【學會說不，人生光明路】

到底為什麼要當爛好人每件事情都唯唯諾諾的答應，把自己搞得疲累不堪，卻又沒有得到好處，時常還公親變事主，工作越做越多，討厭鬼越來越多，簡直就是厭世到不行。

你有沒有遇過這樣的狀態，每次人家拜託就拒絕不了，被邀約怕不去就變邊緣化了，又煩又焦慮又不敢拒絕，如果自己有這種症頭，那很正常，大部分的人都這種討好性人格，我們如果發現別人有這種奴性狀態，千萬不要放過指使他的機會（鬧～

大家都說要面對不合理的狀態要堅決說不，但很多人那個「不要」可能卡在喉嚨三十年，每次快講出來的時候，趕快喝杯珍珠奶吞下去，看似一切都很美好，不會有不愉快衝突，只是心裡不舒服。

有這樣症狀的其實我們講過很多次，大部分的人都是抱著息事寧人或者是太過在意別人的感受，沒有膽量跟自信做自己，但我必須說這樣的人生既辛苦又乏味，種種的妥協及被逼迫累積到最後不是崩潰就是太累。

過年期間看了樂金文化出版的一本相當易讀的書，『愈說不愈自由還能當好人：堅守底線，贏回尊重與時間的十大拒絕策略』，我當天就看完了，裡面很清楚的教導大家如何說不，如果你是個「整天say YES」小姐或先生，可以買回家按照步驟好好練習。

我小時候也很愛當YES小姐，總覺得沒關係幫點忙這樣，後來因為年紀大腦力體力衰退，實在無法繼續熱情，而且答應幫忙後的事情只會越來越多沒完沒了，我覺得最扯的就是去東京旅遊的時候，朋友叫我幫他去買一台親子腳踏車，我立刻生氣，那麼大台怎麼寄，而且只為了便宜幾千塊，實在是干我屁事。另一個是叫我去美妝店幫他買了大概五十樣的小商品，但那數量太多又雜，光把圖傳過來我就嚇歪，收到這兩個任務後我也是無言，他們沒什麼惡意，但卻無法理解這樣就是麻煩人了，畢竟他們覺得的順便，我可不順便。

我當然拒絕他們，不過自從這次之後我對人性覺悟，他們不會想到麻煩別人，他們只會想省下那微薄的金額，卻要動人脈，這也是很多人需要考慮的，人脈是要互相的，我不是會要別人帶貨的人，所以他們找我做這些繁瑣的事就是耗盡我的耐心。

當然還有些時候我們害怕拒絕是因為我們不想錯過機會，這對創業人更是心有戚戚焉，但我後來看開了，不是你的，硬要請來的機會也是握不緊，不停得多去開發業務或是能辨識這個機會是真是假，比胡亂抓機會好多了，不會浪費時間也不會提心吊膽，步步踏實走得穩健。

好啦，反正這本書很適合拒絕不了別人的人去看，像是天秤座那種猶豫不決的或是自以為圓融但累得要死的好好先生，書裡一步一步教你，就像國小學注音基礎但實用，記得去買喔！

樂金文化．富者樂金

博客來介紹如下：

在家如何蒙特梭利 Part 3 語言教育

語言教育可分為聽、說、寫、讀，家庭生活中充滿了聽和說，即使沒有任何教具或教材，孩子已經有大量的機會練習，而寫和讀通常需要額外的教具來輔助。由於蒙特梭利教室裡，每一個語言教具都是精心設計過的，非常的獨特，也需要經過訓練的老師來示範和引導，在這裡我就不贅述，只分享我認為在家裡也可以做的語言活動。
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聽和説

零到六歲是兒童的語言敏感期，並擁有吸收性心智，他們就像一塊海綿，能夠大量的吸收，但不感到吃力，這是我們成人所沒有的，想像我們幼年時期，爸爸媽媽講國語、阿公阿嬤講台語，我們也沒有覺得這兩種語言學得很費力的吧。然而到了我們國中開始接觸英文，每天死去活來的背單字、念課文、背文法，卻感到非常吃力，那是因為我們已經過了敏感期。

