2019最終17天英文歌挑戰 Day15
2019Last 17-Day English Song Challenge Day15
Say Something - A Great Big World
2019 Reflection Part 1/3
這一年,時間飛快地過去了。
...
2019最終17天英文歌挑戰 Day15
2019Last 17-Day English Song Challenge Day15
Say Something - A Great Big World
2019 Reflection Part 1/3
這一年,時間飛快地過去了。
猛一回眸,才發現好多事情都在今年發生,好多事情我來不及深深地擁抱也就過去了。
今天想先聊一聊關於憂鬱那件很大的小事。內容會有些沈重冗長,請有興趣的朋友再閱讀即可。
2019的一月,我的身體開始出現狀況,從歌唱老師那裡我先知悉我的喉嚨可能有些狀況。
於是,我去看了喉科,醫生說是慢性的咽喉炎,開給我胃食道逆流的藥,希望我按時服用再回診觀察。
接著,二月我開始無法順利入眠,睡前都在查找沙啞的資料,也害怕是不是長了瘜肉甚或是瘤、癌?心底很是擔心。
對演員來說,沒有聲音,簡直是夢魘一般的考驗,以前一點小感冒都足以讓我自責、痛苦很久。
再接下來,我的婦科也出狀況,頻頻發炎,看好幾次婦科,醫生都困惑我是不是有激烈的床事,我本來只是羞赧地說沒有,也確實沒有,然而後來幾次細心的女醫師一直好意提醒,說萬一男友非要,一定要注意衛生和安全措施等等,我心裡著急,一邊點頭一邊說:「其實真的沒有。」。
記得那位女醫師微微皺眉,望著我素顏、有些擔憂的神情,說:「沒事的,妳不要擔心好嗎?」
那次之後,我還是做了一連串的檢查和治療,包含HPV、性病等等。等待檢驗結果出來的一個月,也著實讓我無法專心工作和生活。
那段時間,我在腸胃、咽喉、婦科來回看診,我的身心俱疲,也再無力閱讀冷冷的醫學資料,每天睡前躺在床上,讀著看過三四遍以上的文章,無法入睡的我只想要找到有個人告訴我:「女孩,妳會沒事的。」
再下來,我開始陷入無法挽回的憂鬱時期,我可以三四天不洗澡,東西都亂吃,喜歡下廚的我不煮飯了,每天製造一堆垃圾。
有好一段時間,我開始想像自殺,剛開始,我會害怕會掙扎,漸漸地想得越深入,我越沒有感覺了,到最後我不得不開始規劃我的喪禮,因為我希望透過想像家人、朋友的可能悲傷,去挽回我再也不想活下去的喪志。
終於,朋友、家人都建議我去看醫生,找諮商輔導,我也確實找了,看到諮商費用,我真的無法前往,我想:「我賺錢去治自己的心病,這是什麼恐怖的邏輯?」
於是拖著快要壞掉的身體,四月底我去看了人生第一次的身心科,在那個醫院的角落,望著身邊等待叫號、雙眼渙散、低頭呢喃的病人,我恨不得手上有面鏡子,我想看看自己是不是也變成那種樣子,因為當時我已經很久很久沒有照鏡子了。
吃了一次抗憂鬱和安眠藥後的隔天,我整個人空掉了,一切嘈雜的思緒不見了,只剩最後一個清明的聲音說:「妳這樣⋯還能做什麼⋯⋯事情呢?」
隔週,婦科的報告出來,我什麼問題都沒有,女醫師看到我的身心科資料,問我怎麼會去看,我說我很憂鬱睡不著,她嘆口氣說:「台灣的藥不是原廠,妳不要吃好嗎?多喝水、好好休息,妳的身體沒什麼好擔心的。」
我當時真的要哭了,謝謝還哽在喉嚨,我說:「我只吃了一次,就沒吃了。」
她望著我,誠懇地說:「妳還年輕,沒有什麼事情需要這樣壓力大的,沒事的,放心吧!也不用回診了,好好休息。」
然後一位剛生產完的媽媽帶著水果,進到診間說要感謝醫師的接生。
就這樣,那一段話和後來的這一幕算是部分地拯救了我後來的生活。
也就開始有後來大家看到的各種30天挑戰。
我一步一步把自己找回來,重新安靜下來冥想、閱讀、練功、寫字。
特別感謝這一年同事、朋友、家人在我躲起來自憐的時候,從不催促我趕快好起來,因為這樣我才能自己長出力量!
