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在 的地得练习產品中有599篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅小黄鸭，也在其Facebook貼文中提到， 快到月底绩效才完成了一半 没房没车 同学工资都比自己高 还不起信用卡账单...... 生活各方面的压力扑面而来，压得喘不过气 殊不知，50%以上的压力，都是自己给的 ——你太焦虑了 焦虑是当代年轻人的通病 适当的焦虑和压力，可以让我们保持上进心，不沉迷于玩乐，有一定的忧患意识。 过...
同時也有47部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅Learn English and more with Ms.Tomato，也在其Youtube影片中提到，端坐到書桌前一本正經地學習，誰都會覺得累！為了讓大家的學習變得更輕鬆高效，我們設計了本視頻。您只需要打開本視頻順著往下聽，就能輕鬆記住大量的英語母語表達。 本視頻按照英語→英語→中文→英語的順序播放。同一個短句前後播放三遍，中間會有翻譯，方便理解。 在大家工作或學習疲勞時，你可以把本視頻當作BG...
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的地得练习 在 DJMoon秋月 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 09:39:42
┏━━━━━━━┓ ➊. #妈妈需要聊天对象 ┗━━━━━━━┛ 一位妈妈失去了三岁大长期待在医院的孩子，结果时不时都回到医院，护士们觉得很奇怪，甚至猜测她要提告院方！ 这部剧厉害的地方就是，医生之间的对话，那随口说出的一段话，常会触动内心！最帅的儿科医生 #安政源 缓缓地温柔地告诉住院医生a...
的地得练习 在 Kenneth Wong Instagram 的精選貼文
2021-09-16 03:56:32
《In progress》 词曲：Kenneth 王冠庭 旧会员： 我们重新出发 创造全新的组合 迎接一个完美的作品 新会员： 我们全都不会 表情生硬肢体生涩 感觉什么都做不对 旧会员： 有我们在的一天 不会让你们独自面对 有什么都会明白 都能够在这儿找到 在这儿找到答案 新会员： 那我们应...
的地得练习 在 嘉欣教练｜教你吃着瘦??♀️ Instagram 的精選貼文
2021-09-16 05:11:58
7个坏习惯 让你肚子狂长肉😱 你中了几个呢？ 我是一位体型管理教练❤️ 教会你透过网络在家/在你的地区 也能从饮食到运动把身材变好健康瘦下来。 你追踪我‼️我给你看更多的资讯ℹ️ 私询我‼️我教你瘦 我们提供： 🍽饮食营养计划 📝运动营养瘦身课 💪🏻增肌、減脂、体态雕塑 喜欢记得按❤标记有需要的...
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的地得练习 在 Learn English and more with Ms.Tomato Youtube 的精選貼文
2021-09-09 07:00:03端坐到書桌前一本正經地學習，誰都會覺得累！為了讓大家的學習變得更輕鬆高效，我們設計了本視頻。您只需要打開本視頻順著往下聽，就能輕鬆記住大量的英語母語表達。
本視頻按照英語→英語→中文→英語的順序播放。同一個短句前後播放三遍，中間會有翻譯，方便理解。
在大家工作或學習疲勞時，你可以把本視頻當作BGM一樣播放，輕輕鬆松就能學會各種英語實用表達！
輕鬆快學！地道英語口語會話&聽力特訓
https://youtu.be/M82n01-pyIs
光聽就出效果！實用英語簡潔短句1200 — 學習英語母語表達的捷徑！
https://youtu.be/fjUn1YB4T54
光聽就行！3個單詞就能表達的英語超短句 38
https://youtu.be/xv_fyf1js1E
英語日常口語對話 — 初中級水平（無中文音頻）
https://youtu.be/jL6m_ElONKU![post-title]()
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的地得练习 在 Learn English and more with Ms.Tomato Youtube 的最佳貼文
2021-08-27 07:00:19端坐到書桌前一本正經地學習，誰都會覺得累！為了讓大家的學習變得更輕鬆高效，我們設計了本視頻。您只需要打開本視頻順著往下聽，就能輕鬆記住大量的英語母語表達。
本視頻按照英語→英語→中文→英語的順序播放。同一個短句前後播放三遍，中間會有翻譯，方便理解。
在大家工作或學習疲勞時，你可以把本視頻當作BGM一樣播放，輕輕鬆松就能學會各種英語實用表達！
輕鬆快學！地道英語口語會話&聽力特訓
https://youtu.be/M82n01-pyIs
光聽就出效果！實用英語簡潔短句1200
https://youtu.be/fjUn1YB4T54
光聽就行！初級水平簡單英語 — 學習英語母語表達的捷徑！
https://youtu.be/wACKjTPlIi0
光聽就行！3個單詞就能表達的英語超短句 38
https://youtu.be/xv_fyf1js1E
英語日常口語對話 — 初中級水平（無中文音頻）
https://youtu.be/jL6m_ElONKU![post-title]()
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的地得练习 在 Learn English and more with Ms.Tomato Youtube 的最讚貼文
2021-07-23 07:00:30端坐到書桌前一本正經地學習，誰都會覺得累！為了讓大家的學習變得更輕鬆高效，我們設計了本視頻。您只需要打開本視頻順著往下聽，就能輕鬆記住大量的英語母語表達。
本視頻按照英語→英語→中文→英語的順序播放。同一個短句前後播放三遍，中間會有翻譯，方便理解。
在大家工作或學習疲勞時，你可以把本視頻當作BGM一樣播放，輕輕鬆松就能學會各種英語實用表達！
光聽就出效果！實用英語簡潔短句1200
https://youtu.be/fjUn1YB4T54
光聽就行！3個單詞就能表達的英語超短句 38
https://youtu.be/xv_fyf1js1E
英語日常口語對話 — 初中級水平（無中文音頻）
https://youtu.be/jL6m_ElONKU![post-title]()
的地得练习 在 小黄鸭 Facebook 的精選貼文
快到月底绩效才完成了一半
没房没车
同学工资都比自己高
还不起信用卡账单......
