【淨山 成為山】
不知道自己這輩子是跟垃圾怎麼扯上關係的，但垃圾為生命帶來的莫大轉折，是再清楚不過的。

早已忘了是在什麼機緣下報名淨灘種子志工的培訓，在2014年附近的一兩年裡，為了抵抗在企業工作的乾枯感受，便做了各種當時可以在精神上澆水和施肥的事情，例如週五下班搭火車到台東、週日再搭跨夜火車回到台北，也例如參加淨灘志工培訓。

淨灘一年多之後，在臉書上看到一位環保團體的朋友募集隊友到印度淨山的貼文，心想從海濱撿到山巔，應該是再合理不過的事情。習慣獨自旅行的我，竟然沒有太多猶豫就加入了這支成員高達10人的淨山團。

在印度北方的喜馬偕邦，我們如期拜訪當地環保組織「Waste Warriors」（垃圾戰士），換上他們提供的綠色T-shirt，沿著主要村莊和山徑撿拾人類留下的垃圾。適逢紀念甘地生日，印度放大假，據說假期之內有千人入山，我們來得正是時候。

戰士們各個目光炯炯。從一開始互相告誡「注意安全，撿路徑上的垃圾就好，山坡上的不要去撿。」但後來忍不住下切或攀爬緩坡，呼喚著附近的隊友：「幫我接住垃圾」、「那邊，樹枝下面還有寶特瓶」。旅遊指南裡說四小時就能抵達的Triund山屋，我們卻走了八小時，到達山頂時，已經接近日落時間。

領隊的Sanam語帶疲憊地說：「你們對垃圾太執著了。」

回到台灣這座年輕的島嶼，陸陸續續走入一些山域，2019年我又重新回到戰士之列，繼續與各種垃圾肉搏。

下山本來應該如釋重負，淨山的人反而負重如石。

第一次正式淨山的路線是加羅湖四季林道，我竊喜沿途垃圾並不多，11月沒雨沒風沒高溫，正是登山的好日子。垃圾戰士們正打歪著不務正業，一路拍照留念，直到我們進入人聲鼎沸的加羅湖畔。

至少有60頂帳篷的人共享這場秋日好景。晚來沒得選營地的我們，在邊陲地帶搭完帳篷之後，一行七人陸續進入與戰鬥狀態。

貼著加羅湖的輪廓走了幾圈，很快就把垃圾收服了。自然而然，我們轉戰外圍一點的地帶，在隱蔽處發現大量的衛生用品。台灣的山友習慣把衛生紙暱稱為「小白花」。總覺得這種可愛，無疑指涉著它的不可愛，此地無銀六百八十兩。

那日遍地開滿白花，有些含苞待放，有些恣肆盛放，花了一點時間克服心理障礙，我們便進入花叢作戰模式，撿出不少衛生紙、濕紙巾和衛生棉。

布農人邦卡兒曾說，在傳統文化中，打獵的成果是上天給的，獵人出門前從不張揚、也從不設定「這次要獵到多少動物」的目標，心中不帶任何盤算，就只是把自己交給山林、交給祖靈。

垃圾戰士也有點像這樣，淨山的成果是前人給的，我們把自己交給山林，從不預先設定要清運多少垃圾下山，心中不帶有任何盤算。基本款的寶特瓶、各式食物包裝袋、高山瓦斯、衛生紙，奇特款的男用內褲、開口哈哈笑的登山鞋、霰彈槍子彈、八成新的Outdoor Research手套⋯⋯我們統統都會撿起來。

淨山也無疑一場場精彩的路上觀察兼垃圾考古，我們會看到這個世代沒見過玻璃瓶，猜想那可能是日治時期留下來的，以前說不定裡面裝的是清酒；鏽蝕的食物罐頭或許是救國團時期留下的，塞在七卡山莊附近的草木裡，聽說那裡的垃圾量保證永續淨山的可能性，多到撿不完啊。

