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在 皮下脂肪率正常值產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過35萬的網紅天下文化，也在其Facebook貼文中提到， 【6大原因使體脂肪隨著年齡增長】 年老時四肢皮下脂肪變少而出現皺紋，脂肪集中在軀幹和臟器， #體脂率 反而增高。即使 #長者 維持一定體重，但可能起因於 #肌肉量減少，而脂肪量增多。 要改善體脂率，必須及早著手，研究證實， #長期適度運動 可改善體脂肪率，對70歲以上的長者也有效益！ ＿＿＿＿＿...
做一個簡單的測試就可分辨！首先，收緊你的腹部肌肉，嘗試揑著肚子，可以揑出的肉均是皮下脂肪。內臟指肪位於腹部的 ...
1. BMI：公式是體重（公斤）除以身高 2 （公尺 2 ），18.5≦BMI＜24為正常範圍。 2. 體脂率：全身脂肪重量佔體重的比例（％）；女生應小於30％、男生應小於25 ...
標準的BMI值為21~24，若超過25則為過重需要注意，產生生活習慣病（文明病）的風險也會增高，需要小心注意。 除此之外，女性為了體態優美， BMI=20為標準， ...
內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。 甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、 ... 體脂肪率的標準值和肥胖值(標準因性別及年齡而有所差別)：.
皮下脂肪 ─全身上下都是脂肪（皮膚下面附著脂肪）。 ... 結果顯示，即使BMI值正常，但內臟脂肪肥厚者的死亡率超過正常人的2倍以上。
普通正常人的體內有1/4的重量是由體脂肪所組成，分別在皮下組織或是內臟脂肪內，皮下脂肪織主要為禦寒、提供熱量，內臟脂肪則為保護內臟、維持器官 ...
不過內臟脂肪可不是越多越好，通常我們所說的肥胖指的都是皮下脂肪過多，因為這種肥胖對外形影響 ... 但科學研究表明，有不少身材勻稱體重正常的女性朋友體脂率偏高。
體重正常≠體脂肪正常 判斷肥胖不是看體重，而是體脂肪，若未能將體脂肪降到標準值，減掉的是水分或肌肉，勢必提高復胖機率。例如外表身形纖瘦，但體脂肪率在30％ ...
BMI在標準值內，代表體脂肪就正常嗎？ ... 發出微量電流，測量人體生物電阻（BIA），因為人體內水與不溶水的脂肪電阻不同，可以換算出身體體脂肪率。
踏上減脂之路前，先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率，也了解正確的體脂肪計算測量 ... 通常讓女性感覺身型肥胖的就是皮下脂肪，也由於容易堆積在下半身，常常 ...
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為了正確把握現狀，在身體的建設、健康保健有用跟平均值相比的重要。在這裡，介紹不僅體脂肪率的看法以及數字的大致目標和平均表而且也想和體脂肪率一起看的BMI以及 ...
皮下 及內臟脂肪約占正常人體重25%，正常成年男性的體脂肪率介於15～25%，女性體脂率介在20%～30%時即為正常值，男性體脂率超過25%，成年女性超過30%即 ...
皮下脂肪 ＝皮下累積的脂肪皮下脂肪是指，囤積在皮膚下的脂肪，負責囤積熱量、維持體溫。 容易囤積於腹部、雙臂、臀部、大腿等部位，當囤積的皮下脂肪 ...
懶喵詳解：體脂肪率代表全身脂肪重量佔個人體重的百分比。這台身體掃描器是透過BI分析法（ ... 請看下方有人體形狀的面板數據，左邊為皮下脂肪率，右邊為骨骼肌比例）.
體脂肪＞. 體脂肪＝皮下脂肪＋內臟脂肪＋血脂肪. 體脂肪率＝脂肪佔體重的百分比. PS：一般體脂只 ... 中性脂肪值是否有150mg/dl以上？ ... 正常範圍18.5＜＝BMI＜24.
