［豆豆聊阿育吠陀]
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今天來聊聊阿育吠陀各種類型人的肌膚照護美麗秘方☺️
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🤎風型人 /𝚅𝚊𝚝𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/

風型人皮膚薄且容易乾，失衡時甚至會感覺到乾裂脫屑的情況。

頭、臉部，這個區域，是風能特別愛停留的地方（大家可以想想，最容易長皺紋的地方是臉而不是大腿屁股吧😉），比一般人更風的風型人，平時的臉部保養要特別注意保濕。

身體若風能過多，在關節處也容易產生黑黑的暗沈。所以也特別建議風型人平常可以常常擦身體保養油，讓水份可以保持在身體裡。而且平時建議都還是要將皮膚包覆好，即使是夏季，若會曝曬在陽光下，也可穿薄外套，避免已經很乾又被燒乾。
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🤎火型人 /𝙿𝚒𝚝𝚝𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/

火型人因為火能佔比最高，火如果太旺，容易造成身體發炎，而火能也有油的特性。

就皮膚來說要比較留意控油、淨痘。有些火型人把臉照顧的很好，但背很容易露出火型人的馬腳～ 比較容易長痘痘，所以不只臉，身體的皮膚也要注意。

保養品可選擇偏水能多、幫助降溫的原料，例如小黃瓜、蘆薈等等。

如果是火風型的人，身體的皮膚偏乾的話，也許可以考慮擦椰子油（涼性的油）。

火型人皮膚容易上色，建議火型人就接受自己健康的膚色，不用辛苦浪費時間與精力追求白皙的皮膚了☺️
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🤎土型人 /𝙺𝚊𝚙𝚑𝚊 𝙳𝚘𝚜𝚑𝚊/

水能是土元素與水元素結合而成的，有累積、儲存的特性。

所以土型人可以多讓皮膚流汗排毒代謝，也可以定期去角質。當然會建議土型人用運動的方式流汗讓肌膚排毒，但如果真的太懶惰，岩盤浴、熱瑜伽這些設施也許可以有點幫助。

（反之，其實火、風型的人就不建議熱瑜伽等會造成大量排汗的設施，尤其特別是在冬天一定要避免，冬天不適合大量排汗，會使身體流失熱能。）

不只臉部、手腳與身體的皮膚也比較有角質堆積的情況，例如手指邊容易有甘皮等，所以都可以定期去角質。

土型人因為水能多，皮膚通常滿Q彈保水，膚況都還滿好的☺️🤍
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另外，
紅豆從寶貝學生那兒 CHIU'S 邱氏選品收到了洛杉磯的保養品牌LUE，動物友善、原料天然🤍🤍🤍

po文的現在它們已經都被我用到見底了😆 真心覺得清爽好用！臉書不能圖跟影片一起放，我將影片放在留言讓大家參考。

剛好包辦風火水能要擁有的所有產品，有保濕、有去角質、有淨痘！

重點是不貴耶🥺🥺🥺🥺

推薦給大家🥰

（我用了沒感覺或覺得不好的東西真的不會花時間做影片po文，都是秉持著好康道相報的精神在分享給大家啦☺️ 有興趣的寶貝們可以點去邱氏選品研究一下🤍）
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今天的分享如果大家什麼問題，都可以留言或訊息給我討論。

如果你們喜歡，也歡迎分享出去喔🤍🤍🤍

#ayurveda #vata #pitta #kapha #skincare #阿育吠陀 #肌膚保養 #動物友善

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【 醫美指南｜頸紋年輕化！？ KT醫師的消除頸紋按摩法 】