感謝2019,這是一個身心受傷的一年,也是我深刻體會身心必須強壯、富有的一年。
接下來,還會有兩篇反思,若你閱讀到這裡,希望我的文字有帶給你一些溫暖。
親愛的,一切都會沒事的,無論你現在在哪裡。(擁抱)
#17天英文歌挑戰 #17dayEnglishsongchallenge #day15 #saysomething #minniewakeup #blackandwhite #黑白 #業餘 #amateur #sing #唱歌 #2019reflection #2019反思 #心靈健康 #mentalhealth #love #grateful #愛 #感謝 #onetake
皺眉顏文字 在 李澤言不是我的菜,是我的肉 Facebook 的最讚貼文
#更新後記
《迷你的妳》
#李澤言x妳
#糖渣渣
——————
李澤言的落款強勁有力,如同簽下巨額合約般的落在「家長簽名」那一欄。
而與簽合約時不同的,是落在紙張上的目光如窗外的月色,明亮卻柔和。
再翻了翻手邊那本沒有文字,只有歪歪扭扭塗鴉卻色彩繽紛的日記本,李澤言拿出手機,一如往常拍下當日的那頁珍藏起。
黃色、綠色、藍色,各種顏色隨性塗在空白格上,無法看出具體畫的是什麼,可想起下午,小不點短短的手指指著那紫色團狀說:「計個是爹地」,似乎就真的能分別出哪裡是自己的眼睛,哪兒又是嘴巴,和現在一樣、彎彎的。
「李澤言,原來你長得像茄子……」
「那媽咪呢?」看著妳憋笑悄咪咪說著耳語,李澤言問。
小不點指著長長條的紅色團狀,「計個是媽咪!」然後笑瞇了眼。
那彩色棉花糖般的笑顏簡直和妳如出一轍。
「……辣椒。」
在妳皺起眉低聲抗議之前。
-
李澤言從書房回到主臥時,妳正巧放下女兒,肉嘟嘟的小腳丫一落地踩上毛毯就像開了開關似的,啪噠啪噠地就往他懷裡奔去。
妳轉身回浴室接著打理自己。想著待會兒進房會見女兒已吹好頭髮,或許早已賴在李澤言懷裡睡著,妳洗澡的步調便從容了起來。
可當妳盤著濕漉漉的長髮回到房中時,卻不見女兒的身影,眼神中的疑惑很快地得到解答。
聽說幾分鐘前,小不點掰出四支手指頭,對著李澤言說:「我已經三歲、長很大了,可以自己睡覺。」
接著氣呼呼地鼓著雙頰踱步到門前,又折回床邊拿走李澤言的枕頭抱在懷裡,才回自己房間去。關門前,不忘用帶著哽咽的奶音說句:「爹地晚安……」
「哭了嗎?」妳有些擔心,畢竟女兒一直都想與你們一起睡,總賴著不肯走,這次卻賭氣到回自己房裡去了。
「沒哭。」
畢竟他們講過道理的。
關掉吹風機,李澤言揉揉妳有些亂的頭髮,才又順了順髮絲、攏在掌心。熱熱的、香香的。
「不過,到底為什麼和你生氣?」
拍拍李澤言置於妳兩側的大腿,妳倒像安撫他似的,畢竟女兒鮮少如此。別說生氣,平日裡乖巧又撒嬌,完全是蜜漬小甜豆般的存在。
「……」
「嗯?」
妳看不見身後李澤言的表情,直到他帶著些許無奈的輕嘆落在妳耳畔。
「她想讓我們生個哥哥給她……」
「噗——」妳突然笑出聲,順勢躺進李澤言懷裡,再拍拍他的腿。突然不知道該心疼李澤言的無奈,還是心疼女兒無法如願的悲傷。
「那執拗的模樣——」
「簡直跟我一模一樣?」
妳仰頭與李澤言對望、眨眨眼,不僅沒有否認,甚至眼底帶著幾許莫名的驕傲。
畢竟,「那還不是你寵的?」
「……別為自己的行為找藉口。」
「喔……」
伸手輕撫李澤言微微蹙起的眉宇,妳乖巧地點點頭。隨著眉眼間的笑意漸深,妳已將掌心挪到李澤言後腦輕輕一勾,讓他低下頭來方便妳親一口。
微涼的指尖在妳頰畔摩挲著,一手被包覆在妳的掌心之中越發溫熱。溫度,大約和探入妳口中的溫潤相仿。
「要個弟弟倒是可以。」
唇齒間的呢喃黏膩不已,落在逐漸加深的喘息之後……
卻隨即斷在寶寶監控裡傳來的軟糯輕喚。
「媽咪——」
一記落在妳唇畔的深吸戛然而止,再輕輕吐出之際,妳的輕笑也隨之漾開。
轉過身將臉埋進李澤言懷裡,妳又賴了幾秒才抬頭,抓在妳腰間的手卻似乎沒有要放開的跡象。
妳索性捧著李澤言的臉,哄孩子似地,「看來,暫時要不到弟弟了……」
拉下妳的手,李澤言瞧著眼前這皺眉鼓嘴的模樣,和方才可憐兮兮走出房間的小不點完全重合,頓時心軟得不行。
揉揉妳的額髮,他輕嘆,「我去吧。」
-
然後這晚,妳說好要生弟弟的老公就沒再回房了……
看著寶寶監控裡,高大的身軀窩在兒童床上,懷裡揣著迷你版的妳,妳不禁失笑。
想起不久前,妳也曾揉揉李澤言蹙起的眉宇,向他保證,自己不會有了寶寶就瓜分對他的愛,只是複製了一份出來而已。
當時他別過頭前說什麼來著?
