#嬰幼兒生氣時會打人怎麼辦？
#生氣是正常情緒要適當發洩
#可以生氣但不可以打人
#與自己的情緒做朋友
#親子情緒教育
#同理心教養

我經常在課堂上，被家長問到這個問題～

還年幼的嬰幼兒，一遇不如意的事情，就會生氣。不同的寶寶，表達生氣的方式也不一樣。然而有些寶寶，一生氣起來，就會打人，打的對象大多是自己的父母，當我們遇到寶貝生氣時會打人，該怎麼辦呢？

在 #寶寶手語課上，寧寧老師會為大家親自示範與說明，#當孩子生氣時會打人該怎麼辦？

📍【孩子生氣會打人，是有原因的】

👉看到孩子生氣會打人，我們先要了解，為什麼孩子生氣時，選擇用打人來「表達」及宣洩內心的不高興、生氣、憤怒。

了解孩子非常重要，才能依據孩子的狀況，來

孩子生氣時，會打人的原因幾個：

✅太過於生氣，以至於需要用肢體動作來表達情緒
✅生氣太久而沒有獲得宣洩，只好用肢體動作來表達生氣
✅曾經看過、觀察到他人生氣時用打人表達情緒
✅孩子本身經歷過，惹他人生氣而被打罵過
✅當孩子生氣時，本能地打人時，大人並未適當地制止和引導
✅孩子還沒有學習到更適當的情緒宣洩方法
✅對讓自己生氣的人發洩情緒

孩子生氣會打人，我們先要能理解孩子生氣打人的原因，再來引導與教導孩子，生氣時，可以用更適當的方來表達自己的生氣

寧寧老師認為，生氣時打人，並不是一個適當的情緒表達方式。大人需要用適當的態度來面對及引導孩子。

👉【面對孩子生氣打人時，家長的態度】

當我們看到孩子生氣時打人，第一時間，先不要對著孩子生氣、指責孩子，而是先接住孩子的情緒，同理、理解孩子內心的感受與想法，對孩子展現我們的關注，並告訴孩子，我們在情緒管理的界限在哪裡。

👉【#當孩子生氣時會打人該怎麼辦？】

📍在遇到孩子生氣時，已經出現打人的動作，大人可以先輕輕抓住孩子的手，不需要太用力。 #溫和而堅定地 看著孩子的眼睛，對孩子說「你可以生氣，但不可以打人。媽媽知道你很生氣，但是你打我，會讓我痛痛和不舒服，我知道你很生氣，我們不打人，我們可以拍拍手/拍大腿」。

如果是幼小的寶貝，我們在跟他們說話時，可以用 ＃寶寶手語輔助，當說到痛痛時，就可以邊打「痛痛」的手語，讓孩子理解，打人自己會痛、別人也會痛，來 ＃促進嬰幼兒的同理心。

👉【寧寧老師實際引導蜜亞醬的經驗】

蜜亞醬在2歲左右，開始表達更多情緒。當她生氣時，她也會出現要打我的行為。大吼大叫之後，就衝過來要打我，我也曾被她打過。

我覺得，不應該讓孩子生氣時，用不對的方式來宣洩情緒。

從那時候起，我開始跟蜜亞醬一起練習，生氣時，不可以打媽媽，當孩子想舉起手打人時，我們可以溫柔地引導孩子，改成用「拍手、拍大腿、輕輕摸、抱抱...」等其他肢體動作，來「取代」、「替代」掉較不適當地打人行為。

這一兩年來，我們一直都有在練習。所以，蜜亞醬曾有好一陣子，生氣時不會打人，也知道自己該怎麼幫助自己情緒冷靜。

而直到最近，我又遇上了她生氣時會想要打人的情況。她生氣時，嘴巴會說「我好生氣，我要去打媽媽」。當她這樣說的時候，我就準備要來引導她。但是我發現，好多時候，她雖然說要打我，但其實每次跑過來要打我時，她的手一揮，就是打自己的大腿，反而是我問她，會不會痛？她就哭著說，「媽咪，我要抱抱」。我們就擁抱和好。

前兩天，蜜亞醬生氣又說要打我。我先抱著她，安撫她的情緒。她對我說「我要打媽媽」。

或許是對孩子的一個堅定的相信，我知道她不會真的打我。

當時，我閉上眼睛。閉上眼睛時，直覺可以感受到她要打我的手揮了下來，「啪！」的一聲，我沒有感覺到我被打了，於是我慢慢睜開眼睛，看到蜜亞醬淚眼朦朧地，委屈地看著我，而她的手，打在她自己的大腿上。我說，「你知道生氣時，不可以打媽咪，你沒有打媽咪，你拍了自己的大腿，你很棒，給自己拍拍手」，然後她就默默地給自己拍拍手。

