#AB121

#來去逛逛熱賣商品
《韓國 Peptide 四合一 胜肽精華液》
♥️一瓶精華= 水+乳+精華+面霜+眼霜一次搞定
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肉毒＋透明質酸＋美白針＋水光針 4in1功效，
一次性解決皺紋、彈性、膚色、雀斑、乾燥 5大問題！

♥️15% Peptide勝肽
♥️10% Volufiline 童顏去紋劑
♥️43% 馬達加斯積雪草
抗衰老、補水、美白去痘印效果也超好，即時感受不可思議提拉感受

👆👆👆搽上肌底液後，慢慢會見到液體的精華會變成勝肽泡泡，拍拍精華後，慢慢被吸收既泡泡就會消失，
擦完會明顯見到細紋即時減淡，10%Volufiline 真得好神奇，皮膚都會變到光滑細嫩，馬上提亮肌膚，超有光澤感
韓國人真的很愛美、怕痛的快點看過來、擦的肉毒、每天擦你的皮膚緊實又水亮水亮試用過真心推荐啦😂😂

不需要打肉毒素針的價錢都有一樣既效果！👍

剛開始用可能會出現幾顆小豆豆，屬於正常排毒現象不用擔心。
這時是在大量排出毒素，等一兩天排完了再從少量開始用即可塗抹後可直接上妝👌
臉部痘痘傷口可以安心使用，此產品有助傷口癒合的效果！

塗抹上去千萬不可以大力搓揉！等泡泡漸漸消失輕拍後在慢慢推抹！嘴唇也可以塗抹啊

早晚兩次，使用後可直接上妝上防曬品！
晚上睡覺前想要效果加強可塗抹兩次*

✨使用方法～
1.先清洗臉部
2.輕輕塗到整個臉部,輕滑塗抹
3.等幾秒乳液冒出小小的氧氣泡，直到泡沫消失的時候
4.輕輕拍打

此款精華，可代替全套基礎護膚品，具有爽膚水的鎮定舒緩，乳液的保濕，精華的清潔，面霜的保

護營養的全效功能！一瓶搞定！ 不止適合懶人，還適合上了歲數，肌膚狀態不夠好，之前護膚保養知識不到位的人群！還有常年因為痘痘，痘印煩惱的男女老少！ ！並且給予所有人一個不可思議的奇蹟般的面容！絕對不是誇大其詞
1) 多肽12％激活細胞增加彈力撫平皺紋
2) volufiline5%美胸黃金加大脂肪細胞提升彈力第
3) 老虎草提取物43% 寶寶皮炎軟膏消炎修復皮膚淡斑提亮膚色第
4) 蝸牛粘液提取物2%刺激細胞再生幫助傷口癒合保濕及舒緩作用第
5) 含38%玻尿酸玫瑰提取物綠茶提取物各種植物提取物……有助鎖住水分推動新陳代謝之功效！

《勝肽緊緻抗皺精華》
為何火熱韓國？
火爆人氣功能性精華素 （勝肽抗皺緊緻精華素）不用打針僅僅塗抹就能解決皺紋，彈力，美白，毛孔，色斑，等各種皮膚問題只用此單品就能解決全部。無副作用，男女共用，簡單。 （可代替多種化妝品，減去化妝的時間浪費和麻煩性）效果明顯

一支代替所有護膚程序
#肉毒素(抗皺、彈力)✔
#玻尿酸(鎖水、保濕)✔
#美白針(美白、淡斑)✔
#水光針 (活化細胞、水潤)

【#韓國最受女性歡迎保養品】

PEPTIDE VOLUME ESSENCE精華液
四效合一！
肉毒+玻尿酸+美白針+水光針！
讓你的肌膚不用花錢花時間去醫美也有童顏/緊緻彈力/皮膚代謝/保濕效果
平均使用3天~7天即有明顯效

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平均使用3天~7天即有明顯效

《 推倒重建之雙效膠原療程：PICO + 膠原baby 》
👶🏻👩🏻

好耐沒寫美容💆🏻‍♀️相關的文了。

疫情這一年半極少做醫美／facial （大部分時間無開.......）。去年lock down瘋狂吃除了身型暴漲外，壓力＋熱氣＋夜訓＋口罩，塊臉衰到唔想提 。下巴石頭瘡生完又生留下不少痘疤；這幾年帶丫上山下水種田怒曬的密集色斑，搽咩都無用 （註：我天生有斑，小學已有斑，和它共存了幾十年）