「妳想多了。」
看看這女兒控的模樣——難道真的是妳想多了?
不行,看來得趕緊變出一個兒子來平均勢力才是……
————
後記
「媽咪起床、起、床!」
妳還沒完全醒來,迷迷糊糊地只能感覺到一個糰子似的暖呼呼小傢伙在妳身上蹭啊蹭的,一會兒摸摸妳的額頭,一會兒揉揉妳的臉頰。
「媽咪——爹地要打屁屁了!」
「唔?」
一隻指頭撐開妳的眼皮,妳被迫看了下時鐘,隨即在下一秒將小不點攬進懷裡,一起裹進被窩中……
「唔——妳八點上學,現在才五點啊寶貝!」
誰說女兒像她?是像她爹地吧,不讓人睡覺!
-
在女兒受不了妳的揉揉捏捏攻擊,又哭又笑地跑出房間後,妳硬是又賴了一個鐘頭才起床洗漱。一進到餐廳便見她已吃完早餐乖乖坐在位置上,短短的腿兒晃啊晃地,似乎心情很好。
小太陽似的呀,總是如此照亮妳,讓一天的開端又暖又甜。
妳忍不住輕捏捏她軟嫩的臉頰,「跟爹地合好了?」
「嗯!」
見女兒笑瞇瞇地用力點點頭,妳便放心轉身至冰箱前挑選果汁,繼續問道,「那要跟媽咪說說妳和爹地怎麼和好的嗎?」
「唔——講道理,是、是條件的書本!」
嗯?妳回望女兒一臉得意地晃晃手中的小湯匙,還沒理解她話中的意思便見李澤言從廚房走出,摸摸女兒的頭糾正,「是『資』本。」
講道理是談條件重要的資本?果然是李澤言的女兒,媽咪……欣、欣慰……
「汁、本!」
點點頭,女兒受教地複誦,也顧不著什麼意思,一雙圓滾滾的大眼眨呀眨地,目光隨著李澤言手中的點心盤落到餐桌上。
——是一盤剛出爐,色澤金黃、沒了焦糖看上去依然滑嫩可口的布丁。
「喔——原來這就是『道理』?」
看小不點嚐到甜而露出幸福的表情,妳失笑,想起自己似乎都沒女兒那麼容易得到布丁獎賞。
「捱有,」塞滿布丁的口齒不清,還是想講點道理。
「還有什麼?」
妳順手拿起餐巾擦擦女兒的嘴角,瞄了一眼廚房中李澤言的背影,心裡有一絲期待他轉過身,手上端著屬於妳的焦糖布丁。
「還有……唔、想要底迪就要回我計己的房間睡覺!」
「噗——」
一口咖啡差點從妳口中噴出,妳隨即抽了衛生紙捂住嘴巴望向廚房中的身影,「李、李澤言?!」
-
一只玻璃杯倒扣到純白瓷盤上,琥珀色焦糖沿著金黃色的布丁流下,微微苦味帶著香草味,讓人百嚐不膩。
因為口中的滋味,軟嫩香甜。
以焦糖在盤子上勾勒出一道裝飾,彎彎的弧度,像極了李澤言揚起的嘴角。
有吃的就沒脾氣,果然很像——
「兩個傻瓜。」
-fin-
皺眉顏文字 在 Facebook 的最佳貼文
【在創作的世界裡,我們看孩子表演就好】
房門半開,我正在房間讀書。蕃茄突然衝進來,拉開我左邊的抽屜就開始大翻特找。我還來不及反應,他就掏出一個粉紅色的小東西,大喊:「好漂亮的削鉛筆機!!!」。接著他隨手一推,把削鉛筆機的下半部打開,發現裡面裝滿了削過的木屑。
唉唷,這東西灑了的話很難清理的!
