油～ ٩ ꉺɷꉺ ۶
「沒禮貌，比沒專業更糟糕」

//non-sponsored video
//非商業合作影片

20210531 金融揭秘 #何保【預告版】:和你炒————「 雙蠃盤「 今週的所有盤口！沽Bitcoin / 揸金：主盤」

足本版：
https://m.me/www.stocksparty.hk?ref=hobovideocode--V5382021531

報名及查詢方式：6056 9992 或按以下連結
https://api.whatsapp.com/send?phone=85260569992

報名連結：
https://m.me/www.stocksparty.hk?ref=hobochannel

「真普選」不如「搵真銀」；「真民主」不如「真資訊」；「五大訴求」不如「五大好盤」
「夠膽」「夠?」「夠壞」「夠狠」才能入會的與別不同的私會！
何保主理Telegram 群組！
短勝不如長勝，長勝不如永勝，永勝就是穩賺不賠！
龍蝦汁大蝦意粉
_________________________
訂閱埋我哋嘅 YouTube 頻道啦 ► https://www.youtube.com/c/SkyFinanceChannelhk
SkyFinance粉絲專頁►https://www.facebook.com/skyfinancechannel/

#金融揭秘 #何保 #金 #銀 #外滙 #大長金 #金融 #炒賣 #投資 #djia #美金 #全球股市 #美國 #金匯專家 #議息 #減息 #日本 #特朗普 #恒指
#恆生指數 #搏擊會 #何保

最大1,500mも深い場所に生息するヌタウナギは、海で最も奇妙な生き物の1つです。もちろん、他にもたくさんいます！例えば、 ミツクリザメ、ウミグモ綱、ガラパゴスバットフィッシュ、そして冬なのに海の中で泳ぐ人々！ウナギのように見えますが、この魚は無顎類に属しています。これは、渦巻く歯の列で満たされた円盤状の吸盤口を持つ、恐ろしいモンスターです！

ヌタウナギには2つの舌と4つの心臓がありますが、目や胃はありません。 まるで、別の惑星からやってきた生き物です！地球上の生物と異なり、頭蓋骨を持ちながらも背骨はありません。また、骨もないんです。 その個性的なとげのない頭蓋骨は、完全に軟骨でできています。鱗がない皮膚はまるで、強弱な生き物のように見えます。すぐ食べられちゃうんじゃないの…？と思いますよね？しかし、そんなことはありません。

#ブライトサイド

プレビュー画像引用元：
韓国の釜山、海雲台市場、沿岸のヌタウナギ：Junho Jungより/Wikimedia、CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=8098200

2016年、11月29日。米海軍から提供された写真。ライアンキンサー博士が、フロリダ州パナマ市の海軍海上戦闘センターパナマ市部門で、本物の太平洋ヌタウナギの粘液の弾力性を示している：Ron Newsomeより/US Navy/AP/EAST NEWS、https://www.eastnews.ru/pictures/picture/id/53730983/i/0/t/0

アニメーションはブライトサイドにより作成されています。
ストックマテリアル （写真、動画など）:

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru





エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/



ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525

-------------------------------------------------------------------------------------------



声の提供



　さくらい声優事務所