經常擔任淨山領隊的雲天大哥曾對我說，淨山就像警察巡邏一樣，「我們就是要撿給大家看，山友知道有人在淨山，代表有人在乎這件事情。」

收拾丟垃圾的破窗效應，在印度也是同理。那時確實沒人好意思在T-shirt正面印有「Waste Warriors」的人面前亂丟垃圾。有些人會問「你們在做什麼？」「你們是什麼組織？」，有些人一起幫忙撿垃圾，或者說聲「以後有機會我也想響應。」至少至少，遊客會客氣遞來手上的垃圾，然後說聲「謝謝」。

爬山人都知道熱量之於體能的重要，當熱量從糖果紙被取出，一個失神，裝盛卡路里的紙，就像樹間落下的桐花——失重，在空中多次並隨機旋轉，無聲降落在樹的腳跟上，降落在土壤之上，降落在松針鋪滿的植被上。淨山的人捨不得這份失落，於是拾起那不足一公克的輕，使之成為可以承擔之重，帶著它一起往低海拔位移。

我相信，若有人以鹽分、以油份、以糖份，以各種化學式測試山野的耐受能力，也必定是場無心之過。如果有人讓他們知道，那些對山和山裡的生命來說都太難以承受，他們可能會牢牢抓緊那鹽那油那糖，不讓它們輕易落地。

劉宸君在《我所告訴你關於那座山的一切》寫下，「在山上走久了就會知道，心裡的空間被打開，就會有更多的事物住進來，有時自己不小心走進自己內心裡面，整個人就會變成一座山。」

我的經驗也幾乎如此：山能入心。

即使山裡的垃圾令人感到憂傷，也只會令人更別無選擇地想要成為一座山。在年輕島嶼身上，造山運動還兀自進行著，隱喻著我們在推推擠擠之間，還能偷偷長大。淨山，向山學習、向山致敬，哪天我們也能摺曲成一座新高山。

（文：吳宜靜；繪圖：thejane BubbleJane in the Teahouse )

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🌾新品預告 / 秋日支度的woods and bowls /

明晚來上架一些美極了新品，有著簡約感的秋日大人風。

亞熱帶生長的孩子總覺得秋天太短，
緊跟在熱烘烘的夏季身後，又一溜煙的跑走，
偶爾頂著豔陽，偶爾颱風比夏天還大，
而在恆春這，則是明顯感受到風向轉成東北來的落山風，就知道秋天到了。 每年起大風前的那段舒適時光，是讓人忍不住珍惜的短暫煙花。

支度，可愛的日文用字，為了什麼而做好準備的意思。
在四季分明且農業興盛的國家，進入每個季節該做的準備其實明確又自然呢，播種前需翻土，屯糧前須採收，生理時鐘在秋季像是一個循環的結束與開始♻️

移居南國後更能明顯以感官感受季節，
颱風過後太陽與風帶來乾燥，當鄰居開始在門口曬洋蔥，也剛好就是適合換盆的時候了。
練習將盛放的枝葉整頓修剪，綁成一束葉材的花束。
思考哪些盆栽之後要入室內避風，順便幫家中的擺設換換季。

身體不由自主想攝取熱量，於是食慾頗佳😌
囤些好吃的糕點備用，將盛產的瓜果作醃漬或果醬存放，
喜歡的麵包烤到微焦脆，配著濃湯或是海鮮或是單純的奶油都好。

這些都是我喜歡的入秋準備，你呢？
歡迎明晚來挑選一些秋季支度的日常老件作為陪伴吧。

補班後的保養品教室
#BehindTheScene

📸 照片背後的故事
補班日，你下班了嗎？
剛從成功嶺下來的老師，雖然日日睡眠充足
但飲食、髮型，可都是放飛，飛高高呀：）

安瓶來一劑，還要有技術急救
辛苦我家攝影師夏青對畫面的認真要求
才有攝與被攝都看起來輕鬆，但其實非常努力，才呈現的老師最清新

💡你知道什麼是 #安瓶 嗎？
最早用來盛放血液樣本的安瓿（Ampoule）
現在廣泛用在盛放注射製劑，和必須隔絕空氣的高純度化學藥品
要特別注意的是，因為成分濃度較高，用完記得讓肌膚好好休息，可以一季用一次，或是針對肌膚的狀況，作為急救的幫助！

