疫情微解封，花蓮縣政府今(25)日下午於國福大橋運動園區舉行「2021愛戀HUALIEN」租稅、建設暨預防犯罪宣導健走活動，縣長徐榛蔚與縣議員吳建志在縣府各局處首長的陪同下活絡筋骨，隨後並與鄉親們漫步景致優美的步道中，享受清幽午後、沐浴在大自然懷抱，享受雨後新鮮空氣的洗禮。

縣長徐榛蔚與民眾分享縣府積極推動美崙溪整體水環境整治有成，包括國福橋左側美麗的親水步道，加上東部首座寵物共融公園，提供許多增加飼主寵物情感的設施；右側則與國福體育園區結合，設置直排輪等多項運動場地及設施，提供民眾完善之河濱運動休閒去處。而因應全民運整建28項賽事場館，更建置包括國福運動園區棒壘球場、直排輪競速場、曲棍球場、槌球場、足球場，提供民眾多加使用。縣府也爭取花東基金，未來再建置符合國際標準的自由車競賽場地及射擊場，將花蓮營造為健康活力的運動城市。

疫情趨緩，秋高氣爽的午後，徐縣長與民眾在壯闊山脈相伴下健走漫步美崙溪河堤沿線，品味慢精品的花蓮好山好水，一起走出健康好氣色！她也溫馨提醒，縣府活動精彩不間斷，花蓮縣文化局晚間於美崙田徑場舉辦2021兒童藝術節活動帶來蘋果劇團兒童劇，歡迎民眾前往闔家觀賞，親子共樂放鬆身心。

健走活動配合中央疾病管制局的全民防疫管制，採線上報名並限額500名，報名一開放立刻秒殺額滿，顯見花蓮鄉親的熱烈期待，民眾依報名編號報到並全程落實配戴口罩及實聯制入場，也需配合量測體溫及消毒措施。為民眾更加放心，縣府特別將健走路線分流設計為A路線足健康組1.8公里(單程)及B路線足親切組1.1公里(單程)，並採分流放行。

此外，縣府在兩邊的健走路線中繼站皆安排生態解說，介紹的內容有溪中生物(魚蝦蟹龜鱉類)、沿岸鳥類、生態與人的關係，民眾健走之餘，除了心肺勇健身心健康，更能瞭解人與大自然的息息相關，無論親子老少都聽得津津有味。活動精采有加，現場的摸彩活動更是不斷加碼，贏得在場鄉親鼓掌滿場叫好。

活動現場備有健康好有禮摸彩活動，獎品有55吋LED電視、掃地機器人、洗衣機等多項大獎，凡走完全程者可領摸彩券參加摸彩，還可領取完走禮「花蓮好Q」點數。會中，徐縣長更大方加碼10台腳踏車及3台ipad提供摸彩，現場民眾掌聲歡呼聲不斷。民眾在現場直接使用Q幣兌換多項產品，在使用期限10月31日前可至花蓮好Q五百大商家兌換使用。疫情微解封，花蓮縣政府今(25)日下午於國福大橋運動園區舉行「2021愛戀HUALIEN」租稅、建設暨預防犯罪宣導健走活動，縣長徐榛蔚與縣議員吳東昇、吳建志在縣府各局處首長的陪同下活絡筋骨，隨後並與鄉親們漫步景致優美的步道中，享受清幽午後、沐浴在大自然懷抱，享受雨後新鮮空氣的洗禮。

縣長徐榛蔚與民眾分享縣府積極推動美崙溪整體水環境整治有成，包括國福橋左側美麗的親水步道，加上東部首座寵物共融公園，提供許多增加飼主寵物情感的設施；右側則與國福體育園區結合，設置直排輪等多項運動場地及設施，提供民眾完善之河濱運動休閒去處。而因應全民運整建28項賽事場館，更建置包括國福運動園區棒壘球場、直排輪競速場、曲棍球場、槌球場、足球場，提供民眾多加使用。縣府也爭取花東基金，未來再建置符合國際標準的自由車競賽場地及射擊場，將花蓮營造為健康活力的運動城市。

疫情趨緩，秋高氣爽的午後，徐縣長與民眾在壯闊山脈相伴下健走漫步美崙溪河堤沿線，品味慢精品的花蓮好山好水，一起走出健康好氣色！她也溫馨提醒，縣府活動精彩不間斷，花蓮縣文化局晚間於美崙田徑場舉辦2021兒童藝術節活動帶來蘋果劇團兒童劇，歡迎民眾前往闔家觀賞，親子共樂放鬆身心。

健走活動配合中央疾病管制局的全民防疫管制，採線上報名並限額500名，報名一開放立刻秒殺額滿，顯見花蓮鄉親的熱烈期待，民眾依報名編號報到並全程落實配戴口罩及實聯制入場，也需配合量測體溫及消毒措施。為民眾更加放心，縣府特別將健走路線分流設計為A路線足健康組1.8公里(單程)及B路線足親切組1.1公里(單程)，並採分流放行。

