常這裡酸、那裡痛的朋友，一定要看這篇。

我是一個「過度努力」的人，運動要作到力竭才罷休、工作一定要完成才休息，一不注意，就長時間維持相同的姿勢、一直重複同樣的動作；真的需要改變一下這個壞習慣。

疫情期間，沒辦法上健身房運動，就連在家自主練習，也可以把自己搞到背部酸痛….

沒有推拿師的日子，「普拿疼肌立12小時鎮痛乳膠」真的是快速止痛、舒緩不適的好幫手。

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市面上有很多酸痛藥膏都不錯，但「普拿疼肌立12小時鎮痛乳膠」有幾個優點，更得我心。

我喜歡穿白T，但白T的缺點就是太容易髒了！ 「普拿疼肌立12小時鎮痛乳膠」的質地是半透明乳液狀凝膠(可以看我拍的照片)，而且不會黏膩，也不容易沾黏，就算碰到白T也不會染色，這點真的非常加分。

「普拿疼肌立12小時鎮痛乳膠」另一個優點是，它塗抹後是沒有藥味、沒有刺激味的喔，這點我又給它大大加了很多分。

不油膩、不染色、沒有刺激的藥膏味，看到這就心動了吧。

全台各大藥局均有販售，藥局清單在這 →
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分享一下我的使用的體驗。

當我把「普拿疼肌立12小時鎮痛乳膠」塗抹在皮膚上，沒有刺激感，像是在塗乳液或凝膠一樣(我實在不太喜歡那種「要涼不涼、要熱不熱」的感覺)，而且它的延展性很好，很容易被推開、吸收也很快。

「普拿疼肌立12小時鎮痛乳膠」止痛也很有感，塗上之後，按摩一下，很明顯的就可以感覺到舒緩、療癒的感覺。

我讀了它的說明，「普拿疼肌立12小時鎮痛乳膠」主成分是 Diclofenac，單次藥效可有效止痛、消炎及解熱；一天2次，長效達12小時。主要作為短期使用以緩解因發炎反應引起之局部疼痛。

除了運動傷害、扭傷拉傷之外，肌肉關節酸痛、發炎腫脹、肌腱炎(媽媽手、網球肘等)、關節炎，「普拿疼肌立12小時鎮痛乳膠」都可以直達痛源、快速有效止痛喔。

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【最後加上一些小提醒】

1)如有酸痛相關問題都可諮詢藥局/藥妝店的藥師喔；
2)本產品適用於成人及12歲以上；建議依照藥師指示使用。

如對產品有任何問題，請直接聯絡普拿疼肌立消費者服務專線0800-212259
使用前請詳閱說明書、警語及注意事項
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#快速緩解酸痛 #自在生活好容易 #肌立鎮痛乳膠 #清爽不黏膩

許多保養品的成份裡，經常出現玻尿酸成分，標榜保養及保濕的功效，但究竟玻尿酸有什麼作用？玻尿酸保養及保濕原理是什麼？以下將帶大家認識玻尿酸是什麼？介紹玻尿酸功效，一起學會正確使用玻尿酸。

1.玻尿酸究竟是什麼？
玻尿酸又稱為透明質酸（Hyaluronic acid），無色無味，是種透明的膠狀物，具有高度黏彈性、保水性與潤滑作用，廣泛的存在於動物組織與人體組織中，動物組織例如：雞冠與牛眼水晶體。人體的部份則位在結締組織與真皮層組織裡。結締組織是位於骨骼、軟骨與韌帶等，由於玻尿酸的膠狀特性，因此在關節連結處擔任潤滑液的角色。玻尿酸在皮膚的真皮層中，則是負責維持肌膚的水潤與彈力。

2.玻尿酸保濕原理，為什麼玻尿酸有保水的能力？
玻尿酸擁有很強的親水性，能夠吸收大量水分（一分子的玻尿酸大約能攜帶五百倍重量的水分），就像海綿一樣，可以幫助肌膚留住水分，濕潤角質層，達到鎖水保濕效果。

人體皮膚表層的水份含量約為15～30%，低於15%會產生乾燥、脫皮現象；高於30%則會有黏膩感。玻尿酸作用於肌膚內部時，如同濕度調節器，幫助肌膚水份維持在25～30%之間，保持肌膚的濕潤、清爽有彈性。