👉【鼓勵及肯定孩子，也務必要引導孩子要珍惜自己的身體】

冷靜之後，我會抱著孩子，跟她互動，謝謝和肯定她，能夠「控制著自己的衝動」，我會跟她說：「你剛剛很棒，雖然你生氣了，會讓你想要打媽咪，但是你有記得，『可以生氣，但是不能打媽咪』，媽咪要給你拍拍手」。

當孩子在盛怒之下，雖然選擇不打別人，但是會「打自己」。我們也還是要引導孩子，「打自己」會痛痛，我們下次「輕輕地拍自己」就好。因為身體對我們很重要，也是要好好善待、珍惜和照顧好。

#照顧好自己是非常重要的觀念

👉【#孩子生氣時打自己怎麼辦？】

若遇到幼兒生氣時會打自己。此時家長就可以直接溫柔引導，用別的方式來取代「生氣時打自己」的行為，而生氣會打自己，也是透過「高度的身體刺激來宣洩情緒」。因此，我們平常可以帶孩子多運動，各類型的運動活動都可以，讓孩子在耗能之中，也一起把情緒需要釋放的能量消耗掉。

寶寶的話，寧寧老師就非常推薦親子一起 #學寶寶瑜伽，從小就讓寶寶有適度的運動，來釋放情緒帶來的能量。

陪伴孩子走一段情緒管理的路，是很特別的經驗。對於蜜亞醬的情緒及價值觀的學習，我真的很慶幸在他寶寶時期，就一起學習EQ情緒管理。

👉【與孩子同在，家長也要能療癒自己】

「媽咪，我要打你！」「媽咪，我生氣了，我要打你了」，孩子這樣說的時候，我們內心出現些什麼呢？

孩子生氣時要打人，我們看到的是「打」的行為，這是一個行為。而引起「打」行為，是來自孩子內在更需要被我們接觸、同理的情緒感受。在打的背後，需要的是我們更多的同理與關注，孩子需要的，還有我們能夠接納他們，不與他們硬碰硬及對立。而是更加溫柔、溫和地來引導孩子學習更多比「打人」更適合的發洩怒氣方式。

我們陪伴著孩子，一次又一次地跟孩子分享「可以生氣，但不可以打人」「可以生氣，但不可以打媽媽」，智慧地引導孩子「打人是不對的，會造成別人的不舒服」，這過程，是教導孩子「尊重」，同時，也跟孩子分享，不打人，那我們可以做什麼來發洩怒氣？

我在上課時會直接跟寶寶們做示範，許多已經是學步兒的寶貝，都能夠理解。

〽️上寶寶手語課時，我向家長與寶貝們分享「 ＃寶寶打人怎麼辦時？」，我問寶貝們，「我們生氣時不可以打人，不可以打爸爸媽媽，不然爸爸媽媽會痛（比痛痛手語），那可以做什麼呢？」沒想到，好幾個寶貝就走到我面前，對著我「拍拍手」。

👍真的非常的驚奇，我立刻對著他們說「你們好棒，知道生氣時不可以打人，可以拍拍手」，寶貝們就回我一個微笑，真的好可愛。

我們一定要相信，相信孩子，並用對的態度和方法來引導孩子。每一次的生氣風暴之後，記得都要在擁抱與說愛你當中和好。如果大人真的有錯，也一定要跟孩子說對不起喔～

引導孩子生氣不打人，那我們可以做什麼呢？譬如，寶貝可以拍大腿、拍地板、鎚枕頭、打枕頭，可以將怒氣宣洩在不會讓自己和別人不舒服、受傷的地方。而在情緒課程中，我會帶更多遊戲方式來引導。

如果寶貝生氣要躺在地上哭鬧呢？就在「安全」的地方打滾，家長在旁邊陪伴與同理。（生氣打滾有機會再分享更詳細）

其實，面對生氣、發怒，還有非常多方式可以來引導我們的小小寶貝，為什麼我在寶寶手語課程中，就會分享寶寶的自律及EQ能力培養，因為我們的寶貝一定都能夠理解，只要用對心態及方法，孩子必然能成為一個擁有良好自律和情緒管理能力的人。

不知道大家有沒有遇過，當彼此都很生氣時，孩子要討抱？

剛好，昨天遇到一個朋友，我們討論到孩子生氣時要討抱抱，但是大人也同時非常生氣，於是告訴孩子，「現在不能抱你，我也很生氣」來拒絕孩子。

我跟她說，你拒絕孩子擁抱，其實對孩子來說，她會產生的不是更生氣，而是更失望，不是對你，是對自己，他會以為，自己的生氣是不是不對？孩子沒有機會學習正確的心態面對情緒，也沒有機會學習適當的方式來宣洩情緒，不只會對自己產生混淆，情緒管理能力也會不好。

