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皮蒙特 在 食。習。義大利 Facebook 的最佳貼文
Project Pomodoro No.1
Risotto con pomodoro, basilico e mentuccia
新鮮又濃郁的蕃茄燉飯,不加洋蔥也不沾一滴白酒,除了上好的法國發酵奶油與帕瑪乾酪外,也嚐得到現採羅勒和薄荷的青香怡人。
食材:
Riso 燉飯米
Burro 奶油
Passata 番茄糊
Brodo 高湯
Parmiggiano Reggiano 帕瑪乾酪
Basilico 羅勒
Mentuccia 薄荷
最基本的做法:首先,你需要兩個鍋,一個用來熱高湯,另一個在熱好後,把奶油融化並炒香燉飯米(La Tostatura),切記火不能太大,免得奶油燒焦囉~
接著,慢慢的將熱高湯一勺一勺舀到燉飯鍋中,讓米粒慢慢燉煮(La Cottura),把高湯的精華與香氣擁抱稻米心。先煮個8分鐘左右,就可以加入番茄糊,之後繼續加高湯小火慢煮,總共約燉個15-18分鐘左右(依米種與個人喜好不同,可以增減時間)。最後,離火兩三分鐘,讓燉飯的溫度降低(Il Riposo)些再將帕瑪乾酪、切小丁的奶油、碎羅勒與薄荷葉慢慢拌入(La Mantecatura),讓所有的風味與湯汁緊緊裹附。
好吃的訣竅:
1. 燉飯米:建議可以試試看用Carnaroli,因為它能吸收大量的高湯、蕃茄與奶油的香氣,還能緊緊抓住帕瑪乾酪融為一體,耐煮且口感絕佳。當然,Arborio是市面上比較常見的米種,也是不錯的選擇。
2. 高湯:無論是雞湯或者蔬菜高湯,自己用新鮮食材慢燉出來的最好喝。網路上有蠻多不錯又很簡單的食譜,關鍵字:homemade, vegetable broth, stock.
3. 奶油:好的奶油是法廚料理的精髓,用在燉飯上也能畫龍點睛。建議可選用發酵奶油。
4. 帕瑪乾酪:煩請指名選用Parmiggiano Reggiano!如果買不到,Grana Padano也可以替代。
5. 新鮮羅勒與薄荷:其實,到花市買個幾盆香草植物在家種著,是一種享受,尤其在做西餐的時候,現採的最鮮香。甜羅Basil跟九層塔是近親,不過葉片較薄、香氣也比較溫柔,花了那麼多力氣準備食材,何不講究點?
6. 最後也最關鍵的步驟“mantecatura”:就是加入冷奶油與現刨的起司,讓燉飯變得濃稠,但如果收汁收過頭的時候,也是可以再多加一些高湯或熱水,但小心別煮過頭囉~
燉飯米冷知識:
稻米,原生亞細亞,但據說在330BC當亞歷山大帝東征時,可食用的種子被西傳回了希臘,據記載,羅馬時期歐洲人已將米食納入日常生活中。
如今,在義大利,除了造型變化多端的新鮮或風乾麵食外,燉飯也是一項經典的Primo(主食/開胃菜後的第一道菜),而烹煮燉飯所選用的米種特殊,一般使用短圓的Arborio, Baldo, Carnaroli, Maratelli, Padano, Roma and Vialone Nano. 其中又以Carnaroli, Maratelli & Vialone Nano為上品。燉飯所使用的米種直鏈與支鏈澱粉含量特殊,讓煮出來的燉飯能飽吸湯汁且不軟爛,是在烹煮義大利燉飯時,一般台灣米種所無法取代的。
延伸閱讀:
Mastering Risotto https://www.cento.com/articles/2018/mastering-risotto.php
#risottoconpomodoroebasilico
#蕃茄羅勒薄荷燉飯
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#皮蒙特鄉村料理
#食習義大利
#Risotto
皮蒙特 在 食。習。義大利 Facebook 的最佳貼文