👩‍⚕️俗話說「一條頸紋老十歲」，最會出賣年齡叛徒非「頸紋」莫屬！現代人的生活習慣也讓頸紋出現在年輕族群身上，要怎麼驅除這個小叛徒讓KT醫師來教你

⭐ 首先我們要先了解「頸紋」怎麼產生
1. 年齡的增長膠原蛋白開始流失、皮膚彈力纖維也逐漸的變細、消失，導致頸部的皮膚也開始鬆弛產生皺紋。

2. 紫外線的曝曬導致皮膚彈力受損、加速衰老，導致頸紋提前出現。

3. 不良姿勢與生活習慣，例如：低頭滑手機、睡覺枕頭過高等也會加速頸部皺紋出現。也是造成頸紋年輕化的主因。

4. 日常護理錯誤或疏忽，頸部皮膚薄弱過度的拉扯或錯誤保養反而本末倒置。

⭐ KT醫師的消除頸紋按摩法五步驟

🔸 步驟1. 先用浸過熱水的熱毛巾，在頸部進行約2分鐘的熱敷，促進頸部肌膚血液循環、肌膚毛孔處敞開狀態，後續利用按摩手法搭配按摩霜讓皮膚吸收更好，消頸紋效果更加乘。

🔸 步驟2. 使用「按摩霜」由下往上均勻塗抹，待頸部皮膚滋潤度足夠再來按摩，避免頸部因按摩拉扯到皮膚造成更多皺紋產生。按摩霜KT醫師喜歡選用含有胜肽類的按摩霜，如六胜肽（又稱類肉毒桿菌素，這類胜肽可以放鬆臉部肌肉，撫平因肌肉緊張而形成的動態紋、靜態紋和細紋。）；五胜肽（「膠原胜肽」 能有效減少皮膚粗糙度，延緩肌膚老化，有效減少皮膚粗糙度、喚回Q彈肌）

🔸 步驟3. 食指和中指呈剪刀手姿勢，在頸紋位置將皮膚撐開，然後針對頸紋紋理用另一隻手的食指與中指進行打圈式按摩，有效加強護理、將頸霜按揉到紋路裡並促進吸收。（可真的較深的紋路再塗抹一些按摩霜）

🔸 步驟4. 抬起頭，利用雙手大拇指將下巴向上抬，脖子就可以更用力往上抬，這個動作可以提拉到下巴到脖子的位置可重複10～15次。

🔸 步驟5. 以下步驟皆可使用手指或刮痧板
第一步：由鎖骨處往上輕推按摩
第二步：往上延伸至耳後淋巴按摩
第三步：沿著耳廓往前至耳前淋巴按摩
第四步：順淋巴至肩膀按摩按摩
可重複以上步驟10～15次

⭐ 後續保養
1.每天按摩完洗澡後可使用好吸收的抗老保濕精華液來加強頸部保養！
2.一年一次的頸部音波或者電波，加強消除母胎頸紋！
3.頸部紋路過深的朋友，可以利用玻尿酸，prp生長因子及肉毒注射來做初期修復！

以上大家是否有學起來了呢？
這世上沒有醜女人只有懶惰的女人，記得每天花一丁點時間護理一下脖子，只有這樣持之以恆，才能保有美麗的頸部肌膚唷！

⚜️ 追蹤郭醫師IG｜https://www.instagram.com/dr.ktkuo/ ⚜️

#KT美學世界 #郭美妤醫師 #KT醫師 #醫美 #醫美指南 #婦產科醫師 #微整 #微整型 #愛自己 #肌膚保養 #女性保養 #凍齡 #醫美診所 #醫美介紹 #醫美保養 #保養 #極簡生活 #極簡 #美麗 #愛美 #漂亮 #知性 #頸紋 #消頸紋 #頸紋按摩 #按摩保養

#美美信義

在家也能美 ～ Hakuro Aqua Peeling ～

信義妹係懶懶豬，但懶懶豬都想美美的啊～～～ 帶著小朋友唔方便成日到美容院，就開始計劃向小家電入手啦！隨時就可以，唔駛預約，只要手有空就可以啦～～～

先入手的係 #日本 Hakuro Aqua Peeling #深層毛孔清潔機 。 一部儀器，5大功能～
1 清潔黑頭
2 光療嫰膚
3 潔面
4 注氧補水
5 導出導入