從前有感出街撐傘☂️是阿嬸行為，現在研究史上最輕最有用太陽傘。某次戶外遊玩以「養蜂人」姿態出現，戴著包密後頸和臉的防曬帽 （推薦美國牌子sunday afternoon)，男人強忍笑意。

心想：「你再笑得開心啲啦，我曬多啲斑就會去你戶口拎錢打斑，笑啦笑啦......」

－－－－

這兩年重點醫美項目除了HIFU （已打，Yeah），最想最想就是打斑。好想好想呀。

傳說中范冰冰多年前打的PICO是打斑療程第一名，但據說能量輸出很高，聽過空姐有反黑現象 （結婚那年打過很普通的1064竟有反黑現象，可憐指數畢生難忘），因此作為斑點達人，我竟從未打過PICO。

一直等呀等呀唔知等乜，大概想等科技再成熟副作用減少；又或是曬更多斑出來先打「抵啲」 （持家有道）；又又是想等「無咁曬」先打。

近日疫情放緩，反正要戴口罩又不用飛，要樣衰要等修復現在是最好時機吧？

正式宣布：我上月去 SENSUS 打了PICO。

🗯 我的斑怎樣？完全清除嗎？變成漂亮的人嗎？

嗯，我第一次的pico plus沒打斑 （網友表示吐血，前幾段一直斑斑斑），而是先做類似肌膚重建＋收毛孔的膠原增生。

現在最新的pico plus除了打斑，另有四個不同波長〰️〰️照顧不同需要滿足所有願望，更重要是：絕少❌出現從前的反黑現象。

除了消除斑，今次這部pico plus有「立體變焦蜂巢技術」可令皮膚重啟修復機制，凹凸洞、毛孔、微線血管等等均可改善，更可增加皮膚膠原。

為何沒直接打斑？治療師說我沒錯是好多斑和印 （右邊更有堆荷爾蒙斑），但第一次別打斑，先改善其他問題、建構好肌膚底層後，再重點打斑效果會更好，特別這個頭對付粗大毛孔超有效 （ 粗大毛孔是口罩女日常........)

好，我跟 ✊🏻

過程完全唔痛，只是有些「啪啪啪啪、吱吱」聲 （心裡有恐懼倒是真的）。完成後臉上會出現猶如刮痧後的「出痧」現象，紅色一粒粒或一條條，好醜但正常的。

由於要給大家誠實心理準備和報告，打完後過了兩天，我真的超級樣衰 🤦🏻‍♀️。由於飛了十幾年皮膚底層缺水，醫美後皮膚除了出痧的痕，某天更有像「蚊難」的一撻撻、皮膚紅紅、長一堆暗粒，真心超樣衰，還好出街可戴口罩遮一遮。

在家中談起我的臉好肉酸嗚嗚，丫說：「唔會呀，睇落去ok呀 （ok？！）我仲認得你喎 （ ok的標準很低）.......」

因此建議有特別重要約會前一星期，先不要去打，等約會完結才秘密練兵。

💦 療程後努力狂搽保濕抗敏精華、早睡、面膜，過五天變回正常人。

皮膚有變好嗎？沒有 😂（ 讀者問：我們在看什麼 ）））））

對，和未做前無咩分別，當時心想樣衰了幾天目的究竟是什麼 （懷疑人生）.......？

再等了大概一星期，皮膚看起來有亮白感🐻‍❄️

再過兩星期，皮膚才明顯好了很多很多（鬆一口氣）。

近日有點家事上星期沒正常睡眠飲食，但皮膚仍有從前少見的光澤和透亮，也減少了從前長伴左右的暗粒，毛孔只細了一點點，斑未打但有些印竟然淡了。從前皮膚就算在較好的時期，臉上也少見bling bling感，但近日有種打了highlight似的光澤感✨✨✨出現，這算是較少在其他醫美療程出現的效果啊～～✨✨✨

簡單來說，它就是推倒重建的療程，要給修復期等待重生🌱 很值得樣衰幾天去做重建工程

做完 PICO PLUS一星期後，再上Sensus補打膠原自生。

Sensus的膠原自生2018年已寫過一次，她們的膠原療程和某大店用同一部機 （但某店很貴，已沒去多年）。相信大家都知什麼是膠原增生吧？就是增加底層彈性和皮膚肌底之承托力 ，以減淡細紋，成塊臉無咁「鬆郁濛」。