此外，縣府在兩邊的健走路線中繼站皆安排生態解說，介紹的內容有溪中生物(魚蝦蟹龜鱉類)、沿岸鳥類、生態與人的關係，民眾健走之餘，除了心肺勇健身心健康，更能瞭解人與大自然的息息相關，無論親子老少都聽得津津有味。活動精采有加，現場的摸彩活動更是不斷加碼，贏得在場鄉親鼓掌滿場叫好。

活動現場備有健康好有禮摸彩活動，獎品有55吋LED電視、掃地機器人、洗衣機等多項大獎，凡走完全程者可領摸彩券參加摸彩，還可領取完走禮「花蓮好Q」點數。會中，徐縣長更大方加碼10台腳踏車及3台ipad提供摸彩，現場民眾掌聲歡呼聲不斷。民眾在現場直接使用Q幣兌換多項產品，在使用期限10月31日前可至花蓮好Q五百大商家兌換使用。

【#聊療字】 (第10例)

大家好🙋‍♂️
今晚要來聊聊「人字旁」
就以「人、以、假」為例
👉請翻開「部首偏旁」字帖p.11📒

✦「人」
由撇、捺兩畫所構成的字形，除了要留意「夾角的大小」，也須顧及「字形的穩定感」。以「人」為例，下側夾角不宜太小，捺畫也不宜太短。

✦「以」
此字的特色在於能夠寫出「疏朗的空間感」。左側的「豎、挑」須相接，右側「撇、點」可相接、分離皆可，居中的短點須呈現筆畫的曲度。

✦「假」
三個部件所組成的字形，常常會有大小比例的不同。就如「假」，「亻」為瘦長形，中間部件是最小的。右側「叚」，上緣的兩筆短橫是相齊的，長度也要接近。

大家提筆寫寫看✏️
也歡迎貼上來喔～

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▎部首偏旁篇字帖
https://reurl.cc/ogvYOg

▎臺師大面授
楷書課（9/29開課）
https://reurl.cc/XWMqz7
行書課（9/28開課）
https://reurl.cc/pg0rG8
簽名課（9/14、15上課）
https://reurl.cc/VEON9R

▎雲端線上課
楷書課
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行書課
https://reurl.cc/XWMq0g
簽名課
https://reurl.cc/eEzoQR

#醜字救星
#美字啟蒙

【拒絕成為疫苗孤兒
大學生、青壯世代不應該被政府遺忘】

BNT要來了~嘉瑜提醒大家，18歲(含)以上有意願施打疫苗之民眾，可於8/28(六)14時登入(https://1922.gov.tw/vas/) 進行登記、新增、修改。

嘉瑜接獲許多學生及家長來電，針對即將開學，但許多18歲(含)以上的學生跨區域念書，甚至半工半讀賺取學費、生活費，疫苗施打卻永遠是最後順位。

許多大學生、研究生因開學將陸續回到校園，從北到南、又或從南到東，甚至從離島來台求學......，嘉瑜呼籲政府聽到這些族群對於疫苗的需求及心聲，審慎評估學生群聚所面臨的風險，讓這些責任重大的青壯世代儘快施打疫苗!

關於首批BNT疫苗，指揮中心表示，這批將優先提供給青少年接種，目前12歲至17歲規劃於國高中校園進行施打，嘉瑜詢問衛福部，首批的校園施打方式，12~17歲的「在學學生」走流感疫苗模式，為校園接種造冊，須先行取得家長同意書；12~17歲的「非在學學生」亦比照流感疫苗模式，由衛生單位寄發接種通知書。就BNT之施打順序，首批先給12~17歲學生，後續依進貨數量分配給第一~第十類，最後才按年齡順序往下施打。

嘉瑜呼籲政府應於開學前後擴大BNT施打年齡:

✅將學生族群群聚之風險列入參酌
政府優先將BNT分配給12~17歲之學生，初衷在於避免校園群聚感染，但僅將範圍限縮在12~17歲，然具學生身分的年齡分布廣泛，大學生、研究生亦有可能面臨校園群聚感染，大學課程為跑班上課，學校與打工地點的移動，皆容易導致感染的風險大增。

✅12歲~20歲應納入首批BNT疫苗優先施打名單

以19歲一般類別的大學生為例，不符合高端疫苗接種之資格(須滿20歲)，AZ、莫德納疫苗在年齡排序上又為最後順位，面臨開學後摩肩擦踵的校園，學生與家長人心惶惶。以17歲跳級的大學生為例，無法透過高中校園造冊接種，又未能符合高端(須滿20歲)、AZ(須滿18歲)接種資格，及現行COVID-19公費疫苗預約平台僅開放18歲(含)者登記。但若為19歲的高中生又能透過校園造冊施打BNT疫苗，政策上的矛盾，讓民眾一頭霧水、無所適從。