Insalata di verdure “bianche” con salsa di Gorgonzola e nocciole
直譯:白色蔬菜沙拉佐戈貢左拉藍紋起司與榛果
Salad 翻成中文的生菜沙拉(以及沙律或色拉),在不少人的心中應該會喚起一盆沒煮過的蔬菜,或許還會搭配凱薩醬、千島醬或者油醋醬等「沙拉醬」dressing。但其實英文Salad或義大利文Insalata字源(etymology)於拉丁文herba salata(以鹽調味/鹹的菜)簡稱salata。現今英文中的salad不限於蔬菜,也可以是fruit salad(水果)、pasta salad(義大利麵)、或各種海鮮或肉類做成的龍蝦沙拉、雞肉沙拉;還有以地區特色命名的,像是南法的尼斯沙拉(salade niçoise )或美國南部經典的聖塔菲沙拉(Santa Fe Salad)。
回到義大利,大靴子國享受著地中海型氣候,一年四季物產豐富,加上全球化的經濟市場,和冷藏冷凍技術發達,不僅社區型的早市裡有很多蔬菜攤,隨時到超市(只要有開)想買些生菜,或到餐廳點一份沙拉都不是難事。但通常,在義大利不會像在美式餐廳中可有那麼多預先調味好裝瓶的「沙拉醬」可以選擇,一般頂多就是自己在菜上撒點鹽、淋些醋(南部較多使用新鮮的檸檬)和橄欖油調味,頂多現磨點黑胡椒或刨一些乾酪。
而這個白沙拉的食譜,也是皮蒙特的鄉村料理,不過沒有另外加鹽!因為鹹味來自於Gorgonzola 這種「霉」妙的藍紋乳酪(以及少許的芥末)。真正的義大利戈貢左拉(Gorgonzola DOP)僅產自米蘭附近的十來個小村莊,係以全脂牛乳製成,熟成約需3至4個月,並會依照熟成時間分為甘口(dolce)與辛辣(picante),而特殊藍紋是屬於Penicillium glaucum盤尼西林,青黴素的一種。很多人懼怕藍紋乳酪(覺得看起來恐怖,或害怕其味道重),卻也有不少人趨之若鶩(想成外國的臭豆腐),而一塊上好的Gorgonzola入口濃郁有如白巧克力,錯綜復雜的鹹香中帶有蘑菇、烤大蒜、鮮高湯、白胡椒與些許金屬感的無敵umami旨味。無論是放到pizza上、放入沙拉或者做成醬料都美味獨到
朋友分享的食譜滿隨性(留有很多想像空間),大致上如下:
沙拉,請在以下諸多白色系蔬菜中選個4-5種當季的:
Leek韭蔥、celery芹菜、endive菊苣/苦苣、thistle朝鮮薊、turnip蕪菁、radish櫻桃蘿蔔、celery root根芹、cabbage捲心菜、cauliflower白花椰、Jerusalem artichoke菊芋 (雖然這些蔬菜不見得都是白色… 但相較於一般的葉菜沙拉,這些蔬菜的香氣與口感更為特殊立體,不同的搭配組合,也會交錯產生有趣的變化。)
選好之後,洗淨處理(友人選了韭蔥、捲心菜、fennel茴香、芹菜和菊芋),薄切,還加胡蘿蔔作點綴。(看食材,有韭蔥、茴香與菊芋,應該是去年秋冬時候的食譜)
藍紋乳酪醬:
100g的Gorgonzola藍紋乳酪(也可以法國的Roquefort或類似的藍紋乳酪),加上冷壓初榨橄欖油(EVOO)、檸檬汁、芥末醬、一把的核桃或榛果(walnut or hazelnut 去皮且稍微烘烤)。建議用食物調理機攪打均勻。
(或參考:用約50g Gorgonzola藍紋乳酪、1/2 TSB Dijon mustard第戎芥末、半顆黃檸檬汁、2 TSB的EVOO與少許現磨黑胡椒放在沙拉碗/攪拌盆中,用手持打蛋器或叉子混合,再加入切好的蔬菜和堅果後涼拌即可。另外,也可以用EVOO、鹽與現磨黑胡椒烤白花椰菜、菊芋或者其他白色的根莖蔬菜,用烤箱烤到金黃,作為不同口感與溫度的搭配。)
Ps. 彩色胡蘿蔔、蘿蔔葉和茴香葉都是能增添視覺與味覺上的滿足感,也可以淋上一點蜂蜜平衡某些蔬菜的苦味。
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