㊗ 超未來肌因活性安瓶
長時間的熬夜、或是不穩定的膚況
推薦你用 #未來安瓶 一夜擊退肌膚問題

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家安老師，日常有意思
@teacher_chiaan
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Photo Credit: #夏青

#真心話就是種大冒險 #未來先鋒部隊 #蘭蔻

本集主題：「有人在錯的愛情裡枯萎，有人在對的人身邊盛放」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：丁慧瑋
　　　
內容簡介：
▌當當網成功勵志新書熱賣榜◎第1名 ▌
▌洪培芸（臨床心理師）、黃大米（作家）◎熱愛強推　▌
　　　
把主詞從「他」換成「我」──
我對我自己負責，扛起全世界！
給所有女性的當頭棒喝。
　　　
你站上人生主場，成為自己的太陽。
你把自己開成花，自由，而不自卑。
你選擇成為誰，就決定了你遇見誰。
　　　
　　當一個女人有自我擔當，
　　人生再也不會被誰牽制，
　　男人再也不是決定此生幸福的唯一標準，
　　因你有資格慣著願意愛的，也有資本換掉不再愛的。
　　　
　　【這些話，只有李愛玲敢挑明了告訴你……】
　　　
　　▌男人如衣服，並非要見一件穿一件，而是不高攀，也不低就。
　　當你先瞭解自己，便會發現適合你的人就像一件得體的衣服，不在於價格多貴、等級多高，只在於他與你匹配。
　　　
　　▌女人為難女人，卻讓男人輕易逃避擔當，卸下了罪責。
　　婆媳之間、正宮和小三、職場媽媽跟全職媽媽……女人與女人不是天敵，應該是戰友、是盟軍，一起活成更好的模樣。
　　　
　　▌女人往往習慣被動地「聽話」，以為安全，卻活成了附屬品。
　　什麼是「不聽話」呢？是你有獨立的思想和見解、有豐沛的精神世界，你敢追求、敢嘗試、敢突破、敢超越，不依附誰，也不隸屬於誰。
　　　
　　80萬女性讀了李愛玲的文字而改變，不只因為她像能量女王熱辣地刺人醒，更因那瀟灑來自許多的含淚走過。人生何其難！她放自己大哭了一場，接著卻甩頭一笑，「眼淚有用的話，還要腦子幹麼？」
　　　
　　欣賞自己的堅強，也喜歡偶爾可愛，我們對自己負責任，不羨慕任何人。
　　　　　　　　
作者介紹：李愛玲
　　‧大陸知名圖書網站當當網2017年度、2018年度，連續2年「影響力作家」。
　　‧文章被瘋狂轉發7千萬次、閱讀4億次，單篇按讚高達2千萬次。
　　　
　　她擁有心理師專業資格，是兩性作家，職場女性，以及母親。
　　　
　　白天奔波在職場，夜裡流連於文字。2015年開設微信公眾號「桃花馬上石榴裙」，第一篇文章〈哪有女人天生會當媽〉一夜爆紅，點擊次數超過1億。她的忠實粉絲100萬人，80萬女性因她而改變。作品《你才是自己的過來人》一書暢銷20萬冊。並且在熱門女性網站「女人迷」、「姊妹淘」開設專欄，與女人掏心對話。
　　　
　　《此生聚散，你要敢愛敢當》簡體中文版上市2個月便熱銷5萬冊，粉絲迴響超過3萬則；暢銷作家黃大米讀了繁體中文版，讚嘆推薦：「這本書讓女生變強大。」
　　　
　　《有人在錯的愛情裡枯萎，有人在對的人身邊盛放》，簡體中文版（《越女王，越少女》）上市第一週便躍上當當網成功勵志新書熱賣榜第1名，儼然女性的心靈救星，從女孩到女人都追隨。
　　　
　　多年來，她與讀者一起成長蛻變，深入互動，聆聽大家傾訴許多不同的經歷和故事，而在回覆了數千則關於情愛、自我、婚姻的讀者留言之後，她發現很多人的糾結和猶豫，本質上都是同一個根源：缺乏自信。
　　　
　　她寫作的源頭動力，就是用文字釋放信心和勇氣，鏗鏘、犀利，喚起所有女人心裡早就有的通透智慧，與大無畏的氣場。書裡字字戳心，敲醒我們心裡那個強大的自我：
　　　
　　能讓自己幸福的人，
　　並不僅靠自我的獨立和經濟的強大來成就，
　　而是一份全然負責的擔當和勇敢。
　　
　　
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四年前膽粗粗試填了一首《龍珠GT》粵語版主題曲，當時只是玩玩而已，完全不懂得填詞是甚麼一回事，現在看回來實在填得一般，但是仍然得到大家的喜愛，到了今天依然會有人跟我提起它。