生活各方面的压力扑面而来，压得喘不过气
殊不知，50%以上的压力，都是自己给的
——你太焦虑了
焦虑是当代年轻人的通病
适当的焦虑和压力，可以让我们保持上进心，不沉迷于玩乐，有一定的忧患意识。
过度的焦虑，不仅会降低工作和学习的效率，还会破坏人际关系，甚至会影响自身的心理健康。
焦虑分为生存焦虑和死亡焦虑
生存焦虑主要是指自己对生活压力的感知，对亲密关系的满意度，对自身所处地位的评价等等
死亡焦虑主要是指对时间的流逝，对容颜的老去，对周围人的离别，以及对自身价值的怀疑和不确定性等
多数人的焦虑是对未来的过分担忧，害怕丢了工作，害怕身边的人离去，害怕荒废了自己的人生
究其原因，是你无法专注于当下
过去的事无法重来，未来的事无法把控，真正拥有的，只有当下
焦虑是大脑里充斥着大量的无用信息，无时无刻地消耗你
学会将注意力放在眼前的事情上，是缓解焦虑感的关键
为了做到这一点，首先需要学会的是放空大脑
正念，冥想，散步，与亲近的人聊天，运动，瑜伽
对于我自己来说，静力训练很有效果。 可以专注于呼吸，感受肌肉的发力和姿势的维持，放空大脑的同时还能强身健体
多尝试不同的方式，找到适合自己的
记住不要使用打游戏和刷剧的方式，因为这两者都是占据大脑的空间，并不能做到放空大脑。
另外，在做一件事之前，先在脑海里描绘出成功的场景，描绘得越细致效果越好。
积极的想象能让大脑更容易做出行动
行动起来，将注意力集中在手头上做的事情
所有的焦虑，都来源于想得太多，做得太少
愿我们都学会与焦虑共处，过上更舒心的生活
我是橙熟的奶酪，关注我，学会如何与自己相处
的地得练习 在 Facebook 的最讚貼文
【 为什么宝妈们都爱 Motherhood Parentcraft Online Class？】
今天想要和大家分享一下我最近上了 Motherhood Parentcraft Online Class 的一点点小心得❤️
这个 online class 其实包含的课题非常的多，非常适合妈妈，准妈妈，甚至是爸爸们～
他们从怀孕🤰🏼到新生儿👶🏻的课题都有哦😍而且每堂课都由专业人士讲解，譬如：医生👨⚕️、护士、宝宝睡眠师、营养师、甚至Pilates 教练等等。
妈咪们有什么不明白的地方也可以当场发问，他们也会一一回复你的疑惑💗
我本身上完后真的觉得受益良多，尤其是在我每次生完孩子之后的母乳喂养旅程上。上一胎我就是忍受不住塞奶的痛苦而被迫吃药💊停奶的🥲
这一次由专业护士 Lim Siew Pei 讲解的母乳喂养课程让我更清楚了解了母乳喂养的技巧，以及怎样正确的去亲喂我的宝宝👶🏻
现在我不再受塞奶的痛苦了，宝宝有足够的母乳喝也可以更健康快乐的成长😍 真的是太好了！
非常谢谢 motherhood 举办那么棒的课程给我们这些妈咪们💗 想要参与的妈咪们也可以像他们询问哦！与其每天在家 google看一些宝宝资料，不如上这个课程给你更正确更专业的资讯❤️
Motherhood Online Parentcraft Class 包括了:
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的地得练习 在 小鸭王 Facebook 的最佳貼文
快到月底绩效才完成了一半
没房没车
同学工资都比自己高
还不起信用卡账单......
生活各方面的压力扑面而来，压得喘不过气
殊不知，50%以上的压力，都是自己给的
——你太焦虑了
焦虑是当代年轻人的通病
适当的焦虑和压力，可以让我们保持上进心，不沉迷于玩乐，有一定的忧患意识。
过度的焦虑，不仅会降低工作和学习的效率，还会破坏人际关系，甚至会影响自身的心理健康。
焦虑分为生存焦虑和死亡焦虑
生存焦虑主要是指自己对生活压力的感知，对亲密关系的满意度，对自身所处地位的评价等等
死亡焦虑主要是指对时间的流逝，对容颜的老去，对周围人的离别，以及对自身价值的怀疑和不确定性等
多数人的焦虑是对未来的过分担忧，害怕丢了工作，害怕身边的人离去，害怕荒废了自己的人生
究其原因，是你无法专注于当下
过去的事无法重来，未来的事无法把控，真正拥有的，只有当下
焦虑是大脑里充斥着大量的无用信息，无时无刻地消耗你
学会将注意力放在眼前的事情上，是缓解焦虑感的关键
为了做到这一点，首先需要学会的是放空大脑
正念，冥想，散步，与亲近的人聊天，运动，瑜伽
对于我自己来说，静力训练很有效果。 可以专注于呼吸，感受肌肉的发力和姿势的维持，放空大脑的同时还能强身健体
多尝试不同的方式，找到适合自己的
记住不要使用打游戏和刷剧的方式，因为这两者都是占据大脑的空间，并不能做到放空大脑。
另外，在做一件事之前，先在脑海里描绘出成功的场景，描绘得越细致效果越好。
积极的想象能让大脑更容易做出行动
行动起来，将注意力集中在手头上做的事情
所有的焦虑，都来源于想得太多，做得太少
愿我们都学会与焦虑共处，过上更舒心的生活
我是橙熟的奶酪，关注我，学会如何与自己相处