我超喜歡膠原療程，完全唔痛暖暖地碌碌下當facial咁做，效果明顯。特別是愛吃甜的螞蟻咀女生，膠原狂流失又老化得快，解決辦法除了少吃甜 （ 老了真的不能多吃呀），可試試做膠原baby。熟齡女的我最愛🌸🌸

打斑留番下次，到時再報告進度。

＋ ＋ ＋ ＋

🎁 現時 SENSUS 有【雙效膠原療程💓心動優惠💓】

可以$380體驗價試做以下：
💖膠原BB眼部療程（原價$980）
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📌SENSUS 地址
1. 尖沙咀店：彌敦道132號美麗華廣場第1期11樓1102室 ｜電話：2302 0388
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2. 銅鑼灣店：羅素街38號金朝陽中心一期 15樓 1501–1503室｜電話：2302 0688

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#SENSUS #hkbeauty #hkbeautyshop #膠原蛋白 #抗老 #美肌 #BB肌 #醫美 #膠原自生 #膠原BABY眼部療程 #皮秒 #picoplus

人的臉上多多少少都會有斑點，要除斑前要先確認你的臉上是哪一種斑以及形成的原因，在眾多的斑點中，肝斑是最難治療的，這集莊醫師會跟你分享她治療肝斑的方法！

不同種斑點有不同的治療方式，像是打皮秒雷射、擦保養品、擦藥品，甚至要做多種複合式治療。

在治療眾多的斑點中，#肝斑治療 是非常不簡單的，不但需要透過與醫師面對面問診，護理人員衛教後才能開藥做治療。

什麼是 #肝斑►►https://bit.ly/2uqSEet

肝斑好發在育齡婦女，主因包括紫外線和女性賀爾蒙過度活躍，大部分有肝斑的女人大約在生產過後，在臉頰、太陽穴及額頭產生界線不明顯的色斑，這些色斑會因為賀爾蒙的活躍性不同以及壓力作息，會變深變淺，肝斑對很多女生來說是頗大的困擾。

很多人都說斑點要用雷射治療，如果長期打 #除斑雷射，會不會有什麼副作用？

因為打雷射導致皮膚反黑，有什麼方式可以治療？

有人說打雷射除斑後，皮膚反黑兩、三年了都沒退，是不是沒救了?

這一集 #莊盈彥 醫師講了非常多關於斑點的問題，相信可以幫助到許多人，有什麼問題都可以在下面留言喔！

0:00 斑點治療前言
0:40 最常見斑點型態
2:18 肝斑有什麼治療方法?
3:34 用雷射治療肝斑有效嗎?有副作用?
4:48 光老化像是曬斑、老人斑該如何治療?
6:08 三種反黑因素，如何治療反黑?
8:42 不常見的雀斑、太田母斑、顴骨母斑、貝克氏母斑如何治療?

延伸閱讀-臉上的 #斑點​ 有哪些►►https://reurl.cc/92dvd​

延伸閱讀-什麼是 #老人斑​►►https://reurl.cc/rMzvr

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※美上美皮膚科診所-官網：
https://www.drxmedgroup.com.tw
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※逛逛莊醫師蝦皮：
https://shp.ee/944ktrd

你對皮秒雷射有興趣嗎？
你擔心你的毛孔粗大、色素沈澱的痘痘讓你感到困擾嗎？
那你就是適合「皮秒雷射」

Q: 究竟什麼叫做「皮秒雷射」？
A: PicoSure 755 皮秒雷射，蜂巢式聚焦陣列透鏡，以皮秒（10⁻¹²秒）時間，透過極短脈衝創造的光機械震波，取代傳統奈秒雷射時間較慢（10⁻⁹秒）且運用熱效應的原理，能避免雷射之後熱殘留所造成的反黑副作用，直接震碎標的物，利用更少的治療次數，就能達到掃除斑點、均勻膚色的效果。

如果你對 Daniel 去的診所「越L'excellence」有興趣，可以加入官方Line@帳號 ，會有線上客服團隊為你們服務哦！ Line@官方ID: 請搜尋「@lexcellence」即可聯繫專業醫美人員。

想看我打完雷射的心得貼文嗎？快到 Instagram @danielhsu1017

#皮秒雷射 #蜂巢皮秒 #雷射 #Q&A

物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit


什麼是物理治療？
　　什麼是物理治療？簡單的說，就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療，來評估並治療病患的問題。舉例來說，微波是一種電磁波，利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中，就利用微波的此一特性，可震盪人體組織內的水分子，提高深部組織的溫度，加速血液循環，促進患部的癒合速度，也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療，就是一種物理治療。
歸納起來，物理治療的方法如下：
(一)光療－－紫外線、低能量雷射
(二)電療－－低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療－－溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療－－冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療－－濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療－－操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療（Movement）－－有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療（Manual）：有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射：
　　雷射是一種激發光子束，與一般光線不同的是，它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射，主要分為兩大類：