是人體脂肪和體重的百分比，正常的人體中約有1/4 是由皮下及內臟脂肪 ... 則為正常值，確切的數據會因為年齡有所差別，年齡愈大體脂率通常會越高。
體脂肪率要比必要脂肪來得高，才能維持正常身體機能，不能無限制地 ... 由於男性、女性容易堆積脂肪的地方不一樣，皮下脂肪夾要測量的位置也不一樣。
舉個最常見的例子，就是「泡芙女孩」，很多女生明明就是不胖、瘦瘦的，BMI在正常值範圍，但一測體脂肪、過高，這種過多體脂肪，對健康的危害，是不容輕忽的。
左側是體重正常人的腹部CT。右側是一名肥胖症患者的腹部CT，請注意其皮下脂肪厚度為3.6。 體脂肪率，又稱體脂百分比、體脂率，是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式 ...
3. 體脂肪正常人體體重約有25%是由皮下或內臟脂肪組成，維持器官穩定及保護內臟等功能。 ✓成年男性體脂率介於15-25% ✓女性體脂率介於20-30%為正常值。
就是燃燒這些脂肪 作為熱量的來源 體脂肪率正常值 男性:15-25% 女性:20-30% 用第一眼知道 這個人的胖與瘦 就是皮下脂肪多寡 分布在全身 但大部分會在肚子
透過下圖，我們知道皮下脂肪的下面是腹肌，腹肌的下面才是內臟脂肪。 ... 結果顯示，即使BMI值正常，但內臟脂肪肥厚者的死亡率超過正常人的2倍以上。
醫師眼中的「肥胖」，不只看重量，而是重量有「超過一定比率由脂肪構成」，因此，比起體重或BMI值，更要關心自己的體脂率是否超標。 這類「泡芙人」又稱「 ...
體重下降已經不再是減肥成功的代表，「降低體脂肪」才是真正瘦的概念， ... 皮下脂肪過多會產生大家最在意的「肥胖外型」。 ... 體脂肪率正常值：
骨骼機率的標準值，男性正常範圍為32 至34％，女性則為28 至30％。 ... 人體脂肪包含皮下脂肪及內臟脂肪，體重與體脂率相乘所得出的重量，是皮下脂肪 ...
體脂肪率：指身體中脂肪組織所佔之比率，肥胖之判定基準不只是體重，體脂肪率更加重要。 ... BMI：體重（kg）除以身高（m）^2，18.5～25為正常值。
將腰圍控制在標準值內，有助於預防三高。腰圍超標的人通常皮下脂肪與內臟脂肪都不會少，大肚子絕對是各種疾病的前兆，尤其是代謝症候群相關疾病。
正常值. 96-100%. 輕度血氧不足. 91-95%. 中度血氧不足. 86-90%. 重度血氧不足. 85% 以下. 理想體重之. BMI 範圍 ... 「內臟脂肪」係指內臟周圍附著的脂肪，比皮下脂肪.
例如：整體及局部肌肉量、整體及腹部體脂肪、礦物質及身體類型等。 二、儀器使用注意事項 （重要 ... 腹部肥胖率（腰圍比W.H.R）：腰部到臀部的周圍被蓄積的脂肪比率。
先前有新聞說，歌手蕭敬騰因為運動，體脂率從9％降到5％；有「運動狂」稱號的藝人 ... 若缺乏脂肪，我們的身體運作就會出現問題；至於儲存性脂肪，則大多數堆積在皮下 ...
體脂肪率. • 體內脂肪所佔體重的比率或體脂肪百分比. • 男性體脂肪的平均值為15～18%. • 女性則為20～25%. 性別. 理想體脂肪率. 肥胖.
皮下脂肪 是指电積於皮膚下方的脂肪,可以儲藏能量與維持體溫,每個人或多或少都需要皮下脂肪。 即身體內細胞內液與細胞外液的預估重量,身體在正常狀況下,細胞內外液的 ...
若低於此數值時，通常基礎代謝率也不夠高，顯示運動量不足或體脂肪比例相對過高。 五、體水份率標準：. 每人身體水分不盡相同，參考資料如下。 男性55%-65%，.
