# 「教」一字，《說文解字》中這麼談到：「教，上所施、下所效也。」談到了學習的起步，是從看到老師的行為、表現來模仿、效仿開始。進而表達了身為老師的身教重要性，以及為自己的教學、待人處事有所負責、重視。​ ​ ​ 「教」一字，由「孝」與「攵（ㄆㄨ）」組成。《百孝經》道「百善孝為先。」孝經道「身体髮膚，受之父母，不敢毁傷，孝之始也」代表對身體的敬愛、尊重與照顧。攵（ㄆㄨ）一字則為鞭策、治理之意。用瑜伽的話來說，帶著非暴力Ahimsa和對身體崇敬之心，來治理身體。也身為教字一職的責任所在。​ ​ ​ 「教」一字，在西方觀，來自於拉丁字根Educate，有著「引領、導出」之意，也表述「通過手段，把某種潛在身體與心靈內部的東西引領出來。」我們帶著純淨與完美來到世上，教育與學習，引領我們感受著奇蹟的智慧。​ ​ ​ 三個觀點，不足矣說明我對教學的全貌，卻是我內在修為與自我成長的主要觀點。​ 「身教」、「友善非暴力」、「靈感與啟發」。​ ​ ​ 謝謝父母將我帶到著人世，謝謝一路上的領路人、牧羊人和導師。​ ​ 教師節快樂，學生快樂！

男生女生都來看 唯有互相了解，才能互相體諒扶持成長 今天我們來聊月亮杯 應該大部分台灣人都還很陌生 也不知道用法 或是為什麼要用它 維基百科表示，月亮杯是由矽膠、乳膠或者熱塑性塑料製成、可以置放在陰道內使用的經期用品，柔軟、富有彈性 先來說說它的好處 第一 環保 這也是卡你媽開始用它的契機 我為了讓生命中的垃圾更少一些 雷射除毛都做下去 連男朋友都不交了(誤 一次經期七天來算 衛生棉三小時換一次(我知道你們一定不只三小時 這只是醫生建議 棉條3-8小時更換 由於我的數學課都被老師拿去背百孝經了 我就不算數學了給大家了 總之 這是個驚人的數字 所以第二 省錢 數量與數字 錢啊啊啊啊 反正這輩子已經是女生了 再怎麼抱怨也沒用 我們就是面對它與它和平共處 卡你媽有個台灣男生好友 他女友是加拿大人 他聽到我要分享這個主題時 就很驕傲地說 「我家露薏也是用這個，她非常環保」。 很棒的男孩對吧 月亮杯單價並不便宜 但使用期限卻是相當長 我也發現很多分享者沒有提到材質帶來的影響 所以這部分我會詳細說明 而使用方式自己google、YT就很多 我接下來只會重點分享一下自己的小訣竅 矽膠這種東西 比較軟薄的話當然會比較好摺好放入 但是使用期限可能就縮短了 變成一兩年 因為彈力會不見 沒彈力的話 血會流出 就沒意義了 軟薄材質也有可能在摺起來放入後 較困難完全展開 比較厚硬的材質就是相反 像是今天照片示範的 就是偏厚硬的材質 當然會比較難摺起來 塞入的時候也不容易 但是展開時就會非常完全 較不用擔心外漏的問題 我的杯子是去巴塞隆納時買的 好啦其實我是逛到玩具店 被店員拉住 店員是個男生講話很bitchy的那種 我超愛 當然就忍不住戰起來啊 然後結局就是我倆開心地完成一筆交易 買了月亮杯回家啦 結果放了很久一直不敢用 去年底我突然覺得 東西買了不用就是TM浪費 然後看了一堆影片一堆手冊開始塞塞塞 先消毒喔 真的是緊張盜汗面有難色 嚇壞自己 試了10分鐘終於找對角度進去 放對位置 然後再用手指摸一下有沒有打開 Yup成功了 我就去睡覺了 身為一個棉條重度使用者 其實我沒想過這杯子會這麼難塞進去 重點：請剪指甲 有剪有保庇 這就是我不常做美甲的原因之一了 然後很多人會教你怎麼檢查杯子有完全在體內展開 教你聽聲音 有沒有放進去後 啵 的一聲 我真的不知道是耳朵有問題還怎樣 從來沒聽到過 所以我一定是用手指繞一圈去確認 困難的來了 睡了8小時後 該拿出來了 這時才是考驗 我當初是慢慢找自己適合的方式 第一次試了大概20分鐘 首先 放鬆身體 腹部用力向外推 月亮杯就會往下跑 到你手比較容易摸到的地方 用兩隻手指先一前一後捏住杯子下緣 解真空 就是捏起來 讓空氣跑進去 你會感覺的到甚至聽到聲音 再穩定地拔出來 手抖會變命案現場 姪女們Q&A. #在外面怎麼辦？ 一次用可以達到12小時 但我通常不再外面用 主要還是因為環境問題 很難消毒 不然就是多帶一個在身上 還有酒精消毒手跟容器 如果我外出確定須要換 我通常會換成棉條 不然就是算好時間在ok的地方換 #會不會一下就滿？ 一樣是看個人的量 頭幾天比較多可能三到四小時就得換了 你看照片 杯子上是有刻度的 所以你也可以觀察自己經期的血量 #好放入嗎 一樣是看杯子大小材質 還有個人的大小? 我這個杯子很硬 估計能用很久 但是真的塞到會痛。 #會不會漏 我量多時漏過 一開始新手練習 建議用個護墊 塞不好一樣也會漏 #不適用的人 未發生性行為者 另外有些女性的陰道不易放置月經杯 #覺得害怕 我一開始也害怕 但是身體是很奇妙的 你越放鬆 就越容易拿出來 放心吧 總是會找到辦法的 先寫到這邊 大家還有任何疑問或是經驗分享 記得在底下留言喔! #menstrualcup #月亮杯 #月釀杯

《本日最走心金句》 今日有我演出，必使掌聲如雷！ 讓我想到子曰：「君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎陷，莫顯乎微，故君子慎其獨也。」 慎獨是自律，積極面的終極定義或許是把每件事做好，豁盡渾身解術。 用原力，完成自己的使命！ #新竹地區發揚道統文化推廣百孝經暨中華孝親日及環保公益宣導活動 #蔡長鈞點傳師 #活動名稱也太長惹吧