　　第一類是大家比較熟悉的高能量雷射，又稱為熱雷射或硬雷射，其能量通常為數十至數百瓦特，外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。

　　另一類是低能量雷射，又叫冷雷射或軟雷射，其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後，經由其電磁效應或光化學作用，會影響體內種種生理及代謝反應，例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。

　　由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性，因此它可用來治療疼痛，並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低，少數病人會覺得治療部位有針刺感，其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害，因此不可直接照射眼睛，治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘，治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。

　　在風濕病的復健方面，低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病，如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等，其成效約為 75 ~ 80% 。

§電療：
　　根據史書記載，最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。

　　電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛，此外，電刺激也可以用來增強肌力，延緩或避免肌肉萎縮，減輕肌肉痙攣和增進血液循環。

　　電刺激的種類很多，其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類：一是低頻波（一般稱為經皮神經電刺激），另一則是中頻波（一般稱為中頻干擾波）。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波，一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 （一百萬）之間，但頻率超過 10000 （壹萬）以上的電波會產生熱，所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極，以達刺激神經而得止痛的效果，成效不錯且無副作用，病人甚至可以買回家自行使用。

　　中頻干擾波一般是採用兩組電極（一組兩個），其頻率相差為 0 ~ 100 之間，如 4100 及 4000 ，通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚，而在深部組織發生電流干擾，產生一個 0 ~ 100 的低頻波。

　　採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易，對皮膚的刺激也小，電流強度可以調得較大。

　　臨床研究顯示，電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎（如網球肘）、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。

　　很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍，可以考慮合併使用電刺激，以減少藥物的使用。

　　此外，雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者，也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節，以增進血液循環。

　　而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時，也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。

§水療：
　　水療通常使用熱水，所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛之外，水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外，大多數醫院的水療槽內裝有馬達，可將空氣與水混合打入水療槽，造成渦流，具有按摩的效果。

　　水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外，溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎，但亦有人反對此說法。

§冷療：
　　冷療的基本生理作用是使血管收縮，降低局部新陳代謝，壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言，冷療可降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛。

　　與熱療不同的是，冷療可止血、消腫，故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象，也可以用冷療來消除。

　　冷療的種類有很多，如浸泡法、冷（冰）敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。

　　浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。

　　冷敷法有很多種，常用的是家庭用的冰敷袋，只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋，使用前先放入冰箱上層，使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處，以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋，使用時將袋子一壓，其內容物會產生化學作用而迅即變冷。

　　冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見，使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形，以便於局部按摩。

　　噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中，使用時可噴出冷凍氣體，常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。

　　冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷，接著會感覺燒燒的，最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時，應立即中止治療，以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群（手指遇冷會發白發紅）或是對於冷療過敏的人，都不適合做冷療。

§熱療：
　　熱療最重要的功效有五：
　　　(1) 減輕疼痛，
　　　(2) 降低肌肉痙攣，
　　　(3) 減輕關節的僵直感，
　　　(4) 增進膠原組織的延展性，以增進關節活動度，
　　　(5) 增進血液循環。

　　根據穿透人體組織的深淺，可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分，包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy )，其熱量可深入三到六公分，包括短波、微波及超音波等。

　　熱敷是常見的一種熱療方式，在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾，敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯，也是很方便的一種熱敷方式，一般電毯是乾熱式的，目前市面上也有溼熱式電毯，即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布，其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法，只要將熱水注入熱水袋內封緊，外包乾或微濕毛巾即可。

　　熱敷用品不一定愈貴愈好，只要個人使用方便有效即可，在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷，熱敷不是愈熱愈好，也不是愈久愈好，所以使用電毯最好能夠定時，避免睡覺時用，感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高，使用時間 20 至 30 分鐘就夠了，超過 30 分鐘效果差不多，且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷，因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。

　　其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療，有時會因太乾燥而皮膚不適。

　　在物理治療部門除使用熱敷包外，也會使用所謂深部熱療或透熱療法，一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等，深部熱療可穿透到組織的深部，但有其適應症與禁忌症，必須由專業的物理治療人員施行，否則容易發生危險。