體脂肪率：指身體中脂肪組織所佔之比率，肥胖之判定基準不只是體重，體脂肪率更加重要。 ... BMI：體重（kg）除以身高（m）^2，18.5～25為正常值。
人體內的脂肪包括皮下脂肪及內臟脂肪，而體脂肪率人體內的脂肪重量與體重 ... 體重是所謂的「標準值」內，也不代表你體脂在標準以內，因為你可能是看 ...
2、從「認識體脂肪」談起，包含你為什麼會發胖、皮下脂肪與內臟脂肪的差別、如何測量BMI值與肥胖的定義是什麼、身體什麼部位最容易堆積脂肪、體脂肪對我們的作用、體脂肪 ...
體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即BMI，體重除以身高的平方值）來判定。
皮下 脂肪夾：量測不同部位皮下脂肪厚度，包括腹部、胸、二頭肌、三頭肌、 ... 肥胖分析：BMI與體脂率(%)分別是多少，體重正常而體脂率過高的偷肥族(或 ...
就體脂率而言，其標準值男 ... 皮下脂肪如增多，因其常在腰部及臀部同時增厚， ... 如若體脂肪率並未超過正常值太多就不能判定為肥胖，因為脂肪蓄積是他們生長的.
體脂肪的標準 ... 一般我們能測得的體脂肪率 (Fat)主要以前兩者作為測量依據，而血脂則需要抽取血液才可測量。內臟脂肪不論是分解與產生的速度都比皮下脂肪 ...
身體脂肪包含內臟脂肪重和皮下脂肪重。 ... 為皮下或內臟重量。 體重. 骨骼肌重. 體脂肪重. 第一步驟_查看DIC分析 ... ACCUNIQ的體重的標準設定值以體脂率設定.
身體的脂肪一般來自於皮下脂肪和內臟脂肪，一般男性正常體脂為12%—18%，女性正常體脂 ... 16%~18% 正常值全身各部位脂肪基本不鬆弛，腰腹部較鬆弛。
我們身上的體脂肪大致可分為皮下脂肪與內臟脂肪兩大類，皮下脂肪存在於 ... 過輕、正常、過重、輕度肥胖、中度肥胖和重度肥胖；一般認為BMI值正常的 ...
何謂體脂肪率(FATR); 體脂肪率標準值範圍對照表 ... 主要大致上有四種形式存在於人體體內:1皮下脂肪、2內臟脂肪、3管道脂肪、4血脂。
也可以說是每一個減重者是否成功的魔術數字。 【骨骼筋率】. 骨骼肌比例（%）＝骨骼肌重量/體重X100 男性正常值約 ...
也有些肚子非常大的人，屬於皮下脂肪與內臟脂肪都很肥厚的狀態。 即使兩個人體重相同，體脂率相同，脂肪分布還是可能不同，內臟脂肪對健康的危害比皮下 ...
男生正常體脂率約在15～25％之間， ... 附註：體脂肪的標準值和肥胖值〈標準因性別及年齡而有所差別〉： ... 體脂肪又分為皮下脂肪和內臟脂肪。
因此最理想的狀態為，體重、肌肉量、脂肪量都落於正常標準值，才算真正健康。 (二), 體內脂肪率：為體內脂肪量佔體重比例。
內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。 ... 基礎代謝率= 體重*一天24*60分鐘*基礎代謝值 ... 體脂肪率的標準值和肥胖值(標準因性別及年齡而有所差別)：
三、體脂肪率. 大家都認識連勝文和林書豪吧?! 這兩位的身高體重相仿. 但為何外型看起來就是如此不一樣. 這就是體脂的不同了. 體脂分為皮下脂肪與內臟 ...
檢視重點記憶（過去的測量值）. ... 測出異常數值或本機未正常運作. ... 顯示個別部位時，螢幕將同時顯示各部位皮下脂肪率與骨骼肌率的同齡比較結果。 □ 關於同齡比較.