3.玻尿酸保養品有什麼功效？
0～20歲時，人體內玻尿酸的含量為100%～80%，隨著年齡增長，玻尿酸會逐漸減少；至60歲時，玻尿酸的含量降至25%，進而造成皮膚失去彈性。藉由定期補充玻尿酸可以幫助肌膚留住水分，維持肌膚彈性與滋潤度。

玻尿酸通常可分為3個等級，分別是：高分子玻尿酸、中分子玻尿酸以及低分子玻尿酸。根據分子大小的差異，會直接影響玻尿酸的吸收效果。

🔹高分子玻尿酸
分子大小在百萬道爾頓以上，市面上常見的保濕保養品，多屬於高分子玻尿酸。而高分子玻尿酸也因為分子量大、停留在身體裡的時間長，但是不好吸收。比如說，可以將玻尿酸打入疼痛的關節，就能減少骨頭的摩擦，減緩疼痛，也能運用在鼻子的整形等地方。

<優點>
具有較多的水分，水分蒸散的速度慢，因此保濕效果較長。能夠停留在肌膚表面，形成保護膜，保護肌膚不受外界刺激。
添加進保養品的話，質地偏向濕潤、黏稠。

<缺點>
由於黏稠度高，比較難滲透到角質層深處。

🔹中分子玻尿酸
分子介於5萬～幾十萬道爾頓，據說有抗老回春的效果，但因研究樣品數很少，所以中分子玻尿酸的保養品不是很多。

🔹低分子玻尿酸
分子大小介於幾千～5萬道爾頓之間，因分子量小，除了保濕之外，還可以誘發免疫發炎反應，以及幫助血管的增生，有助於傷口的癒合，常被拿來做成藥膏。此外，低分子玻尿酸因為分子量小，所以好吸收，也容易被分解掉。

<優點>
滲透性高，能夠抵達角質層深處，添加進保養品的話，質地偏向清爽。

<缺點>
被吸收到身體後，也比較容易被分解，水分蒸發速度比較快，保濕效果短。

也就是說：玻尿酸分子越小就越容易吸收，保濕能力也就越低；分子大就越保濕但就比較難吸收、滲透。

所以，根據自己的需求，使用低分子玻尿酸與高分子玻尿酸，就能更有效做到保養皮膚的效果。

完美的「養肌之路」說真的非常辛苦
除了要維持基本保濕度外，更要與像定時炸彈般的「痘痘」抗戰🤦🏼‍♀️
我自己在生理期前，是最容易冒痘的時期
而對抗痘子的方法，除了長痘後塗抹對應藥膏外
其實在平時透過「皮脂調理」也能達到代謝的幫助

@lion_tw PAIR 相信有在購買日本藥妝的人應該很熟悉😂
但我這次用的不是藥膏，而是保養的「皮脂調理化妝水、淨痘調理洗面乳」
這個系列是日本的大人系保養，專為壓力型成人所設計（笑
如果你也是想打擊肌膚的不完美，就跟著我一起從保養起吧！

＃PAIR皮脂調理化妝水
使用方式可透過濕敷專用化妝棉，來做擦拭或是濕敷
1.一般日常保養-沾濕化妝棉做輕拍
2.深層保養-浸濕化妝棉，濕敷於皮膚易長痘、粉刺多的部位
3.長痘後修復保養-可將化妝棉剪取小部分，以局部濕敷動作做日常加強
成分中有包含IPMP淨痘抗菌成分，減少致粉刺的細菌
這一瓶濕敷起來會帶點涼感，在舒緩上也是相當舒服
會建議一週大概使用2-3，密集敷在出油處
像我就是針對在鼻頭、以及兩頰處做加強
待吸收完畢後再上自己習慣的日常保養

＃淨痘調理洗面乳
以清透角質層來做清潔，是主打調理的洗面乳
起泡後的泡泡非常細緻，上臉搓洗帶有滑順綿密感
洗淨後的肌膚舒適不緊繃
這一條洗面乳我會跟著化妝水一起當日常保養使用！
整體使用一段時間後，生理期間的痘痘代謝速度有變快
而最明顯差異的是鼻頭的粉刺量
粉刺除了減少外，毛孔也相對變小一些
整體的透亮感自然就會更好！