而我又怎會想到，今天它會召喚到當年龍珠粵語版主題曲的原唱者陸家俊先生，為這份歌詞獻唱！哇！好感動！嗚呀！

希望大家多多支持回歸樂壇的陸家俊 ！
#陸家俊我哋支持你


我們都是孫悟空 (龍珠GT主題曲粵語版)
原曲:：dan dan 心魅かれてく
改編詞：黎特
主唱：陸家俊
https://www.facebook.com/Djdargonball/
歌曲監製： 溫應鴻

今天讓我放開一切顧慮
張開兩手在天空不畏懼
集元氣於手裡
燃亮當天的勇敢　撐下去

手中一堆工作又失意
朋友即使見一週也沒一次
還有女友　說一起總不開口　沒意思
望見家中空空得我再苦笑
童年奇夢為甚麼不再重要
強迫那舊日　童年小伙子　長大了

何事放棄讓你共我
攜手於星空奔放又探索
為那美夢齊集著各樣信念
結伴往銀河一方　
高呼叫曙光

今天讓我放開一切顧慮
俯衝舞空再高飛都不畏懼
仍要緊握手裡
如像火光的氣息不衰
即使面對困苦將心一一交瘁
把小時候那顆心給再聚
仍然勇不可退
燃亮心中的勇敢　撐下去

儘管拋開桌上那工作
和摯友一起牽手結伴到海角
從這刻起開始高聲講多喜歡她　別怯慌
就算當一天終於得我獨個苦撐
仍懷期望　別讓苦楚牽引淚眼
信心某日　同僚都歸隊　不再耗散

無論遇上敗仗　亦要上
重生的光輝總會在最痛後再照亮
無懼遇惡愈變強
讓我盛放成黃金色　飛向理想

今天讓我放開一切顧慮
勇於張開兩手在天空不畏懼
若塵世都不喜歡你
我瞬間一閃到你身邊去
這生就算再多苦痛與眼淚
請謹記那橙色寶珠早已再聚
聚在每位的心裡
這不死的勇敢　永沒退

