#小李來開團 #不買怎麼行 我應該算是保養的很勤勞的人了(自己講) 不過偶爾還是會長痘痘, 或因皮膚敏感紅紅的 尤其夏天卸妝完整張臉脆弱到不行😂 然後會又紅又癢, X像現在要一直戴口罩更嚴重 痘痘很難消！又紅又痛的很可惡！ 臉常常一趴一趴紅紅的這樣 (看了心情很差) 這個 #山芙蓉修護凝膠 是一個朋友介紹給我的 我覺得超級~好用!!!!!!!!!!!! (認真的眼神) 好用到我覺得必須開團!!!! 我會拿來擦痘痘,皮膚敏感,蚊子咬,皮外傷…… (例如:割傷,燙傷,擦傷之類) 還有私密處保養🥰 但因為不是藥品，不會馬上直接見效 不過通常幾天就會很明顯看到成果 (圖片看質地) 而且我從小就有尋麻疹體質, 發作的時候很痛苦 海鮮那類我都不能吃,一吃皮膚就gg… 所以現在我也都會擦 這個凝膠修護肌膚哦!!!!!!! 使用起來完全沒有任何刺激感 (擠完鼻子粉刺之後 使用的修護效果超有感) 因為擠完鼻子👃 會整個大紅腫然後刺痛😂😂 但凝膠不會黏膩,可以層層疊擦 厚厚敷在傷口上 而擦在大豆子上的話， 我個人3-4天就會消 不然平常我生理痘都會腫一個禮拜 看不到盡頭那種的腫,又不能擠………..🤦🏻‍♀️ 凝膠我一樣自己會在睡前厚敷 (可搭配保養品) 完全不用洗掉，直接睡到隔天起床 白天出門前則是輕擦在痘痘上 (可以形成肌膚保護膜) PS: 這款修護凝膠是山芙蓉萃取 無抗生素,無酒精 無類固醇,無香精 無人工色素,無過酸類 自己想回購的機率大概是.... 看到帥哥的回頭率一樣高😆 有想要買的找我找我找我~ #小李傳送門 🔗 @hitoly_natural 定價790，跟我買只要550 懂我意思吧？ #跟上我的團購 #找我買準沒錯

【凱鈞的專家會客室】 長期久坐、缺乏運動者必看！醫美權威盧靜怡醫師解析「G動椅」治療原理、感受，骨盆底肌保健新選擇 不論男女生，隨著年紀增長、缺乏運動、便秘、長期久坐等因素，都可能會面臨骨盆底肌鬆弛及老化現象，嚴重者會影響生活品質，甚至兩性親密關係。這次凱鈞的專家會客室特別邀請到醫美權威、皮膚專科盧靜怡醫師，和大家解說現在討論度很高的「G動椅」，包含其治療原理、治療感受及相關適應症，除了能輔助改善尿失禁問題外，也是現在很受歡迎的骨盆底肌保健方式！ #盧靜怡醫師 醫美權威、皮膚專科醫師盧靜怡，擁有吹彈可破的好膚質，本身就是超級活招牌的她，現任iSKIN尚行美健康聯合診所院長，專長各類皮膚問題診治、雷射光電醫學、微整型拉提、微整型注射、非侵入性體型雕塑等療程，各種關於皮膚的疑難雜症、醫美相關知識，只要問她，都能以深入淺出的方式解說，經常受邀各大媒體採訪及學術演講。 ➡️Q：哪些原因造成骨盆底肌鬆弛？ 造成骨盆底肌鬆弛、老化的原因相當多，常見的原因包含年齡增長、更年期賀爾蒙變化、女性懷孕分娩，特別是自然產者，體重過重、長期久坐、常穿高跟鞋、缺乏運動、便秘、慢性咳嗽，或是不正常搬取重物、男性攝護腺肥大、接受前列腺癌手術等。盧靜怡醫師說明，男女生都可能會面臨骨盆底肌鬆弛問題，其中又以女性的機率更高，因為女性的肌肉群較男性小且不發達，加上每個月會有生理期，子宮充血多少也會造成骨盆底肌壓力，而女性的腸胃通常也較不好，容易衍生便秘問題。此外，若骨盆底肌群感染、發炎、外傷或是過度牽扯肌肉，也都有可能使得肌肉組織發生變化 ➡️Q：日常如何幫助鍛鍊骨盆底肌？ 第一種方式就是直接對骨盆底肌的鍛鍊，也就是常聽見的「凱格爾運動」，簡單來說就像憋尿，用力將骨盆底肌緊縮5～10秒鐘，再放鬆5～10秒鐘，藉此收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，每天需要練習10分鐘，且要持續性進行，才有辦法達到有效的訓練。其他輔助的運動包含訓練背肌及腹肌，盧靜怡醫師提醒，如果本身骨盆底肌不夠強，又加上不正確的運動姿勢，就要特別當心，像是很多人會練習深蹲，但姿勢錯誤時，恐會造成骨盆前傾或後傾，所有力量反而會壓迫在骨盆底肌或膝蓋上，就像舉重選手，若骨盆底肌不強，改用腹部或背肌力量過大時，也可能會導致內臟脫垂 ➡️Q：G動椅的治療原理是什麼呢？ G動椅原理是藉由高聚焦高強度電磁科技，屬於非侵入性的醫療新科技，其聚焦磁能可以穿透深度達10公分，刺激骨盆底深層肌肉，並恢復神經肌肉控制能力，一次治療中可完成一萬多次盆底肌超極限收縮，28分鐘的治療，相當於凱格爾運動一萬多次，還可以訓練到一般自主訓練不到的骨盆底特定肌群，達到男女骨盆肌強化，臨床上可用以預防及治療肌肉軟弱無力或支撐強度不佳的生理功能問題，聚焦磁能還會有微微熱能促進血液循環作用 ➡️Q：治療過程的感受及過程為何？ 