我都說我是訓練師而非復健師
有問題，請找醫生、找治療師

寄再多的MRI與X光片讓我看
我也會跟你說，一切以醫生的評估為主
這些影像，只會是我了解個案的途徑之一
我絕對不會幫你診斷或評估

而我擅長的，就是調整肌骨張力
透過放鬆、訓練或引導
幫助身體找回該有的機能

經過調整後，如果你不小心
角度變大、關節舒坦、恐懼消除
那也是訓練成效！
而非我幫你做了任何復健

診斷、治療、復健，請找專家！

以一個昨天執行的個案來分享好了～
ACL重建術後五個月
沒有復健，現在也能正常走路
目標再回去打籃球

以這樣的個案
絕對不會再走回去醫院複診
（因為他們認為開完刀就好了）
更不會認為自己需要復健
但～好了嗎！？
【並沒有！！！！！】

多數這類型的個案
就是自己亂動或是「等待」
期待某一天，身體好像就會好起來了....
而往往都會事與願違的發展

我也沒啥厲害的評估手段
就是請對方走路、蹲、站
先評估個體現有能力下
動態活動的策略

雙腳腳踝偏緊，但似乎不像主要影響因子
因為踝關節在無負重下角度不差
下蹲偏向使用髖屈模式代償
患肢被動屈膝末端仍有阻力
健患側腿後肌力顯著差異
患側屈膝、伸膝力量有顯著差異
下蹲時重心容易偏向健側

以上的觀察，快速在五分鐘內完成
接著便是先徒手處理患肢腿後力量
動態中髖屈肌的離心張力
骨盆穩定、核心誘發
接著以機器執行腿後力量
然後進入屈蹲動作模式教學
股四末端等長與離心力量
器材設備是健身房裡有啥我用啥

就這樣～三十分鐘評估加訓練完畢
個案滿身是汗、滿臉笑容

本來恐懼使用右膝，動作僵硬
到最後肌肉也軟了、鬆了
動作也順暢、不卡了！
（血循主動被啟動，僵硬自然能消退）

要讓患者執行訓練的關鍵
不僅在於你讓他做了什麼
而是對方做了你給的動作後
是否感覺更有信心、更加舒坦

無論是復健訓練還是弱點強化
對我來說只是個名詞解釋
你想替換成什麼都可以～

我做的～就是「訓練」
透過身體教育或再教育
在個體現有的能力下給予刺激
讓對方能藉由刺激產生 #再回饋
或是接續的身體反應！

只要第一個動作讓對方「感覺進步」
接下來的每個訓練
他絕對會全力以赴的執行

因為個案對未來的成效能有預期
自然提升他對身體不適的忍受值

受傷本身就會創造極度的恐懼
#組織會記憶著傷痛

要讓心理超越傷痛
就必須以正向的回饋來覆蓋
正面回饋包括患處角度變大、疼痛下降
僵硬消失、組織鬆軟、懼用消失
功能提升、皮膚顏色改變、姿勢排列正確....

訓練對話的對象不只是組織
還有個案心理的本身

術後、治療後，一定要讓身體再教育
無論執行的對象是治療師、防護師還是訓練師
大家都會以運動或訓練當作介質
改變身體在術/傷後的錯誤現況

按摩、放鬆、訓練
在許多職業裡都被使用
不是討論誰能不能做什麼

而是誰應該在哪個時間介入
介入的強度、時間、頻率、策略、範圍的大小

重點是相互合作
還要彼此交接與轉銜

目前私下協助的球隊中
就是協助防護、訓練、技術端之間
彼此溝通、協調與轉銜

這產業內需要的是承擔與合作
才能為民眾提供更有效的照護圈
讓患者不需在術後持續退化與疼痛
或是無所適從的茫尋

健康照護圈
其實還能做得更完整

轉介、轉銜與技術分享與交流
才能共榮、共存的互動

（昨天有在現場的北護孩子）
（這篇是為你們整理的）

【半永久化妝教學 FINAL CALL! 】
我哋推出嘅第一班半永久化妝課程係8月8號就正式上堂啦！Annie G 見到咁多人查詢，預留少量名額俾有興趣嘅學生，大家快啲把握機會啦！

✔完成課程可獲得Annie G Makeup Centre證書及韓國政府認可嘅BHL證書；
✔ 只需十堂就可以掌握無痛飄眉、飄唇、飄眼線及飄髮際線四種技術；
✔星級化妝師Annie G親自教授五官比例技巧及加入Highlight 元素令眼眉咀唇望落更立體 ✨有別於普通3D紋繡技術；
✔每堂4小時，課程由淺入深、由理論到真人練習及考試，內容覆蓋皮膚理論、面部比例、顏色運用、紋繡技巧及設計；
✔小班教學，每次只收6-10人；

🎁宜家報讀仲可獲贈價值$4,000紋繡工具一套！

仲唔快啲打嚟3176 7223留位啦 🏃🏽 💨
#AnnieGChan #Makeup #course #飄眉 #飄眼線 #飄唇 #水晶唇 #髮線 #4D紋繡 #半永久化妝 #化妝課程　#半永久化妝課程 #紋繡課程 #飄眉課程 #學飄眉

--------------------------------------------------------------------------------
Annie G Makeup Centre仲有唔同平台定時分享化妝Tips！快啲Follow我哋啦！
Instagram @annieg_makeup
Weibo @AnnieGmakeup化妝

【半永久化妝教學 反應熱烈】
📢Metro Daily 誠意邀請我哋分享半永久化妝貼士！做半永久服務要搵信得過嘅化妝師，如果要學更加要跟名師上堂！

我哋半永久化妝課程招生反應相當熱烈！！👏🏻剩低嘅名額唔多，大家要把握機會啊！✨7月內報名更可以豁免考試費用！✨

👉只需十堂即可掌握手工立體飄眉、美瞳線/隱形內眼線、水晶唇、男女髮際線四種無痛無血技術；
👉星級化妝師Annie G親自教授五官比例技巧及加入Highlight 元素令眉唇更立體 ✨有別普通3D紋繡技術；
👉每堂4小時，課程由淺入深、由理論到真人練習及考試，內容覆蓋皮膚理論、面部比例、顏色運用、紋繡技巧及設計；
👉小班教學，每次只收6-10人；
👉完成課程者將獲頒Annie G Makeup Centre證書及韓國政府認可BHL證書！
🎁宜家報讀仲可獲贈價值$4,000紋繡工具一套！

仲唔快啲打嚟3176 7223留位啦 🏃🏽 💨
#AnnieGChan #Makeup #course #飄眉 #飄眼線 #飄唇 #水晶唇 #髮線 #4D紋繡 #半永久化妝 #化妝課程　#半永久化妝課程 #紋繡課程 #飄眉課程 #學飄眉