我正要出聲提醒他小心,結果小童一臉滿意地表示:「喔太好了這正是我想要的!!」然後小心翼翼神秘兮兮地端著削鉛筆機就走出房間了。
恩?誰沒事想要木屑啊?
我本來想開口追問,但是怕這個很難伺候的傢伙一問之後反而不爽起來,到時候反而變成我的麻煩,所以就隨便他去了。
一分鐘,兩分鐘,三分鐘,五分鐘過去了,我反而讀不下書了。蕃茄像從這個世界上消失了樣,從門口離開以後就沒有發出過任何聲音了。這孩子平常只要醒著嘴巴就沒停過,難道是睡著了?我非常疑惑地走出房間,在餐桌那邊找到蕃茄,發現他從「創意工作站」裡拿了一堆工具和材料出來,聚精會神地在寫寫畫畫。白紙的正中央,是剛剛被他拿走的削鉛筆機裡的木屑。
「誒?你把木屑拿來這裡用啊?」
「對啊這正是我要找的!」
「所以你把它黏在紙上了嗎?」
「對啊。」
「你怎麼黏的啊?」
「先在紙上塗一層白膠啊!」
我順著蕃茄指的方向看過去,有一小張白紙,上面有一攤白膠,旁邊放著一根頂端沾著膠的冰棒棍,充分說明了剛剛的過程。桌面上散落著原子筆彩色筆等東西,感覺是一件大工程。蕃茄已經沒打算理我,埋頭繼續完成他的工作。我安靜地回到房間。
接下來的一個小時,家裡鴉雀無聲,直到蕃茄突然大喊「好了」。我走出房間,看見他得意洋洋地爬上沙發,在牆壁上貼了一張五顏六色,有各種線條、形狀、還有文字跟木屑的抽象畫。
蕃茄蹦蹦跳跳地去把爸爸拉來看他的大作了。
***
之前的文章提到過,我是一個會畫圖,但是對於畫圖這件事情充滿了許多遺憾和畏懼的人。
其實我一開始並沒有意識到自己有這種感覺,我對自己還滿驕傲的。我的學科成績還不錯,「而且」我還會畫圖,聽起來就是一個多才多藝,也常常會被同學羨慕。國中的時候甚至還曾經出刊漫畫,一天一頁畫了一個小短篇,也滿有那麼一回事的。我確實隱約發現自己畫圖的時候得失心有點重,長越大也越容易因為擔心自己畫的東西很無聊於是畫不出來,但是我依然是認識的人當中最肯畫,也最常剪剪貼貼做一些可愛手工藝的人。
後來,我有幸到美國專攻了一陣子插畫,感受到極大的震撼。
班上同學大部分畫得非常「醜」,一點也不寫實,絕對是美術老師會皺眉給低分的畫法。很多人畫出來的人物比例非常奇怪,五官很歪斜,但是卻莫名很生動。或者根本不畫人,只用一些非常強烈的顏色,拼湊起來就有一種很強大的視覺效果。或者一個畫面裡有好幾個空間,透視法亂七八糟,可是整體的構圖卻非常平衡?