很多人在聽到高強度的電，第一個反應會擔心是否有電擊感，甚至把皮膚灼傷的風險，盧靜怡醫師解釋，這只是個高能量聚焦磁能科技，療程溫和舒適，並不會有電擊感，也不會有灼傷問題，更不需要擔心會有電磁波，影響腦部 大家好奇治療過程時的感受如何？盧靜怡醫師說明，多數人會感受到肌肉在用力收縮，有點像是在憋尿，但不應該會有疼痛感，若治療過程有明顯刺痛感，也可能是能量調太強，或是位置坐的不對，應該及時調整。治療過程，專業醫師會根據每個人的身心狀況及骨盆底肌的強弱，客製化調整適合的頻率及強度。因治療時會有張腿的姿勢，且身體需要微微前傾，盧靜怡醫師建議下半身衣物盡量輕薄、寬鬆有彈性，避免穿牛仔褲、西裝褲，太緊的衣物會造成束縛 ➡️Q：療程要多久時間及治療次數？ G動椅又稱為G28，顧名思義一次要花28分鐘，若是已有輕微、中度漏尿者，在一開始的訓練期，建議一周進行二到三次療程，連續六到八次的治療。若是作為保養用途，像是有些是產後婦女，但沒有漏尿的問題，只是擔心日後有鬆弛狀況，也可以選擇一週做一次，盧靜怡醫師舉自己為例，本身是產後婦女且是多產，每二到四週還是會進行一次的治療保養 G動椅並非單一模式操作，在治療的過程中，就像運動一樣，會有一套循環模式，一開始會先進行暖身，接著持續收縮，再來是舒緩，一次療程其實會有七個循環，盧靜怡醫師特別提醒，治療時不要追高，特別是已有漏尿症狀者，因骨盆底肌處弱化狀態，更不適合一開始就給予過多的刺激，在暖身及舒緩的時間會較長，持續收縮的時間會較短，才能避免肌肉疲乏，反而讓頻尿情形加劇 ➡️Q：G動椅適合的對象？ G動椅適合大齡男女、生產後女性、體重過重者、頻尿/漏尿/尿失禁、更年期、親密關係不協調、長期久坐、便秘。治療前仍須與專業醫師溝通、評估個人狀況，針對不同的需求給予適當建議 ➡️Q：哪些人不適用於G動椅療程？ G動椅是利用聚焦磁能科技，雖然治療的部位離心臟有段距離，但為了避免治療過程可能會發生電流干擾，不建議有配戴心律調節器、電子植入器者選用。女性生理期間也不建議進行，因療程會增加血液循環，恐造成當天的出血量變多，若私密處已確認有腫瘤者也不建議，避免增加癌細胞擴散的疑慮。若有其他症狀上的疑慮，療程前也可以主動向醫師提出討論，由醫師來評估療程的合適性 #凱鈞的專家會客室 #iSKIN尚行美健康聯合診所 #盧靜怡 #精準醫美 #G動椅

#安全可靠 | 抗疫消毒記 - 最近也加強消毒，無論外出/宅家也要注重一下個人衛生。所以對於消毒產品也會買多幾款，用作備用/後備也不錯的，幸好現在不用捱炒價也可以買存貨💕。 - 這次入手了來自日本品牌Aqua Pro Tech 消毒噴霧🤭。這款為日本專利科技研發，多功效安全無毒。靜靜用來幫鼠妹🐿消毒一下才行，這款消毒產品更具有國際權威認證 ，信心之選。 - 用後感： 除了外出後的日常清潔，另外也會為鼠妹🐿噴消毒噴霧，而且這款消毒噴霧無色無味。有皮膚敏感的我也可以安全放心使用，因為沒有出現敏感情況挻好。 - 使用方式： 1. 可用於餐廳餐具上， 使用前噴在餐具上，可殺菌消毒，人體不會有害 2. 即使有明顯外傷亦不會引起刺痛感 3. 飛滋、暗瘡都可以使用，連續使用兩天有明顯消腫效果 4. 無草本成分，純安全天然材料，濕疹孕婦都可以使用 5. 直接噴在寵物身體去除異味，清除貓咪下巴的小黑點，同時達到貓咪洗澡效果 6. 可舒緩敏感 - @Aqua_protech 網上訂購: https://aquaprotech.com.hk/shop/ 閱覧證書請按此： https://bit.ly/34anw3T 查詢WhatsApp: + 852 9425 6346 - #AQUAProTech #BestProtectionForYou #ProfessionalPlusTechnology #防疫必備 #有效殺毒滅菌 - 。 。 。 。 。 。 。 。 #chingchingjaiii_health篇 #follow4follow #likeforlikes #人像拍攝 #followforfollowback #護膚 #写真 #写真好きな人と繋がりたい #스킨케어 #portraits #portrait #ootd #selfie #selfieportrait #photography # #人像拍攝 #風格照片人像摄影 #人像 #사진 #selfieportraits #portraitphoto