嘉瑜於日前發公文呼籲衛福部，避免上述情況之學生在疫情下淪為疫苗孤兒，同時也建請衛福部應妥善進行疫苗數量之分配，將不同年齡層疫苗之需求、面臨大型群聚風險之可能，皆列入參酌! 一來，避免民眾產生相對剝奪感；二來，避免社會因疫苗產生對立與分歧。

🔔相關新聞:
2021.08.28 BNT開放18歲以上登記！12-17歲「兩大接種模式」出爐
https://www.ettoday.net/news/20210828/2066644.htm
2021.08.28 BNT今起開放18歲以上民眾意願登記 12至17歲青少年造冊施打
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3653420

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【スマホ首・カメ首改善！4分ストレッチ&エクサ】
stretch & exercises for text neck, forward head 4min

前に出た頭・首を治す4分ストレッチとエクササイズを紹介します。
スマホ首、ストレートネックや猫背改善にも効果的。
道具を使わず、座ったまま出来る内容です✨

「スマホ首・カメ首とは…」
スマホやパソコンを長時間見ていると無意識に首が前に出て背骨が曲がった姿勢になります。
首や肩の後ろの筋肉が伸びたまま固まって、猫背や肩内巻きなど併発しやすい状態に。

悪い姿勢… 首、肩が丸まってカメ首になっている状態
いい姿勢… 首、肩、骨盤がまっすぐのライン上に揃っている

→壁の前に立って、後頭部・首・肩が後ろの壁に付くかチェックするのもおすすめ！

FOR...
●fix forward head (text neck) カメ首、スマホ首
●straight neck ストレートネック
●rounded shoulders 肩内巻き
●arched back 猫背姿勢改善
●shoulder pain 肩コリ改善
●tone back 背中引き締め

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〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE　ヨガライブチャレンジ

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〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉

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〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉

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〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉

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プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.

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睽違多時，義大利超跑品牌 Automomobili Lamborghini 旗下第三款車型，全球首輛 SSUV (Super SUV) Lamborghini Urus 自去年 12 月於 Sant’Agata 總部首度亮相以來於世界各地皆掀起一股風潮。國內總代理繼先前舉辦預賞之後，今日(7/20)選擇在台北萬豪酒店舉辦正式發表，據總代理嘉鎷興業表示，台灣市場是 Urus 在全球率先發表的幾個市場之一，並且取得相對多數的車源，國內預計自 8 月起初陸續交車，售價方面在今天的發表會上並未宣布，但據 2017 年 12 月嘉鎷所釋出的訊息，售價約落在 999.89萬元左右。

延伸閱讀:https://www.7car.tw/articles/read/50565
更多資訊都在「小七車觀點」：https://www.7car.tw/

漢字文化體驗展覽「活字生香──漢字的世界 世界的漢字」:
漢字，具有非凡的生命力和無與倫比的美麗，千百年間被廣泛應用在不同領域，繼而一步一步走向世界，令不同地方的人皆能欣賞漢字獨特的文化底蕴。漢字，不再僅僅是一種文化載體，而是擁有軀體與靈魂。「活字生香──漢字的世界 世界的漢字」漢字文化體驗展將與各位走過漢字演變的時間迴廊，探索漢字的各種可能性，尋找屬於漢字與你的一百種可能。漢字承載了華人看待世間萬物的方式、審美理念、思維邏輯、處世哲學，繼承中國文化的精髓。展覽以漢字的智慧與美感觸動為基礎，展示各種與漢字相關的知識和內容，運用創新的展陳方式和互動科普模式，推廣漢字文化予大眾免費參觀。
展覽日期：2017年2月18日至2018年6月30日(逢星期一休館)
開放時間：上午10時至下午6時
展覽地點：饒宗頤文化館 中區F座上層
展廳共分為八大主題區，參觀者可以通過參觀、遊戲、互動、DIY體驗等多種方式感受漢字之美以及其文化底蘊，包括：
「文字樹」 。「漢字故事」

。「百家姓」 。「漢字紀錄片」

。「大美漢字」 。「字在生活」

。「轉運部首」 。「我愛香港」

。「漢字能量達人」 。紀念品
導賞服務:文字誕生的開始，導賞員將帶領參加者在漢字千年間的持續演變中，走進此刻的日常生活裡，分享漢字的魅力和趣味。無須預約登記，參加者請於導賞時間前在展館下層導賞集合處集合。
日期：2017年2月18日至2018年6月30日(週二至週日)
時間：下午 3:00 – 3:45
語言：廣東話