嬰幼兒時期的哭泣、吸奶、吞嚥、咀嚼、發出聲音其實已經開始在為日後的“説“做準備了，這些看似簡單的動作，運用到的口腔肌肉和方式都有點不一樣，而打從胎兒在媽媽肚子裡，耳朵就已經能聽到聲音了，等到他出生後，耳朵更是每天都在接收不同的聲音。

其實不需要刻意教孩子怎麼聽和說，孩子本身就是自己的老師，他們的內在渴望和動力，會引導他們不斷的吸收來自環境中的各種訊息，日常對話、聊天、講故事、唱歌等活動，已經每天都在為孩子建立語言基礎。以下分享一個可以在家裡做的蒙式活動：

聲音遊戲（Sound Game）：適合3歲以上
選幾個家裡的物品，不要超過8個，例如：杯子、湯匙、梳子、球、水壺、鉛筆。跟孩子坐在地上，將這些物品陳列在地上，然後一樣一樣的問，『這是什麼？』，當你們達到每一樣物品名稱的共識後，就可以開始玩遊戲。這個遊戲有一個固定問法，『我現在在想一個聲音，它開始的聲音是＿，你知道我正在想的是什麼嗎？』，這個問句只提供孩子一個開始的聲音，孩子必須在腦海裡思考每一個物品的名稱，搜尋你正在想的是哪一個物品。以下是不同難度的問題範例，要依照孩子的程度來提問。

基礎難度
媽媽：我現在在想一個聲音，它開始的聲音是ㄅ，你知道我正在想的是什麼嗎？
孩子：ㄅ、ㄅ，是杯子！

中等難度
媽媽左手拿梳子，右手拿水壺
媽媽：我現在在想一個聲音，這個聲音在我的手上，它開始的聲音是ㄕ，結束的聲音是ㄨ，你知道我正在想的是什麼嗎？
孩子：ㄕ、ㄕ，ㄨ、ㄨ，是水壺！

高等難度
媽媽左手拿球，右手拿鉛筆
媽媽說：我現在在想一個聲音，這個聲音在我手上，它開始的聲音是ㄑ，結束的聲音是ㄧ，你知道我正在想的是什麼嗎？
孩子：是鉛筆！
媽媽說：那你還聽到什麼聲音？
孩子：ㄑㄧㄢ，ㄅㄧˇ，我還聽到ㄧ、ㄢ、ㄅ的聲音！

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寫和讀

我們經常說，聽說讀寫，但是在蒙式教學裡，是先寫後讀，蒙特梭利設計的第一個寫的語言教具，就是砂字板，她考慮到孩子正處於觸覺敏感期，當孩子的手指描繪在砂字板上的注音符號時，他不止眼睛看見這個符號，他的手也同時感受到這個符號，進而加深他的印象，並且將生活中聽過的聲音與砂字板上的符號連結起來。想想我們小學的時候寫的生字練習簿，先是描繪兩到三格的虛線字，然後才是自己在空白格中寫字，其實有一點相似，但最大的差別在於我們是拿筆描的，並不是用手指頭上的皮膚去感受的，而且小學生已經到了六歲的年紀，漸漸遠離敏感期，不過即使已經過了敏感期，孩子的學習力依然是很強的。我們在教室裡教孩子的時候，經常遇到孩子看見一個已經學過的注音符號，但是她已經忘了是什麼，我們不會立刻告訴她答案，會先請孩子先用手描砂字板幾次，有時候孩子竟能在描過之後，說出答案，因為他們的手記得這個符號，印證了孩子處於觸覺敏感期的理論。在運用砂字板認識了所有的注音符號後，接著會有注音盒、活動字母盒、閱讀小書等一連串讀寫活動。接下來介紹父母可以跟孩子做的注音學習活動。