信義妹輕鬆做完一個循環啦～～
1 熱水循環
能收細毛孔，軟化油脂黑頭，化妝品殘留等等。配上 AS1清潔去角質精華水，利用紅光喚醒肌膚。信義妹用上真係暖暖的啊～～～
更嚇人的。。。係已經見到自己塊面有多髒。。。。我平時有好好洗臉架。。。

2 真空熱吸
快速清除污垢。簡單易用，長按1.5秒就能開機，輕按就能選功能。吸力亦可以揀，信義妹皮膚薄用後都無紅無腫。配上SA2清潔肌膚精華水效果係十分明顯。。。。比剛剛的更明顯。。。。信義妹用完懷疑自己平時無認真洗臉嗎。。。。

3 水氧循環
能補充水份氧份，用後感覺好似用了超補水SLEEPING MASK一樣。

4 冰感緊緻
利用藍光鎮定緊緻，收緊鎖水。使用這個模式時，冰冰涼涼的感覺多好啊～～～ 呢一劇配埋AO3營養補水精華就更好啦～

整體做完之後皮膚即時滑了，無再之前油膩或者角質滿滿的感覺。當然看到被清出來的油脂污垢，心裡都不禁暗爽。一星期用一次實無問題啦～～～～ 白滑肌等我啊～～

#HakuroAquaPeeling #beauty #peeling #japan #incredibleshunyeemui #信義妹 #信義藍星札記 #hongkongmami

【新聞討論】藝人高溜隆鼻手術失敗？解析鼻頭發黑壞死原因！該如何事先預防？｜依心唯美 謝東穎醫師

這兩天中國娛樂圈有個大新聞
藝人高溜隆鼻因某些原因
導致鼻頭組織壞死發黑

今天要用專業的角度切入
告訴大家為何會有這些狀況
以及如何預防與治療方法

謝醫師在這邊提醒大家
在做任何手術之前
記得要先與醫師仔細討論
才能擁有好的手術體驗

💡影片重點
00:00​ 搶先看
01:04​ 高溜手術經過
02:00​ 鼻頭缺血3原因
03:25​ 鼻頭皮膚壞死如何治療
05:00​ 什麼是前額皮瓣轉位
07:05 如何避免鼻頭皮膚壞死
07:52 問題時間



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#高溜 #隆鼻 #整形失敗 #隆鼻手術​ #鼻頭發黑

本集主題：「山地話╱珊蒂化」介紹
　　
訪問作者：馬翊航 （Yi-Hang Ma）
　　　　
內容簡介：
來自池上的原住民作家，聆聽「山地」說話；
有時孩子有時女子，在長大與長不大之間「珊蒂化」，
關於身分與身體，五彩斑斕又笑中帶淚的書寫。

　　馬翊航是近年來令人驚豔的原住民作家，來自臺東池上卑南族的他，文字敏感立體，張亦絢稱「他寫酒醉時是『耳裡楓紅層層』，隔著車窗見物『有一種礦物感』，外婆皮膚薄如『乾蒜皮』，某個影像畫面『光線讓物件有著髮絲般的刺眼邊緣』」，令人讀了神經會如電到般快感林立。但造就敏感的不只感官與修辭，也來自書面語與口說語的游動，記憶的樂園與險境。

　　《山地話／珊蒂化》的諧音，如鏡子相互映照。「山地話」是一個「不正確」的詞，也回返帶動記憶的形狀，是關於身分、空間、家族、書寫的重重探問；「珊蒂化」則以陰柔聲音與姿態，反問標籤貼在哪裡？藏著什麼？也與體內種種親愛、殘餘、騷動與失去對話。書中有「是」與「不是」的反串，失能與可能的照明，不那麼整齊的身體與身分。在分輯「自己的籬笆」中透視日常的恐怖，發燒的記憶與鬼魂；「如果我是鳳飛飛，哥哥你一定會要我」，唱出歌聲與離合的記憶，也是真情比酒濃的挫敗；「山地話」裡面沒有母語教學，可能是「山地」在對他說話，無論是否真的說出來；「不懂要問」是許多不懂的事，以及他人教他的事；「珊蒂化」裡有女子、櫃子、鏡子與小孩子，從這裡到那裡，長大或者長不大——可能就是女型的意義。