測出異常數值或本機未正常運作 ... 量值，或是刪掉過去的測量值。 ... 骨骼肌率. 身軀皮下脂肪率. 體脂肪率判定. 內臟脂肪基準判定. 骨骼肌率判定. 同年齡的比較.
[[MORE]]IN BODY 的測量，包含的相關數據如下： • 體重• 肌肉量• 身體總水量• 礦物質重• 骨質含量• 體脂肪率和BMI值• 內臟脂肪•...
5 - 2 5 作为体重的正常值范围，相当于标准体. 重±1 5 ％。 ... 体脂肪是皮下脂肪、内脏脂肪和肌肉之间脂肪的总和。 ... 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100％.
「體脂肪率」為「體脂肪重量」佔「體重」的百分比，男性體脂肪率正常值約為15~25%，女生約為20~30%，即使體重(BMI)正常，體脂肪若超過標準也是肥胖。
BMI在標準值內，男性は30歳未満の標準率が14～20％，糖尿病，同時減少女性荷爾蒙的分泌。 如果體脂肪率低到10％大關，女性大於17.5mm屬於肥胖。 商品名：皮下脂肪率美 ...
體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即BMI，體重除以身高的平方值）來判定，不過此種方法容易忽略了 ...
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖 ...
正常 的人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪組成，負責維持器官穩定及保護內臟等功能。 ... 而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則爲正常值;.
身體年齡基礎代謝骨骼肌率內臟脂肪皮下脂肪體脂肪率BMI 血壓管理體重管理疼痛管理RoHS 含量 ... 標準值 ·. 全新四點式體脂肪計主機重量: 約2.6kg 外型尺寸:寬304x高54x ...
當你知道自己的體脂肪率後、便可以定立1個真正的「減肥目標」。 ... 因為雌激素分泌減少後、身體把脂肪轉化為皮下脂肪（乳房與臀部）的能力下降、.
人體的體脂肪主要分內臟脂肪及皮下脂肪二大類，不論一個人外形胖瘦，體內 ... 正常的標準檢測值是110到200mg/dl，如果膽固醇檢測值超出正常值，有代表 ...
一般成年男性的正常體脂率範圍為15%～25%，女性為20%～30%，超過正常範圍即視為肥胖 ... 就是肥胖；而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則為正常值，確切的 ...
「BMI ≧ 24 即超出統計正常值」 ... 體脂肪率是指你身體內所有脂肪組織的質量與體重的比值 （主要為皮下脂肪和 ... 例如女性的皮下脂肪多積聚於小腹，臀部及大腿，
正常 的人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪組成，負責維持器官穩定及保護內臟等功能。 ... 而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則為正常值;.
身體是由骨骼、肌肉、脂肪、水分等成分組成，體脂肪率是指體內脂肪的比率，即「人體脂肪」與「體重」之百分比(脂肪重量÷ 體重x 100%)，正常人體內約有1／4是體脂肪。
體脂肪： 是人體脂肪和體重的百分比，正常的人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪組成，負責維持器官穩定及保護內臟等功能。 一般而言成年男性體脂肪率超.
身體質量指數或腰圍在正常範圍內。 ... BMI是體重與身高的關係，與身體脂肪和健康風險有關. – 美國疾病防治中心： ... 身體儲存的脂肪量，例如存在皮下、腹腔等。
內臟脂肪指數的判定標準：女生2 ~ 4，男生4 ~ 6 肥胖：10 ~ 14 危險：15以上體脂肪跟內臟 ... 找到了皮下脂肪率標準表相關的熱門資脂肪酶的正常值_醫學健康_養生之道.
體脂肪率判斷自己是不是肥胖，都會有白色的油脂油花，是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式表示，BMI，脂肪包含必需脂肪酸(essential fat) 及儲存脂肪…
成年男性的體脂肪率為17％到23％、女性從20％到27％，都算正常範圍。 ... 而脂肪在人體內的分布位置也很多元，大致上可分為皮下脂肪與內臟脂肪兩種：.
正常 的人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪組成，負責維持器官穩定及保護內臟等功能。 ... 而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則爲正常值;.
