【#好食課專欄】#青春 #益生菌
　　
腸皮軸線是近期最夯的保養概念💆🏻‍♀️腸道菌可以透過減少發炎、改變代謝來讓我們的膚質更好。
B. Lactis益生菌就是有這種潛力的好菌😍就讓營養師解析最新的科學研究、讓你了解由內而外保養的祕技吧！
　　
#益生菌#抗老美白#營養新知

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💗 #抗老 從腸道保健開始 💪 https://bit.ly/32SIDZX
VOGUE Taiwan 👨‍⚕️美國IFM功能醫學會認證醫師🤵 #吳仲根 博士在抗老領域有多年研究經驗，出身醫師世家，熱衷在預防醫學、延緩人類老化的研究🔍與一群專家團隊發展 Vogue Beauty B 益生菌品牌🎈目前在英國、台灣的大學分別取得臨床IND 👏👏👏

🌟腸道是人體健康的第一道關卡👆腸道菌叢越繁茂多樣，人體就越健康 💪💪💪

🔮VOGUE BEAUTY B 益生菌不僅讓我每天都可以嗯嗯順暢，最近變得比較好睡😴改善了我長期失眠的困擾😍而且皮膚也變好了喲😘

🛒這款 VOGUE BEAUTY B 益生菌 是沒有零售的喲！🤫只有醫療通路跟合作的診所才買得到💃💃💃

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#VOGUE #益生菌 #抗老益生菌 #幫助睡眠 周子妍 黃緯綸

這影片的肌膚狀況呢！昨天直播後的樣子

敷冰晶雪滴花靚白面膜20分鐘
賽貝格美白C粉➕精華液們
益生菌抗老乳霜(4月團購）
理膚寶水防曬乳
蘭蔻氣墊粉餅
倩碧腮紅
這樣END

冰晶雪滴花靚白面膜天天敷當然最好
但我沒那麼多錢天天能敷
對我來說最好一週能敷2～3次已經超讚了
晚上敷完早上再洗臉
別很急著出門前敷面膜這樣覺得太浪費
很貴
晚上敷吧！
原價一片220台幣
金金團購一片110台幣
一組10片1100台幣+60運費
二組20片2000台幣 免運
所以二組開始很有優惠囉
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賽貝格精華液跟美白C粉真的很好用👍
想要投資保養品一定要投資在精華液上
這品牌百貨算貴婦保養級
我已經拿下5折團購價
所以寶貝們這次趕快多囤貨
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#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
05:06 用什麼機器做優格---北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc

【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。

#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。

再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。

這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。

👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
👉跟我分享你覺得優格跟什麼食物搭配最好吃~

#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物

===超低價料理機詐騙頻傳請勿上當===
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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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都在家裏的話更可以對自己好一點，滋潤自己讓生活維持平衡~
這次要跟你們分享近期發現韓國媒體號稱小黑瓶平替版的醫美界小藍瓶「超微導B5能量修護賦活露」。我自己用了AHC這個小藍瓶之後真的驚艷到！很有感的保濕+突破保養撞墻期，各方面真的很接近小黑瓶，接下來要一一分析跟你們說他哪裡厲害！

｜有什麼功能?
兩款都是主打他們都是走微生態科技，讓皮膚更穩定健康。兩款除了基本盤强效保濕，頂級全能定位的產品，因此額外有效修護、穩定膚質，細緻增加透亮感。

小黑瓶：
有7種益生質，獨家專利配方。一滴的酵母萃取含量是3000萬活性萃取。
添加維他命E作為修護。
有添加微量酒精可以疏通毛孔代謝角質。

小藍瓶：
有10種益生元。一滴2ml的益生菌菌體（非活菌。）含量是1億5000萬。
額外添加維他命B5+玻尿酸修護保濕。
沒添加酒精，對於酒精會過敏的人更友善。

｜質地＆吸收度
擠出來相較之下小黑瓶的質地再比小藍瓶濃郁一些。擦在臉上的感覺也很不一樣，小黑瓶摸起來是清爽感的精華液。小藍瓶推開會化成水狀精華感，是很輕盈的質地。

｜修護力
兩罐其實差不多，都是需要一段時間才能整體讓膚況提升，比較潤/嫩/穩定。

屈臣氏找得到正版AHC小藍瓶！https://bit.ly/3ys0ODa
快來留言想要得到的原因，就有機會得到我的新歡～5/26 23:59截止，5/27抽出10位



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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。

這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。

*本集來賓：何旭爵醫師
本集很榮幸邀請到安法診所的何旭爵醫師，來跟大家聊聊 #耳鼻喉 以及 #抗老化 的相關議題與觀念。何醫師同時也分享從耳鼻喉科轉戰抗老化領域的心路歷程，歡迎大家收聽。

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