三階段教學法（Three Period Lesson）：適合3歲以上
我們可以在沙坑玩寫注音遊戲，找一片平坦的沙地，心裡先想好三個注音符號，注意不要選太像的、發音太接近的，例如ㄅ、ㄇ、ㄍ，然後開始進行遊戲。

第一階段-介紹
媽媽：我現在在想一個聲音，這個聲音是ㄅ，我們來想想，有哪些聲音開始的聲音是ㄅ呢？ㄅㄅ爸爸，ㄅㄅ幫忙，妳有想到什麼聲音嗎？
孩子：ㄅㄅ爆米花！
媽媽：是的，爆米花開始的聲音是ㄅ。
孩子：ㄅㄅ包子！
媽媽：是的，包子開始的聲音是ㄅ。你想不想看ㄅ長什麼樣子啊？
孩子：想～
媽媽接著在沙地上寫ㄅ，寫完再重複描兩遍（記得要慢動作，超慢喔！），然後請孩子在你寫的ㄅ上面描三遍。
媽媽：這就是ㄅ喔！
（如果想要增添多一點樂趣，可以邀請孩子一起用手在空中描、在桌上描、在彼此的手心描、在背上描注音符號）

接下來用同樣的模式來介紹ㄇ和ㄍ。

第二階段-記憶
在沙地上寫下ㄅ、ㄇ、ㄍ，然後跟孩子複習一次，這是ㄅ、這是ㄇ、這是ㄍ。
媽媽：請告訴我ㄅ在哪裡？
孩子：這裡
媽媽：請告訴我ㄍ在哪裡？
孩子：這裡
媽媽：請告訴我ㄇ在哪裡？
孩子：這裡

（這個階段可以玩久一點，也可以變著方式玩，例如把注音符號擦掉，分別把三個注音符號寫在不同的地方，拉遠之間的距離，然後重複的問孩子，『請告訴我＿在哪裡？』，如果孩子在這個階段一直出現混淆，請回到第一階段去複習）

第三階段-測試
媽媽可以指著注音符號，然後問孩子，『這是什麼？』
媽媽：這是什麼
孩子：ㄇ
媽媽：這是什麼
孩子：ㄍ
媽媽：這是什麼
孩子：ㄅ
（如果這個階段出現混淆，請回到第二階段繼續玩一陣子，再回來第三階段，直到孩子能說對每一個注音符號。）

這個三階段教學法，其實連大人都可以用（例如學第二外語），我曾經用過這個方法教過我一個大陸同事，她和我一樣曾任教於加州一家連鎖蒙特梭利學校的中文班，但是學校統一教學注音跟繁體，所以她必須學會所有的注音符號，當時我們兩個都覺得這個方法太神奇了！她學得很快，我也教得很開心。

其實所有的日常生活活動、用蠟筆塗鴉、拿湯匙吃飯等，都在練習手部的肌肉，為日後寫字打下根基，有些父母很在意小小孩拿筆的姿勢，其實大可不必，在孩子的手有能力抓起一根蠟筆的時候，就讓他盡情的塗鴉，隨便他要畫什麼都可以，因為那是很好的手部控制練習，父母平時只要自己示範正確的握筆姿勢給孩子看即可，等到有一天他的手足夠力量了，他自然會握好筆的。

最後，親子共讀是孩子最喜歡的活動，從孩子一個字都不認識到開始認字，甚至已經可以閱讀，都可以透過親子共讀來學習，並享受親子互動的親密時光。

#語言教育

5/14 #單親媽媽日記

大家應該都很期待尚宇昨天晚餐做了什麼吧？昨天中午他放學回到家後，因為我的工作實在太多無暇理他，但又不想要一直叫他閉嘴不要問我問題我需要專注，於是就弄了瓶冰鎮蜂蜜檸檬水讓他帶著出門溜直排輪。