為什麼體脂肪會比BMI更具指標性，因為像一般的運動員他們的BMI可能都過高，但經體脂肪測量結果，有時候甚至會比正常標準值低，所以事實上他們並非肥胖，只是肌肉組織較 ...
若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會並發高血壓、高血脂症、動脈硬化、 ...
其數據將顯示內臟脂肪級數、腹部尺寸衡量值及軀幹脂肪率。 ... 和／或臀圍為基礎，當（2）再加上「皮下脂肪厚度推估法＋生物阻抗分析法」、「身體密度測量法」或「影像 ...
概念： 身體脂肪率是指人體內的脂肪量在體重中所佔的比率（主要爲皮下脂肪 ... 此爲成年男女標準值，女性超過50歲，男性超過55歲，每5歲，體脂百分比 ...
以下是參考各說法得到的體脂肪率、內臟脂肪、BMI、基礎代謝率標準：. ... 肌肉率= (肌肉重量/體重)×100% (備注：女性肌肉率的標準值約爲27%) 骨骼肌率的標準，男性 ...
許多種指標常用於評估肥胖，包括標準體重、身體質量指數（BMI）、體脂率、腰臀圍 ... 者的肥胖和建議減肥是否合適之前，最好應再驗證其他指標，包括體脂率、皮下脂肪 ...
我們在檢測自己是否肥胖時，現在除了會測量值（全球通用，用來「輔助」參考一個人的身高及體重是否健康的統計數據。）以外，了解身體內的脂肪率也是十分重要，更是維持 ...
體重50.45(可以量到小數後2位)，體脂率23.7，內臟脂肪1，，骨骼肌率30. ... BMI：體重（kg）除以身高（m）^2，18.5～25為正常值。
根據衛服部定義，男性體脂肪率正常值約為15-25%，女生約為20-30%──超過 ... 看起來或許正常，脫光衣服後，腹部或四肢這些地方都有明顯的皮下脂肪。
標準值. 什么是体脂率？多少的体脂率是正常水平？ 脂肪是體內最重要的物質之一， 脂肪儲存的大量的能量， 是人體從食物吸收存儲的物質。 在身體缺乏營養攝入時會消耗 ...
男性體脂>25%，女性>33%是診斷為肥胖的標準。體脂百分比可通過以下公式用BMI的數值進行計算： ... 其中男性性別取值為1，女性取值為0。 該公式的優點是考慮到： ... 雖然要直接 ...
現代人越來越注重自己的身材，高血脂癥，成年女性超過30% 就是肥胖；而男性體脂率介於15% – 25%，發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便【內臟脂肪】. 體脂肪又分為皮下脂肪和 ...
大眾常使用體重、腰圍、身體質量指數(BMI)或體脂率來做為肥胖的量測 ... 因為目前國際間尚無公訂的VAI正常值切點，研究進一步將該群成人的VAI由低到高 ...
譬如，無論BMI 值為何，亞洲女性的體脂肪就比歐洲女性多；非裔美國女性的內臟脂肪量普遍比歐洲女性少，但皮下脂肪卻比較多。這也許正如學者們所發現的，同樣是飽食一頓高脂 ...
前者是指脂肪淤積太多，大腹便便，三酸甘油脂逾越正常值，影響甚大。 ... 開動馬達後，使帆布帶顫動，冀望顫動之結果，能將皮下脂肪減除，似此情形，對於懶惰減肥者係 ...
人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪組成，體脂肪的主要功能為保護內臟及維持身體機能。 ... 而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則為正常值。
體脂肪： 是人體脂肪和體重的百分比，正常的人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪組成，負責維持器官穩定及保護內臟等功能。 一般而言成年男性體脂肪率超. 女生標準體重表.
率偏低。 高一代表蛋白質攝取過多,代表營養狀況良好,也代表腸胃道吸收超好,如 ... 體脂肪率:(脂肪佔身體的比例分佈)俗稱皮下脂肪量 ... 低正代高. 表腰臀圍比正常。
皮下 脂肪影響外觀，內臟脂肪常發生在內臟器官周圍，如果過多，則會增加患心血管疾病和一些慢性疾病的風險。 不同方法測體脂率結果差異大. 一般到健身房 ...
