【解便秘神器分享】 🌶️吃飯不要看🌶️ 我真的越來越荒謬 到底哪裡來的美妝ig會分享大便？？ 就像分享便秘醋給我的護理師朋友說的 ：「來 今天遇到我算是你上輩子積陰德」 評分滿分5分 但大便因人而異 只是參考 這些都是我自己試過 覺得有用的 你烙賽肚子痛繼續便秘都不干我的事（挖鼻） 還有麻煩挑選時機嘗試 不要隨便來 —————————————————— ◼️花茶大師｜有機粉玫瑰花茶◼️ ▫️利屎程度（💩💩💩💩💩） ▫️肚痛程度（☠️☠️☠️☠️☠️） 🈲️花茶比較冷 月經來不要喝 🛒花茶大師是一間專賣花茶的手搖店 （分店資訊自己找 自己的大便自己負責） - 它們家飲料清單有3款💩圖案的花茶 都是讓你解便秘的 粉玫瑰花茶我學妹說最難喝 但是讀者跟我說這他媽的最有用！ 喝熱的更屌（玫瑰有輕瀉作用） 我上次喝熱的無糖 有點苦 能接受 我才喝1/3杯吧 我慢慢喝的 肚子會絞痛 冒冷汗 屎用噴的 幹 嚇死 我朋友買來喝也是噴水便 所以請酌量飲用 或跟便秘夥伴分享^_^感恩的心 雖然大的很乾淨 但真的蠻痛苦 香草纖體茶是比較輕量的 我沒試過 （花茶大師有賣茶包20包/NT.249） —————————————————— ◼️百家珍｜蘆薈醋◼️ ▫️利屎程度（💩💩💩💩💩） ▫️肚痛程度（☠️☠️☠️☠️） 🈲️孕婦不能喝 🛒我在家樂福買的 - 我的護理師朋友推薦我的 他們老師說這個超猛 她本來沒在信道 結果喝一個排到可以直接推開刀房 瓶子標籤寫「飲用初期輕微腹瀉是正常現象」 我用醋1水4的比例套了600ml 大概喝1.3瓶 好好喝我愛醋 很快速喝光 我2小時後有感 有感之後前期肚子會有點滾跟絞痛 但沒有粉玫瑰那樣痛整場 前面是正常便便 後面都噴沒完沒了的水便 不要太晚喝 會在馬桶上過夜 我認真的 我陸續排 到排光大概7個小時.... 睡覺中起來大便2次 眼睛都張不開... 排光很爽醋又好喝 但真的酌量 母湯踩罐 網路上人家說 醋30-50ml....然後套水.. 但我後續喝幾次就沒那麼有用ㄌ 不過終於可以放心喝好喝的蘆薈醋>< —————————————————— ◼️太陽牌｜去籽加州梅◼️ ▫️利屎程度（💩💩） ▫️肚痛程度（🕊不會痛） 🈲️熱量不低 小心不要吃過頭 🛒全聯跟蠻多地方都有賣 - 也就是黑棗乾～酸甜好吃 讀者推薦我的 一次吃7-8顆 配大量的水 一定要配大量水！讓加州梅膨脹 因為加州梅的膳食纖維很豐富 我自己是晚餐吃 隔天早上或是睡前有感 有時候沒有用 但它比較溫和 肚子不會痛 而且不會大水便 肛門很安全 搜尋🔍「加州梅 便秘」也可以得到很多資訊 但記得刪除搜尋紀錄 呵呵 —————————————————— 便秘的原因通常是宿便乾硬才出不來 ❶水分不夠/一天要喝多少不用我講吧哈哈 ❷纖維質攝取不足/蔬菜水果 ❸想大沒去大 放久了水分被腸吸掉 這些是我上次便秘看醫生 醫生教育我的 從飲食跟生活改變才是長久之計 這些方法只能偶爾用 做人不要投機取巧每次都ㄍㄟ笑 祝大家大便順利 Bang💩