🌺：口渴了就喝這個，喝完再回來知道嗎。

👦：好～

我以為他會玩個一小時左右才回來，誰知道他出門十幾分鐘就回家了，他說外面太熱了，飲料一下就喝光，生母只好放下手邊的工作陪他。

🌺：你今天晚餐要做什麼？

👦：我想做飯糰，但是我需要牛奶盒，把米飯放在裡面、再放肉……

生母聽完之後默默記著了。

下午陪他練習了一整個小時的注音與國字，我現在換了個方式不再要求他寫，而是用三分鐘的時間玩一場鍵盤打字練習（純注音）、五分鐘的時間看兩則漢字說故事，看完馬上練習寫（成效相當好！）、文字非常少且易讀印象深的幼兒繪本他讀一面我讀另一面，整本讀完後再交換（大概五六頁而已），最後再讓他選一本他想聽的故事書我讀給他聽。

練習完了之後就讓他自由活動，我出門去大賣場買新的不沾鍋，因為原本使用的已經快要毀掉了，我需要換一個，原本那個就隨便他玩去吧。

除了購買了鍋子之外，我也買了飯糰模具回來，雖然牛奶盒還能夠讓他玩手作，會是更適合他的選擇。但我還是得考量到我自己的時間，畢竟單親媽媽一手扛起了整個家庭的經濟、育兒、環境清潔與三餐等等，真的沒有太多時間。

想想尚謙真的也很無辜，他從來沒有嫌棄過我煮的任何一餐，即使面有難色也會硬著頭皮吞下去，而現在他卻要因為弟弟的任性被迫一起吃弟弟做的料理。我買了自家巷口的傳統豆花當飯後甜點，一開始就想好了若是晚餐太悲劇的話，至少還有豆花安慰哥哥的身心靈，但飯糰應該怎樣都不會悲劇到哪裡去吧？

不可否認我讓尚宇準備大家（不包括我🤣）的晚餐是帶有一點處罰意味在的，我想若是能夠透過不傷害身心並且從中習得經驗倒也不是件壞事。

我示範了一次刨絲器給尚宇看，小黃瓜洗乾淨後頭尾切掉開始刨，盡可能與刨絲器保持45度角、不要來回刮而是固定一個方向從上往下刷；以及注意剩下一點點的時候不要連同手指一起刨下去。

👦：誰會那麼笨啊！

🌺：我啊，你們小時候吃的蘿蔔絲炒蛋裡頭就有我的手指皮喔。

👦：😨

米飯配肉鬆。

這個組合我想全台灣至少九成的孩子都無法抗拒，尚謙甚至曾經在半夜醒過來偷吃肉鬆，隔天我要使用時還找不到，最後在尚謙枕頭底下找到了（？？？

搭配飯糰模型，一開始因為米飯的量沒有控制好導致無法脱模，底層的米飯死活都不肯離開模具，每次倒扣出來的都只有中間的餡料與上層的米飯，母子兩人在廚房玩得捧腹大笑。

👦：媽、我現在可以當廚師了嗎？

🌺：你現在可以開始練習，等到你長大到香吉士叔叔那個年紀時，就可以像他一樣成為一個厲害的廚師了。

👦：可是等我長到香吉士叔叔那麼大，妳已經死了ಠ_ಠ

🌺：你三十歲時我也才五十歲好嗎！！

（肯定是 楊梅香吉士 看起來太老）

晚餐做好之後，我還幫他擺了盤弄了點裝飾，突然發現這不就是平常我跟香吉士在玩的扮家家酒嗎？尚宇的天賦根本是來滿足生母的公主病的，好好栽培他朝各種手作發展，然後生母可以幫他拍漂亮的照片以及撰寫成一則故事，多麽美好❤️

請繼續期待他今晚的料理吧，因為冰箱快空了（壞笑

#以下業配

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