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皇冠投注網 在 閱讀三小事 Instagram 的最讚貼文

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  • 洪仲清臨床心理師

    皇冠投注網 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答

    2020-09-12 07:15:00
    有 1,593 人按讚

    當我們不清楚自己是誰，
    那就少不了痛苦

    「我們人類所有受苦的根源，都來自不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些無法代表自己的事物。」

    昨天的贈書直播，談《遇見心想事成的自己》，還沒參與贈書活動的朋友，歡迎點開連結聽聽看。
    https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/343666913664039

    我談「心想事成」，跟一般不斷呼喚宇宙的狀況不太一樣，特別是有些書與作者很強調要跟宇宙下訂單。我跟宇宙沒這麼熟，倒是我很在乎「我是誰？」這的議題。

    如果我們把對「我」的認同，跟外在的人事物或者某些評價對等，那我們內在的狀態便不可避免地會被外在牽動。那外境的震盪就容易引發較為劇烈的內心波動，受苦也就在無常中變得稀鬆平常。

    然後，我們許的願望，我們自己並沒有真心相信，又會有什麼結果呢？社會期待的、追捧的，就一定是我們真心想要的嗎？

    當我們搞不清楚自己是誰、不明白自己真心想要的是什麼，我們向宇宙下一大堆訂單，不過就是引來一大堆「求不得」的苦。沒有向內探索，怎麼知道要往外面哪個方向走？

    那些訂單，反而變成一種貪欲與匱乏感的展現，那這種狀態能成就什麼？

    心想事成，是成就自己，而不是要擁外在的什麼，最後變成綑綁自己的繩索。假設我們想要明天就突然得到兩千萬，那我們有沒有認真想過，這兩千萬會如何改變自己的生活？這改變我們真的喜歡嗎？

    「任何可以丟棄自己不實的身分認同，且不被自己的思想、情緒及身體限制和阻礙的人，都能展現出真我的特質。」

    當我們一無所有的時候，「我是誰？」

    當我們想要的都得不到，「我」有存在的價值嗎？

    當我們看待自己的方式很負面，卻又期待正面的結果，哪一個是「我」呢？

    我們常常設定一堆外在的高標準，不管是收入或地位，還是友情與愛情，我們不斷為難自己，是因為我們真心看重自己？還是隱隱然覺得自己做不到，或者「不配得」的信念根深蒂固，我們在創造一個容易失敗的目標，最終要驗證自己內在對自己的看法正確無誤？

    「因為所有事物都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造了自己的世界。」

    我們怎麼認定自己，跟我們會把時間精力放在哪裡有關，這又影響了最後的結果。「自我」、「努力」、「結果」這三者中，「自我」有強大的能量，這是顯現於外的內在根源。

    心想事成，要回歸自我，而不是用在操控別人。心想事成，也不是坐享其成，而是透過自己的努力，爭取到自己的一片天空。

    昨天我把非暴力溝通架構下的「請求」拿來跟「夢想」一起談，正向、具體、現在式、自我請求，這幾個指標一加進來，心想事成就變得不那麼虛幻。我們能藉著認清自己是誰，踏踏實實投注精神與時間在我們要前往的方向，簡單的事專注重複做，也能累積出一定的結果。

    如果我們不斷照顧自己的健康，充實自己的心靈，並且在經濟上能邁向獨立。我們的生命品質持續建設中，內在也踏實寧靜，那麼，外在的結果是不是得到，其實不是那麼重要。

    樂在其中的工作態度很難得，這態度本身更有可能引導我們走向喜樂。我要引用《遇見心想事成的自己》這本書裡的一句話，跟大家一起思考：

    「你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，到達一個喜悅的終點。」

    祝願您，內在充滿喜悅，並在喜悅中成就自我！

    .

    以上引用佳句取自
    遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】：張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇
    博客來｜https://www.books.com.tw/products/0010856893
    誠品｜http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001116992816367

    張德芬老師新作
    《遇見心想事成的自己【恩佐全彩插圖典藏版】：張德芬經典代表作「身心靈三部曲」創造篇》
    博客來｜https://bit.ly/3ejXXBU
    誠　品｜https://bit.ly/3fC8RTC
    金石堂｜https://bit.ly/3dj0D1k
    讀　冊｜https://bit.ly/2NdrQYP
    三　民｜https://bit.ly/2YfWRl6

    「身心靈三部曲」張德芬老師的介紹影片
    https://www.facebook.com/635176936521661/videos/710037319848978

    皇冠文化集團
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