其實，我們會很生氣，常常也是對自己生氣，因為我們不知道該怎麼處理孩子的情緒。但我們對孩子的愛，一定比生氣的力量還要強大。

所以我跟她說，你就把抱孩子當作生氣的冷靜方式。在生氣時，抱著孩子，感受跟孩子接觸時的感受，自然會找回愛孩子的感受，而慢慢冷靜。

❤️擁抱，是具有力量的。

當孩子生氣要抱抱、當孩子生氣而打了你一下、當彼此都非常難過時。彼此給一個緊緊地相擁，那些恩怨負面，都會慢慢地隨之消散...

抱緊孩子，是我們情緒舒緩與冷靜的方式之一。

#當孩子需要擁抱時，不要拒絕孩子，當我們生氣時，可以擁抱著孩子

有關大人的 #自我療癒和情緒管理，我也會在日後跟大家慢慢分享

✅文章分享
「讓孩子在家長的同理與耐心等待中，學會說「對不起」。諮商心理師寧寧老師」
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女人當柔 柔能克剛

這個世界有兩種人，一種是男人，一種是女人，如同道家的陰陽學說，宇宙是由陰陽兩種物質的相互作用而產生的，那麼推衍到人類社會中，男人與女人作為陽與陰兩種特性相合而生，符合宇宙的運行規律，人類社會才得以和諧的發展。

然而時代變遷、陰陽倒轉，但見當今社會，男女人、女男人比比皆是，男人懼內「妻管嚴」，女人強悍河東獅吼。本篇只說女人，女人應該具備什麼特質？有人說是漂亮，不漂亮就要有氣質，有人說女人最大的資本是教養，它不會隨著歲月的流逝而失去光澤；還有人說是「女人味」，它能征服男人於裙釵之下。

其實不管怎麼說，女人都擋不得一個「柔」字。「柔」不等同於「弱」，決不代表著無能與懦弱，它是宇宙賦予女人的根本屬性與立身之本，剛柔相濟，柔能克剛，不必與男人爭高下，卻能與陽剛合和而交映生輝。

縱觀五千年華夏文明史，長孫皇后是最為成功的女性之一，她不僅是那個久遠王朝母儀天下的典範，也堪稱當代知性女子的楷模。她沒有武則天的野心與霸氣，也沒有褒姒與夏姬的孤媚，卻有「坤載萬物，德合無疆」的承擔與高貴。

她知書達禮、深明大義、賢淑優雅、智慧大度，經典的賢妻良母形象，不僅把後宮打理的井然有序，而且每每規諫太宗，用李世民的話「補朕之闕」，也就是彌補丈夫的不足。

因此長孫皇后病逝後，英明神武的太宗會悲慟失聲：「顧內失吾良佐，哀不可已矣。」所以有人稱，她是太宗成就千秋大業的一個最大助力，為保證李世民全力以赴的治理天下，起到了十分顯著的輔助作用。

如果說魏徵的勸諫是「剛」，從而使他成就一代名臣，而長孫氏的勸諫就充分彰顯「柔」的魅力。有個小故事，有一次魏徵給唐太宗提了意見，唐太宗接受不了，怒氣 沖沖拂袖而去。回到後宮，皇后問︰「陛下，您這是怎麼了？」唐太宗說︰「還不是那個鄉巴佬，整天找我麻煩，早晚有一天我會殺了他。」說的就是魏徵。

如果，這時候長孫皇后也像現在某些能力卓越的女強人那樣凌厲逼人，得理不讓，說皇上你度量太小，你不該這樣不該那樣！試想結果會怎麼樣，弄不好太宗盛怒之下不僅想殺了魏徵，還會連累這個皇后。

我們看長孫皇后是怎麼做的呢？她柔聲問明了原由，也不說什麼，只悄悄回到內室，改穿了正式的朝服，盛裝出來向皇帝祝賀。她跪在皇帝面前，弄了皇帝一頭霧水：「何事如此慎重？」長孫皇后一本正經的回答：「妾聞主明才有臣直，今魏徵直，由此可見陛下明，妾故恭祝陛下。」