01、apm 狗年好運
與3位潮流插畫師合作，聯乘《超級無敵掌門狗》推出五款限定別注版潮狗利是封，寓意狗年好運汪汪來。
02、新地12大商場 心想事成
一套兩款「新地．Snoopy別注版利是封」把花生漫畫人物和中國風的彩繪藝術相結合，象徵花開富貴、心想事成！
03、KCP九龍城廣場 迎春接福
一套兩款以「花開富貴．迎春接福」為設計的利是封。
04、荷里活廣場 貴富吉祥
一套兩色「貴富吉祥」利是封，將圖案中的犬身鏤空，植入得意短毛，打造出「毛茸茸」萌犬感。
05、新地十大商場 萬紫嫣紅
與波蘭著名插畫家Bozka Rydlewska合作，糅合中國喜慶年花為主題而設計的「萬紫嫣紅．喜迎新春」利是封。
06、朗豪坊 周年旺相
一套兩款「周年旺相．汪星報喜」利是封，以萌萌的大頭汪星人為設計主題，狗狗肖像用上熒光粉紅，討人歡喜。
07、荃新天地 家家有愛
一套兩款「愛家愛到飛起」新春利是封，以「愛家」為主題，加入個人化祝福圖案，有「家家有愛、年年有餘」的寓意！
08、淘大商場 豐衣足食
一套10個的「長長久久」臘腸狗新春利是封，每個內藏有飲食禮券，祝願大家新一年豐衣足食！
09、又一城 花開富貴
一套8個的「花開富貴」利是封，以桃花御園為主題，封面以粉紅色配以燙紅的「花開富貴」字樣。
10、圓方 如意吉祥
以繩結為設計，一套8個「如意吉祥」利是封，祝大家願望成真！
11、iSQUARE 永結同心
「布囍」利是封套裝以中國傳統的吉祥繩結為設計，採用寓意永結同心的「同心結」，吉祥盒子內藏布藝圖案的利是封。
12&13、奧海城 喜迎新歲
分別以懷舊「豬仔錢罌」及傳統「瑞獅獅頭」為設計，一套8個，其中2個為3D立體利是封，栩栩如生，增添新年氣氛。
14、恒基兆業商場 幸福盛放
具花香味的「香氛花滿園」賀年利是封，以象徵大富大貴的牡丹、健康福壽的萬壽菊及傳達幸福美滿意思的繡球花為設計，幸福盛放。
15、荃灣千色匯及元朗千色匯 金銀滿屋
打開「金銀滿屋狗狗利是封」狗屋造型利是封可掃描二維碼，多款萌爆哥基會為你送上賀年祝福語句。
16、新港城中心 喜慶大吉
以中式賀年文化及西方流行藝術概念為主題，可愛的小狗、喜慶大吉等打造獨一無二的利是封。
17、華懋集團九大商場 黃金喜慶
精心設計「黃金牡丹．利是封 x 揮春禮盒」，把黃金牡丹的極盛艷姿以富手感的燙金效果留在緞光絹面的喜慶紅紙上。
18、屯門市廣場 喜氣洋洋
Wally新春利是套裝，一套六個連利是封，喜氣洋洋迎新春。
19、MOKO 喜迎「福」
一套8個「福」字的「大紅大『紙』喜迎福」紙膠帶利是封，以鏤空燙金的「福」字為主題，封內卡片上以紙膠帶拼貼出個人化的圖案。
20、時代廣場 竹報平安
一套8個「豐衣足食」利是封，以2018流行的紫色為主調，封面以金色竹林為圖案的繡花工藝，「竹」願大家新一年竹報平安。
21、新都會廣場 四季開運
一套四款的「戀戀花海利是封」以不同花卉為設計元素，帶來「春暖花開」、「百花齊放」、「花好月圓」、「遍地開花」的春夏秋冬四季開運寓意。
22、THE ONE 丁財兩汪
輕輕拉出橙色的大桔就能打開「POCHACCO丁財兩汪利是封」，祝福狗年「大吉大利」。
23、新都城中心一期及上水中心購物商場 鳥語花香
一套10個「鳥語花香利是封套裝」，分為兩款顏色底封，並以底色燙金邊的扇窗設計套封，扇窗位置透出底封的圖案。
24、皇室堡 大吉大利
一套8個「CHIWAWAWA奇趣利是封」，設計玩味送福，寓意大吉大利。
25、MegaBox 花開富貴
利是封以傳統「花開富貴」字樣設計，寓意花開富貴。
26、利東街 如意呈祥
設計高雅時尚的「如意呈祥」及「花開富貴」精美利是封，全年婚禮喜宴大派用場。
27、Fashion Walk 慶賀新歲
由Rukkit以不同品種的狗和獅子王設計的「Double Life」利是封，一套四款，共同慶賀新歲。
28、港鐵商場 雙喜臨門
一套六款以「同心祝願 雙喜臨門」為主題設計的嶄新環保「相連封」利是封。
29、始創中心 好事成雙
設計「好事成雙」創意利是封套裝，採用雙面設計，傳統高貴與時尚型格，展現不同的祝福語，雙面皆可使用。
30、新城市廣場 幽默祝福
一套8款以不同造型的LEGO minifigures配上幽默祝福語為設計，如「蕉財進寶」、「長長狗狗」、「肥肥蔔蔔」等。