🌟最後提供給大家無返利折扣碼
輸入序號【DCARD809】可以再享88折
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各大連鎖通路也都買的到唷~
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前陣子整臉瘋狂的長痘痘...後來去看了醫生~醫生說我現在已經變成痘痘肌，雖然聽到的當下滿想哭的，但還是上網努力做功課，改變自己的保養方式~現在我的肌膚狀況已經穩定非常多，痘痘也不太長了，雖然一直到現在我都還有在服用醫生開的藥和藥膏，但還是跟大家分享一下變成痘痘肌以後我的保養方式 :-)
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//產品資訊//
●肌研極潤保濕化粧水 (公關品)
因為上班的關係，因此常常能接觸到許多品牌的新品，而這罐改版全新的肌研極潤保濕化粧水是我的第一項肌研家的保養品，沒想到出乎意料的好用，雖然是化妝水卻有著足夠的保濕力，吸收也很快~是我會想要再回購的產品！

●Pikka Pikka超細纖維潔淨布 (公關品)
這是我大概半年前收到的公關品，強調可以溫和的洗臉去角質，我自己使用了半年左右以後，覺得效果真的滿好的，除了皮膚觸感變得比較細緻滑順以外，粉刺也變少了！而且一般藥妝店就有賣，滿推薦大家可以試試看的~

●Kiehl's金盞花植物精華化妝水
幾乎被我介紹到快要膩的金盞花化妝水，即使回購了5罐以上還是覺得很喜歡~這罐我會在肌膚又要開始有冒痘痘跡象、不穩定的時候用來濕敷，或是取代肌研化妝水使用~

●理膚寶水溫泉舒緩噴液
敏感肌和痘痘肌都很愛用的溫泉舒緩噴液，我自己覺得用起來保濕度滿不錯的，最喜歡的是它的噴霧非常均勻、細緻，整體使用起來會很舒服，讓肌膚保濕度提升~

●Kiehl's 激光極淨白淡斑精華
同樣也是回購品之一！用到第2瓶的淡斑精華可以說是我的大愛，從之前我就曾經利用4個月的時間測試它淡化痘疤的效果，現在除了繼續淡疤、美白以外，主要還會用它來增加肌膚的保濕度~效果很好！

【影片】真的有效？Kiehl's淡斑精華4個月實測心得分享
https://www.youtube.com/watch?v=gzndBkRcnHQ

●Kiehl's冰河醣蛋白保濕霜
在變成痘痘肌之前買的冰河醣蛋白保濕霜，因為現在變成痘痘肌的關係，不適合用這麼滋潤的乳霜產品，不過拿來當咀嚼肌、脖子的按摩霜倒是很適合(笑)，不過它的保濕效果真的很不錯，推薦給乾肌和混合肌的朋友~

●Kiehl's酪梨眼霜
又是一個回購產品~之前就分享過我很喜歡Kiehl's家的酪梨眼霜，尤其打開的時候有很香的酪梨味道(笑)，用起來保濕度足夠，卻不會油膩、黏膩，如果擔心眼霜太滋潤會長肉芽的人，那麼我滿推薦這罐酪梨眼霜的！
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自己都係近一年才開始時有皮膚敏感的問題，有時是轉季引發，有時是經常夜訓令皮膚抵抗力下降引致，這時好像塗什麼都感覺刺激，又解決不了皮膚變乾又泛紅的問題，這次分享的5件產品，當中La Roche-Posay是廠商提供試用的產品，它的抗敏效果確實是敏感肌膚的救星，用了最長時間的是抗敏又舒緩的泉水噴霧，敏感時潔臉後直接用它便立即有舒緩和抗紅的效果，接著我通常會在8成乾時直接塗上後續的保養品，此時也感覺面霜會變得更好吸收，最後再於臉上需要重點保濕的位置再塗多一層面霜，這樣全臉便感覺敏感得到全面的舒緩！

而這次介紹的卸妝水也是敏感皮膚十分適合使用的，就連我臉上有一塊紅紅的正在敏感的部位也可以安心使用，用完不黏不立，也卸得乾淨又保濕，之後我再用Rosette的藥用乾性肌專用的洗臉膚再潔面一次便ok！

還有最後分享的兩個藥膏～是醫生配方給我的，藥膏不知道在藥房是否有得配，但眼藥應該能夠輕易買得到，不過最好當然還是直接自己見醫生開藥方更安全啦～有些時侯的皮膚敏感也不是塗保養品能完全康復的，所以就看自己的皮膚狀況再決定要塗藥膏還是保養品啦！

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（La Roche-Posay由品牌提供試用）