　　本書以作者歷經家人聚散的成長剖面、離鄉背井的路徑、風景及閱讀軌跡，在家族、學校和小鎮的危機中繞路運轉。甚或從唱片、蝸牛等微小物事，目擊被身分和性別禁錮的劇場。那些上不了舞臺、豔麗或哀傷的原住民、男孩、女人與同志，從馬翊航的文字具象化為真實的面孔，豔光四射地提槍擊發。
　　　　
作者簡介：馬翊航
　　一九八二年生，臺東卑南族人，池上成長，父親來自Kasavakan建和部落。臺灣大學臺灣文學研究所博士，曾任《幼獅文藝》主編。著有詩集《細軟》，合著有《終戰那一天：臺灣戰爭世代的故事》、《百年降生：1900-2000臺灣文學故事》。
　　
　　　
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今天是宅在家 #vlog ！
（其實每天都宅在家XD）
#宅女 的我通常都在家幹嘛呢？

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➟關於今天合作的「DR.WU」玻尿酸系列
給大家講一下阿心個產品的簡短心得～
都是真實使用的感想！

▴ 整個系列都超保濕 吸收快 無添加香料、酒精等～
▴ 玻尿酸保濕化妝水(經典款/清爽款)
- 經典款的精華液拉絲質地超爆水!!吸收快 持久度很不錯
- 清爽款質地很水 早上濕敷急救很適合 後續上妝更服貼
▴ 玻尿酸保濕精華液
- 近期愛用精華液!! 爆水力很足 不厚重好吸收
- 成分超營養 用的時候都感覺幫我修復肌膚～
▴ 玻尿酸保濕微導面膜
- 面膜布超柔軟的 不刮皮膚 薄又服貼
▴ 玻尿酸保濕精華乳
- 保濕&輕盈 可以把以上的水份都鎖住!!!

＊化妝水、面膜、精華液現在都有優惠價～熱情推薦給大家！
👉https://www.drwu.com/l-hmf1

#DRWU #一抹爆水 #長效保濕

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➟ 跟上阿心
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【阿心的VLOGGG】
我在韓國當偶像的一天？錄音·跳舞·拍照全都來
https://youtu.be/lknt3PJ6CtQ
我的過年廢物生活｜阿心開車/KTV高唱/山裡過年/彰化走春
https://youtu.be/l2-h2A_Z7oQ
動不動就坐下來的廢物之旅 in 嘉義
https://youtu.be/6wNij06C5Gk
去偶像見面會前都在幹嘛？金明洙見面會VLOG
https://youtu.be/4IAeVKh-P5M
沒想到我居然超膽小...樂天世界/韓服/Running Man主題館
https://youtu.be/c6VekLOWljE
跟名偵探柯南一日約會！科學搜查展+主題咖啡廳
https://youtu.be/s6vz8vjdhyE
小小兵相見歡💕 大阪環球影城VLOG
https://youtu.be/tB1sMf5iSwg
我去拜訪工藤新一家了！
https://youtu.be/T6ewcs2h_EA
真的、整部片都在吃。30間日本美食吃吃吃
https://youtu.be/0Vp-zQXzlQI
和服初體驗／第一次在國外跨年
https://youtu.be/hbpbjqgbNGI

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➟ FAQ
▴ 相機：Canon EOS M6、osmo action、iPhone XR
▴ 剪輯：Adobe Premiere
▴ 音樂：YouTube's Audio Library

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