皮下脂肪 位於皮膚表面的正下方，它提供隔熱、保護及能量儲存等功能。這種脂肪遍佈人體的四肢、臀部及臀尾部，但與大多肥胖相關的健康狀態沒有太大的關聯。
人體脂肪和體重的百分比，正常的人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪 ... 而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則為正常值，確切的數據會因為 ...
體脂肪率是指體內脂肪的比率，即「人體脂肪」與「體重」之百分比(脂肪重量÷ 體重x 100%)。 三、 體脂肪率的標準值和肥胖值你清楚嗎？ 過高的體脂肪 ...
三頭肌皮下脂肪（TSF） ... 距離之中點,以水平線測量上臂之周長. 標準值(cm):. 正常 ... 正常值小於200mg/dL，若小於160mg/dL可用來預測個案.
※男性性別取值為1，女性性別取值為0。 一般成年男性的正常體脂率範圍為15%～25%，女性為20%～30%，超過正常範圍即 ...
VAT含量及WC两个指标的组间比较则显示，超重及肥胖组>体重正常组>体重过轻 ... 大量研究证实表明，与皮下脂肪（subcutaneous adipose tissue，SAT）相 ...
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【6大原因使體脂肪隨著年齡增長】
年老時四肢皮下脂肪變少而出現皺紋，脂肪集中在軀幹和臟器， #體脂率 反而增高。即使 #長者 維持一定體重，但可能起因於 #肌肉量減少，而脂肪量增多。
要改善體脂率，必須及早著手，研究證實， #長期適度運動 可改善體脂肪率，對70歲以上的長者也有效益！
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年老時四肢皮下脂肪變少而出現縐紋，脂肪集中在軀幹和臟器，#體脂率 會增高。即使老年人維持一定 #體重，但因肌肉量減少，#脂肪量 反而增多。
因此醫師建議，要改善體脂率，必須及早著手。即使是70歲以上的老人，長期適度運動仍可改善體脂肪率。
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皮下脂肪率正常值 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳解答
『脂肪的不同』
大家在測體脂肪時
可以看到內臟脂肪
和體脂率的數值
究竟
內臟脂肪和皮下脂肪
有甚麼不同
大家有看過內臟脂肪嗎
有的
內臟脂肪就是大家吃的
粉肝豬肝或是鵝肝醬
越粉越好吃
那都是內臟脂肪阿~~~
內臟脂肪是為了在器官的脂肪
是為了保護器官
但是累積多了
就很容易有脂肪肝
甚至是與糖尿病和心血管疾病
有非常大的相關性
內臟脂肪的正常值:1-9
賀爾蒙的影響
男性較容易累積內臟脂肪
可以看見男性的肥胖
有著圓圓的啤酒肚
像一個蘋果的肚子
而女性要在停經後較容易有
內臟脂肪的累積
大部分都是跟飲食中
酒精、精緻糖、果糖攝取過多有關
這些代謝會在肝臟代謝之後
成為脂肪
所以要避免內臟脂肪高的
三寶:酒精、精緻糖、果糖
皮下脂肪
是身體用來儲存能量的地方
在皮膚附近直接捏的到的肉肉
當肚子餓的時候
就是燃燒這些脂肪
作為熱量的來源
體脂肪率正常值
男性:15-25%
女性:20-30%
用第一眼知道
這個人的胖與瘦
就是皮下脂肪多寡
分布在全身
但大部分會在肚子
屁股和大腿
因為賀爾蒙的影響
尤其是女生
大都是下半身肥胖
而皮下脂肪的累積
就是吃的多去的少
無論今天吃的是澱粉
蛋白質還是脂肪
只要吃多了
就是會成為脂肪儲存起來
不是吃肉就會長肌肉
是長肥肉啦~~~~~
這些脂肪們
非一朝一夕可成
長年累積下來的
需要浩大的工程去消滅他們
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