有的人根本不介意把紙弄得很髒;有的人只用原子筆畫圖,有人用牙刷畫圖;有的人隨身攜帶一本塗鴉本,裡面貼滿了樹葉、廣告紙、撕下來的書頁,隨手畫的圖,還有密密麻麻鬼畫符的字。有的人喜歡畫明信片大小的圖,線條精緻到讓人眼花撩亂。有的人習慣畫一整面牆壁大的圖,好像顏料不用錢一樣大片大片潑上去。有的人這一輩子只用水彩,有的人一張圖就用了剪貼、水彩、壓克力顏料、水粉、鉛筆、原子筆、照片、果實、羽毛、電腦後製等等所有能用不能用的工具都一次用上了。
我只是規規矩矩地漂漂亮亮地畫圖,但是他們是用圖在把自己內心的世界呈現出來。那樣的感覺就像是,我寫了一篇說理直接,清晰穩重標點端正,還引用課本名句的國立編譯館標準優良作文,覺得自己很了不起。轉頭卻發現隔壁同學根本不按照「起承轉合」的順序寫作,融合新詩小說各種文體的不同結構,流暢又狂野地把各種意象和情感交織在文字當中,讀起來色香味俱全,全身的所有神經都被觸動到。
「你怎麼想到要這樣畫的?」
「恩?就覺得這樣會很有趣啊?」
那樣的衝擊是直接打在靈魂上的。我「會」畫圖,也算畫得出不錯的作品,但是我無法自在感受畫圖最單純的樂趣,也從來沒有體會過什麼叫做用畫圖和創作來舒壓,來表達自我和情緒。我看著同學創作時的眼神,真心羨慕,看得出來他們內心感受到某種精彩,正在傾全力用所有的工具捕捉那個瞬間。
我很單純的認為,就是我的創造力不如別人吧,所以想不出怎麼結合那麼多的元素來作畫,這點我可以接受。但是我覺得非常遺憾的是,我沒有辦法享受畫圖的樂趣,因為我親眼看見過,可以享受畫圖樂趣的人(不等於他是專業人士),真的是得到一個很重要的寶物,讓他們多了一個表達內心聲音的窗口。
因為這樣的經歷,我很希望蕃茄可以喜歡畫圖。尤其他個性敏感,我相信如果他能夠有畫筆幫忙,一些無法用言語描述的感受也許可以用圖像的形式抒發,有助於他的情緒穩定。而且因為看見同學作畫時完全不受單一素材的限制,就決定把水彩色鉛筆蠟筆紙膠帶剪刀膠水等等所有的東西都集中在一起,也許可以刺激蕃茄嘗試使用各種素材。
沒想到,就這樣誤打誤撞讓我找到了當年「你怎麼想到要這樣畫的」問題的答案。
原來,創意是玩出來的。
孩子一開始對「什麼可以拿來創作,什麼不可以」是完全沒有概念的,必須靠大人幫忙建立,而大人定下來的規範,往往就這樣決定了孩子探索的空間。
我的環境幫我定下來的規矩,所謂的畫圖就是「用鉛筆打草稿,然後用彩色鉛筆水彩或者彩色筆好好的上色」。如果當初我有想要用某些比較「奇特」的方法作畫,例如說用衛生紙去吸水彩的顏料,立刻就會被罵「浪費」。如果我塗色故意超出範圍,或者拿起筆就在紙上毫無想法畫線,也會立刻就被認定在「亂畫」而被制止。
而輪到我當父母的時刻,因為我已經見識過同學各種亂七八糟千奇百怪的創作方式,不管蕃茄拿什麼東西想要用,我都覺得「好像也沒什麼不可以」,就跟他一起試試看。
沒有被規定過「不准亂畫」的蕃茄,就這樣從只用原子筆,鉛筆,色筆開始,進化到筆和貼紙,筆和紙膠帶和軟木塞,筆和紙膠帶和撕破的色紙,筆和破色紙和棉花球和冰棒棍,一路進化到從我房間拿了木屑就走,覺得那是他正在找的完美素材。
我站在貼滿畫作的牆壁前,看著他今天花了整整一個小時完成,完全看不懂他在幹什麼的狂野作品,覺得快樂。
孩子,希望這個興趣可以伴你一生。
---
隨文附贈「創意工作站」新活動:「#玩混合素材」例圖請看留言區。
(「創意工作站」傳送門:https://reurl.cc/a91oy4)
這個活動可以讓大家體會使用不同素材的樂趣。先拿一支筆在紙上畫出繞來繞去的線條,形成各種大大小小不同的區域。接下來,一次挑一個區域,用不同的素材把它填滿。可以把所有的區域都填滿,也可以有留白的地方,只要你覺得好看都可以。如果孩子年紀比較小,可以跟大人一起完成一張圖;如果孩子年紀比較大,可以跟大人各自完成一張,比較看看彼此的創意有什麼不同!
皺眉顏文字 在 游祥禾-人生使用手冊 Facebook 的最讚貼文
「青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹唇、柔膝,而是深沈的意志,恢宏的想象,熾熱的感情;青春是生命的深泉在湧流。」
我們經常會發現,有的人年紀輕輕,卻顯得老氣橫秋;
有的人年紀不小,卻長相年輕,青春洋溢。
有些人就是長相年輕,怎麼樣都不會老!