唐太宗聽了心中一怔，覺得皇后說的甚是在理，於是滿天陰霾隨之而消，魏徵也就得以保住他的地位和性命。

從這個小故事中我們看到了長孫皇后的睿智，堅貞中帶柔韌，溫婉中有聰慧，古語說「家之良妻，猶國之良相」，智慧的女子一定是順應天理的，守住女人的本質，詮 釋「溫柔」的定義，同樣能演繹出光彩照人的篇章。在歷史的長河中，她也許不是主角，卻是與主角交相輝映必不可缺的角色，她不會成為太陽，卻永遠是夜空中最 閃亮的那顆明星。

現代的女人們，是不是也能從古老的傳統文化中找回一些什麼呢？

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這個世界有兩種人，一種是男人，一種是女人，如同道家的陰陽學說，宇宙是由陰陽兩種物質的相互作用而產生的，那麼推衍到人類社會中，男人與女人作為陽與陰兩種特性相合而生，符合宇宙的運行規律，人類社會才得以和諧的發展。

然而時代變遷、陰陽倒轉，但見當今社會，男女人、女男人比比皆是，男人懼內「妻管嚴」，女人強悍河東獅吼。本篇只說女人，女人應該具備什麼特質？有人說是漂亮，不漂亮就要有氣質，有人說女人最大的資本是教養，它不會隨著歲月的流逝而失去光澤；還有人說是「女人味」，它能征服男人於裙釵之下。

其實不管怎麼說，女人都擋不得一個「柔」字。「柔」不等同於「弱」，決不代表著無能與懦弱，它是宇宙賦予女人的根本屬性與立身之本，剛柔相濟，柔能克剛，不必與男人爭高下，卻能與陽剛合和而交映生輝。

縱觀五千年華夏文明史，長孫皇后是最為成功的女性之一，她不僅是那個久遠王朝母儀天下的典範，也堪稱當代知性女子的楷模。她沒有武則天的野心與霸氣，也沒有褒姒與夏姬的孤媚，卻有「坤載萬物，德合無疆」的承擔與高貴。

她知書達禮、深明大義、賢淑優雅、智慧大度，經典的賢妻良母形象，不僅把後宮打理的井然有序，而且每每規諫太宗，用李世民的話「補朕之闕」，也就是彌補丈夫的不足。

因此長孫皇后病逝後，英明神武的太宗會悲慟失聲：「顧內失吾良佐，哀不可已矣。」所以有人稱，她是太宗成就千秋大業的一個最大助力，為保證李世民全力以赴的治理天下，起到了十分顯著的輔助作用。

如果說魏徵的勸諫是「剛」，從而使他成就一代名臣，而長孫氏的勸諫就充分彰顯「柔」的魅力。有個小故事，有一次魏徵給唐太宗提了意見，唐太宗接受不了，怒氣 沖沖拂袖而去。回到後宮，皇后問︰「陛下，您這是怎麼了？」唐太宗說︰「還不是那個鄉巴佬，整天找我麻煩，早晚有一天我會殺了他。」說的就是魏徵。

如果，這時候長孫皇后也像現在某些能力卓越的女強人那樣凌厲逼人，得理不讓，說皇上你度量太小，你不該這樣不該那樣！試想結果會怎麼樣，弄不好太宗盛怒之下不僅想殺了魏徵，還會連累這個皇后。

我們看長孫皇后是怎麼做的呢？她柔聲問明了原由，也不說什麼，只悄悄回到內室，改穿了正式的朝服，盛裝出來向皇帝祝賀。她跪在皇帝面前，弄了皇帝一頭霧水：「何事如此慎重？」長孫皇后一本正經的回答：「妾聞主明才有臣直，今魏徵直，由此可見陛下明，妾故恭祝陛下。」

唐太宗聽了心中一怔，覺得皇后說的甚是在理，於是滿天陰霾隨之而消，魏徵也就得以保住他的地位和性命。

從這個小故事中我們看到了長孫皇后的睿智，堅貞中帶柔韌，溫婉中有聰慧，古語說「家之良妻，猶國之良相」，智慧的女子一定是順應天理的，守住女人的本質，詮 釋「溫柔」的定義，同樣能演繹出光彩照人的篇章。在歷史的長河中，她也許不是主角，卻是與主角交相輝映必不可缺的角色，她不會成為太陽，卻永遠是夜空中最 閃亮的那顆明星。

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影片忘記說寶石連線了，補充在下面
衣服(6L)：盛怒漩渦-近戰物理傷害-殘虐-護體-穿刺-磨鍊
頭盔(4L)：驕傲-純淨之捷-精準-啟蒙
手套(3L)：堅決戰吼-威嚇戰吼-恢復
鞋子(1L)：恐懼戰旗
武器(3L)1：受傷時施放-寒冰魔像-鋼筋鐵骨
武器(3L)2：瓦爾先祖戰士長-躍擊-快速攻擊

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