為什麼這篇百岳練習場鄉民發文收入到精華區：因為在百岳練習場這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者mangomilk (65分三明治)看板Hiking標題[問題] 北部適合練習百岳的預備路線？時...
百岳練習場 在 阿達與狗 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 21:02:43
【阿達與狗】 分享假日生活 一起去爬山Ｐａｒｔ３ 本影片拍攝於2021年4月18日 下山下集即將上架首播 今晚8點！ 新冠肺炎請大家非必要別出門 待在家中看影片、追劇 希望疫情儘早過去 又可以回到出去旅遊爬山的日子 不然都快要悶懷啦！ 這次帶大家去內湖 人稱小百岳練習場的 ＃金面山步道 到達了...
我們是一群新手上班族想要爬大山，
希望有放假能多多練習，原本228連假已經預備好要單攻松蘿湖
可惜週末天氣不佳，加上路況泥濘，決定改期
想請問北部還有哪些路線適合一天單攻呢？
爬文有看到北插天山，但仔細查了一下覺得似乎難度頗高...
我們四個人都有基本的體力，能無痛完賽半馬的程度
是否有推薦的路線呢？
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推 swim5352: 陽明山大縱走 02/25 12:27
→ cyutdt: 北插要申請，今天也來不及 02/25 12:28
推 Miyyukle: 三峽五寮尖 02/25 12:31
→ freshing: 陽明山大縱走(台北)，象神仙縱走(苗栗) 02/25 12:50
→ oodin: 帳棚帶著 整隊到台中 谷關七雄隨挑隨走 02/25 13:02
推 ericstron: 狀況跟你們一樣，可以加入嗎？我都去谷關七雄練習，下 02/25 13:04
→ ericstron: 雨機率比北部低。 02/25 13:04
推 fr373969: 陽明山縱走 負重走個幾次 02/25 13:09
推 deerdriver: 陽明山東西走完就ok了 基礎百岳很夠 02/25 13:25
推 gmoz: 觀音山很方便阿 負重8字連走 02/25 14:53
→ billlushana1: 石階頗傷膝蓋, 大屯西南比較符合一般狀況 02/25 16:19
推 Riefu: 天上山系縱走，階梯不多 02/25 17:03
推 muching: 筆架連峰從石碇西街走到新店碧潭這一條也可以 02/25 18:30
→ blackzero1: 坪林桶後越嶺 02/25 19:11
→ uice: 覺得五寮尖對體能要求其實不高，就是山脊路線有一點刺激。 02/25 19:20
推 lovehy: 五寮尖+1 02/25 20:42
推 mingkevin: 五寮尖只是在練膽量吧= = 02/25 21:00
推 biostar: 去合歡山啊！先習慣適應三千公尺以上的稀薄空氣！ 02/25 21:54
→ pasica: 能無痛完成半馬基本上體能已經夠了，不需要加強體能 02/25 22:03
→ wzch: 半馬體能已夠,該練的是爬長程的節奏還有負重 02/25 22:20
→ mangomilk: 請問北插天山的小烏來線 週日轉晴嘗試適合嗎？有看到可 02/25 22:46
→ mangomilk: 現場辦入山證 02/25 22:47
→ mangomilk: 五寮尖看起來好可怕（抖） 02/25 22:51
推 simonown: 負重爬陽明山大縱走 至少要一次走完東段or西段 02/25 23:43
推 momoisacow: 基本上 3000m的山 跟 其他山走起來是截然不同 02/25 23:48
→ momoisacow: 合歡山北峰前1km 每走一百公尺就很喘要休息 02/25 23:49
→ momoisacow: 北部的山 沒有如此能比擬的體驗 02/25 23:51
推 bullchry: 戴著N95口罩爬郊山… 這樣算嗎…XD 02/25 23:59
推 simonown: 3000其實也沒多稀薄 喘是因為陡 心肺不好的人爬大屯 02/26 00:11
→ deerdriver: 高度適應做好比較不會喘啊 02/26 00:11
→ simonown: 階梯也是一樣喘 02/26 00:11
→ oodin: 鳶峰告示牌寫 此地標高2,760 ，含氧量是平地70% 02/26 00:41
→ oodin: 所以推估3000以上可能6x% 差蠻多的呀 02/26 00:42
推 doi: 好奇無痛半馬跑多久 02/26 01:11
推 deerdriver: 印象中4000約1/3 8000約1/2含氧量 02/26 01:45
推 ckWade: 能無痛半馬體能維持就好，練一下負重陡升吧 02/26 06:09
→ chclee: 界寮縱走 02/26 09:09
推 Zangief: 五寮尖 x 3 趟吧 02/26 11:57
推 Barbarian123: 五寮尖..跟百岳差太多了 02/26 12:18
推 yehmd: 大家真厲害...我五寮尖爬一趟就掛了~_~" 02/26 12:34
推 fvx335: 苗栗加里山 02/26 15:42
推 ymg317: 週日走八唐，不怕操的可以一起走 02/26 22:44
推 jay6789: 桃源谷 02/27 10:01
推 yoyogirlx: 陽明山東西縱走~ 02/27 13:43
推 ericstron: 北插要提前辦理，警局只是入山證，一樣不行進去 02/27 20:21
推 jses1: 北插除了入山還要辦入園，沒辦法說走就走的 02/28 00:08
推 dj720c: 從天母走上去七星山山頂就夠了，順道賞花 02/29 08:38
推 avant951159: 羅馬縱走 03/02 01:35