#愛運動的人身材好
人顯老的特徵之一,就是懶得運動鍛鍊,放任身材走形。(我太有感了)
都說生命在於運動,人一旦不運動,曾經的清瘦少年也會變得大腹便便,曾經的火辣少女也會變成土肥圓。
運動和不運動的人,差別實在太大了。
從不運動的人,收穫的只有揮之不去的肥肉。穿衣服不好看,走兩步就氣喘吁吁,活得暮氣沈沈。
只有那些堅持運動的人,才能保持更加年輕的體態和精力,想唱就唱,想跳就跳,有身材穿最酷的衣服,有力氣看最美的風景,活得熱氣騰騰。
#不熬夜的人氣色好
熬夜真的是顏值的殺手,那些喜歡熬夜的人,第二天起來就會變得滿面油光、眼圈發黑,看起來像老了十歲。(又是我)
即使用再貴的面膜,再好的護膚品,也改變不了對身體的傷害。
托馬斯·德克爾曾說:「睡眠是金鍊,把我們的身體和健康綁在一起。」
其實,睡眠也把我們的身體和年輕連在了一起。
良好的睡眠質量,才能讓身體各器官得到更好的修復,有效延緩衰老。
該吃飯時吃飯,該睡覺時睡覺。少吃垃圾食品,保持規律作息。
沒事早點睡,醒來才能遇見那個元氣滿滿的自己。
#愛微笑的人心情好
愛生氣、愛抱怨的人並不在少數。
他們心胸狹窄,愛鑽牛角尖,覺得全世界都欠了自己。
一點不順心,就會主動出擊,大動肝火;一點不如意,就會斤斤計較,徹夜難眠。
他們以為在懲罰別人,其實只是傷害了自己。
每一次發脾氣,都會讓面目猙獰一點;每一次失眠,都會讓面容蒼老幾分。
據說,人在皺眉時需要牽動42條面部肌肉,而微笑則只需要17條。
微笑可以緩解壓力,提升人的親和力。所以,愛笑的人往往看起來更年輕。
當你不開心時,與其愁眉苦臉,不如學會看淡放開,一笑置之。
路寬不如心寬,命好不如心好。
笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭。一個心寬愛笑的人,才能越活越年輕。
#愛讀書的人氣質好
三毛曾說:
「讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙,不復記憶,其實它們一直都是潛在的。
在氣質裡,在談吐上,在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字裡。」
喜歡讀書的人,靈魂自帶香氣。
在歲月的洗禮下,他們增添的不只是眼角的皺紋,更是過人的氣質和修養。
許多人,一過中年,一身油膩,完全沒了清爽俐落的少年氣;完全是飽經滄桑的世故,毫無返璞歸真的淡然。
若有詩書藏在心,歲月從不敗美人。面容也許會老去,但靈魂可以永遠年輕。
多讀書,才能學會與時光和平相處,永遠保持乾淨的初心,不老的靈魂。
#善良的人最美好
老話說,相由心生。一個人30歲前的容貌是天生的,30歲後的容貌則是自己決定的。
你靈魂的樣子,往往會投射到你的臉上。
性格暴戾的人,往往滿臉橫肉;內心猥瑣的人,常常賊眉鼠眼;
天真無邪的人,一定眼神乾淨;心地善良的人,大多慈眉善目。
要想越活越美,就請從內心開始修煉。
奧黛麗·赫本所說:
若要優美的嘴唇,要講親切的話;
若要可愛的眼睛,要看到別人的好處;
若要苗條的身材,就把食物分給窮人;
若要優雅的姿勢,走路時要記住行人不止你一個。
你的善良,不僅會讓你的靈魂發光,也會讓你的面容得到滋養。
想起卡耐基的一句話:
你有信仰就年輕,疑惑就年老;
有自信就年輕,畏懼就年老;
有希望就年輕,絕望就年老;
歲月使你皮膚起皺,但是失去了熱忱,就損傷了靈魂。
活得年輕,其實只是一種選擇。
當你選擇了自律和健康,身體就不會輕易衰老;當你選擇了讀書和善良,靈魂就永遠不會油膩。
或許天增歲月,我們不是在變老,而是在變好。
餘生,願我們都能活得年輕,活得漂亮,活成更好的自己。
#我發現分享點贊加留言的全都是長相年輕的帥哥美女